Hauriem de saber aquestes coses abans de tenir un nadó? (Tot sobre l'assessorament preconcepcional)

Esteu pensant amb la vostra parella en tenir un fill? Molta gent pensa que només s'ha de consultar un metge després d'una prova d'embaràs positiva. Però, en realitat, el procés de tenir un nadó sa i una mare sana comença molt abans. De fet, hauríeu de començar a preparar-vos per a això abans de pensar en quedar-vos embarassada. Avui parlem d'aquest pas tan important.

Què és l'assessorament preconcepcional?

En poques paraules, això vol dir que abans de començar a intentar quedar-te embarassada, hauries de reunir-te amb un metge per parlar de la teva salut i la de la teva parella i obtenir els consells necessaris. Pensa-hi, abans de construir una casa bonica, fem un bon pla i posem una bona base, oi? Així és com funciona això. Aquest consell és la millor base per a un embaràs saludable.

Això té diversos objectius principals:

• T'ajudem a quedar-te embarassada de manera segura .
• Mantenir-te a tu i al teu nadó no nascut el més saludables possible durant tot l'embaràs.
• Reduir el risc de complicacions durant l'embaràs.

No només al nostre país, sinó arreu del món, molts embarassos no són planificats. Per tant, molta gent no es beneficia d'aquest valuós consell. Tanmateix, és tan important que pot contribuir enormement a un embaràs saludable i reeixit i al naixement d'un nadó sa.

Què inclou aquesta consulta?

Durant aquesta consulta, el metge analitzarà els factors de risc que podrien afectar el teu embaràs i després t'informarà sobre què pots fer al respecte.

Això és principalment el que passa:

• Avaluacions de riscos: Parlarem del vostre historial mèdic i el de la vostra parella, detalls sobre afeccions mèdiques familiars i el vostre estil de vida (com ara la dieta, el tabaquisme i el consum d'alcohol) per determinar si hi ha riscos que puguin afectar el vostre embaràs.
• Intervencions: Un cop identificats els factors de risc, és aquí on s'implementen les intervencions. És possible que hàgiu de canviar un medicament que esteu prenent actualment o fer alguns canvis en l'estil de vida. El vostre metge us ho explicarà tot.
• Derivacions: En alguns casos, és possible que necessiteu ajuda d'un altre especialista. Per exemple, si teniu dificultats per concebre, us poden derivar a un especialista en aquesta àrea.

Quan hauria d'anar a aquesta consulta?

De fet, qualsevol persona que estigui pensant en tenir un fill pot parlar-ne a la seva cita mèdica habitual. Ara, els metges dels països desenvolupats pregunten als joves: "Teniu previst tenir un nadó durant l'any que ve?" durant una revisió rutinària. L'objectiu és parlar-ne aviat i ajudar a preparar el terreny per a un embaràs saludable.

Què passa exactament durant una cita de teràpia?

Durant aquesta visita, et faran diverses proves per comprovar el teu estat de salut i, a tu i a la teva parella, et faran moltes preguntes per identificar els factors de risc. També et donaran informació sobre com augmentar les teves possibilitats de tenir un embaràs saludable.

Aquestes són les coses que solen passar:

Com avalua el metge els teus riscos?

Aquí, el metge analitza en profunditat els diversos factors que poden afectar el vostre embaràs.

Malalties cròniques

Si teniu una malaltia a llarg termini com ara diabetis, hipertensió arterial, asma, malalties del cor o de la tiroide, és important tenir-la sota control abans de quedar-vos embarassada. És possible que la medicació que esteu prenent actualment no sigui adequada per al vostre nadó. Per tant, heu de parlar amb el vostre metge i canviar a una medicació més segura si cal.

Condicions genètiques

Examinant l'historial mèdic de la família, podeu fer-vos una idea de les malalties genètiques que el nen pot heretar. Si cal, us poden derivar a proves genètiques o assessorament genètic per esbrinar quina probabilitat té el nen de desenvolupar una determinada malaltia.

Infeccions

Durant l'embaràs, se us faran proves per detectar infeccions que puguin perjudicar la mare o el nadó (per exemple, infeccions de transmissió sexual (ITS), hepatitis B, VIH, rubèola). És especialment important assegurar-se que heu rebut totes les vacunes necessàries abans de quedar-vos embarassada.

Medicaments, herbes i suplements

Hauries d'informar al teu metge de tot el que estàs prenent (medicaments amb recepta, medicaments sense recepta, productes a base d'herbes, vitamines), perquè alguns d'ells poden no ser segurs durant l'embaràs.

D'aquestes , l'àcid fòlic és una vitamina particularment important. El metge sovint us dirà que prengueu una pastilla d'àcid fòlic cada dia durant 3-6 mesos abans de començar a intentar concebre. Això pot ajudar a prevenir defectes congènits greus (defectes del tub neural) al cervell i la medul·la espinal del vostre nadó.

Dieta i exercici

Una dieta equilibrada és essencial per a un embaràs saludable. El metge t'aconsellarà sobre la nutrició que necessites, la teva ingesta calòrica diària i quins aliments has d'evitar durant l'embaràs (per exemple, peix amb un alt contingut de mercuri). També t'aconsellarà sobre exercicis segurs i adequats per a l'embaràs.

Pes

Si tens baix pes o obesitat, pots patir diverses complicacions durant l'embaràs. Tenir baix pes augmenta el risc de tenir un nadó amb baix pes en néixer o un nadó prematur. El sobrepès pot augmentar el risc de desenvolupar afeccions com la diabetis gestacional i la hipertensió arterial durant l'embaràs. Per tant, el teu metge t'ajudarà a desenvolupar un pla per assolir un pes saludable abans de quedar-te embarassada.

Consum de tabac, alcohol i drogues

Aquestes són coses que qualsevol persona que planifiqui quedar-se embarassada hauria de deixar completament. El seu ús s'ha relacionat directament amb avortaments espontanis, morts fetals i afeccions com la síndrome alcohòlica fetal, que poden perjudicar greument el desenvolupament d'un nadó. Fins i tot si no fumes, el fum de segona mà és perjudicial per al teu nadó. Fins i tot deixar de fumar pot reduir el risc d'algunes complicacions de l'embaràs en un 20%.

Toxines al medi ambient

Alguns productes químics a casa o al lloc de treball, com ara els pesticides i el plom, poden ser nocius durant l'embaràs. El metge també comprovarà si hi ha risc d'exposició a aquestes substàncies.

Què has de fer després de la consulta?

Després de la consulta, el metge et proporcionarà una sèrie de canvis en l'estil de vida i consells de salut adaptats a les teves necessitats. Alguns d'ells són:

• Assolir un pes saludable (perdre o guanyar pes).
• Començant una dieta nutritiva.
• Seguint un pla d'exercici saludable.
• Deixar completament de fumar i consumir alcohol.
• Obtenir les vacunes necessàries.
• Aprendre a controlar l'estrès.
• Preneu les vitamines recomanades, especialment l'àcid fòlic, diàriament.
• Abans de quedar-te embarassada, consulta un especialista per qualsevol altre problema de salut que puguis tenir.
• Eviteu prendre medicaments que puguin ser perjudicials per al nadó. (Consulteu sempre un metge abans de començar o deixar de prendre la medicació).