T'has despertat aquest matí i has trobat el coll tan rígid i adolorit que ni tan sols el podies moure? O et costa tant moure el coll després de mirar el telèfon tot el dia que l'has de deixar de banda al vespre? Tots hem tingut aquesta experiència almenys una vegada a la vida. Així doncs, avui parlarem d'aquesta afecció comuna, però de vegades greu, anomenada "coll rígid".
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Què és exactament aquesta rigidesa de coll?
En poques paraules, una rigidesa de coll és quan no pots girar el coll fàcilment endavant i endarrere, amunt i avall, sense dolor. No és realment una malaltia, és un símptoma. Igual que la febre. Les febres són causades per diferents coses. De la mateixa manera, una rigidesa de coll pot ser causada per diferents coses.
El nostre coll és una estructura molt més complexa del que pensem. Penseu-hi com una petita meravella de l'enginyeria. Té:
- Vèrtebres: Aquests són els ossos de la nostra columna vertebral. Els primers 7 ossos del coll s'anomenen mèdicament "columna cervical".
- Músculs: Hi ha uns 20 músculs que donen suport i mouen el nostre coll.
- Lligaments: Aquests lligaments mantenen les vèrtebres unides i el coll estable.
- Discs intervertebrals: Són les parts encoixinades entre dues vèrtebres que actuen com a "amortidors".
- Nervis: Uns 8 parells de nervis recorren el coll i proporcionen sensació i moviment al coll, les espatlles, els braços i els dits.
Ara ho entens, oi? Si alguna d'aquestes parts pateix el més mínim dany, lesió o infecció, el resultat és rigidesa i dolor al coll.
Com saps si això és quelcom greu?
Aquesta és la pregunta més important. La gravetat de la rigidesa cervical depèn dels altres símptomes que l'acompanyen.
Imagina't això. Et despertes d'una migdiada al sofà. No pots moure el coll. El més probable és que això sigui degut a alguna cosa temporal, com una distensió muscular. Normalment desapareixerà sol en un dia o dos.
Tanmateix, si teniu rigidesa al coll juntament amb símptomes com febre alta, mal de cap i vòmits , podria ser un signe d'una infecció greu com la meningitis . Per tant, és molt important conèixer els símptomes.
La majoria de les vegades, la rigidesa cervical és una afecció temporal que podem tractar a casa. Tanmateix, també pot ser un signe d'una afecció greu, així que si teniu cap dubte, no dubteu a consultar el vostre metge .
Quines són les principals causes de la rigidesa cervical?
Podem dividir les causes de la rigidesa cervical en diverses categories principals. Per entendre-les clarament, vegeu la taula següent.
| Categoria de motiu | Coses que passen sovint (exemples) |
|---|---|
| Problemes relacionats amb els músculs i els lligaments |
|
| Accidents o lesions (traumatismes) |
|
| Artritis |
|
La causa més greu: la meningitis
Hem de parlar d'això en detall. La meningitis és una inflamació de les membranes protectores (meninges) que envolten el nostre cervell i la medul·la espinal. Sovint està causada per una infecció bacteriana o vírica. Es tracta d'una afecció molt greu que requereix tractament mèdic d'emergència. Si no es tracta, pot provocar una discapacitat permanent o fins i tot la mort.
Quins remeis podem fer a casa?
Si la causa no és greu, com ara una simple distensió muscular, podeu provar aquestes coses:
- Fes una pausa: Mantén-te allunyat de la feina que et causi dolor al coll. Si estàs mirant l'ordinador durant massa temps, aixeca't i camina una mica com a mínim cada mitja hora.
- Analgèsics:Podeu utilitzar un AINE sense recepta com ara paracetamol, ibuprofèn o diclofenac, segons les indicacions del vostre metge. Però recordeu que si preneu aquest tipus d'analgèsics durant més de 10 dies, heu de consultar un metge.
- Compreses calentes o fredes: Algunes persones troben alleujament amb una ampolla d'aigua calenta. D'altres troben alleujament amb una bossa de gel. Prova el que et vagi millor.
- Exercicis suaus: Un cop el dolor hagi disminuït, prova exercicis senzills com ara girar lentament el coll d'un costat a l'altre i de dalt a baix. Però si el dolor augmenta, deixa de fer exercici.
Quan cal consultar immediatament un metge o una ETU
Aquesta és la part més important d'aquest article. Si una simple rigidesa cervical no millora en pocs dies o si el dolor és intens, consulteu el vostre metge. Tanmateix, si els símptomes següents es presenten juntament amb la rigidesa cervical, podrien ser signes de meningitis, així que no perdeu el temps i aneu immediatament al servei d'urgències (UCE) de l'hospital més proper.
| Símptomes de bandera vermella: aneu immediatament a la UTE! | |
|---|---|
| Febre i mal de cap intens | No és un mal de cap normal, sinó un dolor insuportable. |
| Vòmits o nàusees | Vòmits o nàusees freqüents. |
| Sensibilitat a la llum (fotofòbia) | Incapaç ni tan sols de mirar a la llum normal, els ulls es tornen blaus. |
| Confusió | Arrastrar les paraules, oblidar on ets i pèrdua de concentració. |
| Somnolència excessiva | Cansament inusual, dificultat per despertar-se. |
| taques cutànies (petequies) | Petites taques vermelles o morades que no s'esvaeixen en pressionar-les, causades per sagnat sota la pell. |
Missatge per emportar
- La rigidesa cervical és molt freqüent. La majoria de les vegades, no és una afecció greu.
- La rigidesa causada per causes simples com una mala postura i distensió muscular es pot curar en pocs dies amb remeis casolans.
- Si la rigidesa al coll s'acompanya de símptomes com febre, mal de cap intens, vòmits i dificultat per mirar la llum , podria ser un signe d'una malaltia greu com la meningitis.
- Si teniu aquests signes d'alerta, aneu immediatament al servei d'urgències d'un hospital (UTE) sense demora.
- Si el dolor cervical normal no desapareix en 2 o 3 dies o si el dolor és intens, consulteu el vostre metge de família.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.