Sempre estàs cansat/da? Estàs pàl·lid/a? Potser és anèmia per deficiència de ferro.

Et sents extremadament cansat tot el dia? Et caus després de pujar unes escales? Tens la cara i sota els ulls pàl·lids quan et mires al mirall? Molts de nosaltres posposem aquestes coses, pensant: "Probablement és per excés de treball". Però això podria ser un símptoma d'un problema de salut molt comú en què no pensem. És l'anèmia ferropènica , o anèmia ferropènica com s'anomena en anglès. Avui en parlarem de manera molt senzilla, d'una manera que pugueu entendre.

En poques paraules, què és l'anèmia per deficiència de ferro?

Pensa-ho d'aquesta manera: els glòbuls vermells són com un servei de subministrament d'oxigen per tot el nostre cos. Aquests glòbuls vermells transporten l'oxigen que prenem dels nostres pulmons a cada cèl·lula i teixit del nostre cos. Per tant, perquè cada part del nostre cos funcioni correctament, aquest subministrament d'oxigen ha de ser precís.

Aquests glòbuls vermells, anomenats "vehicles", contenen una proteïna especial que els ajuda a transportar oxigen. L'anomenem hemoglobina . El ferro és un ingredient essencial per a la fabricació d'hemoglobina.

Així doncs, si per alguna raó els nivells de ferro són baixos, el cos no pot produir prou hemoglobina. Aleshores, els glòbuls vermells no poden transportar oxigen correctament. Això és el que anomenem anèmia per deficiència de ferro. És per això que et sents cansat i letàrgic.

Però no et preocupis, el metge pot trobar la causa i normalment tractar la malaltia amb suplements de ferro. Un cop els nivells de ferro tornin a la normalitat, començaràs a sentir-te millor gradualment.

Hi ha tres etapes d'anèmia.

Aquesta condició no es produeix de sobte. Normalment es desenvolupa en tres etapes.

1. Fase 1: Això és com si el magatzem de ferro de casa teva comencés a buidar-se. Això vol dir que el cos rep menys ferro del que necessita, de manera que les reserves de ferro del cos comencen a esgotar-se. En aquest punt, els glòbuls vermells encara no s'han vist afectats.

2. Segona etapa: Ara que hi ha encara menys ferro al magatzem, la qualitat dels nous glòbuls vermells que produeix la medul·la òssia disminueix lleugerament. És a dir, tot i que es produeixen glòbuls vermells, no tenen prou hemoglobina.

3. Tercera etapa:Aquesta és l'etapa en què la malaltia realment es manifesta. Ara que el teu cos té una deficiència completa de ferro, el teu nivell d'hemoglobina baixa molt per sota del normal. És llavors quan comences a experimentar símptomes d'anèmia.

Tu també tens aquests símptomes?

En les primeres etapes de l'anèmia, pot ser que no hi hagi símptomes. Tanmateix, a mesura que la malaltia esdevé més greu, poden aparèixer els símptomes següents. Vegem-los en una taula.

Per què patim deficiència de ferro?

Hi ha diverses raons principals per a això.

1. No obtenir prou ferro dels aliments

Si els aliments que mengem són baixos en ferro, els nivells de ferro del nostre cos disminuiran amb el temps. Aquest risc és especialment alt per a les persones que només mengen aliments vegetarians . A més, els nens en creixement i els adults joves necessiten més ferro que la persona mitjana.

2. Pèrdua de sang

Aquesta és la causa més comuna de deficiència de ferro.

• Sagnat abundant durant les menstruacions en dones: Si sagnes molt cada mes, les reserves de ferro del teu cos s'esgotaran ràpidament.
• Hemorràgia interna al sistema digestiu: Afeccions com les úlceres pèptiques, els pòlips de còlon i el càncer poden causar hemorràgia interna. Aquesta afecció també pot ser causada per l'ús freqüent d'analgèsics (especialment aspirina).
• Donar sang amb freqüència: Si ets un donant de sang freqüent, has de tenir cura de reposar el ferro perdut.

3. Embaràs

Durant l'embaràs, el ferro del cos de la mare s'utilitza per nodrir el nadó a l'úter. El volum sanguini de la mare també augmenta. Per tant, les mares embarassades necessiten més ferro que la dona mitjana.

4. Dificultat per absorbir el ferro

Fins i tot si mengem aliments que contenen ferro, no serveix de res si el cos no l'absorbeix correctament. Algunes afeccions mèdiques poden afectar aquesta absorció. Per exemple:

• Malaltia celíaca
• malaltia de Crohn
• Si us han operat de l'intestí i us n'han extirpat una part.

Com ho troba això, doctor?

Quan visiteu un metge, us preguntarà sobre els vostres símptomes, us examinarà i després us demanarà diverses anàlisis de sang per confirmar la vostra afecció.

• Hemograma complet (FBC): Aquest hemograma comprova principalment els nivells de glòbuls vermells i hemoglobina a la sang. Aquests seran baixos si teniu anèmia.
• Ferritina sèrica: Això mesura la quantitat de ferro que el cos té emmagatzemat. Aquest valor es redueix considerablement en casos de deficiència de ferro.
• Frotis de sang perifèrica: consisteix a examinar una mostra de sang al microscopi per comprovar la forma i la mida dels glòbuls vermells. En la deficiència de ferro, els glòbuls vermells semblen més petits i pàl·lids del normal.

Si aquestes proves confirmen que teniu anèmia per deficiència de ferro, el vostre metge pot demanar proves addicionals (per exemple, endoscòpia, anàlisi de femta) per esbrinar quina és la causa .

Com es tracta?

El millor és que aquesta és una afecció molt tractable.

Suplements de ferro

Sovint, el metge et receptarà pastilles de ferro perquè les prenguis.

Prendre pastilles de ferro amb vitamina C facilita que el cos absorbeixi el ferro. Per tant, el metge també us aconsellarà sobre això.

Canviar la dieta

Durant el tractament, és molt important adoptar una dieta rica en ferro.

Altres tractaments

En alguns casos greus, o quan les pastilles de ferro no són efectives, pot ser que necessiteu una infusió intravenosa de ferro o una transfusió de sang. A més, si la causa de l'anèmia és una úlcera d'estómac, també caldrà tractar-la.