Es cremen els dos ulls pel sol? Parlem de (fotoqueratitis)!

Has passat mai un llarg dia jugant al sol, caminant per la platja o soldant, i quan arribes a casa al vespre, tens els ulls vermells, plorosos i adolorits, com si tinguessis sorra als ulls? De vegades tens els ulls inflats i et costa mirar la llum, oi? Si has tingut aquesta experiència, podria ser degut a una afecció anomenada fotoqueratitis. En poques paraules, és com si la nostra pell es cremés pel sol, però els nostres ulls es cremen pel sol pels raigs UV.

Què és exactament això (fotoqueratitis)?

La fotoqueratitis, en poques paraules, és quan la superfície dels nostres ulls, la conjuntiva , la membrana blanca que cobreix la part blanca de l'ull al voltant de l'ull negre, i la còrnia , la part transparent que hi ha davant de l'ull negre, es fan malbé per l'exposició als raigs ultraviolats (UV) del sol. És igual que quan la nostra pell es crema pel sol, es torna vermella i fa mal. Però això passa als ulls. La majoria de les vegades, aquesta afecció afecta tots dos ulls.

Imagineu-vos, quan anem a una platja, o quan fem senderisme, o quan anem a una zona nevada, no només el sol, sinó també la llum solar reflectida per l'aigua, la sorra i la neu ens toca directament els ulls. A més, la llum excessiva de la soldadura, les làmpades utilitzades en llits de bronzejat i algunes llums mèdiques també poden causar aquesta afecció. Alguns anomenen això "ceguesa per la neu" perquè és causada pels raigs UV reflectits per la neu. Entre els soldadors, això també es coneix com a "ull d'arc" o "flaix de soldador".

Quins són els principals tipus de fotoqueratitis?

Aquesta afecció (fotoqueratitis) es pot dividir en dos tipus principals:

1. Fotoqueratitis aguda: Això es produeix quan s'exposa a una quantitat elevada de raigs UV de sobte, durant un període curt de temps. Normalment és temporal i millora en pocs dies.

2. Fotoqueratitis crònica: Això es produeix a causa d'una exposició prolongada i gradual a nivells baixos de raigs UV. Aquest tipus és menys comú que el tipus agut.

Com reconeixes els símptomes d'això?

Si teniu fotoqueratitis, podeu experimentar un o més d'aquests símptomes:

• Dolor o enrogiment dels ulls: aquest és el símptoma principal. Pot semblar que et faci mal l'interior dels ulls.
• Llàgrimes/ulls plorosos: Pot semblar que se't vénen les llàgrimes.
• Visió borrosa: És possible que no hi vegis amb claredat i que la teva visió sembli borrosa.
• Inflor dels ulls: La zona al voltant dels ulls o les parpelles es pot inflar.
• Sensibilitat a la llum: Els ulls es tornen massa blaus per mirar-los i fins i tot una petita quantitat de llum és difícil de tolerar.
• Sensació com si hi hagués grans de sorra als ulls: Pot semblar que hi hagi alguna cosa enganxada dins dels ulls, com si piquessin.

A més d'això, hi pot haver algunes altres característiques:

• Veure halos: Quan mireu una llum, podeu veure anells de colors al seu voltant.
• Mal de cap: Pot aparèixer un mal de cap intens.
• Convulsions de les parpelles: Pot semblar que una parpella només es convulsiona.
• Pèrdua temporal de la visió: Això és una mica rar, però pot passar.
• Veure que les coses canvien de color: Això també és un fet molt rar.

Aquests símptomes solen durar entre 6 i 24 hores. Però en la majoria dels casos, desapareixeran completament en 48 hores. Com més temps estiguis exposat als raigs (UV), més greus poden ser els teus símptomes.

Quines són les principals causes de la fotoqueratitis?

Els raigs ultraviolats (UV) són els que causen aquest dany als nostres ulls. Tant els raigs UV-A com els UV-B del sol poden causar danys a curt i llarg termini als nostres ulls, i també poden afectar la nostra visió. Els raigs UV-C són absorbits per la nostra capa d'ozó, de manera que no perjudiquen els nostres ulls.

A més de la llum solar directa, altres fonts de raigs UV que poden causar fotoqueratitis inclouen:

• La llum solar que es reflecteix en coses com la neu, el gel, l'aigua, la sorra o el ciment i ens arriba als ulls.
• (Llits de bronzejat) o làmpades utilitzades en cabanes.
• Llum làser.
• Làmpades de vapor de mercuri o làmpades d'escriptori halògenes.
• Caigudes de llamps o espurnes elèctriques.
• Equip de soldadura per arc o làmpades fotogràfiques amb llums de flux.
• Llum utilitzada per a la desinfecció o com a tractament mèdic.

Important: Mirar directament al Sol, sobretot durant un eclipsi solar, pot causar danys significatius i a llarg termini a la retina, cosa que pot provocar cremades. Per tant, no ho facis mai.

Qui té més risc de desenvolupar aquesta afecció?

Tens un risc més elevat de desenvolupar fotoqueratitis si:

• Si ets una persona que passa molt de temps a l'aire lliure i al sol, fent coses com ara senderisme, caminar pel bosc, esquiar o nedar.
• Si feu servir una (llum solar), una (cabina de bronzejat) o si treballeu o passeu temps en un entorn amb una font de llum (UV).
• Si viviu en zones de molta altitud (alta exposició als raigs UV).

Quines són les possibles complicacions de la fotoqueratitis?

L'exposició a petites quantitats de radiació UV durant un llarg període de temps pot augmentar el risc de desenvolupar cataractes o degeneració macular en el futur.El risc de desenvolupar les següents afeccions pot augmentar. L'exposició als raigs (UV) s'acumula amb el temps. A més, l'exposició a llarg termini als raigs (UV) pot causar elevacions de teixits a la superfície de l'ull. Aquestes s'anomenen (pingüècules) i (pterígies) . Aquestes es poden limitar utilitzant ulleres de sol correctament a l'aire lliure.

A més, la llum blava i violeta de longitud d'ona curta emesa per coses com ara llums (LED), ordinadors i telèfons intel·ligents també pot ser perjudicial per a les nostres retines i pot ser un factor de risc per a la degeneració macular més endavant en la vida.

Com es diagnostica la fotoqueratitis?

Si teniu aquests símptomes, hauríeu de consultar un especialista en cura dels ulls. Us examinarà els ulls i us farà preguntes sobre les vostres activitats recents i el vostre entorn laboral. Un oftalmòleg us pot dir exactament si els vostres ulls han patit danys i la seva gravetat.

El metge us posarà un líquid anomenat fluoresceïna a l'ull i després us farà un examen amb làmpada de fenedura . Es tracta d'un colorant especial que pot identificar clarament qualsevol irregularitat o ratllada a la superfície de la còrnia.

Quins són els tractaments per a la (fotoqueratitis)?

Tan bon punt comenceu a notar símptomes, entreu immediatament a casa. Quedeu-vos en una habitació lleugerament fosca. Si porteu lents de contacte, traieu-les. No us fregueu mai els ulls.

El vostre metge us pot suggerir tractaments senzills que podeu fer a casa, com ara:

• Tanca els ulls i relaxa't.
• Tanca els ulls i posa'ls un drap fred a sobre.
• Utilitzeu ulleres de sol per reduir l'exposició a la llum.
• Feu servir llàgrimes artificials. Es poden comprar a la farmàcia.
• Per reduir el dolor, preneu un fàrmac antiinflamatori no esteroïdal (AINE) com l'ibuprofèn (per exemple, Advil®, Motrin®) disponible a la farmàcia.

Normalment, aquesta afecció es resol per si sola en poques hores o dies. Si cal tractament mèdic, el metge pot receptar gotes per als ulls per prevenir la infecció.

Demaneu sempre consell mèdic: si experimenteu símptomes com ara pèrdua de visió o si el dolor dura més de dos dies, assegureu-vos de consultar un metge.

Com ens podem protegir de la fotoqueratitis?

Pots fer aquestes coses per protegir-te de la fotoqueratitis:

• Utilitzeu protecció ocular adequada:Coses com ulleres de sol o ulleres de neu. Els investigadors diuen que si passeu temps a l'aire lliure, porteu ulleres de sol o ulleres que bloquegin o absorbeixin entre el 99% i el 100% dels raigs UV. La millor opció són les ulleres de sol envoltants o les ulleres de sol amb panells laterals. Això evita que els raigs UV nocius entrin per tots els costats. Fins i tot en un dia ennuvolat, l'enlluernament de la neu, la sorra o l'aigua pot cremar els ulls, per la qual cosa les ulleres de sol són essencials.
• Porteu un barret o una visera d'ala ampla quan sortiu a l'aire lliure.
• Si esteu exposats a la radiació UV a la feina, utilitzeu l'equip de protecció adequat.
• Si treballes o et diverteixes en un ambient assolellat, és una bona idea portar lents de contacte que absorbeixin els raigs UV.
• Visita un oftalmòleg com a mínim un cop l'any per a una revisió ocular completa.

Què podeu esperar si desenvolupeu fotoqueratitis?

La bona notícia sobre la fotoqueratitis és que gairebé sempre és una afecció temporal i els símptomes solen desaparèixer completament en poques hores o en dos o tres dies. Molts símptomes es poden alleujar amb tractaments senzills que podeu fer a casa.

Hauràs de quedar-te a casa durant un dia o dos fins que et recuperis.

Quan hauries de consultar un metge sobre la fotoqueratitis?

Si experimenteu símptomes com ara dolor ocular o pèrdua de visió després d'estar a l'aire lliure o en una zona amb raigs UV, definitivament hauríeu de consultar un professional de la salut, un metge. Digueu-li que heu estat exposat a la llum solar o a una font de llum UV, com ara un equip de soldadura. El vostre metge és la persona més adequada per determinar si els vostres símptomes són causats per fotoqueratitis.

Ell o ella t'aconsellarà sobre què pots fer a casa per trobar alleujament i quan has de buscar ajuda mèdica.

Finalment, recorda (Missatge per emportar)

La fotoqueratitis és una afecció ocular dolorosa però temporal. És fàcil protegir-se'n: porteu sempre ulleres de sol o altres proteccions oculars que bloquegin/absorbeixin els raigs UV quan esteu a l'aire lliure (fins i tot en dies ennuvolats). A més, si la vostra feina us exposa a una font de llum, utilitzeu ulleres de protecció que s'adaptin al tipus de llum a la qual esteu exposats. Visiteu un oftalmòleg almenys un cop l'any per controlar la vostra salut ocular, ja que això us pot ajudar a identificar qualsevol problema ocular a temps. Els vostres ulls són preciosos, per la qual cosa és la vostra responsabilitat cuidar-los!

` Fotoqueratitis, raigs UV, cremades oculars, ceguesa per neu, ull d'arc, protecció ocular, ulleres de sol