Lactància materna: Parlem de la font de l'amor

Després que el teu petit arribi al món, una de les alegries més grans que pots tenir com a mare és donar-li el pit. Enforteix el meravellós vincle entre tu i el teu nadó. Però, t'has preguntat mai com es produeix realment aquest procés de lactància materna, o en termes mèdics , la lactància, dins del teu cos? Probablement tens moltes preguntes al respecte. Coses com ara "Rebré prou llet?", "Com passa això?", "Què passa si hi ha algun problema?" probablement et rondin pel cap. No et preocupis, parlarem de tot això de manera senzilla, d'una manera que puguis entendre i de manera amable.

Què és simplement la lactància materna?

En poques paraules, la lactància és el procés natural de producció i alliberament de llet des de les glàndules mamàries dels pits. Aquest procés increïble comença quan estàs embarassada. Els canvis hormonals del teu cos són els que "senyalen" els teus pits, dient: "D'acord, el nadó ve, prepara't per produir llet".

Això passa sovint durant l'embaràs, però fins i tot si no estàs embarassada, pots induir artificialment la producció de llet administrant les mateixes hormones que es secreten durant l'embaràs. Aquest procés s'atura quan el teu cos deixa de produir llet.

Quan alimentes el teu nadó directament al pit, ho anomenem "alletament matern o lactància". També pots extreure't la llet amb un biberó i donar-la al teu nadó. Tots dos mètodes són excel·lents.

Com es forma aquesta increïble font de llet dins dels nostres cossos?

La llet materna prové de les glàndules mamàries que hi ha dins dels pits. Aquestes glàndules treballen conjuntament per produir llet. És com una petita fàbrica de llet. Pensa en aquest sistema com un gran arbre.

• Alvèols: Són els petits sacs semblants a raïms que produeixen i emmagatzemen la llet. Es troben en grups.
• Conductes lletosos: Cada glàndula productora de llet està connectada a un conducte lletós. És a través d'aquest conducte que la llet produïda arriba al mugró.
• Mugró/Arèola: La zona fosca que envolta el mugró s'anomena arèola . Els nervis sensorials d'aquesta zona indiquen al cos que deixi caure la llet. Quan el nadó succiona, tota aquesta zona s'estimula. La llet surt pels petits forats del mugró. Quan el nadó s'estimula a mà o amb un extractor de llet, el cervell rep un missatge que li diu que "deixi caure la llet".

Aquí teniu aquestes parts i les seves funcions amb més detall.

Com comença el procés de producció de llet? (Lactogènesi)

Tot aquest procés comença amb els canvis hormonals que es produeixen durant l'embaràs. A això l'anomenem (lactogènesi) . Ocorre en tres etapes principals.

Quines hormones controlen tot això?

Tot aquest procés està controlat per un sistema hormonal increïble del teu cos. Hi ha dos actors principals.

1. Prolactina: És la "productora de llet". Determina quanta llet produirà el teu cos. Tot i que la prolactina es produeix durant l'embaràs, la seva acció és suprimida per altres hormones. Només després del naixement del nadó la prolactina té l'oportunitat de fer la seva feina.

2. Oxitocina: Aquesta és l'"hormona de la baixada de la llet". Quan un nadó xucla el mugró, s'envia un senyal al cervell que allibera oxitocina. Aquesta hormona fa que els músculs que envolten les glàndules mamàries es contreguin, expulsant la llet a través dels conductes gàl·lics.

Què he de fer per continuar produint bona llet?

Com s'ha esmentat anteriorment, la lactància materna és una qüestió d' "oferta i demanda". Per tant, aquestes coses t'ajudaran a mantenir el subministrament de llet.

• Alimenta el teu nadó quan vulgui: Alimenta el teu nadó quan vulgui. Si no, extreu-te llet com a mínim cada 4 hores.
• Beu molta aigua: La llet materna és majoritàriament aigua, per la qual cosa és important mantenir el cos hidratat. Beu almenys de 8 a 10 gots d'aigua al dia.
• Menja una dieta nutritiva: Tant tu com el teu nadó necessiteu obtenir la nutrició que necessiten. Menjar àpats baixos en calories pot disminuir la producció de llet.
• Eviteu fumar, les drogues i l'alcohol: aquests no només redueixen la producció de llet, sinó que també poden passar a través de la llet al cos del vostre nadó i causar danys greus.

Quins són els problemes comuns que afecten la lactància materna?

No totes les mares experimenten la lactància materna de la mateixa manera. Algunes mares alleten bé durant anys. D'altres tenen dificultats per produir prou llet per al seu nadó. Hi ha moltes raons per a això.

• Nivells hormonals i afeccions relacionades amb les hormones.
• Alguns medicaments que prens.
• Si ja has rebut radioteràpia a la zona del pit.
• Lesions als pits o als mugrons.
• Cirurgia de mama (per exemple, cirurgia d'augment o reconstrucció mamaria).
• Altres afeccions mèdiques com la infecció per VIH.
• Ús de drogues i alcohol.

Què fas si vols deixar de donar el pit?

Potser voldràs deixar de donar el pit per diversos motius. Això es pot fer de manera natural o amb medicaments segons la prescripció d'un metge.

Lactància natural

La llei de "l'oferta i la demanda" funciona a l'inrevés. Quan es redueix gradualment la freqüència o la quantitat de lactància materna, el cervell envia un senyal que "no necessito tanta llet ara mateix". Aleshores, el cos redueix gradualment la producció de llet i deixa de produir-la. Durant aquest temps, els pits es poden inflar i fer mal. En aquest moment, es pot alleujar portant un sostenidor ajustat o aplicant-se una bossa de gel. Si el dolor és intens, demana al metge un analgèsic adequat.

Per medicació

En alguns casos, s'utilitzen medicaments per aturar la producció de llet. El millor és parlar d'això i dels seus efectes secundaris amb el metge abans de prendre una decisió.

Hi ha algun benefici per a la salut de la mare en la lactància materna?

Sí, absolutament! A més dels beneficis per al nadó, la lactància materna també proporciona molts beneficis per a la salut de la mare. Els estudis han demostrat que la lactància materna,

• El risc de càncer de mama i d'ovari es redueix.
• El risc de desenvolupar diabetis tipus 2 es redueix.
• El risc de patir hipertensió arterial es redueix.

La lactància materna és un regal preciós tant per a la mare com per al nadó. Si teniu cap preocupació, pregunta o incomoditat al respecte, no us sentiu avergonyides ni tristos. És molt normal. Parleu amb el vostre metge, treballador de salut familiar o un assessor de lactància materna per obtenir ajuda.