Setmana d'embaràs 33: El món meravellós del teu nadó i el que has de saber (Setmana d'embaràs 33)

Ja tenim aquí una altra setmana especial del teu embaràs, la setmana 33! Tindràs el teu petit en braços durant uns dies més, així que probablement et sents emocionada i una mica impacient alhora, oi? A aquestes alçades, el teu nadó ja és com un petit ésser humà de ple dret dins del ventre matern . Està aprenent molt al seu petit món. Vegem com li va al teu nadó aquesta setmana, què hi ha de nou i com tu, com a mare, hauries de cuidar-te a tu mateixa i al teu nadó durant aquest temps.

El desenvolupament increïble del teu nadó a les 33 setmanes: grans canvis en un món petit!

Durant aquest temps, el teu nadó no només creix cada dia, sinó que gairebé tots els seus òrgans surten i es preparen per viure. No és increïble?

Treball mental: el petit geni està aprenent!

Els milers de milions de neurones ( cèl·lules cerebrals) del cervell del teu nadó ara estan molt ocupades. Com un petit ordinador, aquestes neurones es connecten entre si, ajudant el nadó a aprendre sobre l'entorn dins del ventre. Imagina't, el teu nadó ara et pot sentir parlar i cantar. Pot sentir el tacte quan li toques la panxa. No només això, sinó que també hi pot veure fins a cert punt! Sí, els ulls del teu nadó ara poden distingir la llum de la foscor. Igual que una bona càmera, la pupil·la del seu ull ha començat a contreure's i dilatar-se segons la llum. És a dir, es fa més petita amb llum brillant i més gran amb llum fosca.

Saps com dorm un nadó?

Igual que un nadó acabat de néixer, el teu nadó passa la major part del dia dormint . Aquest son és molt important per al seu desenvolupament. No només això, sinó que també té un son especial anomenat son REM (Rapid Eye Movement) (Moviment Ocular Ràpid) . Aquest son REM és quan dormim profundament i somiem. Així doncs, qui sap, el teu nadó podria tenir somnis bonics des del ventre matern? Potser fins i tot sobre tu i el pare!

A punt per respirar: els pulmons ja estan a punt!

No cal dir la importància que té la respiració per a tots nosaltres. Una cosa de la qual pots estar content és que aquesta setmana, els dos pulmons del teu nadó ja estan gairebé completament formats . Els petits sacs d'aire (alvèols) dels pulmons són com petits globus. Aquests sacs d'aire s'inflen quan el nadó neix i respira. També es produeix en grans quantitats una substància especial anomenada tensioactiu , que ajuda a mantenir aquests sacs d'aire oberts sense que s'enganxin i es col·lapsin. Això és molt important, perquè és gràcies a aquest tensioactiu que el nadó pot respirar pel seu compte, sense dificultat, tan bon punt neix.

Ha passat un mes i el pes ha augmentat!

El teu nadó comença a fer-se una mica "gran" ara.Això vol dir que s'afegeix una capa de greix al cos. Aquesta capa de greix és molt important per al nadó. Una és que ajuda a mantenir el nadó calent després del part. L'altra és que el protegeix de coses com ara blaus lleus. A més, aquesta capa de greix li dóna força. Els nadons guanyen més pes durant aquestes últimes setmanes abans del naixement. Potser de 200 a 230 grams per setmana! El vostre nadó ara pot pesar prop de 2 quilos i mesurar uns 44 centímetres d'alçada.

Altres petites coses

• Ossos: Els ossos del nadó s'estan enfortint gradualment, cosa que significa que s'hi diposita calci. Tanmateix, els ossos del crani encara no estan completament fusionats, són una mica tous. Estan disposats de manera que poden lliscar els uns sobre els altres. Això és una cosa meravellosa de la natura! Perquè això ajuda al cap del nadó a sortir fàcilment per la vagina durant el part.
• Immunitat: Alguns dels anticossos que protegeixen el cos de les malalties es transmeten al nadó a través de la placenta. Això li dóna una certa protecció contra malalties menors durant els primers mesos després del naixement. És com un regal teu.
• Pell: A mesura que s'acumula greix sota la pell del nadó, la pell ara es torna rosada, llisa i plena. La capa blanca i gruixuda anomenada vernix caseosa i el pèl fi anomenat lanugo que abans cobria el cos del nadó van disminuint gradualment. Alguns nadons encara poden tenir-ne algunes en néixer.
• Posició: La majoria de les vegades, durant aquesta setmana, el nadó ja està a punt per néixer, amb el cap cap avall (anomenada "presentació cefàlica"). En cas contrari, pot adoptar aquesta posició en pocs dies. El metge us ho explicarà quan examineu el nadó.

Què sents com a mare a les 33 setmanes i la teva preparació

A mesura que el teu nadó creix dia a dia, el teu cos també ho nota, oi? És possible que experimentis algunes petites molèsties durant aquest temps. Però no et preocupis, la majoria d'aquestes coses són normals en aquest moment.

Com et sents aquests dies?

• Tens dificultats per respirar? El nadó ja és més gran i l'úter està pressionant els pulmons. Per això, de vegades pot ser que et costi una mica respirar, com si estiguessis buscant aire. A mesura que el nadó baixa una mica (això s'anomena "llampec" i normalment passa unes setmanes abans del part), aquesta molèstia disminuirà.
• Necessites orinar sovint? El cap del nadó ara és més avall a l'úter i pressiona la bufeta , per la qual cosa és possible que sentis que necessites orinar sovint. Això pot ser una mica molest a la nit, però també és normal.
• Se t'estreny l'estómac? Això és Braxton Hicks!És possible que sentis que l'estómac s'estreny de sobte i que després es relaxi de nou al cap d'una estona. Aquestes contraccions s'anomenen contraccions de Braxton Hicks . Són com el teu cos preparant-se per al part. No són tan intenses com els dolors del part reals i són irregulars. Poden disminuir si canvies de posició, beus una mica d'aigua o descanses una mica.
• Mal d'esquena : A mesura que la panxa creix, l'equilibri del pes del cos canvia, de manera que és possible que sentis una pressió addicional a l'esquena. Mantén un coixí entre les cames mentre dorms. Mantén l'esquena ben recolzada mentre estàs assegut. L'exercici lleuger també pot ajudar.
• Fatiga: És normal sentir-se més cansat del que és habitual durant aquest temps. No és fàcil crear una altra vida dins del teu cos! Descansa tant com puguis.
• Cremor d'estómac , indigestió: aquestes afeccions poden ser causades per les hormones de l'embaràs i la pressió sobre l'estómac per l'úter en creixement. Mengeu àpats petits en lloc de grans. Reduïu els aliments picants i greixosos, la xocolata i el cafè. Mantingueu el cap lleugerament elevat mentre dormiu.
• Inflor de les mans, els peus i els turmells: a causa de l'acumulació d'excés d'aigua al cos, les mans, els peus i els turmells es poden inflar lleugerament. Això és una cosa que li passa a molta gent. Mantingueu les cames elevades sempre que sigui possible. No us quedeu en una posició durant massa temps. Tanmateix, si de sobte experimenteu molta inflor, com ara inflor a la cara, mals de cap o visió borrosa, heu de consultar un metge immediatament . Això podria ser un signe d'una afecció perillosa anomenada preeclàmpsia .

Com et sents?

És normal experimentar una sèrie d'emocions durant aquest període. Pots sentir-te emocionada, feliç i impacient per veure el teu nadó, però també pots sentir-te una mica nerviosa, espantada o ansiosa pel part i les noves responsabilitats.

"Recorda que no estàs sola en aquest viatge. Moltes altres mares estan passant per aquesta experiència igual que tu. Parla del que tens al cap amb el teu marit, un familiar proper o el teu metge o llevadora. Et donarà molt de consol."

Quines són les coses importants que has de fer aquesta setmana?

