Quan descobreixes que tens diabetis, és molt normal sentir-te una gran càrrega i una mica nerviós. Preguntes com ara "Què faig ara?", "Com puc controlar el que menjo i bec?", "Com puc viure amb això com abans?" probablement et passen pel cap cent mil vegades. Per descomptat, el teu metge et donarà tots els medicaments i consells que necessitis. Però a més, també pots voler saber-ne més sobre aquesta malaltia amb més profunditat i precisió, i aprendre coses noves. Així doncs, avui parlem d'algunes de les fonts d'informació reconegudes i fiables del món que poden augmentar els teus coneixements.
La teva primera i millor font d'informació: el teu propi metge
Abans de parlar de res més, tingueu en compte això. La millor, més fiable i més important font d'informació que teniu sobre la diabetis és el vostre metge o infermera . Perquè qualsevol informació a Internet és pública. Però el vostre metge sap:
- L'estat del teu cos.
- Historial dels teus nivells de sucre en sang.
- Altres afeccions mèdiques que tinguis (com ara colesterol, hipertensió arterial).
- El mètode de tractament que més et convingui.
Així doncs, independentment del que vegeu o llegiu en línia o en altres llocs, parleu sempre amb el vostre metge abans de fer cap canvi en el vostre tractament o provar res de nou. És la cosa més segura i precisa que podeu fer.
Institucions sanitàries internacionals que poden ampliar el coneixement
A més dels consells que et dóna el teu metge, si t'interessa saber-ne més sobre aquesta malaltia, pots consultar els llocs web de diverses institucions d'informació científica reconegudes internacionalment. La informació que proporcionen aquestes sol ser molt fiable. Tanmateix, tingues en compte que aquests poden contenir informació dirigida als Estats Units o a altres països. No obstant això, els fets científics bàsics sobre la diabetis són els mateixos per a tothom.
Aquí teniu una explicació senzilla d'algunes d'aquestes institucions i què podeu aprendre d'elles.
| Nom de la institució (i adreça web) | Què podem aprendre d'això? |
|---|---|
| Associació Americana de Diabetis (ADA) www.diabetes.org | Aquesta és l'organització líder i més gran del món sobre diabetis. Explica moltes coses en termes senzills, com ara els tipus de diabetis, el seu tractament, la dieta, l'exercici i les darreres investigacions. |
| Institut Nacional de Diabetis i Malalties Digestives i Renals (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Aquest és un institut de recerca del govern dels Estats Units. Aquí podeu trobar informació detallada, científica i fiable sobre la diabetis, el sistema digestiu i les malalties renals. |
| Acadèmia de Nutrició i Dietètica www.eatright.org | La nutrició és molt important en la diabetis. Aquesta organització és una associació de nutricionistes. Hi ha molta informació aquí sobre dietes adaptades a la diabetis, opcions d'aliments i receptes de begudes saludables . |
| Diabetes mellitus tipus 1 (JDRF) breakthrought1d.org | Aquesta organització se centra específicament en la diabetis tipus 1. Si vostè o algú de la seva família té diabetis tipus 1, aquest és un lloc ideal per obtenir informació i investigacions específiques relacionades amb aquesta malaltia. |
Pensa en això quan busquis informació en línia.
Internet és un oceà d'informació. Però com les perles d'aquest oceà, també hi ha coses sense valor i perilloses. Per tant , aneu amb compte quan busqueu informació sobre la diabetis.
- Potser heu vist publicacions compartides a Facebook i WhatsApp com ara: "Beu això i la diabetis es curarà completament", "Deixa de prendre tots els medicaments i beu aquest suc verd". La majoria d'aquestes són poc científiques i perilloses . No proveu mai aquestes coses sense el consell d'un metge.
- Consells de desconeguts: Pensa-t'ho dues vegades abans de seguir els consells que et donen els usuaris als fòrums i als comentaris de les xarxes socials. El que els s'adapta al seu cos potser no s'adapta al teu.
- Venedors de "cura miraculosa": aneu amb compte amb els llocs web que venen pastilles i pastilles que afirmen curar la diabetis en 7 dies. Sovint són estafes. La diabetis és una afecció que cal controlar, no una cosa que es pugui curar completament en pocs dies.
Informació i notícies especialitzades en diabetis
Si voleu aprofundir, conèixer les darreres investigacions o escoltar les experiències d'altres persones, coses com aquesta us poden ser útils.
1. Revistes mèdiques: En poques paraules, són llocs on metges i científics publiquen les seves darreres investigacions. El Diabetes Journal (diabetesjournals.org/diabetes), publicat per l'American Diabetes Association, n'és un bon exemple. Però el llenguatge aquí pot ser una mica complicat.
2. Podcasts: Són programes que podeu escoltar. És com un programa de ràdio. Els podeu escoltar mentre treballeu o conduïu. El podcast de l'Associació Americana de Diabetis, "Diabetes Day By Day", parla simplement sobre com viure amb diabetis.
Si teniu cap pregunta sobre qualsevol cosa que sentiu o veieu, escriviu-la en un tros de paper i porteu-la amb vosaltres la propera vegada que aneu al metge. Feu-li totes les vostres preguntes i feu que les resolguin.
Viure amb diabetis és un repte, però amb el coneixement i l'orientació adequats, sens dubte ho pots superar.
Missatge per emportar
- El millor i més precís consell que necessiteu sobre la diabetis només el podeu obtenir del vostre propi metge .
- Quan cerqueu informació en línia, només feu servir els llocs web d'organitzacions de confiança reconegudes mundialment, com ara l'Associació Americana de Diabetis (ADA) .
- Els anuncis i els consells a les xarxes socials que afirmen proporcionar "remeis miraculosos" poden ser francament perillosos . Eviteu-los.
- Parla sempre amb el teu metge de tot allò que aprenguis en línia abans d'afegir o canviar el teu tractament.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment