Per què tens tos? – Descobrim la veritat sobre aquesta tos molesta! | Nirogi Lanka

La tos és una cosa que tots experimentem sovint. De vegades, una tos relacionada amb un refredat lleu desapareix en només dos o tres dies. Però altres vegades, la tos pot persistir durant mesos, mantenint-te despert a la nit i convertint-se en increïblement frustrant. Aleshores, què és exactament la tos? Per què tossim? Totes les tos són iguals? Avui, a Nirogi Lanka, parlem de tot el que cal saber d'una manera clara i senzilla.

Què és la tos i per què la fem?

En poques paraules, la tos és el mecanisme de protecció del teu cos: una acció reflexa . Si alguna cosa no desitjada o irritant entra a la teva gola o a les vies respiratòries, el teu cos provoca una tos per eliminar l'obstrucció. Pensa-hi com si t'ennueguessis amb menjar; el teu cos força una tos per desallotjar l'objecte. Així és exactament com funciona.

Quins són aquests irritants comuns?

• Pols i fum: Les partícules de pols a l'aire, els fums del trànsit o el fum de les cigarretes poden irritar les vies respiratòries i provocar tos.
• Mucositat: Quan tens un refredat, les vies respiratòries produeixen un excés de mucositat. El teu cos inicia una tos per expulsar aquesta acumulació.
• Infeccions: Les infeccions víriques o bacterianes poden irritar les vies respiratòries i provocar tos persistent.

En definitiva, la tos és la manera que té el cos de protegir-se. Tanmateix, una tos persistent pot ser força angoixant.

Quines són les principals causes de la tos?

Hi ha diverses raons per les quals pots tenir tos. Algunes són lleus, mentre que d'altres requereixen atenció mèdica. Vegem les causes més comunes.

• Refredat i grip comuns: aquestes són les causes més freqüents de tos. Són provocats per infeccions víriques i normalment es resolen sols en uns dies o un parell de setmanes.

• Asma : L'asma és una de les principals causes de tos, especialment en els nens. Quan es té asma, les vies respiratòries s'inflamen, s'estrenyen i s'omplen de moc, cosa que dificulta la respiració i provoca la tos. Per a alguns nens, una tos persistent pot ser l'únic símptoma de l'asma. És possible que notis que la tos empitjora a la nit o durant l'activitat física.

• Al·lèrgies i irritants: Pots tenir tos a causa de l'exposició a la pols, el pol·len o la caspa d'animals. Els irritants com el fum de la cigarreta, els perfums forts o la contaminació de l'aire també poden inflamar les vies respiratòries i causar tos.

• Bronquitis: Això es produeix quan les principals vies respiratòries dels pulmons (bronquis) s'infecten i s'inflamen. La bronquitis aguda sovint és vírica i es produeix després d'un refredat comú. La bronquitis crònica és una afecció més greu, principalment associada al tabaquisme a llarg termini.

• Pneumònia: Es tracta d'una infecció pulmonar greu. Els símptomes sovint inclouen tos combinada amb febre, dificultat per respirar i dolor al pit. La pneumònia és una afecció que requereix una avaluació mèdica immediata per part d'un professional sanitari.

• Sinusitis i degoteig nasal: La sinusitis és una infecció de les cavitats situades darrere dels ossos facials. Pot fer que la mucositat s'escorri per la part posterior de la gola (degoteig nasal), cosa que sovint provoca una tos persistent, sobretot a la nit.

• ERGE (malaltia de reflux gastroesofàgic): De vegades, l'àcid de l'estómac torna a pujar per l' esòfag i irrita la gola. Això pot provocar una tos seca crònica, sobretot després de menjar o quan t'estires.

• Alguns medicaments: Alguns medicaments per a la pressió arterial alta (com els inhibidors de l'ECA) poden causar tos seca com a efecte secundari. Si heu començat a prendre un medicament nou i heu desenvolupat tos, parleu-ne amb el vostre metge .

• Altres causes: En rares ocasions, la tos persistent pot ser causada per afeccions més greus com la tuberculosi (TB) o el càncer de pulmó . Tanmateix, aquestes són poc freqüents, així que no us espanteu cada vegada que tossiu. Dit això, una tos que persisteix i no millora sempre ha de ser avaluada per un metge. Com sabeu, la tos també és un símptoma principal de la COVID-19.

Hi ha diferents tipus de tos?

Sí, la tos es pot classificar de diverses maneres, cosa que ajuda el metge a determinar-ne la causa subjacent.

Tos seca vs. tos productiva (humida)

• Tos seca : Aquest tipus no produeix moc i sovint se sent com un pessigolleig a la gola. Normalment s'associa amb les primeres etapes d'infeccions víriques, asma, reflux gastroesofàgic o certs medicaments.
• Tos productiva: En aquest tipus, es toseix moc (flegma). El color i la consistència del moc poden proporcionar pistes sobre la naturalesa de la infecció. Això és freqüent en afeccions com la bronquitis i la pneumònia.

Tos aguda vs. tos crònica

• Tos aguda: Normalment dura menys de 3 setmanes i sol ser causada per refredats comuns, grip o bronquitis aguda.
• Tos crònica: es refereix a una tos que dura més de 8 setmanes. Hi ha moltes causes possibles, sent l'asma, el reflux gastroesofàgic, la bronquitis crònica i el degoteig nasal les més freqüents. De vegades, una combinació de factors pot contribuir a una tos crònica.

Tos nocturna

Algunes tos són més molestes a la nit que durant el dia. Afeccions com l'asma, el reflux gastroesofàgic i el degoteig nasal sovint empitjoren quan es descansa.

Tos induïda per l'exercici

Algunes persones, en particular les que pateixen asma, poden experimentar tos durant o immediatament després de l'exercici. Això sovint es deu a una broncoconstricció induïda per l'exercici.

Cuidant la tos del vostre fill

És perfectament normal que els nens desenvolupin tos. Com que el seu sistema immunitari encara s'està desenvolupant, sovint agafen refredats comuns i virus, que solen anar acompanyats de tos.

És natural que els pares se sentin preocupats quan el seu fill tos, però la majoria de la tos no és motiu d'alarma.

Tanmateix, cal prestar més atenció a la tos d'un nen en les circumstàncies següents:

• Asma: Com s'ha esmentat, l'asma és una causa freqüent de tos persistent en els nens. Vigileu la tos que empitjora a la nit o durant el temps de joc.
• Tos ferina (pertussis): Es tracta d'una infecció bacteriana perillosa caracteritzada per atacs de tos violents i continus seguits d'un so "ferina" distintiu quan el nen inhala. Assegureu-vos que les vacunes del vostre fill estiguin al dia.
• Crup: Això implica una inflamació de les vies respiratòries superiors, que provoca una tos clara i lladruc i, de vegades, un so respiratori agut conegut com a estridor.
• Aspiració d'objectes estranys: si el vostre fill presenta de sobte una tos severa o dificultat per respirar després de jugar amb objectes petits, considereu la possibilitat que un objecte estrany s'hagi allotjat a les vies respiratòries.

Si la tos del vostre fill no millora després d'uns dies o si mostra signes de dificultat per respirar, febre persistent, pèrdua de gana o letargia extrema, heu de consultar immediatament un metge.

Remeis casolans per controlar la tos

No totes les tos requereixen una visita al metge. Per a la tos lleu, hi ha diverses mesures d'autocura que podeu prendre a casa per trobar alleujament.

• Mantingueu-vos hidratats: Beure molts líquids com aigua tèbia, brous i sopes ajuda a calmar la gola i a fluidificar la mucositat, cosa que facilita la seva eliminació.
• Mel: Per a nens majors d'un any i adults, una culleradeta de mel pot ser molt calmant. Ajuda a calmar la gola irritada i redueix la tos. Nota: No doneu mai mel a nadons menors d'un any.
• Inhalació de vapor: Inhalar vapor d'un bol d'aigua calenta ajuda a hidratar les vies respiratòries i a afluixar la mucositat persistent. Aneu amb compte amb els nens petits per evitar cremades accidentals. Alternativament, seure en un bany ple de vapor d'una dutxa calenta també pot ser molt eficaç.
• Eviteu els irritants: Mantingueu-vos allunyats del fum de les cigarretes i manteniu la vostra llar lliure de pols. Intenteu limitar l'ús de fragàncies fortes com ambientadors o perfums que puguin provocar la tos.
• Descans: Donar temps al teu cos per descansar és una de les millors coses que pots fer per afavorir la teva recuperació.
• Gàrgares amb aigua salada: Si teniu mal de coll, fer gàrgares amb aigua salada tèbia us pot alleujar molt.
• Xarops per a la tos de venda lliure (OTC): Tot i que poden proporcionar un alleujament temporal per a alguns tipus de tos, no són una panacea i no són adequats per a tothom, especialment per als nens petits. El millor enfocament és identificar i tractar la causa subjacent. Consulteu sempre el vostre metge abans de començar qualsevol medicament.

Quan t'hauries de preocupar? Senyals d'alerta i quan has de consultar un metge

Tot i que la majoria de la tos es resolen soles al cap d'uns dies, algunes situacions requereixen atenció mèdica urgent. Estigueu atents a aquests símptomes d'alerta:

• Dificultat per respirar o sensació de falta d'aire.
• Sibilàncies (un xiulet) quan respires.
• Dolor toràcic intens.
• Tossir sang a la mucositat.
• Febre alta (per exemple, per sobre de 38,9 °C) que persisteix durant diversos dies o no respon a la medicació per reduir la febre.
• Febres recurrents o intermitents.
• Pèrdua de pes sobtada i inexplicable.
• Una tos que dura més de 3-4 setmanes o que empitjora gradualment.
• En nens: negar-se a menjar o beure, letargia extrema o jugar menys del que és habitual.
• Tint blavós als llavis o a la cara (un signe de cianosi).
• Si sou una persona gran o teniu malalties cròniques com la diabetis mellitus o malalties del cor, el millor és consultar un metge immediatament quan aparegui una nova tos.

Si experimenteu algun d'aquests símptomes, no ho dubteu: busqueu atenció mèdica immediatament o truqueu als serveis d'emergència si cal.

Com diagnostica un metge la causa de la tos?

Quan visiteu un metge a Nirogi Lanka, normalment començarà fent-vos una sèrie de preguntes:

• Quan va començar la tos?
• És una tos seca o una tos productiva (plena de flegma)? De quin color és la mucositat?
• És pitjor durant el dia o a la nit?
• Tens altres símptomes com febre, congestió o dolor al pit?
• Fumes?
• Prens actualment medicació per a altres afeccions?
• Algú més a casa teva té una tos similar?

Després d'això, el metge realitzarà un examen físic, que normalment consisteix a escoltar els pulmons amb un estetoscopi (auscultació).

En la majoria dels casos, aquesta història clínica i exploració són suficients per trobar la causa. Tanmateix, de vegades poden ser necessàries proves addicionals, com ara:

• Radiografia de tòrax: per identificar afeccions com la pneumònia o la tuberculosi.
• Espirometria: Per confirmar afeccions com l'asma.
• Ocasionalment, anàlisis de sang o esputs.

A partir d'aquests resultats, el metge determinarà el pla de tractament més adequat per a vostè.

Conclusions clau (missatge per emportar)

Avui hem parlat molt sobre la tos. Com a resum ràpid, tingueu en compte aquests punts:

• La tos és un símptoma, no una malaltia. És el senyal del teu cos que alguna cosa està passant a dins que necessita atenció.
• La majoria de la tos és causada per problemes simples com el refredat comú i desapareixerà en pocs dies.
• No ignoreu mai una tos persistent ni cap dels símptomes d'alerta esmentats anteriorment. Demaneu-li sempre que ho revisi un metge.
• Evitar el fum, la pols i altres irritants pot ajudar a reduir les possibilitats de desenvolupar tos.
• És molt més prudent consultar un metge per a un diagnòstic i tractament adequats que automedicar-se amb xarops sense recepta.

Si teniu una tos molesta, no dubteu a visitar-nos a Nirogi Lanka. Estem aquí per ajudar-vos a trobar-ne la causa i posar-vos en camí cap a una recuperació ràpida!

Paraules clau: Tos, Mucositat, Asma, Refredat, Bronquitis, Pneumònia, Reflux gastroesofàgic