La pandèmia de la Covid-19 ha canviat molt les nostres vides, oi? Per a alguns, fins i tot després de recuperar-se de la Covid, algunes de les dificultats que ha causat encara persisteixen. Marejos, cansament extrem i estrès poden anar acompanyats de sentiments de depressió. Avui parlem de la connexió entre aquesta afecció anomenada COVID llarga i la depressió. Perquè ser conscients d'això pot ser molt important per a tu i els teus éssers estimats.
Quina és la connexió entre la COVID-19 llarga i la depressió?
En poques paraules, la COVID llarga fa referència als símptomes que persisteixen durant setmanes, fins i tot mesos, després que una persona s'hagi recuperat de la COVID-19. Això no és el mateix per a tothom. Algunes persones es veuen greument afectades, mentre que d'altres no es veuen tan greument afectades.
Els símptomes més comuns en aquesta afecció són:
- Boira mental
- Fatiga
- Dificultat per respirar (dispnea)
- Dolor articular i muscular
- Problemes com l'insomni
- Palpitacions cardíaques
- Canvis d'humor freqüents
Imagina't, abans eres una persona molt activa. Però ara, a causa de la COVID-19, ja no pots fer la mateixa feina que abans. És difícil fer la teva feina a l'oficina perquè la teva ment no està clara. Ni tan sols tens ganes d'ajudar amb les tasques dels teus fills perquè el teu cos se sent increïblement cansat. Coses com aquesta poden interrompre la teva vida diària, la feina i les activitats familiars.
Un estudi va descobrir que aproximadament la meitat de les persones amb COVID llarga han hagut de reduir les seves hores de treball. Això provoca problemes financers i aïllament social. Quan tot això es combina, no és estrany que es desenvolupi depressió .
La depressió és una de les maneres en què la teva ment respon quan no pots fer les coses que feies abans a causa d'una nova afecció mèdica.
Un altre estudi va descobrir que aproximadament un terç de les persones que tenien COVID van desenvolupar algun tipus d'afecció neurològica o psiquiàtrica, inclosa la depressió, en un termini de sis mesos. Això significa que aquesta afecció és molt més freqüent del que es pensava anteriorment. Com més durin els símptomes de la COVID, més probable és que la depressió que l'acompanya també duri més.
Qui té més risc de patir aquesta afecció?
Qualsevol persona pot desenvolupar la COVID-19 i la depressió relacionada. Tanmateix, alguns grups tenen un risc més elevat. Tot i que encara s'està investigant sobre les causes, la taula següent enumera alguns dels factors de risc que s'han identificat.
| Factor de risc | Una breu descripció |
|---|---|
| Si la malaltia de la Covid esdevé greu | Les persones que han patit afeccions greus, com ara haver requerit hospitalització, tenen un risc més elevat. |
| Ser una dona | Les investigacions han demostrat que les dones tenen més probabilitats de desenvolupar la COVID-19 llarga en comparació amb els homes. |
| Tenir altres malalties cròniques | Les persones amb altres afeccions mèdiques com ara hipertensió arterial, diabetis mellitus o asma tenen un risc més elevat. |
| Tenir una malaltia mental prèvia | Les persones que ja tenen depressió o altres problemes de salut mental tenen més probabilitats de desenvolupar depressió amb la COVID-19 llarga. |
| Marcadors inflamatoris alts | Els nivells alts d'inflamació al cos augmenten el risc de COVID llarga. |
| No haver rebut la vacuna contra la Covid-19 | Les persones que no estan vacunades tenen un alt risc de patir COVID greu i de desenvolupar COVID llarga. |
| Envelliment o obesitat | Aquest risc pot afectar més les persones grans i les persones obeses. |
Però a més d'aquestes raons mèdiques, els metges diuen que les raons indirectes com els problemes econòmics causats per la pandèmia, les pors de salut i l'aïllament social també han tingut un impacte important en la depressió post-Covid.
La depressió preexistent afecta la COVID-19 a llarg termini?
Aquest és un problema que té molta gent. Si teniu una condició preexistent de depressió, us podeu preguntar com poden interactuar la COVID-19 i la vostra salut mental. Les investigacions han descobert que si teníeu depressió abans de contreure la COVID-19, teniu un risc més alt de desenvolupar símptomes físics i mentals de la COVID-19.
A més, la depressió preexistent és un factor que agreuja la COVID i augmenta el risc d'hospitalització. Ara, un dels principals factors de risc per desenvolupar una COVID llarga és l'hospitalització.
En poques paraules, si teniu depressió preexistent, és més probable que sigueu hospitalitzats si desenvolupeu COVID. A més, l'hospitalització és un factor de risc important per desenvolupar COVID llarga. Per tant, aquestes coses estan relacionades.
Com puc obtenir ajuda per a la depressió que acompanya la COVID-19 a llarg termini?
No hi ha cap tractament específic per a la malaltia de la COVID-19 en si. Però la depressió que s'hi associa es pot tractar. El més important és parlar amb el metge sobre això. Ell o ella entendrà la teva condició, descobrirà quines són les causes i t'ajudarà.
Hi ha diverses coses que el teu metge et pot suggerir per millorar la teva salut mental.
Tractament d'altres símptomes de la COVID-19 llarga
La teva depressió pot ser deguda a altres símptomes físics de la COVID-19 a llarg termini. Per tant, és important tractar els altres símptomes, així com la depressió. Depenent de les teves necessitats, el teu metge et pot receptar esteroides o medicaments antiinflamatoris per als símptomes físics. També et pot receptar medicaments per a la depressió.
Tractament psicològic
Aquests tractaments són molt útils per controlar la depressió.
- Teràpia del trauma: Ajuda a recuperar-se d'experiències traumàtiques.
- Teràpia cognitivoconductual (TCC): Aquesta teràpia t'ajuda a canviar els teus pensaments i comportaments i a desenvolupar hàbits més saludables.
- Teràpia d'Acceptació i Compromís (ACT): Això t'ajuda a afrontar les emocions causades per la COVID-19 i a acceptar la situació.
Suport de la comunitat
La teràpia de grup i parlar amb persones que han tingut experiències similars us poden ajudar a sentir que no esteu sols.Pots recordar-te això. És molt comú que algú amb COVID llarg pateixi depressió. Per tant, compartir les teves experiències amb els altres pot ser un gran alleujament. A través de grups de suport com aquests, també pots aprendre noves maneres d'afrontar aquesta situació.
Cal més recerca sobre els efectes psicològics de la COVID-19 a llarg termini. Però a mesura que això es debat més àmpliament a la societat, augmenten les possibilitats de trobar solucions.
Missatge per emportar
- La COVID llarga fa referència a problemes de salut que persisteixen després de la recuperació de la COVID-19. La depressió també és molt freqüent.
- A més dels símptomes físics com la fatiga i la boira mental, l'estrès de la feina i la vida familiar també pot contribuir a la depressió.
- Si teniu depressió preexistent, teniu un risc més elevat de desenvolupar COVID llarga. I la COVID llarga també pot causar depressió.
- Si teniu aquests símptomes, no pateixi sol i parli amb el seu metge. Ell o ella us aconsellarà sobre les opcions de tractament més adequades per a vosaltres.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari