Aquest preciós viatge teu i del teu nadó: Canvis al llarg de les 40 setmanes (Viatge de l'embaràs)

Hola! Estàs passant per un moment molt bonic i increïble de la teva vida aquests dies. No és realment un miracle veure un nadó créixer lentament dins teu? En aquest article, parlarem del que li passa al teu cos durant aquest increïble viatge de 40 setmanes i de com es desenvolupa el teu nadó. Igual que parlem amb un amic, simplement entenem tot això.

El primer pas d'aquest viatge increïble: Primer trimestre - Setmanes 1 a 12

Aquí és quan sovint et dones compte: "Oh, seré mare, oi?". Durant aquests primers tres mesos, tant a tu com al cos del teu nadó, passen moltes coses.

Què et passa?

En primer lloc, no tothom té la mateixa experiència, però per a la majoria, aquestes són les coses que són comunes:

• Aturar la menstruació: aquest és el primer senyal que molta gent nota.
• Vòmits i nàusees (nàusees matinals): Aquestes molèsties poden aparèixer a qualsevol hora del dia, no només al matí. Per a alguns, és lleu, per a altres és molt greu. No us preocupeu, això és normal. Beveu molta aigua i mengeu àpats petits en lloc de grans àpats alhora.
• Fatiga i cansament: Pots sentir-te cansat fins i tot estant-hi. El teu cos està treballant molt, així que és normal. Descansa tant com puguis.
• Canvis en els pits: Els pits poden augmentar lleugerament de mida i poden sentir-se dolorits. La pell al voltant dels mugrons també es pot enfosquir.
• Micció freqüent: Això passa perquè l'úter es fa més gran i exerceix pressió sobre la bufeta.
• Aversions alimentàries o augment de les ganes de certs aliments: els aliments que abans gaudiessin poden tornar-se desagradables i és possible que tinguis ganes de coses que no has menjat mai abans.
• Canvis d'humor: De sobte et pots sentir trist, enfadat o feliç. Això és degut a canvis hormonals. Explica-ho al teu marit i a la teva família.

El més important: prendre un suplement d'àcid fòlic durant aquest període és imprescindible. És molt important per al desenvolupament del sistema nerviós del nadó. Consulta un metge i demana consell sobre això.

Què li passa al nadó?

Mentre sents aquests canvis, el petit que portes dins està creixent a un ritme increïble.

• Fecundació i implantació: Aquest procés comença quan es forma una petita bola de cèl·lules quan un dels òvuls i un espermatozoide s'uneixen. Després viatja fins a l'úter i s'implanta a la paret uterina.
• Embrió i fetus: Durant les primeres setmanes, l'anomenem embrió. Cap a les 8 setmanes, els òrgans principals ja estan gairebé completament formats. Després d'això, l'anomenem fetus.
• Batec del cor: Cap a les 6 setmanes, el petit cor comença a bategar. Fins i tot és possible que el puguis sentir en una ecografia. Imagineu-vos l'alegria!
• El cervell, la medul·la espinal i altres òrgans es formen:Aquesta és la primera etapa en què es desenvolupen els sistemes d'òrgans més importants de la vida d'un nadó. Per això cal tenir molta cura amb la teva salut durant aquest període.
• Estan sorgint trets facials: coses com els ulls, la boca i el nas comencen a prendre forma lentament.

El mig és molt lleuger: Segon trimestre - Setmanes 13 a 27

Moltes mares diuen que aquest és el "període daurat" de l'embaràs, perquè les nàusees i la fatiga inicials han disminuït en gran mesura.

Què et passa?

• Disminució dels vòmits i les nàusees: Moltes persones experimenten nàusees matinals durant aquest període. També se senten una mica millor menjant.
• Augmenta l'energia: la fatiga inicial desapareix i el cos se sent una mica més renovat.
• La teva panxa comença a aparèixer: A hores d'ara, tothom ja pot veure que seràs mare. És tan bonic veure com la teva panxa petita es fa gran a poc a poc.
• Sentir com es mou el nadó (acceleració): Cap a les setmanes 18-20, començaràs a sentir com es mou el nadó. Al principi, pots sentir-ho com una papallona que vola o com si es formessin bombolles dins del ventre. Aquesta és una experiència molt especial.
• Canvis a la pell: Pot aparèixer una línia fosca ("Línia Nigra") al mig de l'abdomen. Algunes persones poden desenvolupar taques a la cara ("Cloasma" o "Màscara de l'Embaràs"). Aquestes desapareixeran considerablement després del naixement del nadó.
• De vegades, pots sentir una mica de rampes a l'estómac (contraccions de Braxton Hicks) . Aquestes són només contraccions d'assaig. Si no vénen sovint o no són massa doloroses, no hi ha res de què preocupar-se.
• Ecografia d'anomalies: Aquesta ecografia, realitzada entre les setmanes 18 i 22, pot comprovar moltes coses, com ara el creixement del nadó i l'estat dels seus òrgans.