• Vigila els moviments del teu nadó (" Recompte de puntades de peu fetals"): Això és molt important. Comprova quantes vegades es mou el teu nadó al dia. Hauries de sentir almenys 10 moviments en dues hores. No tots els nadons són iguals, així que coneix el patró normal del teu nadó. Si sents que hi ha una manca de moviments, no t'espantis, beu un got d'aigua freda, gira't cap a l'esquerra i estira't una estona (aproximadament una hora). Si encara no estàs satisfeta amb els moviments del teu nadó, vés a l'hospital o truca al teu metge immediatament .
• Preparació per al part: ara és el millor moment!
• Comença a fer la maleta de l'hospital ara mateix. Emporta tot el que necessitis per a tu i el teu nadó (el cotó és el millor per als nadons), compreses sanitàries , bolquers, mantes, sabó i raspalls de dents. Fes una llista i recull els articles.
• Si tens un "pla de part" , és a dir, un pla del que vols durant el part, parla'n amb el teu metge.
• Si has assistit a classes sobre el part, el maneig del dolor i la lactància materna, refresca aquests coneixements. Llegeix llibres.
• Nutrició i hidratació: importants tant per a tu com per al teu nadó!
• Com abans, és molt important seguir una dieta nutritiva . Afegiu especialment a la vostra dieta aliments que continguin ferro (per produir la sang del nadó), calci (per enfortir els ossos), proteïnes (per fer créixer els ossos) i àcid fòlic (verdures verdes, herbes, fruites, llet, iogurt, formatge, ous, carn, peix, cereals com llenties i cigrons).
• Beu molta aigua . És molt important beure com a mínim 2-3 litres d'aigua (8-12 gots) al dia. Això prevé la deshidratació, redueix el restrenyiment i controla la inflamació del cos.
• Descans i exercici: busquem l'equilibri!
• Descansa tant com sigui possible. Intenta dormir almenys 8 hores sense interrupcions a la nit. És fantàstic si pots fer una migdiada curta durant el dia.
• Feu exercici lleuger i adequat segons les recomanacions del vostre metge. Podeu fer coses com caminar, exercicis de ioga específics per a dones embarassades i nedar. Aquests exercicis enforteixen els músculs del cos, milloren la circulació sanguínia i proporcionen benestar mental.
• Trobada amb el metge: no us la perdeu!
• Durant aquest temps, probablement hauràs de visitar el metge com a mínim un cop cada dues setmanes. Segueix les instruccions del metge al peu de la lletra. No tinguis por de fer qualsevol pregunta o dubte que tinguis. El metge és allà per ajudar-te.

Si teniu aquests símptomes, aneu immediatament al metge! (Senyals d'alerta)

"Si teniu algun d'aquests símptomes, heu d' anar immediatament a l'hospital sense demora o parlar amb el vostre metge. Aquestes són coses que sens dubte s'han de tenir en compte."

• Una descàrrega contínua d'un líquid aquós de la vagina (això podria ser líquid amniòtic , que és quan es trenca la bossa d'aigua que envolta el nadó)
• Sagnat vaginal de color vermell brillant (una petita secreció marronosa pot ser normal, però el sagnat vermell és perillós)
• Dolor abdominal intens o persistent o dolors de part freqüents, que augmenten gradualment i continus (normalment més de 4-5 vegades per hora, amb una durada d'uns 45-60 minuts i sense disminuir)
• Disminució o pèrdua sobtada dels moviments del nadó
• Mal de cap intens i insuportable, visió borrosa, flaixos de llum davant dels ulls, taques visibles
• Inflor sobtada i excessiva de la cara, les mans i els peus (sobretot al matí)
• Febre (més de 38 graus Celsius / 100,4 graus Fahrenheit), sensació de fred, calfreds
• Nàusees i vòmits persistents
• Cremor i dolor en orinar.

Finalment, el més important que has de recordar (missatge per emportar)

La setmana 33 és un moment molt especial i una mica angoixant en el teu procés d'embaràs. El teu nadó es prepara dia a dia, hora a hora, per sortir. És molt important que estiguis preparada tant física com mentalment per a aquest gran dia.

Menja bé, beu molta aigua i descansa prou. No et preocupis per les molèsties menors, són normals en aquest moment. Tanmateix, si notes alguna cosa inusual o tens algun dubte, no dubtis mai a consultar-ho amb el teu metge. El millor és escoltar fins i tot les coses més petites que tens al cap.

Seguir les instruccions del metge i la llevadora és el millor que pots fer per tu i pel teu nadó no nascut. D'aquí a uns dies, podràs tenir el teu petit en braços. Fins que arribi aquest preciós moment, sigues feliç, cuida't i sigues positiva! Els millors desitjos per a tu!

33a setmana d'embaràs, desenvolupament del nadó, salut de la mare, preparació per al part, atenció a l'embaràs, nadó de 33a setmana, mare embarassada