Quan el metge et va dir que el teu fill té TDAH, o Trastorn per Dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat , vas pensar mai: "És culpa meva? És perquè no he criat bé el meu fill?". Si et sents així, no estàs sol. Com la majoria de la gent de la societat, molts pares pensen que és culpa seva. Però deixa'm dir-te, no et culpis a tu mateix. No és culpa teva.
Què és exactament el TDAH?
En poques paraules, el TDAH és una afecció causada per certs canvis en la funció i el desenvolupament del cervell. Tot i que els científics encara no estan 100% segurs de per què passa, sí que coneixen diversos factors que hi poden contribuir. L'important és que molts d'aquests factors estan fora del control dels pares.
Per exemple:
- Influència genètica (gens): si algú de la família té TDAH, hi ha més probabilitats que un nen també el desenvolupi.
- Estructura i substàncies químiques del cervell: L'estructura d'algunes parts del cervell dels nens amb TDAH i el funcionament de les substàncies químiques (neurotransmissors) que transporten missatges entre els nervis són lleugerament diferents de les d'un nen normal.
- Efectes durant l'embaràs: el consum d'alcohol, el tabaquisme o l'exposició a certes toxines per part de la mare durant l'embaràs.
- Baix pes en néixer : Els nadons nascuts prematurament o amb un pes molt baix en néixer tenen un risc.
Ara potser esteu pensant: "Llavors, no és important l'entorn familiar?". Realment ho és. Si l'entorn familiar és caòtic i estressant, pot augmentar els símptomes del vostre fill. A més, si l'entorn familiar és tranquil i ordenat, pot ser de gran ajuda perquè el nen pugui gestionar la seva condició. Però recordeu que, fins i tot si l'entorn familiar afecta els símptomes, no causa TDAH. Aquesta condició no es va desenvolupar perquè vau deixar que el vostre fill mirés la televisió, jugués a videojocs, es tornés més estricte o no disciplinés.
Igual que si una persona amb diabetis menja molt de sucre, la malaltia empitjorarà, però menjar sucre no causa diabetis. Passa el mateix amb això. L'entorn domèstic ajuda a controlar els símptomes, no és una causa de la malaltia.
Per què, doncs, els pares senten tantes crítiques?
Hi ha diverses raons per a això. Una és que s'ha tornat habitual a la nostra societat que els altres critiquin la manera com criem els nostres fills. Una mare que no rep consells com ara "Oh, no siguis tan dur", "Sigues una mica estricte", "Això és el que l'has de donar de menjar", "Així és com l'has d'adormir",És difícil trobar un pare . Per tant, quan descobreixes que un nen té una condició com el TDAH, aquesta crítica augmenta encara més.
L'altra cosa és que, de vegades, hi ha coses que surten com a informes de recerca. Els heu vist en diaris i llocs web, i entren en gran detall, dient: "Un estudi recent va trobar que la indisciplina parental és la causa del TDAH". Però quan realment examineu aquesta recerca, hi ha moltes debilitats. Potser aquesta recerca es va fer preguntant als pares sobre el seu comportament. Per tant, és impossible dir com de precises són aquestes respostes. Però titulars com aquest difonen una idea errònia a la societat.
Com gestiones les crítiques i els consells no desitjats?
Quan tens un fill amb necessitats especials com el TDAH, és possible que rebis consells i crítiques no desitjades de familiars, amics i fins i tot desconeguts. Aquí tens algunes coses que t'ajudaran a afrontar-ho:
- Ves amb compte amb qui comparteixes els teus sentiments: No comparteixis les teves preocupacions i problemes amb tothom. Si ho fas, pots rebre "crítiques constructives" d'ells en lloc de consol. Parla d'aquestes coses només amb algú en qui confiïs que et comprengui de veritat.
- Atura la conversa immediatament: si algú comença a criticar-te per la manera com estàs criant el teu fill, digues amb calma però fermesa: " Estem contents amb la manera com ho estem fent i gràcies per la teva aportació". Això normalment acaba la conversa.
- Protegiu el vostre fill: No parleu mai del TDAH del vostre fill ni dels reptes que li planteja. A més, si anar a una casa o festa on us critiquen constantment fereix els sentiments del vostre fill, eviteu aquests llocs tant com sigui possible.
- Parla de ciència: si realment vols educar algú, digues-li que el TDAH és una condició que té evidència científica ben establerta i que està causada per canvis al cervell.
Com pots ajudar el teu fill, com a pare o mare?
Fins i tot si el TDAH del vostre fill no és causat pel vostre estil parental, el vostre paper per ajudar-lo a tenir èxit en la seva vida diària és crucial. Podeu preguntar a l'equip d'atenció del vostre fill o a organitzacions relacionades amb el TDAH sobre programes de formació específics per a pares. Al mateix temps, és important crear un entorn familiar de suport per al vostre fill.
Vegem a la taula següent quines coses pràctiques es poden fer per a això.
| Acció | Descripció i importància |
|---|---|
| Crea una rutina consistent | Estableix horaris i rutines fixes per a coses com l'hora de menjar, l'hora dels deures, l'hora de jugar i l'hora d'anar a dormir. Això dóna al nen una idea clara del que vindrà després i li és més fàcil mantenir-se concentrat. |
| Establir normes i límits clars | Explica les normes de la casa al teu fill d'una manera molt senzilla i clara. Fes que aquestes normes siguin sempre aplicades de la mateixa manera. No siguis d'una manera avui i d'una altra demà. La coherència és molt important. |
| Feu servir un temporitzador. | Posa un temporitzador per a coses com ara els deures, acabar jocs, preparar-te, etc. Aquesta és una manera fantàstica de gestionar el teu temps. També t'ajuda a canviar d'una tasca a una altra. |
| Crea un lloc tranquil | Crea un lloc tranquil a casa on el teu fill pugui calmar-se i relaxar-se. No hauria de ser la seva habitació ni un lloc per descansar. Crea una zona separada amb alguna cosa com una cadira petita o un puf. |
| Mantingueu la casa ordenada. | Mantingueu la vostra llar el més ordenada possible. Assegureu-vos que el vostre fill tingui zones designades per a les seves joguines i llibres, i torneu-los als seus llocs corresponents després que s'hagin utilitzat. Un entorn desordenat pot distraure encara més el vostre fill. |
Finalment, recorda que tu ets el millor model a seguir per al teu fill. Com més intentis mantenir la calma i una actitud positiva, més fàcil serà per a tots dos afrontar junts els reptes que comporta el TDAH.
Missatge per emportar
- El TDAH no és una malaltia causada per errors dels pares. És una afecció causada per canvis en la funció cerebral.
- L'entorn familiar pot influir en els símptomes del vostre fill, però no és la causa de la malaltia.
- No et deixis ferir per crítiques i consells innecessaris. Depèn de tu i del teu metge fer el que sigui correcte per al teu fill.
- Crear una rutina constant, normes clares i un entorn organitzat pot contribuir en gran mesura a ajudar un nen amb TDAH a tenir èxit.
- Si teniu més preguntes sobre això, no tingueu vergonya i parleu obertament amb el metge del vostre fill.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari