Et sents malalt tot el temps, fins i tot quan no tens cap malaltia física? Parlem d'aquest "(trastorn amb símptomes somàtics)"!

Has sentit mai que, tot i que vas al metge i et diu que no tens cap malaltia greu, et sents molt malalt i tens símptomes un darrere l'altre? O sents una gran càrrega i ansietat fins i tot quan tens una malaltia lleu? Aquestes coses t'impedeixen fer les teves tasques diàries correctament? Si és així, el tema del qual parlarem avui serà molt important per a tu.

Què és el "trastorn de símptomes somàtics"?

En poques paraules, el "(Trastorn de símptomes somàtics - SSD)" és una condició mental en què pateixes excessivament i et preocupes per alguna cosa, fins i tot si no és realment una malaltia física, o més aviat, per alguna cosa menor. El que passa en això és que la teva ansietat i por fan que apareguin símptomes físics o empitjoren els símptomes existents. Això pot interrompre la teva vida diària i reduir el teu gaudi de la vida.

L'important és que aquesta gent no està actuant. Realment estan experimentant aquest dolor, aquesta incomoditat. Però la raó està més relacionada amb el funcionament de la ment que amb una malaltia greu al cos. Aquesta gent va al metge tot el temps, es fa proves, però no aconsegueixen tranquil·litat mental.

Quina diferència hi ha entre `(Trastorn amb símptomes somàtics)` i `(Trastorn d'ansietat per malaltia)`?

Ara us preguntareu si això és el mateix que el "(Trastorn d'ansietat per malaltia)". Els dos són una mica diferents. Una persona amb "(Trastorn d'ansietat per malaltia)" sovint no té símptomes físics importants, però pensa constantment que tindrà alguna malaltia greu o té molta por de tenir ja una malaltia, i això és en el que pensa. Però en el "(Trastorn amb símptomes somàtics), els símptomes físics es perceben realment, i això és el que més els preocupa i els angoixa.

Quina diferència hi ha entre `(Trastorn de conversió)` i `(Trastorn de símptomes somàtics)`?

El mateix passa amb el "(Trastorn de conversió - Trastorn amb símptomes neurològics funcionals)". En aquest, a causa d'un problema en el funcionament del sistema nerviós (però no a causa d'un dany físic als nervis), es produeixen símptomes com ara incapacitat per caminar, incapacitat per parlar i pèrdua de visió. Tanmateix, en el "(Trastorn de conversió)", la preocupació i l'angoixa excessives pels símptomes físics que sorgeixen no són una característica principal. Tanmateix, en el "(Trastorn amb símptomes somàtics)" , el principal és la preocupació excessiva pels símptomes físics i l'estrès que se'n deriva.

A qui afecta aquesta afecció? Amb quina freqüència és?

Aquesta afecció de "(trastorn de símptomes somàtics)" pot afectar nens, joves i adults. Molt sovint, els símptomes d'aquesta afecció comencen a aparèixer abans dels 30 anys. Cal tenir en compte que les dones tenen unes deu vegades més probabilitats de patir aquesta afecció que els homes.

Això no és tan estrany. Els metges diuen que entre el 5% i el 7% de la població adulta pot tenir aquesta afecció.

Quins són els signes i símptomes del `(Trastorn amb símptomes somàtics)`?

Una persona amb aquesta afecció pot experimentar diversos símptomes físics. Els símptomes més comuns són:

• Dolors corporals (aquest és el símptoma més freqüent). Pot ser qualsevol cosa, des de mal de cap, mal d'estómac fins a dolor articular.
• Cansament, sensació de manca de vida.
• Dificultat per respirar (de vegades anomenada "dispnea", que significa sentir-se ofegat o tenir dificultat per respirar).

Aquests símptomes poden ser lleus o greus. Hi pot haver un o més símptomes. Pot haver-hi una raó mèdica per a això o pot no haver-hi cap raó òbvia.

