Com a pare o mare d'un nen amb autisme, tens força!

Com a pare o mare, quants somnis teniu sobre el futur del vostre fill? Però quan descobriu que el vostre fill té un trastorn de l'espectre autista, o Trastorn de l'Espectre Autista (TEA), és normal sentir molta por i ansietat juntament amb aquests somnis. A més de coses com el tractament dels metges i diverses teràpies, hi ha moltes coses senzilles que podeu afegir a la vostra vida diària que us poden aportar alleujament tant a vosaltres com al vostre fill. D'això és del que parlem avui.

Vegeu sempre el "bo" i valoreu-ho.

Com tothom, als nens amb autisme els encanta el reforç positiu. En poques paraules, es tracta de felicitar-los quan fan alguna cosa bona. Quan els felicites així, se sentiran molt bé, i tu també.

Imagineu-vos el vostre fill guardant les joguines. Si li feu una palmada al cap i li dieu: "El meu fill/filla és tan intel·ligent, mireu com de bé ha guardat les joguines", seria un gran elogi. També és important fer -los saber exactament què aprecieu . També podeu donar-los petites recompenses per fer alguna cosa bona, com ara deixar-los jugar una mica més o donar-los un adhesiu que li agradi. Per sobre de tot, estimeu el vostre fill per qui és. El més valuós que podeu fer com a pares és estimar-los incondicionalment, independentment de les seves circumstàncies.

Una rutina constant és molt important!

Els nens amb autisme estimen una rutina constant i familiar. Se senten segurs quan les coses passen al mateix temps i de la mateixa manera. Per tant, assegureu-vos que el vostre fill rebi una guia i una interacció constants. Això també l'ajudarà a practicar el que està aprenent a la teràpia.

Això els facilita l'aprenentatge de noves habilitats i comportaments, i també els ajuda a utilitzar aquests coneixements en diferents situacions. Parla amb els professors i terapeutes del teu fill i intenta seguir el mateix mètode . Aleshores, podràs fer les mateixes coses a casa que aprenen a l'escola i al centre de teràpia. Per exemple, pots fer un horari diari en forma d'imatges i enganxar-les a la paret. Quan es despertin al matí, podran entendre fàcilment què han de fer a continuació, com ara rentar-se les dents, menjar i jugar.

No us oblideu també de fer temps per jugar.

Potser penses que el teu fill sempre necessita aprendre alguna cosa o fer teràpia. Però darrere de tot això, també hi ha jocs que només són per diversió.Reserva temps. Quan el teu fill senti que això no és només una altra lliçó o teràpia, intentarà connectar amb tu obertament i fàcilment.

No estàs sol/a: no tinguis por de demanar ajuda!

Tenir cura d'un infant, especialment d'un amb autisme, no és fàcil. Per això necessiteu ajuda. Ja sigui en línia o en persona, el suport d'altres famílies, professionals i amics pot ser una gran font de força.

Crea un sistema de suport al voltant del teu fill reunint amics i familiars que entenguin la seva situació. Pot ser que el teu fill tingui dificultats per mantenir les amistats. En aquest moment, necessitarà la teva ajuda per mantenir aquestes amistats.

Els grups de suport són un lloc ideal per conèixer altres pares que s'enfronten a aquests reptes i compartir idees i consells. A més, si cal, buscar assessorament familiar pot ser molt útil.

Considereu l'atenció de descans

Això pot ser una mica nou per als nostres compatriotes. Les "cura de descans" simplement volen dir que podeu fer una pausa i que algú de confiança cuidi del vostre fill durant un temps. Si el vostre fill necessita una atenció especial, definitivament necessiteu aquesta pausa. Aquest petit temps us dóna l'oportunitat de fer la vostra feina, ser una mica lliures i pensar en la vostra salut mental i física. Aleshores podreu tornar a casa amb energia renovada i tenir cura del vostre fill.

Amb tot això, quant val la pena cuidar-se?

Com a cuidador/a, és essencial mantenir la ment i el cos sans. Només així tindràs la força per afrontar els reptes que comporta cada dia. Això vol dir que també has de pensar en tu mateix/a.

Crea equilibri a la vida.

Aquesta és la clau per mantenir una alta qualitat de vida mentre s'afronten els reptes de la vida. Quan ets feliç i equilibrat, tota la família ho sent.

• Reuneix-te amb els amics: Sí, ets mare o pare d'un infant amb necessitats especials. Però abans d'això, també ets un ésser humà. Tens la teva pròpia identitat. Troba temps per parlar amb els teus amics i riure.
• Reanima les teves velles aficions: Pensa en alguna cosa que t'agradava fer abans. Pot ser llegir un llibre, dibuixar o fer jardineria. Dona-li una mica de temps a aquestes coses.
• Cinc minuts al dia per a tu mateix: Cinc minuts reservats per a tu mateix al començament del dia poden canviar-te tot el dia. Durant aquest temps, pots escriure el que tens al cap en un diari, prendre un bany calent o simplement ordenar els teus pensaments.

Si teniu cap dubte o preocupació sobre l'estat o el comportament del vostre fill, no dubteu mai a parlar amb el vostre metge . Us proporcionarà l'orientació adequada.