Aprenguem més sobre el refredat comú que tu i el teu fill teniu sovint.

Tots coneixem el refredat comú. Especialment en una llar amb nens petits, el refredat comú és una paraula que sentim tot el temps. De vegades podeu pensar: "Per què el meu fill es refreda tant?". Avui, parlarem de què és exactament el refredat comú, per què es produeix i com cuidar-lo.

Què és exactament un refredat?

En poques paraules, un refredat és una infecció del nostre sistema respiratori superior, és a dir, el nas i la gola, causada per un virus . Els adults poden refredar-se de tant en tant, i els nens petits poden tenir-ne fins a vuit vegades a l'any. De fet, els refredats són el motiu principal pel qual els nens es queden a casa sense anar a l'escola i van al metge.

Per què tenim aquest fred?

La majoria dels refredats són causats per virus anomenats rinovirus . Són virus molt petits que no podem veure amb els nostres ulls. Aquests virus s'alliberen a l'aire quan algú amb un refredat tus o esternuda. O poden arribar a les nostres mans quan toquem una superfície que tingui el virus. Aleshores, quan aquests virus arriben al delicat revestiment del nas o la gola, el nostre sistema immunitari comença a funcionar. Aquesta reacció és la que ens provoca mal de coll, mal de cap i dificultat per respirar pel nas.

Una altra cosa és que la sequedat , tant si és a l'interior com a l'exterior, redueix la resistència del nostre cos a aquests virus. Això vol dir que quan el clima és sec, podem refredar-nos fàcilment. De la mateixa manera, si fumes, és més probable que tinguis un refredat. Els símptomes poden ser més greus i durar més que en altres casos. De vegades, pot progressar a bronquitis o pneumònia . Per tant, estar envoltat de persones que fumen també pot causar un refredat en els nadons.

El més important és que no agafis un refredat només perquè no portaves jaqueta o jersei, perquè eres en un lloc ventós o perquè has sortit amb els cabells mullats. Aquestes són només històries del passat.

Quins són els símptomes d'un refredat?

Normalment, quan comença un refredat, se sent com una petita pessigolleig a la gola . Aleshores , el nas es tapa o la mucositat comença a córrer i el nadó comença a plorar. Els nens petits també poden sentir-se molt cansats . També poden tenir mal de gola, tos, mal de cap, dolors corporals i pèrdua de gana. Alguns nens també poden tenir febre lleu . La mucositat que surt del nas pot ser aquosa al principi, però més tard es pot tornar groga o verda . Això és normal i no cal preocupar-se.

El refredat comú és contagiós?

Sí, el refredat comú és una malaltia molt contagiosa . Sobretot després que la malaltia hagi començat.El període més contagiós és dels dos a quatre primers dies. No obstant això, de vegades el virus es pot transmetre a altres persones fins a dues setmanes després que la malaltia hagi desaparegut.

Com es transmet això?

• A través del contacte directe de persona a persona.
• Si inhalem les partícules de virus que s'alliberen a l'aire quan una persona infectada tus o esternuda , aquestes partícules de virus poden viatjar fins a 3,6 metres! Imagineu-vos...
• Si toques alguna cosa que tingui el virus, com ara un pom de porta o una joguina, i després et toques la boca o el nas amb la mateixa mà .

Quant dura un refredat?

Els símptomes solen aparèixer dos o tres dies després que el virus entri al cos. La majoria dels refredats milloren en una setmana . Tanmateix, algunes persones poden tenir-los uns dies més. Varia de persona a persona.

Doctor, com sap que només és un refredat?

Quan porteu el vostre fill al metge, és possible que no us pugui dir exactament quin virus està causant la malaltia. Hi ha molts tipus de virus que causen refredats. Però el metge examinarà la gola i les orelles del vostre fill . També pot fer un cultiu de gola . Això és per assegurar-se que els símptomes no siguin causats per una altra afecció que requereixi tractament, com ara la faringitis estreptocòccica .

Si els símptomes empitjoren després d'uns tres dies, podria ser una afecció com ara sinusitis , pneumònia o bronquitis . Aquest risc és especialment alt si el nen està envoltat d'algú que fuma.

Altrament, si els símptomes duren més d'una setmana, apareixen al mateix temps cada any o si el nen experimenta aquests símptomes quan està exposat al pol·len, la pols o els animals, podria ser una al·lèrgia . De la mateixa manera, si la respiració es torna difícil o es produeixen sibilàncies quan es produeix un refredat, podria ser asma .

Com es tracta un refredat?

La bona notícia és que un refredat és una malaltia autolimitant que normalment desapareix per si sola sense cap tractament mèdic específic . Això significa que els medicaments no poden matar el virus que causa el refredat. Tanmateix, podeu utilitzar medicaments per reduir els símptomes, com ara dolors corporals, mals de cap i febre. Podeu donar al vostre fill paracetamol o ibuprofèn, segons les instruccions del paquet, depenent de la seva edat i pes.

Però aquí teniu una cosa que heu de recordar: no doneu mai aspirina a nens petits. Donar aspirina pot causar la síndrome de Reye.Es pot produir una afecció molt perillosa i rara que pot ser mortal.

Molts experts mèdics ara diuen que té poc sentit donar descongestionants i antihistamínics sense recepta a nens menors de 6 anys. Hi ha poca evidència que aquests medicaments realment funcionin. A més, aquests descongestionants poden causar efectes secundaris en nens petits, especialment en nadons, com ara al·lucinacions, irritabilitat i batecs cardíacs irregulars .

No pots evitar agafar un refredat?

Hi ha tants tipus de virus que causen refredats que no hi ha cap vacuna que funcioni per a tots. Però podem fer petites coses per reduir el risc de refredar-se. Mira si pots fer aquestes coses:

• Mantingueu-vos allunyats de les persones que tenen refredats tant com sigui possible. Això pot ser una mica difícil per als nens petits, però feu-ho tot el possible.
• Aneu amb compte amb el fum de segona mà. Si algú de la casa fuma, és molt important dir-li que no ho faci a prop del nen.
• Renteu-vos les mans sovint i bé amb sabó. Especialment després de mocar-vos, abans de menjar i després de tornar de fora.
• Quan tossiu o esternudeu, tapeu-vos la boca amb un mocador de paper o amb el coll del braç. No us toqueu les mans, ja que això pot propagar el virus a altres zones.
• No compartiu tovalloles, gots ni coberts per menjar amb algú que estigui refredat.
• No toqueu mocadors ni paperines que hagin fet servir altres persones.

Algunes persones diuen que prendre suplements de zinc i vitamina C pot escurçar la durada d'un refredat i reduir els símptomes. Però això no s'ha demostrat. A més, prendre'n massa cada dia pot causar efectes secundaris. Els estudis sobre remeis a base d'herbes com l'equinàcia no han donat bons resultats. També hi ha molt poca investigació científica sobre com administrar-los a nens petits.

Per tant, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de donar al vostre fill qualsevol medicament a base d'herbes o qualsevol vitamina que superi la quantitat diària recomanada (CDR).

Com podem ajudar els nostres fills, com a pares?

Hi ha diverses coses que podeu fer a casa per ajudar a alleujar les molèsties del vostre fill quan té un refredat:

• Si tens el nas tapat, posa't gotes de solució salina (és a dir, gotes d'aigua salada) a les fosses nasals. Això ajudarà a afluixar part del moc del nas i a fer que surti.
• Si l'aire de l'habitació és sec, feu servir un humidificador per augmentar la humitat de l'aire.
• Si la part inferior del nas es torna vermella i seca després de fregar-la, apliqueu-hi una mica de vaselina .
• Si et fa mal la gola, dóna-li pastilles per a la tos o caramels durs, que només són per a nens majors de 6 anys .
• Per al dolor corporal, podeu prendre un bany calent o aplicar-vos una manta elèctrica .
• Si el nas està molt tapat, obriu la dutxa d'aigua calenta del bany i deixeu-hi el nen una estona fins que el vapor estigui ple. Inhalar aquest vapor ajudarà a descongestionar el nas.

I què passa amb la sopa de pollastre?

Tots hem sentit a dir que la sopa de pollastre és bona per a la mucositat. No hi ha proves reals que beure sopa de pollastre realment ajudi amb la mucositat. Però la gent ho ha cregut durant més de 800 anys. La sopa de pollastre conté un aminoàcid anomenat cisteïna , que es diu que ajuda a fluidificar la mucositat. Algunes investigacions han demostrat que la sopa de pollastre pot ajudar a controlar els neutròfils , els glòbuls blancs que causen la congestió nasal.

Tanmateix, no penseu massa en coses com ara "hauríeu de donar menjar al vostre fill quan estigui refredat, no l'heu de donar menjar quan tingui febre". El més important és donar menjar al vostre fill quan tingui gana i donar-li molta aigua i suc de fruita per ajudar-lo a reposar els líquids que perd quan té febre o secreció nasal.

Quins són els millors moments per veure un metge?

Si creieu que el vostre fill té alguna cosa més que un simple refredat, o si el seu estat empitjora en comptes de millorar, definitivament hauríeu de consultar un metge. A més, porteu el vostre fill a un metge immediatament si presenta algun dels símptomes següents:

• Si tosseu amb molta mucositat.
• Si et costa respirar, si sents que t'ofego.
• Si tens un aspecte inusualment cansat.
• Si no pots retenir el menjar i la beguda, si vomites, si tens dificultats per beure fins i tot una mica d'aigua.
• Si el mal de cap empitjora.
• Si tens dolor creixent a la cara o a la gola.
• Si et fa tant mal la gola que no pots empassar-te.
• Si la febre és de 39,3 graus Celsius (103 graus Fahrenheit) o ​​superior, o si la febre és de 38,0 graus Celsius (101 graus Fahrenheit) o ​​superior durant més d'un dia.
• Si sents dolor al pit o a l'estómac.
• Si els ganglis limfàtics del coll estan inflats (és a dir, si semblen protuberàncies al coll).
• Si tens mal d'orella.

Aleshores, quines són les coses més importants que hem de recordar d'aquesta història?

Com que un refredat és una infecció vírica, no hi ha cura per a ell. Ve i marxa sol un cop ha seguit el seu curs. El millor que podeu fer és assegurar-vos que el vostre fill descansi molt i begui molts líquids: aigua, suc de fruita, etc.És el millor que pots fer perquè el teu fill se senti còmode fins que es recuperi.

Continuar amb les activitats diàries, com ara anar a l'escola, no empitjorarà el refredat. Tanmateix, si ho feu , és més probable que contagieu la malaltia a altres companys de classe i professors . Per tant, és millor apartar temporalment el vostre fill d'algunes de les seves activitats diàries fins que es recuperi.

No et preocupis, l'èczema és una afecció freqüent en nens petits. El més important és parar atenció als símptomes, donar al teu fill descans suficient i demanar consell mèdic si cal.

Refredat , refredat comú, refredat infantil, infecció vírica, febre, tos, esput, flegma, salut infantil, refredat comú