Com emmagatzemar la llet materna per al teu nadó de manera segura? (Emmagatzematge de llet materna) Parlem-ne!

Saps per experiència com de valuós i amorós és donar el pit al teu nadó. Però de vegades, si has de sortir per feina o si ets una mare treballadora, has d'extreure't una mica de llet perquè el teu nadó no perdi l'hora de menjar. Avui parlarem de com emmagatzemar correctament la llet extreta sense perjudicar el nadó ni reduir el seu valor nutricional. Això és una cosa molt important, perquè afecta directament la salut del nadó.

Com s'emmagatzema correctament la llet materna extreta?

Podeu guardar la llet materna extreta (o extreta) a la nevera o al congelador, però heu de tenir cura amb els recipients que feu servir.

• Ampolles netes: Podeu fer servir ampolles que s'hagin rentat bé i que tinguin taps hermètics (aquelles amb taps de rosca).
• Gots de plàstic dur: Aquests també han de tenir una tapa que tanqui hermèticament.
• Bosses de lactància: Aquestes estan dissenyades específicament per emmagatzemar la llet materna . Al mercat hi ha bosses preesterilitzades disponibles.

El més important és congelar la llet en petites quantitats en lloc de grans quantitats alhora. És a dir, és millor congelar la llet en porcions similars a la quantitat que beu el vostre nadó alhora, normalment de 2 a 4 unces (uns 59 a 118 mil·lilitres). Així la llet no es malgastarà. Imagineu-vos que heu congelat un biberó gran. Si el vostre nadó només en necessita una mica, no és bona idea tornar a congelar la resta. Aleshores es malgastarà. Per això es diu que s'ha de guardar en petites quantitats. Aleshores només podeu agafar la quantitat que necessiteu i donar-la al vostre nadó.

A més, no us oblideu d'escriure la data en què heu extret la llet a cada envàs on la poseu. Si envieu el vostre nadó a una llar d'infants , serà molt útil etiquetar-lo amb el nom del nadó.

Quant de temps es pot emmagatzemar la llet materna?

Això tracta de la llet materna que es dóna a nadons sans i nascuts a terme.

Si està a temperatura ambient...

Si manteniu la llet extreta a temperatura ambient (és a dir, no més de 25 °C / 77 °F ), es pot conservar fins a 4 hores . Tanmateix, és millor refrigerar-la tan aviat com sigui possible.

Si hi ha alguna cosa a la nevera...

Si es guarda a la nevera (a una temperatura entre 0 °C i 3,9 °C / 32 °F i 39 °F ), es pot conservar fins a 4 dies . Recordeu que és millor guardar les ampolles de llet a la part posterior de la nevera en lloc de a la porta. Això és degut a que quan s'obre i es tanca la porta,Perquè la temperatura canvia.

Si està al congelador...

Quan guardeu la llet al congelador, no ompliu el recipient fins a la vora. Deixeu aproximadament uns 2,5 cm d'espai. Això és degut a que la llet s'expandeix quan es congela, cosa que significa que ocupa més espai. Si no hi ha prou espai, el recipient pot esclatar.

El temps que es pot emmagatzemar la llet varia segons el tipus de congelador:

• Al compartiment del congelador dins de la nevera: En aquest lloc, es pot conservar fins a 2 setmanes .
• Un congelador autònom (col·locat a la part superior o lateral de la nevera): aquest tipus de congelador pot conservar la llet fins a 6 mesos si la temperatura està configurada a -18 °C (0 °F) . De nou, la llet s'ha de guardar dins del congelador, no a la porta.
• Congelador: Es mantenen a una temperatura constant de -20 °C (-4 °F) . En un congelador com aquest, la llet es pot emmagatzemar fins a 12 mesos .

Important: És possible que rebeu consells diferents de diferents llocs sobre quant de temps podeu emmagatzemar aquesta llet. Si teniu cap dubte o preocupació, parleu amb el vostre metge. És el millor que podeu fer.

Com descongelar la llet congelada? (Descongelació)

La llet congelada s'ha de descongelar abans de donar-la al nadó. Hi ha diverses maneres de fer-ho:

• Descongelar a la nevera: Poseu el biberó o la bossa de llet a la nevera durant aproximadament un dia (trigarà unes 24 hores a descongelar-se). A continuació, poseu una mica d'aigua tèbia sobre el biberó o la bossa per escalfar-lo fins que el nadó pugui beure'l. Fins i tot hi ha escalfabiberons dissenyats específicament per escalfar la llet.
• Descongelar en un bol d'aigua tèbia: Traieu la llet del congelador i poseu l'ampolla o la bossa en un bol d'aigua tèbia. O bé, poseu-hi una mica d'aigua tèbia per sobre. Feu-ho fins que arribi a temperatura ambient o estigui lleugerament tèbia.

