Ara et trobes a la fase final del teu embaràs. En poques setmanes més, tindràs el teu nadó en braços. Aquest pot ser un moment ple de molta esperança, però també pot ser una mica difícil. Juntament amb la incomoditat física que sents, la teva ment està plena d'anticipació de l'arribada del teu nadó. Així doncs, fem una ullada a què tracta aquest tercer trimestre i què passa durant aquest temps.
Què és el tercer trimestre?
En poques paraules, aquesta és l'etapa final del teu embaràs. Va des de la setmana 29 fins a la setmana 40, que són els mesos 7, 8 i 9. Durant aquest temps, el teu nadó ha crescut molt, ha guanyat pes i fins i tot ha canviat de posició per preparar-se per al part. Ara ets al final del viatge. Només queden unes setmanes més, però aquest pot ser el moment més difícil del teu embaràs.
Què li està passant al teu nadó durant aquest temps?
Pensa-hi, el teu nadó creix molt ràpidament durant aquest període. Al final d'aquesta etapa, un nadó nascut a terme sol mesurar entre 48 i 53 cm de llargada i pesar entre 2,7 i 4 kg.
Durant aquest temps, el nadó gira el cap cap avall per preparar-se per al part. Cap a les 36 setmanes, el cap del nadó comença a baixar cap a la zona pèlvica. També anomenem això "aclariment". El nadó està en aquesta posició de cap cap avall durant les dues últimes setmanes d'embaràs.
No només això, sinó que el nadó es desenvolupa d'altres maneres importants durant aquest període.
- El nadó pot obrir els ulls i veure.
- Pots sentir el so.
- Et pots xuclar el polze .
- Pots plorar i riure.
El cervell del nadó continua desenvolupant-se. Els pulmons i els ronyons estan madurant bé. El cos està guanyant massa muscular i el greix corporal està augmentant fins a aproximadament un 16%. Els ossos de la part superior del crani s'han suavitzat per facilitar el part. Els ulls de la majoria dels nadons són blaus en aquest moment, però aquest color pot canviar al cap d'uns dies o setmanes després del naixement. Les ungles de les mans i dels peus també estan ben desenvolupades. En el cas d'un nadó, els testicles han baixat a l'escrot.
Durant aquest temps, la pell del nadó està coberta d'una capa protectora anomenada " vernix caseosa ". A més, la fina plomissol anomenada "lanugo" es desprèn en gran part cap a les 40 setmanes.
Quins canvis estàs notant al teu cos i com els gestiones?
És possible que sentis molta incomoditat durant aquest període. A mesura que el teu nadó creixi, el teu cos també ho notarà. Vegem què són i què pots fer al respecte.
| Canvi / símptoma | Descripció i què podeu fer |
|---|---|
| Molèsties estomacals | A mesura que el nadó creix, és possible que sentiu molèsties i dolor a causa de la manca d'espai a l'abdomen. És possible que tingueu dificultats per dormir a la nit i que us costi respirar profundament. |
| Mal d'esquena | L'augment de pes pot exercir pressió sobre l'esquena i causar mal d'esquena. Mantingueu l'esquena recta. Seieu en una cadira amb suport per a l'esquena. Mantingueu un coixí entre les cames quan dormiu a la nit. Porteu sabates còmodes amb talons baixos. Aplicar-se una bossa d'aigua calenta pot ajudar. Consulteu sempre el vostre metge abans de prendre analgèsics. |
| Sagnat lleu | Les taques lleus al final de l'embaràs de vegades poden ser un signe que el part està a punt de començar. Tanmateix, també poden ser un signe d'un problema greu , com ara la placenta prèvia o el despreniment de la placenta. Si observeu algun sagnat, truqueu immediatament al vostre metge . |
| Contraccions abdominals (Braxton-Hicks) | No són contraccions reals, sinó contraccions lleus que són com un exercici d'entrenament. Aquestes "contraccions de Braxton-Hicks" no són tan intenses com les contraccions reals. Les contraccions reals s'acosten i es tornen més fortes. Si teniu contraccions persistents o us costa respirar, truqueu al vostre metge . |
| Augment de pits i fuita de llet | És possible que els teus pits hagin crescut uns 900 g en aquest moment. Fes servir un sostenidor que et doni bon suport. A mesura que t'acostis al part, és possible que notis un líquid groc que surt dels teus mugrons. Això s'anomena calostre. Aquesta llet proporciona al nadó els nutrients que necessita durant els primers dies després del part. |
| Necessitat freqüent d'orinar | A mesura que el nadó creix i prem el cap sobre la teva bufeta, és possible que hagis d'anar al lavabo més sovint, sobretot a la nit. També pots perdre una mica d'orina quan tossis o rius. Ves-hi tan aviat com sentis la necessitat. Redueix la ingesta de líquids abans d'anar a dormir a la nit. Si sents cremor o dolor en orinar, informa al teu metge, ja que això podria ser un signe d'una infecció del tracte urinari. |
| Inflamació de la laringe i restrenyiment | Una afecció causada per l'hormona progesterona. Per a l'acidesa estomacal, mengeu àpats petits diverses vegades al dia en lloc de menjar àpats grans. Reduïu els aliments greixosos, picants i àcids. Per al restrenyiment, mengeu aliments rics en fibra (fruites, verdures) i beveu molta aigua. Si això us molesta, parleu amb el vostre metge sobre un medicament que podeu utilitzar. |
| Inflor | És possible que sentiu els peus una mica tensos i que els turmells i la cara estiguin inflats. Això és degut a la retenció de líquids (edema). Mantingueu les cames elevades quan us asseieu. Tanmateix, si experimenteu una inflor sobtada, podria ser un signe d'una complicació perillosa de l'embaràs anomenada preeclàmpsia, així que consulteu immediatament un metge. |
És normal sentir-se cansat, tenir somnis estranys, sentir-se desequilibrat i desenvolupar estries durant aquest període. Pren-te una estona per descansar quan et sentis cansat. Necessitaràs la teva energia després que neixi el nadó, així que estalvia-la ara.
Símptomes de bandera vermella que haurien de consultar immediatament un metge
Qualsevol d'aquests símptomes podria ser un signe d'un problema durant l'embaràs. Si observes alguna cosa semblant abans de la teva visita habitual a la clínica , truca immediatament al teu metge o vés a l'hospital més proper.Aneu a la Unitat d'Urgències (UTU).
- Dolor d'estómac o rampes severes
- Nàusees o vòmits greus
- Qualsevol tipus de sagnat vaginal
- Marejos intensos
- Dolor o cremor en orinar
- Augment de pes ràpid i sobtat (més de 3 kg al mes) o pèrdua de pes
Alguns consells especials per a mares que esperen bessons
Si esteu esperant bessons, penseu en aquestes coses en particular.
- Demana consell sobre la lactància materna: Donar el pit a dos nadons és un repte, però no és impossible. Demana consell al teu metge sobre això amb antelació.
- Comproveu els vostres nivells de ferro: pregunteu al vostre metge si heu de prendre pastilles de ferro. Les mares de bessons tenen quatre vegades més probabilitats de desenvolupar anèmia per deficiència de ferro.
- Tingueu en compte els símptomes de la preeclàmpsia: el risc d'aquesta greu afecció es duplica quan esteu embarassades de bessons. Informeu immediatament al vostre metge si teniu mals de cap, visió borrosa o augment de pes sobtat .
- Busca un grup de suport: Busca un grup de mares de bessons a la teva zona. El suport de persones que han tingut experiències similars a les teves pot ser inestimable.
Missatge per emportar
- El tercer trimestre és la part final i més difícil de l'embaràs. Durant aquest temps, tant el teu cos com el teu nadó passen per grans canvis.
- El mal d'esquena, l'insomni i la dificultat per respirar són comuns, però hi ha maneres senzilles de tractar-los.
- Estigueu sempre atents als signes d'alerta com ara dolor estomacal intens, sagnat i inflor sobtada . Si observeu algun d'aquests signes, truqueu immediatament al vostre metge.
- Durant aquest temps, és molt important que tu i el teu nadó descanseu prou, mengeu aliments nutritius i us mantingueu mentalment feliços.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari