La depressió és una càrrega enorme. Només aquells que la pateixen saben com de difícil és conviure-hi. Però, sabíeu que de vegades aquesta amiga anomenada depressió no ve sola. També pot venir acompanyada d'altres amigues. La més important d'elles és l'ansietat. Quan aquestes dues afeccions es combinen, la vida es complica encara més. Però el millor de tot és que hi ha tractaments per a totes elles. Fins i tot amb aquests, podeu viure una vida normal i feliç.
Quina és la relació entre la depressió i l'ansietat?
En poques paraules, l'ansietat és una resposta normal del nostre cos a l'estrès. Imagineu-vos que camineu pel carrer i de sobte un gos salta. Aleshores el vostre cor batega més ràpid, el vostre cos comença a suar, oi? Això és el que és. Tanmateix, si aquesta sensació apareix tot el temps sense cap motiu, no és una condició saludable. Això és el que anomenem trastorn d'ansietat.
Moltes persones amb depressió també tenen cert nivell d'ansietat. Són com dues cares de la moneda. Però hi ha una petita diferència entre les dues. En la depressió, el símptoma principal és un estat d'ànim deprimit. Tanmateix, en un trastorn d'ansietat, el símptoma principal és una sensació aclaparadora de por o preocupació.
Recordeu que ambdues afeccions poden ser causades tant per factors genètics com per factors ambientals.
Principals afeccions mèdiques associades amb l'ansietat
Hi ha moltes altres afeccions que entren dins del paraigua de l'ansietat. Potser heu sentit a parlar d'aquests noms.
| Trastorn | Explicació senzilla |
|---|---|
| Trastorn d'ansietat generalitzada (TAG) | Preocupar-se constantment i excessivament, fins i tot per coses ordinàries, sense cap raó en particular. |
| Trastorn de pànic | Por intensa i sobtada i incontrolable i símptomes físics. |
| Fòbies específiques | Una por inusual a alguna cosa, com ara un animal, una alçada o una determinada situació. |
| Trastorn d'ansietat social | Una por intensa de fer, parlar o ser ridiculitzat davant dels altres. |
Anteriorment, tant el trastorn obsessivocompulsiu (TOC) com el trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT) es classificaven com a trastorns d'ansietat. Tanmateix, les noves classificacions mèdiques ara els tracten com a afeccions separades.
Què és el trastorn d'ansietat generalitzada (TAG)?
Una persona amb aquesta condició experimenta una ansietat extrema fins i tot per les coses més quotidianes. Es preocupa innecessàriament per la seva salut, feina, problemes familiars i finances. Senten com si alguna cosa gran passés. En aquesta condició, també es poden observar els símptomes següents.
- Dificultat per concentrar-se en una sola cosa.
- Sensació constant de cansament.
- Enfadar-se per petites coses.
- Dolor muscular sense cap motiu.
- Inquietud, incapacitat de quedar-se en un lloc.
- Problemes de son.
Què és el trastorn de pànic?
Aquesta és una afecció que pot aparèixer amb la depressió. És una por sobtada i aclaparadora que es produeix en un moment inesperat. Això s'anomena atac de pànic. En aquell moment, sents que t'ofegues, el cor et batega ràpid, sents que et moriràs o sents que t'estàs tornant boig.
En aquest moment poden aparèixer quatre o més dels símptomes següents:
- Dolor al pit
- Dificultat per respirar o asfíxia
- Marejos
- Sudoració excessiva
- Taquicàrdia
- Por de morir
- Sensació de perdre el control
- Tremolors corporals
- Nàusees
- Entumiment
Altres problemes mentals que poden acompanyar la depressió
La depressió pot estar associada no només amb ansietat, sinó també amb diversos altres problemes de salut mental.
Trastorns alimentaris
La depressió, l'ansietat i els trastorns alimentaris sovint van de la mà. Això implica arribar a extrems en el control de l'alimentació. O bé no menges res perquè estàs controlant el teu menjar, o bé menges de manera compulsiva i vomites. Aquests símptomes poden ser molt perjudicials per al teu cos si no es tracten.
| Trastorn | Característica principal |
|---|---|
| Anorèxia nerviosa | No menjar intencionadament per por d'engreixar-se, tot i tenir gana. Això també pot ser degut al desig de controlar la pròpia vida. |
| Bulímia nerviosa | Menjar una gran quantitat d'aliment alhora i després vomitar o utilitzar laxants per por a sentir-se ple o per sentir malestar. |
Abús de substàncies
Quan l'estrès, la depressió i l'ansietat es tornen insuportables, algunes persones recorren a les drogues o l'alcohol. Tot i que pot semblar un alleujament temporal, ràpidament es pot convertir en un problema més gran. Aquesta és una condició anomenada diagnòstic dual . Això significa tenir una malaltia mental com la depressió i una addicció a les drogues. Aquesta és una situació molt perillosa.
Això pot requerir hospitalització i tractament com ara la desintoxicació . L'assessorament i la medicació per a la depressió també són essencials.
Esquizofrènia i depressió L'esquizofrènia és una malaltia mental greu que causa confusió i incapacitat per distingir entre la realitat i la fantasia. Tot i que les persones amb aquest trastorn també poden patir depressió, les dues malalties són de naturalesa diferent i afecten el cervell de manera diferent.TDAH, TEPT i altres afeccions
- TDAH (Trastorn per Dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat): Es caracteritza per hiperactivitat i dificultat per mantenir l'atenció. Aproximadament un terç de les persones amb TDAH també pateixen depressió.
- TEPT (trastorn d'estrès posttraumàtic): una afecció caracteritzada per records freqüents d'un esdeveniment traumàtic, com ara un accident greu o un acte violent, i angoixa psicològica. La depressió i l'ansietat també són freqüents entre aquestes persones.
- Trastorns de la personalitat: En aquests, els sentiments i els patrons de comportament d'una persona difereixen de les normes socials. Tenen dificultats per mantenir relacions amb els altres. Aquestes persones també són més propenses a desenvolupar trastorns de l'estat d'ànim com la depressió.
Què fas si sents alguna cosa així?
Si després de llegir aquest article penses: "Jo també tinc aquests símptomes, oi?", si us plau, no prenguis decisions pel teu compte. No t'autodiagnosticis mai mirant Internet.
El més important és parlar amb algú de confiança sobre això. A més, consulta immediatament un metge qualificat per obtenir consell. El metge t'escoltarà atentament, descobrirà exactament què et passa i, si cal, et derivarà a un psiquiatre o psicòleg/assessor.
Recorda que res d'això és culpa teva ni una debilitat. Aquestes són afeccions que es poden gestionar bé amb tractament. No tinguis mai por de demanar ajuda.
Missatge per emportar
- La depressió sovint no es produeix sola. També pot aparèixer amb altres problemes, com ara ansietat, trastorns alimentaris o abús de substàncies.
- Aquestes no són debilitats personals, sinó afeccions mèdiques tractables.
- Els signes d'alerta poden incloure ansietat constant, atacs de pànic, canvis importants en els hàbits alimentaris i augment del consum d'alcohol/drogues.
- Si tu o algú que coneixes està experimentant aquest tipus de malestar, no dubtis a buscar ajuda. El millor que pots fer és consultar un metge qualificat.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari