El teu petit plora quan et deixa? Parlem de l'ansietat per separació!

Mares i pares, deus estar molt familiaritzats amb el vostre petit aferrat a vosaltres, cridant i plorant, quan us prepareu per anar a treballar o simplement movent-vos una mica. De vegades, això pot semblar molta tristesa i preocupació, però en realitat és una part normal del desenvolupament dels nens petits. Relaxeu-vos, això és una cosa que experimenten gairebé tots els pares. Avui, parlarem en detall d'aquesta condició anomenada ansietat per separació .

Què és aquesta ansietat per separació en els nens?

En poques paraules, l'ansietat per separació és quan el vostre petit, ja sigui un nadó o un nen petit, plora i s'enfada quan esteu lluny d'ell o fora de la vista. En realitat, aquesta és una etapa molt normal del desenvolupament infantil. Normalment comença quan el nadó té entre 6 i 12 mesos . Per a alguns nens, pot durar fins als 3 anys .

Saps per què els passa això als més petits? Quan són petits, no poden entendre que "fins i tot si alguna cosa està fora de la vista, encara hi és". A això ho anomenem "(Permanència de l'Objecte)" . És a dir, la capacitat d'entendre que un objecte o una persona encara hi és, fins i tot si no són visibles. Així, quan un nadó no et veu, pot pensar que no tornaràs. Però a mesura que el nadó es fa gran, entén que només te'n vas durant un temps i que tornaràs.

És normal això? O és quelcom que cal témer?

És normal sentir molt de dolor quan deixes el teu nadó a la feina i surts per la porta plorant als teus peus. Però recorda, això és temporal, només és per un curt període de temps . De fet, aquest és un bon senyal d'un vincle fort entre tu i el teu fill. Només triga una mica el teu fill a superar aquesta etapa. Moments com aquest poden ser una mica estressants tant per a tu com per al teu fill. Tanmateix, si adquireixes el costum de dir adéu ràpidament i dir al teu fill quan tornareu, pots reduir el dolor de la separació.

Aquí teniu una altra cosa que cal entendre. L'ansietat per separació i l'ansietat davant d'estranys són dues coses diferents. Però els símptomes de vegades poden ser similars. L'ansietat davant d'estranys es produeix quan un nen té por i se sent incòmode quan veu algú que no coneix. Això també és un tret normal del desenvolupament dels nens d'aquesta edat.

Quins són els signes que indica que un nen es comporta així?

L'ansietat per separació en nadons i nens petits pot incloure els símptomes següents:

• Plorar o fer un escàndol, fins i tot si vas a una altra habitació i no et poden veure.
• Cridar fort o fer una rebequeria quan intentes marxar.
• Aferrat al teu propi cos , sense deixar-te anar.
• Plorar quan els deixes a la guarderia o a casa d'una altra persona.
• Intentant tenir-te a prop mentre dorms.

Aquests comportaments solen disminuir gradualment quan el nen té 2 o 3 anys . Però recordeu que no tots els nens són iguals . El vostre fill pot necessitar una mica més de temps per sortir d'aquesta fase. Això és normal.

Quan es torna això anormal? Hauria de consultar un pediatre?

L'ansietat per separació és una afecció comuna que persisteix després que el vostre fill comenci l'educació infantil, generalment després dels 3 anys. És especialment important tenir en compte si està afectant la capacitat del vostre fill per anar a l'escola o per romandre-hi.

L'ansietat per separació que persisteix més enllà dels 3 anys pot ser un símptoma del trastorn d'ansietat per separació . Es tracta d'una por i angoixa a la separació greus i inapropiades per a l'edat del nen i que afecta la vida diària, la salut mental i el benestar social.

És normal que els nens petits experimentin una mica d'ansietat per separació quan es troben en un entorn o situació nova. Per exemple, el primer dia d'escola, el vostre fill pot plorar i aferrar-se a vosaltres, negant-se a marxar. Però després d'un dia o dos, s'hauria d'acostumar al nou entorn i aquests comportaments haurien de desaparèixer. En cas contrari, si aquesta ansietat persisteix dia rere dia, setmana rere setmana , podria ser un signe de "trastorn d'ansietat per separació".

