Et sents mandrós? Cansat tot el temps? Podria ser anèmia!

També et sents tan cansat que no pots fer les teves tasques diàries? Et sents marejat encara que et moguis una mica? De vegades et sents marejat, tens el pit pesat i la pell és pàl·lida? Aquests no són només un cansament normal, sinó que també podrien ser signes d'una afecció anomenada anèmia, o el que mèdicament anomenem anèmia . Avui parlarem de què és l'anèmia, les seves causes, símptomes, tractament i com cuidar-la.

Què és l'anèmia? En poques paraules...

En poques paraules, l'anèmia és quan el nombre de glòbuls vermells del cos disminueix o quan els glòbuls vermells que tens no funcionen correctament . Aquests glòbuls vermells transporten oxigen per tot el cos. Per tant, quan disminueixen o la seva funció disminueix, les cèl·lules del cos no reben l'oxigen que necessiten. És llavors quan comences a sentir-te cansat i letàrgic, com s'ha esmentat anteriorment.

Alguns tipus d'anèmia són hereditàries . És a dir, estan causades per factors genètics que es transmeten de generació en generació. Tanmateix, l'anèmia també es pot desenvolupar durant la nostra vida per diverses raons (adquirida) .

L'anèmia pot afectar la teva vida de moltes maneres. Alguns tipus d'anèmia no són gaire greus i es poden tractar ràpidament. Tanmateix, alguns tipus, com l'anèmia congènita, poden causar problemes de salut de per vida. L'anèmia greu pot ser mortal . A més, de vegades l'anèmia pot ser un símptoma d'una malaltia greu com el càncer. Per tant, és molt important ser-ne conscient.

És freqüent aquesta anèmia?

Sí, en realitat és una afecció més comuna del que podríeu pensar. Els experts diuen que aproximadament un terç de la població mundial té anèmia. Per tant, si teniu algun d'aquests símptomes, heu de saber que no esteu sols.

Quins són els símptomes de l'anèmia? En tens també?

El símptoma principal de l'anèmia és el cansament i la fatiga extrems . Això significa que et sents tan cansat que ni tan sols pots fer les teves activitats diàries. A més, pots experimentar símptomes com ara:

• Dolor al pit
• Marejos
• Infeccions freqüents (a causa d'una immunitat disminuïda)
• Palpitacions cardíaques : una sensació com si el pit estigués batent amb força.
• Mal de cap
• Pal·lidesa - La pell apareix cada cop més pàl·lida del normal.
• Tinnitus pulsàtil (so com un brunzit a les orelles)
• Dificultat per respirar / dispnea - sensació de falta d'alè fins i tot amb un petit esforç.

Si teniu un o més d'aquests símptomes, el millor és consultar un metge per obtenir consell.

Per què tenim aquesta anèmia? Quines són les causes?

Hi ha moltes causes d'anèmia. Com ja hem comentat abans, aquestes es poden dividir en dues categories principals: anèmies adquirides i anèmies hereditàries .

Anèmies adquirides

Aquests són els que es veuen més habitualment.

• Anèmia per deficiència de ferro: aquest és el tipus d'anèmia més comú. Pot produir-se a causa d'una manca de ferro a la dieta o a causa d'una hemorràgia per una lesió o malaltia.
• Anèmia de malalties cròniques: si teniu una malaltia de llarga durada, especialment una que causa inflamació crònica (per exemple, artritis), podeu desenvolupar anèmia perquè el vostre cos té dificultats per utilitzar el ferro.
• Anèmia hemolítica autoimmunitària: es produeix quan el sistema immunitari ataca i destrueix els glòbuls vermells .
• Anèmia macrocítica i anèmia megaloblàstica: En aquests tipus, la medul·la òssia produeix glòbuls vermells anormalment grans. Algunes malalties i deficiències vitamíniques (especialment la vitamina B12 i l'àcid fòlic) poden causar-ho. Això també s'anomena anèmia per deficiència de vitamines .
• Anèmia normocítica: Es tracta d'una afecció en què el nombre de glòbuls vermells és inferior al normal. Això pot tenir moltes causes.
• Anèmia perniciosa: Aquesta també és una causa de deficiència de vitamina B12 . Es tracta d'una afecció autoimmunitària que impedeix que el cos absorbeixi la vitamina B12.

A més, les persones amb malalties cròniques com ara:

• Malalties autoimmunitàries (per exemple, lupus)
• Càncer
• Malaltia inflamatòria intestinal (MII) (p. ex., malaltia de Crohn)
• Malaltia renal
• Malaltia hepàtica
• Malaltia de la tiroide

Anèmies hereditàries

Aquests s'hereten genèticament de pares a fills.

