El vostre fill té TDAH (Trastorn per Dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat)? Ajuda per a vosaltres com a pares!

Tenir cura d'un nen amb TDAH pot ser una mica difícil a vegades, oi? Però no et preocupis, no estàs sol. Si estàs ben informat sobre aquesta condició i ajudes el teu fill de la manera correcta, sens dubte pots fer que la seva vida sigui molt més reeixida. Parlem-ne una mica més.

Què és el TDAH? Com ​​afecta els nens?

En poques paraules, el TDAH, o Trastorn per Dèficit d'Atenció amb Hiperactivitat , és una afecció que afecta la capacitat dels nens per prestar atenció, controlar el seu comportament i, de vegades, quedar-se quiets, en comparació amb la seva edat. S'associa amb certs canvis en la funció cerebral. Això fa que sigui més difícil que els nens desenvolupin la capacitat de controlar la seva atenció, comportament, emocions i activitats que altres nens. Com a resultat, poden comportar-se de maneres que són difícils de controlar per als pares.

Hi ha tres símptomes principals del TDAH. Vegem-los un per un:

1. Falta d'atenció

Els nens amb aquest tret tenen dificultats per concentrar-se en una sola cosa. Imagineu-vos, quan un professor està impartint una lliçó a l'escola, no pot mantenir la ment en un sol lloc.

• Distracció excessiva: Es distreuen fàcilment amb altres coses, com si els distregués fins i tot el més mínim so.
• Sembla que no escolta: Pots tenir la sensació que no escolta quan parles.
• Dificultat per concentrar-se en una tasca: És difícil mantenir la concentració contínuament, ja sigui jugant a un joc o estudiant.
• No segueix bé les instruccions: Pot tenir dificultats per seguir exactament el que dius, especialment les instruccions que tenen diversos passos.
• Necessites que et recordin constantment que has de fer coses: T'has de recordar constantment que has de fer coses com ara rentar-te les dents i fer els deures.
• Sembla que no té interès en els deures: Pot semblar que no s'esforcen gaire en els deures o les tasques escolars.
• Tenen dificultats per mantenir les seves coses organitzades: Mantenir els llibres i les joguines organitzats és un gran repte per a ells.

2. Hiperactivitat

Aquests nens sempre són molt actius i no els agrada quedar-se en un sol lloc.

• Corren i salten fins i tot quan volen jugar tranquil·lament: Fins i tot quan volen estar tranquils, els costa no moure's. Estan constantment tremolant les cames i aixecant-se de les cadires.
• És com si no poguessin quedar-se en un lloc, sempre s'estan movent: sempre corren i caminen, com si tinguessin un motor en marxa dins del cos.
• Fins i tot les coses que s'haurien de fer lentament es fan a corre-cuita: Intentar fer-ho tot molt ràpidament.
• Els errors passen per imprudència: Cometen petits errors per pressa.
• Sempre ocupat amb alguna cosa, no pot quedar-se en un lloc: és com estar "en moviment".

3. Impulsivitat

A aquests nens els costa una mica pensar bé les coses i esperar el seu torn.

• Intervenir de sobte mentre els altres parlen: Començar a parlar sense esperar que s'acabi la conversa.
• Dir o fer coses impulsivament sense pensar: Fer o dir el que et ve al cap sense pensar en les conseqüències.
• Fer coses que saps que no són bones de fer: Hi ha vegades que fas certes coses tot i que saps que estan malament.
• Dificultat per esperar el seu torn i compartir amb els altres: No els agraden coses com fer cua, esperar el seu torn o compartir una joguina amb els altres.
• T'enfades de sobte i tens dificultats per controlar les teves emocions: T'enfades per petites coses, no pots controlar les teves emocions i de sobte explotes.

Com se senten els pares sobre això?

Al principi, els pares poden no adonar-se que aquests comportaments són causats pel TDAH. Podeu pensar que el nen només està fent trampa o que és deliberadament desobedient. Això pot causar als pares molt d' estrès , frustració i, de vegades, fins i tot la sensació que el nen no es preocupa per ells.

Imagina't, quan vas a casa del teu amic, el teu fill corre per allà, crida i no es queda quiet. És normal sentir-se avergonyit i incòmode pel que els altres pensaran del teu fill i de tu. Fins i tot et pots culpar a tu mateix, preguntant-te: "He fet alguna cosa malament perquè aquest nen es comporti així?"

Però en realitat, els nens amb TDAH no desenvolupen de manera natural aquestes habilitats per controlar l'atenció, el comportament i l'activitat. No és culpa seva, i no és culpa teva.

Però si nosaltres, com a pares, aprenem correctament sobre el TDAH i entenem les millors maneres d'ajudar el nostre fill, podem millorar la seva condició i ajudar-lo a mantenir-se sa.

Què podem fer com a pares?

El paper dels pares en el tractament d'un infant amb TDAH és molt important. De fet, el suport i la participació dels pares són tan importants com qualsevol altre tractament. Depenent de com responguin els pares, el TDAH d'un infant pot millorar o empitjorar .

Així doncs, si un metge ha diagnosticat TDAH al vostre fill, hi ha algunes coses que podeu fer:

1. Estigueu involucrats en tot, estigueu ben informats

El primer que heu de fer és aprendre tot el que pugueu sobre aquesta afecció anomenada TDAH. Llegiu llibres sobre el TDAH, visiteu llocs web de confiança i pregunteu als metges. Seguiu exactament el tractament recomanat pel metge o terapeuta del vostre fill. Assegureu-vos d'assistir a sessions de teràpia amb el vostre fill. Parleu amb ell sobre les vostres preguntes i preocupacions.

2. Si li dónes medicaments al teu fill, vés amb compte.

Els metges recepten medicaments per ajudar a controlar el TDAH en alguns nens. Si esteu receptant medicaments, tingueu en compte el següent:

• Administra el medicament exactament a l'hora i en la dosi recomanades, tal com ho ha prescrit el metge .
• No canvieu mai la dosi ni deixeu de prendre la medicació sense consultar el vostre metge.
• Guardeu el medicament del vostre fill en un lloc segur on ningú més el pugui aconseguir .

3. Entén exactament com afecta el TDAH al teu fill/a

No tots els nens són iguals. No tots els nens amb TDAH es veuen afectats de la mateixa manera. Identifiqueu els problemes específics que el vostre fill té amb el TDAH. Alguns nens poden necessitar millorar la seva capacitat d'atenció i les seves habilitats d'escolta. D'altres poden necessitar reduir la velocitat i treballar amb més calma. Demaneu consell i suggeriments al terapeuta del vostre fill sobre això. Pregunteu també sobre maneres d'ajudar el vostre fill a practicar aquestes habilitats.

4. Centra't en ensenyar una cosa a la vegada.

No intentis fer-ho tot alhora. Fer-ho et cansarà i pressionarà el teu fill. Comença a poc a poc . Tria un comportament o hàbit i centra't a millorar-lo primer. Elogia el teu fill pels seus esforços . Si mostra una petita millora, elogia'l i anima'l. Digues alguna cosa com ara: "Veig que t'estàs esforçant molt, això és fantàstic, fill/filla". Això s'anomena reforç positiu . És a dir, elogiar el teu fill quan fa alguna cosa bona i animar-lo a tornar-ho a fer.

5. Treballeu conjuntament amb l'escola del vostre fill/a.

Si el TDAH està afectant el rendiment acadèmic del vostre fill/a, és molt important treballar en estreta col·laboració amb l'escola.

• Parla amb el professor/la del nen/a. Informa'l/la sobre l'estat del nen/a.
• Esbrineu si el vostre fill necessita un pla d'educació especial, com ara un "IEP - Programa d'Educació Individualitzat" o un "pla 504", tal com està disponible en alguns països, o un suport educatiu especial similar segons el sistema de Sri Lanka. Aquests són els suports especials que proporciona l'escola per adaptar-se a les necessitats educatives del nen.
• Reuneix-te amb els professors regularment per saber com li va al teu fill/a a l'escola.
• Treballeu amb el professor per desenvolupar un pla per ajudar el vostre fill a aprendre millor. Això pot incloure fer que el vostre fill s'assegui al capdavant de la classe o dividir la feina en parts més petites.

6. Connecta amb altres persones per obtenir suport i conscienciació

Hi ha organitzacions i grups de suport que ajuden els pares de nens amb TDAH.

• Per exemple, hi ha organitzacions internacionals com ara "(CHADD - Nens i adults amb trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat)". En llocs com aquests, podeu obtenir els mètodes de tractament més recents, informació, etc.
• Esbrineu si hi ha grups de suport com aquest a Sri Lanka. O, si més no, connecteu-vos amb aquests grups en línia. Aleshores us adonareu que no esteu sols. També podeu aprendre molt de les experiències d'altres pares.

7. Esbrina si també tens TDAH

El TDAH de vegades pot ser hereditari. És a dir, pot tenir una influència genètica . Els pares (o altres familiars propers) de nens amb TDAH poden no saber que tenen TDAH. És possible que hàgiu tingut símptomes similars quan éreu petits, però no n'éreu conscients en aquell moment. Per tant, si els vostres pares també tenen TDAH, diagnosticar-lo i tractar-lo us pot ajudar com a pares a fer tot el possible per ajudar el vostre fill. Quan enteneu els vostres propis reptes, és més fàcil entendre els reptes del vostre fill, oi?

Les coses més importants a recordar (missatge per emportar)

Tot i que cuidar un infant amb TDAH de vegades pot semblar un gran repte, no és impossible. Amb paciència, comprensió i l'enfocament correcte, podeu ajudar el vostre fill a viure una vida reeixida i feliç.

El més important és fer-li saber al teu fill que l'estimes incondicionalment i que sempre el donaràs suport.

Recordeu que cada nen és valuós, cada nen té els seus propis talents únics. El TDAH no és la identitat d'un nen, sinó un repte al qual s'enfronta. Amb el suport adequat, aquests nens poden fer coses increïbles.

No dubtis mai a buscar ajuda de metges, terapeutes i professors quan ho necessitis. No estàs sol en aquest viatge.

` TDAH, nens, pares, atenció, hiperactivitat, comportament, consells, salut mental, escola, tractament, teràpia