El vostre fill està inquiet? Sempre està nerviós, corrent i saltant? Té problemes per concentrar-se en una sola cosa? Sempre es queixa de l'escola? Deu ser que us sentiu molt cansats amb aquestes coses. Però, heu sentit mai que, a causa d'aquest comportament , el vostre fill se sent malament i la seva autoestima està disminuint? Avui parlarem d'aquest tema tan important.
Quina relació hi ha entre el TDAH i l'autoestima?
Un nen amb TDAH, o més exactament , trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat, té dificultats per concentrar-se en una sola cosa. Això pot dificultar que obtingui bons resultats a l'escola. Com a resultat, pot patir males notes, renys dels professors i càstigs freqüents.
Imagineu-vos com afectaria la ment d'un nen petit si els amics i els familiars el critiquessin constantment amb preguntes com ara "No et pots quedar en un lloc?", "Per què no m'escoltes?" i "Ets tan entremaliat".
"Aquests nens s'acumulen les culpes i les crítiques que els arriben de totes bandes al seu propi cor. Amb el temps, comencen a pensar molt malament de si mateixos. Fins i tot arriben al punt de pensar que no valen res."
Aquest és el principal vincle entre el TDAH i la baixa autoestima. Alguns estudis han descobert que a mesura que els nens amb TDAH esdevenen adults, la seva autoestima disminueix gradualment a causa dels reptes als quals s'enfronten a la vida i les crítiques constants que reben. En alguns casos greus, aquesta baixa autoestima pot conduir a afeccions com la depressió i els pensaments suïcides.
Però no et preocupis. Això no és culpa del nen. I, com a pare o mare, hi ha moltes maneres d'intervenir en aquesta situació, ajudar el teu fill a sentir-se millor i ajudar a construir la seva autoestima.
Què cal fer primer: entendre la situació exactament
El primer pas és esbrinar exactament què està causant el comportament del vostre fill. Això us alleujarà molt tant al nen com a vosaltres. Parleu amb el vostre pediatre o un altre metge qualificat sobre el comportament del vostre fill .
De vegades, els nostres familiars i amics poden dir coses com ara: "Aquesta és la situació a aquesta edat", "És normal que els nois siguin entremaliats", "Ho estàs pensant massa". Però tu coneixes millor el teu fill que ningú. Si creus que això va més enllà d'un comportament entremaliat normal, busca consell mèdic.
El TDAH és una afecció hereditària. Si un familiar proper té la malaltia, és més probable que el vostre fill també la tingui. Per tant, obtenir un diagnòstic precoç vol dir que podeu començar a treballar en maneres d'ajudar el vostre fill abans.
Coses que pots fer com a pare o mare
Si el vostre fill té TDAH i creieu que té baixa autoestima, hi ha algunes coses específiques que podeu fer per ajudar-lo a augmentar la seva confiança . Vegem què són.
| Mètode | Què fer |
|---|---|
| Aprecia fins i tot els petits èxits. | En comptes de parlar només dels errors que comet el vostre fill, elogieu les petites coses que fa bé. Per exemple, si s'asseu a fer els deures tan bon punt arriba a casa de l'escola, digueu-li: "Mira que bé que ets, t'has assegut a fer-los tan bon punt has arribat a casa". Elogieu el seu esforç. |
| Donar elogis específics | En comptes de dir-li simplement "Bon noi", elogia'l esmentant específicament el que ha fet. Dir alguna cosa com ara "La manera com has guardat les joguines és tan ordenada, això m'ha ajudat molt", no només augmentarà la seva autoestima, sinó que també aprendrà a fer una bona feina. |
| Identifica els talents del teu fill/a | Cada nen té un talent especial. Pot ser dibuixar, cantar, jugar a un esport o fins i tot jugar a un videojoc. Identifica en què són bons i ajuda'ls a desenvolupar-ho. Això els donarà un sentiment d'orgull i d'assoliment. |
| Divideix les tasques grans en parts petites. | Divideix les tasques que el teu fill troba difícils (per exemple, llegir un llibre, endreçar l'habitació) en parts petites i manejables. Això li donarà l'oportunitat de completar cada part amb èxit. Si està fent alguna cosa que no li agrada, fins i tot pots donar-li una petita recompensa quan hagi acabat. |
| Model de bon comportament. | La millor manera d'ensenyar bones maneres a un nen és que els pares li donin exemple. El vostre fill observarà com us comporteu quan esteu enfadats, com gestioneu els problemes i com us comporteu a vosaltres mateixos. Per tant, sigueu vosaltres mateixos un bon model a seguir. |
| Demana ajuda si cal. | Ajudar un nen amb TDAH no és una tasca fàcil. Si tens dificultats per gestionar tot això pel teu compte, no dubtis mai a buscar ajuda professional. No és la teva debilitat. És el teu esforç per donar el millor al teu fill. |
També tinguem en compte els mètodes de tractament.
En molts casos, els metges recorren primer a la teràpia en lloc de la medicació per problemes com la baixa autoestima relacionada amb el TDAH.
Teràpia
El vostre metge pot derivar el vostre fill a un terapeuta o psicòleg infantil especialitzat en problemes relacionats amb el TDAH. En aquest cas,
- Teràpia cognitivoconductual (TCC): Aquesta teràpia ajuda els nens a identificar patrons de pensament negatius i els ensenya a canviar-los en positius.
- Entrenament en habilitats d'organització: Ensenya als nens a organitzar la seva feina, utilitzar horaris i planificar coses. Aquestes són habilitats que no es poden ensenyar amb medicaments i que són importants per a la vida.
Formació per a pares
Això també és molt important. Pots aprendre a donar suport a un nen amb TDAH amb aquesta formació. Pots aprendre moltes coses d'això, com ara com gestionar el comportament del nen, mètodes de disciplina positiva i com comunicar-te amb el nen.
Medicació
Si els mètodes de teràpia no produeixen els resultats desitjats, el metge pot receptar medicaments. Aquests medicaments per al TDAH, especialment els estimulants , ajuden a millorar la capacitat del nen per concentrar-se i controlar el comportament .
Si teniu dubtes o pors sobre els medicaments, parleu-ne.Assegureu-vos de parlar obertament amb el vostre metge.
Finalment, hi ha una cosa que sempre hauries de recordar al teu fill: "No tens TDAH. Només tens TDAH". És a dir, el TDAH no és la seva identitat, sinó una condició manejable.
Missatge per emportar
- És habitual que un nen amb TDAH tingui baixa autoestima, però es pot ajudar. No és culpa del nen ni teva.
- Si us preocupa el comportament del vostre fill, no ho descarteu com "així és com és a aquella edat", sinó que busqueu consell mèdic immediatament.
- En lloc de culpar el teu fill pels seus errors, elogia les petites coses que fa bé i l'esforç que hi fa.
- Identificar i ajudar el teu fill a desenvolupar els seus talents augmenta la seva autoconfiança.
- Si, com a pare o mare, us costa navegar per aquest viatge sols, no dubteu a demanar ajuda a un terapeuta o assessor.
- Si teniu cap pregunta sobre medicaments o tractaments, parleu-ne amb el vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari