Estàs perdent els cabells després de tenir un nadó? Parlem de la "pèrdua de cabell postpart"!

Amb tota l'alegria que sents quan et converteixes en una mare primerenca, de vegades et pots preocupar per les petites coses, oi? Sobretot si sents que se't cauen els cabells més del normal? És normal sentir-se una mica nerviosa quan et raspalles els cabells, et dutxes o veus molts cabells al coixí al matí. En parlem avui?

Què és aquesta pèrdua de cabell després del part? (`Pèrdua de cabell postpart`)

En poques paraules, la pèrdua de cabell postpart és quan el cabell comença a caure més del normal durant els mesos posteriors al part. Això és una cosa que els passa a moltes mares, així que no hi ha res de què preocupar-se. No estàs sola, hi ha molta altra gent que ho està experimentant. Imagina't que fins i tot un dels teus amics o familiars t'ha explicat alguna cosa semblant. Per tant, aquesta és una afecció molt comuna .

Vegem com creix el nostre cabell?

El nostre cabell no només creix. També té un cicle. Imagineu-vos que hi ha uns petits forats a la pell del nostre cap, que anomenem "fol·licles" . Són com fàbriques que produeixen cabell. Hi ha tres etapes principals en el creixement d'aquests pèls:

• «Fase anàgena»: Aquest és el període de creixement del cabell . Pot durar de dos a sis anys. La quantitat més gran de cabell al cap (és a dir, aproximadament del 85% al ​​90%) es troba en aquesta fase de creixement. És durant aquest període que la tija del cabell creix més llarga i forta.
• `Fase catàgena`: Aquesta és una fase molt curta , que dura unes setmanes. Durant aquesta fase, el creixement del pèl s'atura durant un temps i el fol·licle que produeix el pèl es redueix una mica. És com fer una pausa després de fer una mica de feina.
• «Fase telògena»: Aquesta és la fase de repòs del cabell. Dura uns tres mesos. Durant aquest període, el fol·licle pilós deixa de créixer. Aleshores, el fol·licle pilós cau, donant pas a un nou fol·licle pilós.

Un altre terme mèdic per a la pèrdua de cabell després del part és "efluvi telògen". Això significa que un gran nombre de fol·licles pilosos en la fase de repòs ("fase telògen") cauen alhora.

Per què passa això? Quines són les raons?

Ara vegem per què passa això. La raó principal d'això són els canvis hormonals . Quan estàs embarassada, sobretot en els últims tres mesos, l'hormona "(estrogen)" (estrogen) al teu cos augmenta molt. Això fa que el cabell deixi de caure normalment. És per això que sents que el teu cabell és molt gruixut i brillant en aquell moment. Imagineu-vos, és com si el teu cabell hagués rebut una súper nutrició! Deu haver vist que les ungles també es tornen més fortes i creixen més ràpid durant aquest temps, però això es deu a l'efecte d'aquestes hormones.

Però, després de tenir un fill, aquest nivell d'"(estrogen)" baixa sobtadament. El que passa és que un gran nombre de fol·licles pilosos que estaven en la fase de creixement ("(fase anàgena)") entren sobtadament a la fase de repòs ("(fase telògena)"). Aleshores, al cap d'uns mesos, aquests fol·licles pilosos comencen a caure.

En poques paraules, el cabell que se suposava que havia de caure durant l'embaràs es queda al cap a causa de l'hormona "(estrogen)". Quan tens el nadó, quan aquestes hormones disminueixen, tant el cabell que hi havia com el cabell que normalment cauria comencen a caure alhora. Per això sembla que cau una gran quantitat de cabell alhora.

Normalment, tenim entre 80.000 i 120.000 cabells al cap. És normal perdre uns 100 cabells al dia. Però en aquesta condició de "pèrdua de cabell postpart", es poden perdre més de 100 cabells al dia, de vegades fins i tot 300 o 400.

Quant durarà això? Tornarà a créixer el cabell?

És normal sentir-se trist i espantat quan veus aquesta pèrdua de cabell. Però això només és temporal . La bona notícia és que normalment no dura més de sis mesos . Normalment arriba al màxim 3-4 mesos després del naixement del nadó. Després d'això, disminueix gradualment. Quan el teu nadó tingui aproximadament un any, el teu cabell hauria de tornar a la seva condició original. Així que no et preocupis innecessàriament, d'acord? El teu cabell definitivament tornarà a créixer.

Quins són els símptomes d'això? Et passa el mateix?

El símptoma principal d'això és que notes més pèl del que és habitual a la pinta quan et pentines, al terra del bany quan et dutxes o al coixí quan et lleves al matí. També pots notar més pèl a la roba del que és habitual. També pots sentir que tens molt pèl a la mà quan et toques el cap. Algunes persones fins i tot poden notar que el cuir cabellut és més visible quan et pentines pel mig dels cabells.

Hi ha algun tractament per a això? Què hauríem de fer?

En realitat, no hi ha cap tractament mèdic específic per a la "pèrdua de cabell postpart". Això és degut a que és un procés natural. Tanmateix, hi ha algunes coses que podem fer per donar més volum al cabell i reduir el dany addicional al cabell :

• Tria un xampú i un condicionador que donin volum al teu cabell. Aquests productes poden afegir volum al teu cabell. L'ús d'un condicionador lleuger també pot ajudar a reduir l'encrespament. És possible que hagis de provar alguns productes per trobar el que millor s'adapti al teu tipus de cabell.
• Tracta els teus cabells amb molta cura. Els cabells són més febles quan estan mullats. Per tant, quan pentinis els cabells mullats, pentina'ls molt suaument amb una pinta de pues amples. Fins i tot quan et rentis els cabells, en comptes de massatjar el cuir cabellut enèrgicament, massatja'l suaument amb la punta dels dits.
• Eviteu l'estilisme amb calor tant com sigui possible.Si feu servir un assecador de cabells o una planxa de pentinats (per exemple, una planxa d'allisat o un rínxol), feu servir la temperatura més baixa. Si els feu servir sovint, els cabells es poden ressecar i es poden trencar més.
• Evita estirar-te els cabells amb força. Les cues de cavall, les trenes i les diademes ajustades poden causar estirades innecessàries a les arrels del cabell, cosa que pot provocar més pèrdua de cabell. Prova de portar els cabells solts durant un temps.
• Prova un pentinat diferent. Els talls curts poden donar al teu cabell un aspecte més abundant. També són més fàcils de mantenir quan tens un nadó. Fer capes al cabell també pot afegir volum.
• Menja una dieta equilibrada i nutritiva. Això és molt important. Inclou aliments rics en proteïnes com verdures, fruites, fruits secs, peix, ous i aliments rics en ferro (espinacs, carbassa amarga, soja) a la teva dieta. Això és degut a que proporcionen els nutrients necessaris per al creixement del cabell.
• Beu prou aigua. Mantenir-se hidratat és important per a la salut del cabell.
• Pregunteu al vostre metge si necessiteu prendre vitamines a més de la vostra dieta. Nutrients com la biotina, el zinc i el ferro són especialment importants per als cabells. Tanmateix, no prengueu cap suplement sense consultar un metge, sobretot si esteu alletant.

Aquesta pèrdua de cabell afectarà el nadó?

No, la pèrdua de cabell no afectarà el nadó. Això és una part normal de l'embaràs i el part.

Tanmateix, hi ha una altra cosa que hauríeu de tenir en compte molt rarament . Un floc de cabell que li cau al vostre nadó de vegades es pot enganxar als dits de les mans, dels peus, dels canells o altres parts del cos (de vegades fins i tot als genitals en els nens). Això ho anomenem "torniquet capil·lar" . Això pot causar dolor al nadó i també pot tallar el flux sanguini a la zona. La zona es pot envermellir i inflar, i el nadó pot plorar molt. Si ho veieu, estireu suaument el floc de cabell o talleu-lo amb cura. Si això no és possible, consulteu el metge del vostre nadó el més aviat possible. Per tant, és una bona idea anar amb compte a l'hora de banyar i canviar la roba del vostre nadó.

No hi ha manera d'aturar això?

Sincerament, no hi ha res que puguis fer per aturar la caiguda del cabell postpart. És un procés natural que té a veure amb els nivells hormonals. Però, saber que una cosa així pot passar per endavant significa que no estaràs tan estressada si passa. Pots tranquil·litzar-te dient "Oh, això és el que va dir ella".

Quan hauria de veure un metge?

Si la pèrdua de cabell continua durant més de sis mesos o si la quantitat de pèrdua de cabell és inimaginable, és una bona idea consultar un metge. També podria ser degut a una altra afecció mèdica. Per exemple:

• deficiència de ferro
• Malaltia de la tiroide ( especialment hipotiroïdisme)
• Altres deficiències nutricionals
• Estrès sever

Si hi ha una causa com aquesta, tractar-la pot ajudar a controlar la pèrdua de cabell.

És normal sentir-se una mica estressat quan tens un nadó. Perdràs son i tindràs més responsabilitats. Aquesta pèrdua de cabell pot augmentar l'estrès i l'ansietat. Però recorda que la pèrdua de cabell després del part és molt normal i li passa a la majoria de la gent. Tot i que no la pots aturar, cuidar bé els cabells i pentinar-los adequadament pot fer que el temps que triga a créixer el cabell sigui una mica més fàcil. Quan neixi el nadó, el teu cabell tornarà a estar ple.

Finalment, he de dir... (Missatge per emportar)

Així doncs, si ets una mare primerenca i tens aquest problema de pèrdua de cabell, no t'espantis . Es tracta d'una condició temporal que experimenten la majoria de les mares. Un cop les hormones tornin a la normalitat, el cabell començarà a créixer de nou.

Recorda: això no és una malaltia, sinó que forma part del procés natural del teu cos per tornar a la normalitat després de l'embaràs.

Menja bé, mantén-te sa i passa temps amb el teu nadó. No pensis massa en el teu cabell i perds l'alegria. Però, com he dit abans, si la pèrdua de cabell continua durant més de 6-9 mesos, val la pena anar al metge? Aleshores podràs veure si hi ha una altra causa.

A més, algunes persones poden notar que el seu cabell és una mica més prim que abans de l'embaràs, o que la textura del seu cabell pot canviar lleugerament (per exemple, un cabell abans llis es torna una mica arrissat). Això és normal. El més important és que estiguis sana i feliç.

` Part, pèrdua de cabell, pèrdua de cabell, hormones, estrògens, nounat, salut materna