Tens l'àcid úric alt? Parlem d'hiperuricèmia!

T'has despertat mai al matí amb un dolor insuportable, inflor i enrogiment, sobretot al dit gros del peu? O has tingut ocasionalment un dolor intens a l'esquena o al costat de l'estómac i dificultat per orinar? La raó d'aquestes coses pot ser un augment del nivell d'"àcid úric" al teu cos. En medicina, anomenem aquesta afecció hiperuricèmia. Així que avui parlarem d'això de manera senzilla, d'una manera que puguis entendre.

En poques paraules, què és la hiperuricèmia?

La hiperuricèmia és quan tens massa àcid úric a la sang. Ara probablement et preguntes: "Què és aquest àcid úric?"

En poques paraules, l'àcid úric és un producte de rebuig que produeixen els nostres cossos. Alguns dels aliments que mengem contenen substàncies químiques anomenades purines. Quan els nostres cossos descomponen aquestes purines, es produeix àcid úric com a subproducte. Normalment, aquest àcid úric es dissol a la sang, passa pels ronyons i s'excreta a l'orina. Aquest és un procés saludable.

No obstant això, si per alguna raó el cos produeix massa àcid úric, o si els ronyons no són capaços d'eliminar-lo correctament, el nivell d'àcid úric a la sang augmenta gradualment. Això és el que anomenem hiperuricèmia.

Aquests cristalls semblants a espines són els que causen tots els problemes. Es dipositen a les nostres articulacions, especialment en llocs com el dit gros del peu, el genoll i el turmell, causant una artritis dolorosa anomenada gota . Aquests cristalls també es poden acumular als ronyons i causar càlculs renals .

El millor és que aquesta afecció es pot controlar i tractar. És possible que la puguis controlar fent alguns canvis a la teva dieta i augmentant la ingesta d'aigua. Per a algunes persones, el metge pot receptar medicaments per reduir l'àcid úric o controlar els símptomes.

Què li passa al cos quan augmenta l'àcid úric?

La majoria de les vegades, és possible que no noteu res, fins i tot si els nivells d'àcid úric a la sang estan lleugerament elevats. És per això que molta gent ni tan sols sap que té aquesta afecció. Però si els nivells d'àcid úric romanen alts durant molt de temps, pot causar dolor i altres símptomes. També pot danyar diverses parts del cos.

Si no es tracta durant molt de temps, pot causar danys permanents als següents elements:

• Os
• Articulacions
• Tendons
• lligaments

No només això, la investigació ha trobat una relació entre els nivells elevats d'àcid úric i diversos altres problemes de salut. Aquests inclouen:

• Malaltia renal
• Malaltia cardíaca
• Pressió arterial alta
• Diabetis
• Malaltia del fetge gras
• síndrome metabòlica

Quins són els símptomes de la hiperuricèmia?

Com hem esmentat anteriorment, la hiperuricèmia en si mateixa no té símptomes específics. La majoria de la gent només se n'assabenta quan desenvolupa gota o càlculs renals. Així doncs, fem una ullada als símptomes d'aquestes dues afeccions.

Per què augmenten els nivells d'àcid úric?

Com hem comentat anteriorment, la causa principal és l'acumulació d'àcid úric a la sang. Hi ha diversos factors que hi influeixen.

1. Menjar aliments rics en purines

Les purines són una substància química present de manera natural al nostre cos i que també es troba en grans quantitats en alguns dels aliments que mengem. Quan es mengen amb freqüència i en grans quantitats, augmenta la quantitat d'àcid úric produït al cos.

Aliments rics en purines:

• Carn vermella: com ara vedella, cabra, porc.
• Carns d'òrgans com el fetge i els ronyons dels animals.
• Alguns mariscs: especialment peixos com el salmó, les gambes, la llagosta, les sardines i el verat.
• Aliments i begudes que contenen xarop de blat de moro amb alt contingut en fructosa: begudes ensucrades (refrescos).
• Alcohol: Especialment cervesa (inclosa la cervesa sense alcohol).

2. Alguns medicaments

Els nivells d'àcid úric també poden augmentar com a efecte secundari d'alguns medicaments que prens per a altres afeccions mèdiques.

• Diürètics: Medicaments que ajuden a eliminar l'excés d'aigua i sal del cos. Algunes persones també els anomenen "píndoles d'aigua".
• Immunosupressors.

