Podria ser aquesta la causa del teu dolor de genoll? Aprenguem sobre la (síndrome de Plica)

Sents un dolor o una opressió estranya quan puges unes escales, t'aixeques després d'estar assegut una estona o doblegues i redreces el genoll? De vegades sents un so de "clic" o "clic" que prové de l'interior del genoll? Molta gent no hi presta gaire atenció, pensant que és només un dolor comú al genoll o a l'articulació. Però potser la causa d'això és una afecció de la qual no has sentit a parlar, però que és molt comuna, anomenada "síndrome de la Plica". No et preocupis, avui parlarem d'això de manera senzilla i d'una manera que puguis entendre.

En poques paraules, què és la síndrome de Plica?

D'acord, comencem pel principi. La nostra articulació del genoll és una estructura molt complexa. Dins d'aquesta articulació, hi ha una membrana per protegir-la i ajudar-la a funcionar sense problemes. Aquesta membrana té una sèrie de plecs naturals. En medicina, anomenem aquests plecs "plica". Normalment, tothom té uns quatre plecs d'aquest tipus als genolls.

Tenir-les no és un problema. No obstant això, de vegades, sobretot la plica medial, que es troba al mig del genoll, es lesiona i comença a inflar-se a causa de fregaments freqüents o algun accident. El dolor i altres molèsties que acompanyen aquesta inflamació són el que anomenem síndrome de la plica . Per ser precisos, es tracta d'una part natural del genoll que comença a molestar-nos.

En què es diferencia això d'un menisc esquinçat?

Aquesta és una pregunta que molta gent es fa. Perquè quan pateixen dolor al genoll, molta gent pensa que el cartílag del genoll, anomenat "menisc", s'ha trencat. La raó d'això és que els símptomes d'ambdues afeccions són molt similars. Tanmateix, hi ha una clara diferència entre les dues.

El metge intentarà distingir entre aquestes dues afeccions quan examini el genoll. Tanmateix, sovint es recomana una ressonància magnètica per ajudar a diferenciar entre les dues afeccions i assegurar-se que no hi ha altres problemes. Per tant, si teniu dolor al genoll, és millor consultar un metge en lloc d'endevinar pel vostre compte.

Qui té més probabilitats de desenvolupar aquesta condició?

Tot i que aquesta afecció pot ocórrer en qualsevol persona, algunes persones tenen un risc més elevat.

• Atletes: Això és especialment comú en aquells que practiquen esports que impliquen flexionar i relaxar constantment el genoll, com ara córrer i anar en bicicleta, perquè la membrana plica es frega constantment durant aquestes activitats.
• Víctimes d'accidents: Aquesta afecció també es pot produir després d'un accident sobtat, com ara colpejar-se el genoll contra el tauler de control en un accident de cotxe o colpejar-se el genoll amb força en una caiguda.
• Postura de treball: Algunes feines requereixen que les persones treballin amb els genolls flexionats tot el dia (per exemple, els rajolers) i també corren un risc.

Pensa, algú que puja i baixa les escales de l'oficina diverses vegades al dia, o algú que va en bicicleta regularment, podria patir aquest tipus de lesió. Així doncs, això no és quelcom limitat als atletes.

Quins són els principals símptomes de la síndrome de Plica?

Si sospiteu que teniu aquesta afecció, presteu atenció als símptomes següents. Aquests són els símptomes més comuns de la síndrome de Plica.

Com ho reconeix i tracta un metge això?

Quan vagis a veure un metge amb aquests símptomes, primer et preguntarà sobre els teus símptomes, com van començar i quan empitjora el dolor. Després t'examinarà el genoll. Si hi ha una plica inflamada, és possible que la puguis sentir quan premis la ròtula.

Aleshores, com s'ha esmentat anteriorment, demanaran una radiografia o una ressonància magnètica per assegurar-se que no hi hagi altres problemes de genoll (com ara tendinitis o esquinçament de menisc).

Pel que fa al tractament, la bona notícia és que la majoria de les vegades no requereix cirurgia major . Es pot controlar amb tractaments senzills.

Quan és necessària la cirurgia?

En la majoria dels casos, les coses esmentades anteriorment poden ajudar a controlar la condició en pocs mesos. Tanmateix, si no hi ha millora malgrat aquestes mesures i el dolor continua interferint amb les activitats diàries, el metge pot recomanar cirurgia.

La cirurgia per a això s'anomena "resecció artroscòpica". No us preocupeu, no és una cirurgia important en què es talla completament el genoll. El que es fa aquí és que es fa una petita incisió, s'insereix una càmera i després es fa una altra petita incisió, i s'insereixen instruments fins per tallar i extirpar la plica problemàtica i inflamada. Després d'aquesta cirurgia, normalment es pot tornar a la normalitat en unes 6 setmanes.

Com pots evitar aquesta situació?

Tot i que això no es pot evitar completament, hi ha diverses coses que podem fer per reduir el risc.

• Evita posar massa pressió als genolls. Evita fer la mateixa activitat contínuament sense descansar.
• Quan comencis una nova rutina d'exercicis, comença lentament. No posis massa pes als genolls de cop. Dóna temps al teu cos per adaptar-se.
• Mantingueu els músculs de les cames forts. Els exercicis que enforteixen els músculs de la cuixa (quàdriceps i isquiotibials) augmentaran el suport que proporciona a l'articulació del genoll.
• Porta el calçat adequat. Portar un bon parell de sabates apropiades per a la teva activitat també és bo per als genolls.

Quan hauria de veure un metge?

Si tens dolor, inflamació o rigidesa persistents al genoll, no ho ignoris. Definitivament, consulta un metge.

Pensar que només és una articulació adolorida només empitjorarà les coses. Si trobeu la causa exacta i rebeu el tractament i els consells adequats, podreu desfer-vos d'aquest dolor i dur a terme les vostres activitats diàries com sempre, sense cap impediment.