• Anèmia de Diamond-Blackfan: En aquesta, la medul·la òssia no pot produir prou glòbuls vermells.
• Anèmia de Fanconi: Es tracta d'un trastorn sanguini poc freqüent. Les persones amb aquesta afecció tenen un risc més elevat de desenvolupar malalties relacionades amb la sang, inclosa l'anèmia.
• Anèmia falciforme: Es tracta d'una afecció en què els glòbuls vermells canvien de forma. En lloc de les cèl·lules rodones i flexibles normals, es converteixen en cèl·lules dures, enganxoses i amb forma de falç. Aquestes cèl·lules s'encallen als vasos sanguinis i obstrueixen el flux de sang.
• Talassèmia: En aquesta afecció, la producció d'hemoglobina, la proteïna que transporta oxigen als glòbuls vermells, disminueix. Com a resultat, els glòbuls vermells es tornen més petits, cosa que provoca anèmia. Aquesta afecció també es pot observar a Sri Lanka.

Altres tipus d'anèmia (que poden aparèixer en néixer o més tard)

Hi ha alguns tipus d'anèmia que es poden heretar o desenvolupar més tard a la vida.

• Anèmia aplàstica: En aquesta, les cèl·lules mare de la medul·la òssia no produeixen prou cèl·lules sanguínies (glòbuls vermells, glòbuls blancs i plaquetes).
• Anèmia hemolítica: En aquesta, els glòbuls vermells es descomponen o moren més ràpid del normal.
• Anèmia microcítica: es produeix quan els glòbuls vermells no tenen prou hemoglobina, cosa que els fa més petits del normal. També es pot observar en persones amb deficiència de ferro, talassèmia, anèmia sideroblàstica i algunes malalties cròniques.
• Anèmia sideroblàstica: es produeix per un ús anormal del ferro durant la formació dels glòbuls vermells.

Ara probablement entens quantes causes hi ha per a l'anèmia.

Com saps amb certesa si tens anèmia? (Diagnòstic)

Si teniu símptomes d'anèmia, primer us preguntarà sobre els vostres símptomes. Després, per determinar si l'anèmia és causada per una manca de glòbuls vermells, el metge us demanarà diverses anàlisis de sang . Les principals són:

• Hemograma complet (CBC): Aquesta prova examina tots els tipus de cèl·lules de la sang, especialment els glòbuls vermells. Pot indicar coses com el nombre de glòbuls vermells, la seva mida i forma. També es pot utilitzar per comprovar els nivells de vitamina B12 o B9 (folat).
• Prova d'hemoglobina: L'hemoglobina és el component principal dels glòbuls vermells. Aquesta prova es fa sovint per detectar anèmia.
• Prova d'hematòcrit: mesura quin percentatge de la sang està composta per glòbuls vermells.
• Frotis de sang perifèrica: consisteix a examinar els glòbuls vermells al microscopi per comprovar-ne la mida i la forma.
• Recompte de reticulòcits: Els reticulòcits són glòbuls vermells immadurs. Aquesta prova comprova si la medul·la òssia produeix prou glòbuls vermells sans.

A partir dels resultats d'aquestes proves, el metge determinarà exactament quin tipus d'anèmia teniu i quina n'és la causa.

L'anèmia pot causar altres complicacions?

Sí, si l'anèmia no es tracta correctament o si persisteix malgrat el tractament (anèmia crònica), poden aparèixer alguns problemes de salut (complicacions) . Per exemple:

• Atac de cor
• Insuficiència cardíaca
• Dany orgànic

Per això és important consultar un metge i rebre tractament el més aviat possible si sospiteu que teniu anèmia.

Quins són els tractaments per a l'anèmia?

El tractament de l'anèmia varia segons el tipus d'anèmia que tingueu i la seva causa. De vegades, si l'anèmia és causada per una altra afecció subjacent, el metge tractarà aquesta afecció. A més, hi ha tractaments específics per a l'anèmia. Aquests poden incloure suplements dietètics , medicaments i fins i tot alguns procediments mèdics .

Suplements dietètics

El vostre metge us pot recomanar suplements com aquests:

• Suplements de ferro: es presenten en forma de càpsules o comprimits que es prenen per via oral. Els podeu prendre amb un got d'aigua.
• Suplements d'àcid fòlic: La vitamina B9, o folat, és una vitamina essencial per al nostre cos. Ajuda a la formació de glòbuls vermells i ADN, els components bàsics del nostre cos.
• Suplements de vitamina B12: La vitamina B12 ajuda a produir glòbuls vermells sans.

Important: No prengui aquest suplement pel seu compte sense consultar un metge. Prengui'l exactament com li ha indicat el seu metge, en la quantitat i durant el temps prescrit.

Medicaments

Els metges poden receptar medicaments com aquests per a alguns tipus d'anèmia:

• Eritropoetina: Aquest medicament ajuda a la medul·la òssia a produir més cèl·lules mare de la sang.
• Immunosupressors: Si teniu anèmia a causa d'una malaltia autoimmunitària, aquests medicaments ajuden a evitar que el vostre sistema immunitari ataqui els glòbuls vermells.

Procediments mèdics

En alguns casos, el metge també pot recomanar coses com:

• Transfusió de sang: Donar sang nova per substituir els glòbuls vermells esgotats.
• Trasplantament de cèl·lules mare (medul·la òssia): aquest és un procediment per substituir les cèl·lules mare de la sang no saludables per unes de sanes. Això es fa en casos molt greus.
• Cirurgia:Si hi ha hemorràgia interna, es pot realitzar una cirurgia per aturar-la.