Qui té més risc de desenvolupar aquesta afecció?

Tot i que qualsevol persona pot desenvolupar hiperuricèmia, algunes persones hi són més propenses.

• Els homes tenen un risc més gran que les dones.
• Per a aquells que tenen sobrepès (obesitat).
• Per a aquells que beuen alcohol amb freqüència.
• Per a aquells que mengen regularment aliments rics en purines.
• Hiperuricèmia familiar oSi tens gota .
• Per a aquells amb hipotiroïdisme.

Com puc saber exactament si això hi és?

Això és molt senzill. El metge et demanarà una anàlisi de sang per mesurar el nivell d'àcid úric a la sang. Això et donarà una imatge molt clara dels teus nivells d'àcid úric.

Si teniu un càlcul renal i aquest desapareix amb l'orina o s'extirpa mitjançant cirurgia, fer una anàlisi del càlcul pot determinar si està fet d'àcid úric.

L'àcid úric alt condueix necessàriament a la gota ?

No. No tothom que té nivells alts d'àcid úric desenvoluparà gota . Per confirmar si teniu gota , el metge traurà una petita agulla de l'articulació dolorosa i l'examinarà al microscopi per veure si hi ha cristalls d'àcid úric .

A més, també podeu utilitzar coses com aquestes per revisar les articulacions:

• ecografia
• tomografia computada
• radiografies

Quins són els tractaments per a la hiperuricèmia?

Si els nivells d'àcid úric a la sang són alts, però no teniu cap símptoma (com ara gota o càlculs renals), és possible que no necessiteu cap tractament. El vostre metge us indicarà que us reviseu la sang periòdicament per controlar els nivells d'àcid úric.

Com controlar el menjar i la beguda?

La millor i més important manera de reduir els nivells d'àcid úric és limitar al màxim la ingesta d'aliments i begudes rics en purines. Intenta reduir la ingesta dels següents aliments:

• Carn vermella i parts com el fetge
• Alcohol (especialment cervesa)
• begudes dolces
• Marisc com gambes i llagosta

Seguir una dieta baixa en purines pot ajudar a reduir els nivells d'àcid úric. El millor és parlar amb el teu metge per desenvolupar un pla d'alimentació saludable que sigui adequat per a tu.

Quins tipus de fàrmacs s'utilitzen?

El tipus de medicament que necessiteu depèn de com d'alts siguin els vostres nivells d'àcid úric i de si teniu problemes com la gota o els càlculs renals.

• Tractament de la gota : El metge pot receptar medicaments com ara AINE per reduir el dolor durant els símptomes de la gota , colchicina per prevenir els atacs de gota i corticosteroides per reduir la inflamació.
• Tractament de càlculs renals:Si es formen càlculs renals, poden passar per l'orina. És important beure molta aigua. Intenta beure almenys 2 litres (8 gots) d'aigua al dia. De vegades, el metge et receptarà medicaments que relaxen els músculs del tracte urinari i ajuden a que els càlculs passin més fàcilment. Si el càlcul és gran, bloqueja la uretra o causa una infecció, pot ser que calgui extirpar-lo quirúrgicament.

Com protegir-se d'aquesta situació i cuidar-se?

La millor manera de prevenir la hiperuricèmia és seguir una dieta saludable i un pla d'exercici que s'adapti a les teves necessitats. Limitar els aliments i begudes rics en purines no només pot ajudar a controlar els nivells d'àcid úric, sinó que també pot mantenir la teva salut general en bon estat.

Fins i tot si teniu aquesta afecció, podeu reduir considerablement el risc de desenvolupar símptomes semblants a la gota en el futur fent alguns canvis en la vostra dieta, bevent molta aigua i fent exercici.

Quan hauríem d'anar al metge?

Si desenvolupeu símptomes nous, especialment algun dels següents, assegureu-vos de consultar el vostre metge.

• Inflor, enrogiment o dolor intens en una articulació.
• Si sents calor en tocar una articulació.
• Si tens dificultat per orinar.
• Si hi ha dolor en orinar.
• Si teniu un dolor intens a l'esquena o al costat de l'estómac.

Quan vagis al metge, no dubtis a fer-te aquestes preguntes:

• Quin és el meu nivell d'àcid úric?
• Necessito tractament?
• Quin tipus de dieta hauria de seguir?
• Necessitaré algun medicament?