Alguna vegada et despertes amb congestió i dificultats per respirar? O potser esternudes incontrolablement amb la més mínima pols, frustrat per un nas que goteja ? Avui parlem d'un remei senzill, segur i altament eficaç que et pot ajudar: l' esprai nasal salí ( esprai nasal salí ).
Què és un esprai nasal salí?
En poques paraules, la solució salina és una solució de sal i aigua purificada. Quan aquesta solució d'aigua salada s'envasa en una ampolla dissenyada per a aplicació nasal, l'anomenem esprai nasal salí.
És un remei comú que pots comprar a qualsevol farmàcia sense recepta mèdica. A més, com explicarem més endavant en aquest article, fins i tot el pots preparar fàcilment a casa.
Aquests esprais s'utilitzen principalment per alleujar símptomes com la congestió nasal i el degoteig nasal causats per al·lèrgies. A més, s'utilitzen per alleujar la sequedat nasal i, en alguns casos, per ajudar a controlar el sagnat nasal.
Què fa realment un esprai salí?
Pensa en les teves vies nasals com un sistema intern delicat. Quan respires, la pols, el pol·len i altres irritants entren al teu nas. Quan tens un refredat , es pot acumular moc espès, que obstrueix aquestes vies i dificulta la respiració.
Un esprai salí actua com un esbandida suau, netejant aquests conductes bloquejats.
En resum:
- Proporciona humitat: si tens el nas sec o adolorit, un esprai salí restaura la humitat i proporciona alleujament.
- Elimina la mucositat: fluidifica la mucositat espès i enganxosa, permetent que s'escorri fàcilment. També suavitza i ajuda a eliminar les crostes seques de l'interior del nas.
- Elimina els al·lèrgens: si sou al·lèrgic al pol·len o a la pols, l'esprai elimina aquests al·lèrgens, de la mateixa manera que us renteu les mans per eliminar la brutícia.
- Ajuda a protegir contra la infecció: en mantenir les vies nasals netes, pot ajudar a reduir el risc de certes infeccions bacterianes i víriques.
Hi ha diferents tipus d'esprais salins?
Sí, quan visiteu una farmàcia, generalment en trobareu dos tipus. També hi ha formulacions específiques dissenyades per a adults i nens.
| Tipus d'esprai | Descripció | Millor per a? |
|---|---|---|
| Isotònic | La concentració de sal en aquesta solució coincideix amb la de les cèl·lules del teu cos, cosa que la fa molt suau. | Ús diari, nas sec, nens i congestió lleu. |
| hipertònic | La concentració de sal és més alta que la del cos, cosa que ajuda a extreure l'excés de líquid dels teixits nasals. | Congestió severa amb moc espès. Algunes persones poden experimentar una lleugera sensació de picor. |
Aneu amb compte amb els nens
Quan el vostre petit està refredat , el nas tapat pot dificultar l'alimentació i la son. En aquests casos, podeu utilitzar gotes o esprais salins formulats específicament per a nadons/nens. Tanmateix, si teniu previst utilitzar-los diàriament per a un nen menor de 4 anys, consulteu primer el vostre pediatre.
Com fer una solució salina a casa
És molt fàcil de fer, però cal tenir molta cura amb la higiene.
Ingredients necessaris:
- Sal no iodada: és millor utilitzar sal en escabetx o en conserva sense additius.
- Bicarbonat de sodi.
- Aigua destil·lada o filtrada bullida i refredada: No utilitzeu mai aigua de l'aixeta. Feu servir aigua que s'hagi bullit i refredat a temperatura ambient o feu servir aigua embotellada estèril.
Mètode:
1. En un pot de vidre net i sec, barregeu 3 culleradetes de sal sense iodar i 1 culleradeta de bicarbonat de sodi . Aquesta és la barreja base.
2. Quan estigui a punt per utilitzar-lo, barregeu 1 culleradeta de la barreja base en 240 ml (aproximadament 1 tassa) d'aigua bullida i refredada .
3. Aboqueu-ho en una ampolla amb polvoritzador neta per utilitzar-lo.
Important: Si la solució causa una sensació de picor, reduïu la quantitat de sal en el següent lot. Tot i que la solució es pot guardar a la nevera fins a 3 dies, l'opció més segura és deixar-la fresca per a cada ús.
Com utilitzar correctament un esprai nasal salí
Per obtenir els millors resultats, la tècnica adequada és essencial.
- Primer, moqueu-vos suaument el nas per eliminar l'excés de moc perquè l'esprai pugui arribar més lluny.
- A continuació, renteu-vos bé les mans amb sabó.
- Agiteu bé l'ampolla amb polvoritzador i traieu el tap.
- Inclina el cap lleugerament cap endavant i tanca la boca.
- Tanca un forat nasal amb el dit.
- Introduïu la punta de l'ampolla a l'altra fossa nasal, apuntant cap a la part posterior del nas en lloc del tabique nasal (la paret mitjana).
- Premeu l'ampolla mentre inhaleu suaument. No inhaleu amb força, o el líquid es podria deixar anar a la gola.
- Repetiu per a l'altra fossa nasal.
- Espera un minut o dos abans de mocar-te el nas.
Un consell professional
Si el metge li ha receptat un esprai nasal medicat (com ara esteroides) per a al·lèrgies, utilitzeu primer l'esprai salí per netejar les fosses nasals i després espereu de 10 a 15 minuts abans d'utilitzar l'esprai medicat. Això permet que els teixits nasals absorbeixin el medicament de manera més eficaç.
Pot causar efectes secundaris?
L'esprai nasal salí és generalment molt segur. La majoria de la gent no experimenta efectes secundaris, però molt rarament, alguns poden notar problemes menors:
- Una lleugera sensació de picor o cremor.
- Irritació lleu.
- Esternuts ocasionals.
Aquests símptomes solen desaparèixer ràpidament.
Qui no hauria d'utilitzar esprai salí?
Tot i que generalment és segur, algunes persones poden ser sensibles als conservants que es troben en els esprais comprats a la botiga.
El més important és que si esteu embarassada, alletant o teniu problemes de salut crònics (com ara la pressió arterial alta), consulteu el vostre metge abans de començar qualsevol tractament nou. Sempre és més segur demanar consell mèdic que confiar en conjectures.
Conclusions clau
- L'esprai nasal salí és una manera senzilla i segura d'alleujar la congestió nasal, les al·lèrgies i la sequedat.
- Funciona hidratant les vies nasals i eliminant la mucositat i els al·lèrgens.
- El podeu comprar a una farmàcia o fer-lo a casa amb ingredients nets; feu servir sempre aigua bullida i freda.
- Com amb qualsevol mesura de salut, si teniu altres problemes de salut o esteu embarassada o alletant, consulteu el vostre metge abans d'utilitzar-lo.
Esprai nasal salí, esprai nasal salí, nas tapat, al·lèrgies, refredat, neteja nasal, solució salina casolana