No puc curar l'anèmia pel meu compte?

La majoria de les vegades, els símptomes de l'anèmia no són greus i pot ser un problema a curt termini. Un cop un metge hagi confirmat que l'anèmia és la causa dels símptomes, podeu controlar-la canviant la dieta o prenent els suplements esmentats anteriorment .

Però, la qüestió és aquesta. Els símptomes de l'anèmia poden ser similars als símptomes d'altres malalties. Per exemple, si esteu cansats per molt que descanseu, potser no és anèmia en absolut.

Així doncs, si teniu fatiga o altres canvis al cos durant més de dues setmanes i no desapareixen , consulteu un metge. Un metge és qui pot trobar la causa real dels vostres símptomes i donar-vos el tractament adequat.

Pot una persona amb anèmia viure una vida normal?

Realment depèn de la teva situació. El tractament pot ajudar a controlar els símptomes de l'anèmia. Tanmateix, com ja hem comentat abans, hi ha moltes causes. Algunes afeccions, com ara les malalties congènites i les malalties cròniques, no es poden curar. L'anèmia persistent (anèmia crònica) no tractada pot provocar complicacions greus, com ara danys als òrgans . Per tant, si tens anèmia, el millor és que en parlis amb el teu metge.

Es pot prevenir l'anèmia?

L'anèmia per deficiència de ferro, el tipus d'anèmia més comú, es pot prevenir incloent aliments rics en ferro a la dieta diària. Les verdures de fulla verda com els espinacs i la col arrissada, la carn vermella, els fesols secs, les llenties i la soja són bones fonts de ferro.

No obstant això, no podem prevenir altres tipus d'anèmia, especialment les que són congènites.

Com em cuido? (Autocura)

Alguns tipus d'anèmia són de curta durada i no gaire greus, mentre que d'altres poden afectar-te de per vida. Tanmateix, hi ha algunes coses que pots fer per controlar els teus símptomes:

• Seguiu una dieta saludable: Els mals hàbits alimentaris solen ser la principal causa d'anèmia. Pregunteu al vostre metge o nutricionista sobre els aliments rics en ferro i què més hauríeu de menjar per obtenir els nutrients que necessita el vostre cos.
• Pren els suplements que et van receptar exactament com t'ho indica el metge.
• Beu molta aigua: Mantén el teu cos hidratat.
• Exercici: L'exercici és essencial per a una vida saludable. Tanmateix, com que teniu anèmia, consulteu el vostre metge sobre com fer exercici de manera segura. No feu un esforç extrem de sobte.
• Protegiu-vos de les infeccions: Renteu-vos les mans sovint i a fons. Pregunteu al vostre metge sobre les vacunes que us poden protegir de les infeccions víriques i bacterianes.

Quan he de demanar consell mèdic?

Si teniu anèmia, si els símptomes empitjoren durant el tractament o si sentiu que esteu desenvolupant nous símptomes, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge.

Quan he d'anar a Urgències (UR)?

L'anèmia pot augmentar el risc d'un atac de cor. Si teniu algun d'aquests símptomes, truqueu immediatament al 911 o aneu al servei d'urgències de l'hospital més proper :

• Dolor al pit
• Dificultat per respirar o falta d'alè
• Fatiga
• Problemes per dormir / insomni
• Nàusees o malestar estomacal : de vegades, un atac de cor es pot sentir com una gastritis o un malestar estomacal.
• Palpitacions cardíaques
• Ansietat o sensació de "destí imminent"
• Sudoració
• Sensació de mareig , vertigen o desmai (Nota: Aquesta és una traducció georgiana de la frase "sensació de mareig, vertigen o desmai" ) ​​- Correcció: Sensació de mareig, vertigen o desmai

Quines preguntes li hauria de fer al meu metge?

L'anèmia pot afectar el teu cos de moltes maneres. I pot tenir moltes causes. Si tens anèmia, pots fer preguntes al teu metge com aquestes:

• Quin tipus d'anèmia tinc?
• Quin és el motiu d'això?
• Quins tractaments recomaneu?
• Quan començaré a sentir-me millor?
• Quant de temps hauré de rebre tractament?
• Es pot curar això completament?

A més d'aquestes preguntes, pregunteu al vostre metge si teniu cap dubte o pregunta.

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

L'anèmia és una afecció que es produeix quan el cos no té prou glòbuls vermells o quan aquests no funcionen correctament. Tot i que algunes persones neixen amb ella, moltes la desenvolupen més tard a la vida. Per això és important estar atent als canvis del cos. Per exemple, tots ens sentim cansats alguns dies. Tanmateix, si esteu cansats durant uns dies, independentment de quant descanseu, és una bona idea parlar-ne amb el vostre metge.

Recorda que una dieta saludable, prendre suplements segons les indicacions del metge si cal i un tractament mèdic adequat poden ajudar a controlar l'anèmia i prevenir les seves complicacions . Cuida la teva salut!

` Anèmia, anèmia, fatiga, glòbuls vermells, deficiència de ferro, deficiència de vitamines