Tanmateix, a més d'aquests símptomes físics, les principals característiques del "trastorn de símptomes somàtics" són la manera com aquestes persones pensen, es comporten i senten en resposta a ells. És a dir:

• Es tornen excessivament espantats i ansiosos pels seus símptomes físics.
• Fins i tot un símptoma menor es considera un signe d'una malaltia mortal. Imagineu-vos, si teniu un mal de panxa lleu, estareu preocupats durant dies, pensant: "Oh, no sé si tinc càncer".
• Van al metge i es fan proves i exàmens, però quan arriben els resultats, no s'ho creuen. Pensen: "El metge no pot diagnosticar la meva malaltia".
• Sento que al metge no li importen gaire els meus símptomes.
• Canviar d'un metge a un altre o obtenir medicació de diversos metges alhora (això també s'anomena "compra de metges").
• Dediquen molt de temps i esforç a pensar en els seus problemes de salut i a trobar-hi solucions.
• Sempre sembla que sóc molt sensible als efectes secundaris de la medicació. Sempre dic: "Oh, doctor, després de prendre aquest medicament, em va passar això, em va passar això".
• Comencen a dependre dels altres. Demanen ajuda, suport emocional. S'enfaden si no es compleixen les seves necessitats.
• Els pensaments, sentiments i comportaments sobre els seus símptomes físics fan que sigui impossible realitzar les tasques diàries correctament.

És important destacar que entre el 30% i el 60% de les persones amb trastorn de símptomes somàtics també poden tenir afeccions de salut mental concomitants com ara ansietat i/o depressió.

Quines són les raons d'això?

Per què passa això? Els investigadors diuen que hi ha diverses causes possibles. Aquestes inclouen influències genètiques, factors ambientals i factors psicològics. Algunes de les principals causes identificades són:

• Abús físic o sexual durant la infància. Aquest tipus de coses poden causar trauma emocional.
• La incapacitat de comprendre i gestionar correctament les pròpies emocions durant la infància. Això de vegades pot ser degut a coses com la "negligencia parental" o la "manca de proximitat emocional", que és una manca d'afecte, atenció o proximitat emocional per part dels pares.
• Estar excessivament ansiós pels canvis al teu cos i pel que sents ("processos corporals"), preguntant-te constantment: "Em posaré malalt?"

Com es diagnostica això?

Quan aneu al metge, primer us examinarà ("Examen físic") i també us pot demanar anàlisis de sang, d'orina, etc. ("Proves de laboratori"). Això es fa per veure si hi ha una altra causa física per als símptomes que experimenteu. També us preguntarà sobre les vostres malalties prèvies ("Historial mèdic").

Després d'aquestes proves, si es confirma que no teniu una malaltia física greu o si no es pot trobar cap causa mèdica per a la gravetat dels vostres símptomes, el vostre metge us pot derivar a un assessor de salut mental , com ara un psiquiatre o un psicòleg .

Un assessor de salut mental determinarà si teniu una afecció anomenada "trastorn de símptomes somàtics" basant-vos en criteris específics. Per diagnosticar-ho, una persona ha de:

1. Heu de tenir un o més símptomes físics que interfereixin amb la vostra vida diària i us causin angoixa durant almenys sis mesos .

2. A més, hi ha d'haver pensaments, sentiments o comportaments excessius en resposta a aquests símptomes. És a dir, hi ha d'haver almenys un dels següents elements:

• Pensament excessiu i prolongat sobre la gravetat dels símptomes físics.
• Tenir un nivell persistentment alt d'ansietat sobre la salut o els símptomes físics.
• Dedicar massa temps i energia a símptomes físics i problemes de salut.

Per a les persones amb aquest "trastorn de símptomes somàtics", de vegades pot ser difícil acceptar que la seva ansietat i por són "massa".

Hi ha algun tractament per a això?

Sí, absolutament. L'objectiu principal del tractament és controlar els símptomes físics i alhora tractar els símptomes mentals. Això implica teràpies de conversa (psicoteràpia) i, de vegades, medicació per a l'ansietat i la depressió subjacents .

La teràpia cognitivoconductual (TCC) és un tipus de psicoteràpia d'ús comú. Ajuda les persones a canviar els seus patrons de pensament i comportaments, canviant així la manera com se senten. Sota la guia d'un psiquiatre o psicòleg, la TCC pot ajudar les persones a afrontar l'ansietat i l'estrès i a afrontar diferents situacions de manera més eficaç.

Si teniu un trastorn amb símptomes somàtics, la TCC us pot ajudar amb coses com ara:

• Avalua els teus sentiments i creences sobre els teus símptomes físics i la teva salut en general.
• Troba maneres de reduir l'estrès i l'ansietat relacionats amb els teus símptomes.
• Deixa d'obsessionar-te amb els teus símptomes físics.
• Identifica quines coses empitjoren els teus símptomes físics.
• Fins i tot si teniu dolor o altres símptomes, trobeu maneres de mantenir-vos actius i socials.
• Fes millor les teves tasques diàries.

De vegades, el metge pot receptar-li medicaments com ara antidepressius . A més de millorar l'estat d'ànim, s'ha informat que aquests ajuden a alleujar símptomes com ara dolor, fatiga, dolor articular i insomni.

Quins són els factors de risc per a aquesta afecció?

Els estudis han identificat diversos factors de risc que contribueixen al desenvolupament d'aquesta afecció. Alguns exemples són:

• Atenció excessiva a les sensacions corporals.
• Trastorn per ús de substàncies.
• Trastorn per consum d'alcohol.
• Negligència durant la infància.
• Ser sotmès a abusos físics i sexuals.
• Estil de vida caòtic/Trauma.
• Patir malalties de llarga durada durant la infància ("Malaltia crònica durant la infància").
• Tenir altres problemes de salut mental, especialment ansietat o depressió.
• Tenir certs trastorns de la personalitat, com ara el trastorn evitatiu de la personalitat, el trastorn paranoide de la personalitat i el trastorn obsessivocompulsiu de la personalitat.

La psicoteràpia pot ajudar les persones amb SSD a aprendre altres maneres de gestionar l'estrès i els desencadenants que augmenten els símptomes. Això pot ajudar a reduir la intensitat dels seus símptomes.

Quin és el pronòstic per a aquesta afecció?

El trastorn de símptomes somàtics probablement és una afecció a llarg termini (crònica). És a dir, pot ser una afecció en què els símptomes van i vénen, amb períodes de remissió que duren des d'uns quants mesos fins a anys.

Si no es tracta, el trastorn de símptomes somàtics pot causar el següent:

• Limitació de les activitats diàries.
• Incapacitat per aconseguir una feina o reducció de l'eficiència a la feina.
• Discapacitat psicològica.
• Disminució de la qualitat de vida.
• Addicció a l'alcohol i a les drogues.

Però la bona notícia és que, amb tractament, moltes persones poden experimentar una curació o una reducció significativa dels seus símptomes. Per tant, és important mantenir l'esperança.

Com em cuido?

Si us han diagnosticat un trastorn de símptomes somàtics, seguir aquests passos us ajudarà amb el tractament i la recuperació:

• Estableix una bona relació de col·laboració i confiança amb el teu proveïdor d'atenció mèdica de capçalera, el metge al qual vas regularment.
• Mantingueu el mateix metge de capçalera. Això us pot ajudar a evitar proves i tractaments innecessaris.
• Visita el teu metge regularment per veure com estàs afrontant els teus símptomes físics.
• Visita el teu professional de salut mental (psicòleg o assessor) regularment per controlar i controlar els teus símptomes de salut mental, com ara l'ansietat i la por excessives.

Quan hauria de consultar un metge sobre això?

És molt important que consulteu el vostre metge de capçalera i/o professional de la salut mental si teniu alguna d'aquestes situacions:

• Si sents tanta ansietat pels teus símptomes físics que no pots fer-hi res o que interfereixen amb les teves activitats diàries.
• Si teniu símptomes d'ansietat o depressió (sentir-vos tristos tot el temps, no tenir interès per res, tenir problemes per dormir, no poder menjar, etc.).

El més important que cal recordar és que el trastorn de símptomes somàtics (TSS) és una afecció de salut mental. Com totes les afeccions de salut mental, buscar ajuda tan bon punt apareguin els símptomes pot ajudar a reduir la interrupció de la vostra vida. Els professionals de la salut mental poden proporcionar plans de tractament per ajudar-vos a gestionar els vostres pensaments i comportaments.

Així doncs, què ens emportem d'aquesta història?

En poques paraules, el "trastorn de símptomes somàtics" és una condició en què esteu excessivament preocupats i ansiós pels símptomes físics, fins i tot si no hi ha cap malaltia important al vostre cos. Això no és quelcom que imagineu, és quelcom que realment sentiu. La raó d'això està més relacionada amb la ment que amb el cos.

• Si teniu símptomes com aquests, és a dir, que juntament amb els símptomes físics, experimenteu una por i una ansietat extremes, cosa que interromp les vostres activitats diàries, no tingueu por ni us espanteu de consultar un metge o un assessor de salut mental .
• Amb un tractament adequat (especialment psicoteràpia com ara TCC i, si cal, medicació) i suport, aquesta afecció es pot controlar bé.
• No estàs sol, altres persones també han experimentat aquestes coses. El més important és demanar ajuda i buscar tractament. Hi ha moltes maneres de trobar alleujament.

Trastorn amb símptomes somàtics , símptomes físics, salut mental, ansietat, depressió, TCC, psicoteràpia