No facis mai aquestes coses!

No escalfeu mai la llet materna al microones! Si ho feu, podeu sobreescalfar algunes zones de la llet i crear "punts calents". Aquests poden cremar la boca del vostre nadó. A més, la calor del microones pot destruir nutrients i anticossos valuosos de la llet materna. Aquests anticossos són els que protegeixen el vostre nadó de les malalties.

Més informació sobre la llet evaporada...

• La llet descongelada s'ha de donar al nadó en un termini de 24 hores .
• No torneu a congelar la llet descongelada per cap motiu.
• Un cop el nadó comenci a beure del biberó, hauries d'acabar la llet en un termini de 2 hores . Llença les restes.

Què passa si l'aspecte i l'olor de la llet descongelada canvien? És això un problema?

La llet materna que s'ha congelat o refrigerat pot tenir un aspecte lleugerament diferent de la llet acabada d'extreure. Això és normal, així que no et preocupis.

• La llet materna primerenca pot tenir un color una mica taronja.
• La llet materna madura pot tornar-se blava, groga o marró quan es guarda a la nevera o al congelador.
• A més, la llet es pot separar en una capa cremosa a la part superior i una capa aquosa a la part inferior. Si això passa, remeneu l'ampolla de tant en tant per tornar-la a barrejar. No l'agiteu, només remeneu-la.

De vegades, la llet que s'ha descongelat pot tenir una olor de sabó i el gust pot ser el mateix. Això es deu a la descomposició dels greixos de la llet. Hi ha un enzim que ho afecta. Tanmateix, això no vol dir que la llet sigui dolenta i que es pot donar al nadó de manera segura. Molts nadons la beuen sense aversió al gust.

No obstant això, si al vostre nadó no li agrada el gust del sabó, hi ha un petit truc que podeu fer. Tan bon punt us extreieu la llet, escalfeu-la (escaldant-la fins que es formin bombolles al voltant del recipient), després refredeu-la ràpidament i congeleu-la. Això desactivarà l'enzim que descompon el greix .

Com ho fas per mantenir les ampolles tan netes?

És molt important mantenir nets els biberons, les tetines i les parts del tirallet que feu servir per extreure llet (per exemple, els protectors de pits i qualsevol part que entri en contacte amb la llet).

• Abans d'utilitzar-ho per primera vegada: renteu-ho tot a fons i esterilitzeu-ho bullint-ho en aigua bullent durant 5 a 10 minuts. Consulteu les instruccions del fabricant de l'equip que utilitzeu i durant quant de temps s'ha de bullir.
• Pots esterilitzar amb un esterilitzador de sobretaula o un esterilitzador apte per a microones. Tanmateix, bullir és igual de bo i menys costós.
• Després de cada ús: Renteu bé els biberons, les tetines i les peces del tirallet amb aigua calenta i sabó després de cada ús. També els podeu posar al rentaplats.

Tenir cura de la neteja d'aquesta manera contribueix en gran mesura a protegir el nadó dels gèrmens.

Les coses més importants a recordar (missatge per emportar)

D'acord, doncs repassem les coses que heu de recordar del que hem parlat:

• Emmagatzemar correctament:Envaseu la llet en petites quantitats en recipients nets i adequats. No us oblideu d'etiquetar-la amb la data.
• Tingueu en compte les dates de caducitat: Sapigueu exactament quant de temps podeu conservar la llet a temperatura ambient, a la nevera o al congelador. En cas de dubte, consulteu un metge.
• Descongelació segura: Descongeleu la llet a la nevera o en aigua calenta. No la poseu mai al microones.
• Feu servir la llet descongelada amb precaució: feu servir la llet descongelada en 24 hores, no la torneu a congelar. Si el vostre nadó se la beu, acabeu-la en 2 hores.
• Les variacions són normals: Hi pot haver variacions en l'aspecte i l'olor de la llet, cosa que és normal.
• Neteja número u: Mantingueu sempre les ampolles i els estris completament nets i esterilitzats.

Si et cuides d'aquesta manera, pots donar-li al teu nadó la teva pròpia llet materna de manera segura, fins i tot quan no hi siguis. També serà una gran tranquil·litat per a tu!

` Emmagatzematge de llet materna , extracció de llet materna, congelació de llet materna, descongelació de llet, alimentació del nadó, seguretat de la llet materna, neteja de biberons