Si el vostre fill té més de 3 anys i experimenta ansietat o por greus per la separació , assegureu-vos de parlar amb el vostre pediatre sobre això. Expliqueu al vostre metge què esteu veient i què us explica el vostre fill sobre la separació. El metge podrà diagnosticar la malaltia i derivar-vos a un tractament si cal.

Per què plora el meu nadó cada vegada que marxo? Quina és la causa d'això?

La raó principal d'això és que el vostre nadó se sent insegur quan no hi sou. Els nens petits, és a dir, nadons i nens petits, depenen completament dels seus cuidadors per a la seva seguretat. A més, com s'ha esmentat anteriorment, encara estan aprenent el concepte de "permanència de l'objecte" . Això significa que, fins i tot si alguna cosa o algú ja no és a la seva vista, no entenen del tot que encara hi és. Per tant, se senten insegurs quan no hi sou i no entenen del tot que tornareu, així que s'enfaden i ploren.

Com afrontem aquesta situació? Què podem fer com a pares?

Pot ser difícil consolar un nen amb ansietat per separació. Tanmateix, podeu gestionar la situació fent petits canvis a la vostra rutina i mantenint els comiats curts i dolços. Això farà que les coses siguin previsibles per al vostre fill i li donarà confiança que tornareu. Al cap d'un temps, el vostre fill es calmarà i estarà bé sense vosaltres.

Aquí teniu algunes coses que podeu fer per preparar el terreny per a unes separacions reeixides:

• ### Dóna-li al teu nadó una mica de temps perquè s'acostumi a algú nou.

Arriba una nova persona que cuida o cuida els nens a casa teva? Abans que te'n facis càrrec immediatament, deixa que el teu fill s'acostumi a la seva presència. Passa un dia o dos amb vosaltres tres (tu, el nen i la persona nova). Juga. D'aquesta manera, fins i tot si no hi sou durant un temps, el teu fill se sentirà còmode amb la persona nova.

• ### Prova de fer petites reserves de "prova"

En comptes de deixar el vostre fill sol tot el dia, proveu de deixar-lo durant períodes curts de temps, com ara una o dues hores al principi. Fins i tot si no teniu cap lloc on anar, aprofiteu aquest temps per fer alguna cosa per vosaltres mateixos. Aquesta també és una bona oportunitat per cuidar-vos! També ajuda el vostre fill a acostumar-se a estar separat.

• ### Estableix una rutina regular i acostuma't-hi.

Digueu al vostre fill quan el tornareu a veure i sigueu el més específic possible al respecte. Com més confiï el vostre fill que tornareu quan digueu que ho fareu, més fàcil li serà acceptar els comiats. També ajuda parlar en un idioma que el vostre fill entengui. Potser no entenen l'hora d'un rellotge, però entendran coses com ara "La mare vindrà després que us lleveu del llit" o "El pare vindrà després que acabem de jugar al vespre". Parlar directament amb el vostre fill sobre els vostres plans l'ajudarà a entendre que les separacions són normals i no són quelcom que hagi de témer.

• ### Feu que els comiats siguin el més breus i amables possible.

Quan digueu adéu al vostre fill, feu-ho ràpidament i amb alegria . Dóneu-li una abraçada llarga, no mireu trist, somriu i digueu: "Tornaré aviat, fill/filla". Si esteu ansiós/a, el vostre fill/a pot estar encara més espantat/da. El vostre comportament tranquil/a i segur/a ajudarà el vostre fill/a a sentir el mateix.

Finalment, el missatge més important per als pares

Veure el teu nadó trist i ansiós sense tu pot ser insuportable. És encara més difícil quan penses que és per culpa teva. Recorda aquestes coses sobre l'ansietat per separació:

No és culpa teva. Plorar i aferrar-se són comportaments normals per a nadons i nens petits. No et sentis culpable per anar a treballar o al lavabo durant una estona. El teu nadó es calmarà en poc temps i aviat s'acostumarà a la teva presència.

Tanmateix, si el vostre fill té edat preescolar (o més gran) i experimenta constantment una angoixa greu quan se separa de vosaltres, parleu amb el vostre pediatre. Podria ser un signe de trastorn d'ansietat per separació, que es pot tractar. No heu d'afrontar aquestes coses sols, així que busqueu ajuda.

` Nadó, Ansietat per separació, Infants, Salut mental, Pares, Comportament