Què li passa al nadó?

Durant aquest temps, el nadó creix i es desenvolupa ràpidament.

• Els òrgans continuen desenvolupant-se: els òrgans formats anteriorment ara es desenvolupen millor i es tornen més funcionals.
• Els sentits sensorials s'estan desenvolupant: El nadó comença a sentir. Pot sentir com parles, el teu batec del cor. La seva vista també es desenvolupa gradualment.
• Es formen empremtes dactilars: Imagineu-vos, fins i tot les empremtes dactilars d'un nadó es formen a aquesta edat primerenca.
• Lanugo i Vernix Caseosa: Una fina capa de pèl llarg ("Lanugo") es desenvolupa per tot el cos del nadó. El cos també està cobert d'una substància blanca i espessa ("Vernix Caseosa") per protegir la pell.
• Sexe: Una ecografia pot permetre saber en aquest moment si el nadó és una nena o un nen.

Ara és hora de preparar-se: Tercer trimestre - Setmanes 28 a 40+

Aquesta és l'etapa final del viatge. El vostre nadó estarà als vostres braços en uns dies. Durant aquest temps, pot haver-hi algunes molèsties.

Què et passa?

• Augment del malestar físic:Un estómac gran pot causar mal d'esquena, dificultat per respirar i inflor a les cames.
• Micció freqüent: El cap del nadó pressiona la bufeta, cosa que fa que necessiti orinar amb freqüència.
• Cremor d'estómac: Això pot passar perquè l'úter en creixement exerceix pressió sobre l'estómac. Menja àpats petits en lloc de grans.
• Dificultat per adormir-se: Una panxa gran pot dificultar trobar una posició còmoda.
• Instint de nidificació: Potser t'interessa molt netejar la casa i endreçar l'habitació del teu nadó. Això és normal.
• Sensació de més contraccions de Braxton Hicks: Les contraccions de pràctica esmentades anteriorment poden sentir-se una mica més intenses.
• Fuita de calostre: Un líquid espès i groguenc, que és la primera llet que rep el nadó, pot filtrar-se dels pits.

Què li passa al nadó?

El nadó es prepara per sortir cada dia ara.

• Maduració pulmonar: Els pulmons del nadó ja són completament madurs i poden respirar sols a l'exterior. Això és el més important que passa durant aquest període.
• Augment ràpid de pes: El nadó guanya pes ràpidament a mesura que s'acumulen capes de greix al seu cos.
• Exercicis de respiració: El nadó practica la respiració des de dins del ventre matern.
• Acoblament/Alleugeriment: A mesura que s'acosta el part, el cap del nadó baixarà a la cavitat pèlvica. Això et facilitarà la respiració, però augmentarà la necessitat d'orinar.
• El desenvolupament cerebral continua: El cervell del nadó continua desenvolupant-se ràpidament.

Petites coses per recordar

Al llarg d'aquest viatge, també hauries de pensar en aquestes coses:

• Bona nutrició: Seguiu una dieta equilibrada. Mengeu moltes fruites, verdures, llegums i aliments rics en proteïnes (peix, ous, llet, fruits secs). Beveu molta aigua.
• Segueix les instruccions del teu metge: vés a la clínica els dies programats, pren els medicaments tal com t'ha receptat i fes-te les exploracions a temps. No dubtis a preguntar al teu metge si tens cap pregunta.
• Mantingueu la calma: No us estresseu innecessàriament. Feu exercici lleuger (segons us hagi indicat el metge). Feu coses que us facin feliços.
• Busca suport: Parla amb el teu marit, la teva família i els teus amics. Busca ajuda d'ells.

Avís: Si experimenteu un sagnat vaginal abundant, dolor abdominal intens, flux aquós continu, sembla que el nadó es mou menys o si sentiu alguna cosa inusual , consulteu immediatament un metge.

El final del viatge i un nou començament: missatge per emportar-se

Les 40 setmanes que estàs passant són realment un moment màgic. Que meravellós és tenir una altra vida creixent dins teu? Durant aquest temps, hauràs de fer front a molts canvis físics i emocionals. Alguns dies seran fàcils, d'altres una mica més difícils. Però recorda, ets forta. Estàs fent tot això pel teu petit.

Cuida la teva salut i la del teu nadó durant tot aquest viatge. Menja bé, beu i descansa. Segueix els consells del teu metge. Sobretot, gaudeix d'aquesta bonica experiència. Sigues feliç pensant en el petit que estarà als teus braços d'aquí a uns dies. Tots et desitgem el millor!

Embaràs , salut materna, desenvolupament del nadó, trimestres, part, nutrició, benestar infantil