Tens problemes de restrenyiment, la condició que sovint anomenem "bloqueig intestinal"? Et trobes passant llargues estones al lavabo, fent esforços sense cap alleujament? Aquest és un problema comú al qual s'enfronta molta gent, però sovint és un tema del qual la gent se sent incòmoda a parlar. Avui, parlarem d'una solució àmpliament reconeguda per al restrenyiment lleu: "suavitzants de femta".
En termes senzills, què és un suavitzant de femta?
Molta gent sent el nom i assumeix que és un purgant fort, però no és així. Un laxant és un medicament dissenyat per estovar suaument les femtes. Pertanyen a una categoria específica de laxants coneguda com a "laxants emolients".
La funció principal d'aquest medicament és ajudar les femtes a absorbir líquid, concretament aigua. Això evita la formació de femtes seques i dures que semblen grumolls d'argila endurida. En introduir humitat a les femtes, el medicament les fa molt més suaus i fàcils d'eliminar, proporcionant una experiència més còmoda.
El més important a tenir en compte és que aquests medicaments no actuen com a estimulants immediats per forçar la defecació. No experimentareu rampes sobtades ni urgència dolorosa. En canvi, simplement ajuden a que el procés de defecació es produeixi fàcilment i sense necessitat de fer esforços .
Quina diferència hi ha entre un suavitzant de femta i un laxant estàndard?
Aquí és on molta gent es confon. Un laxant és només un membre de la família més àmplia dels "laxants", un terme general per a qualsevol medicament que facilita els moviments intestinals. Com que el restrenyiment té moltes causes, hi ha diversos tipus de laxants disponibles.
- Alguns laxants funcionen estimulant els intestins per expulsar les femtes ( laxants estimulants).
- Altres aporten aigua als intestins per facilitar el moviment ( laxants osmòtics).
- Els suavitzants de femta són diferents; treballen directament sobre la femta per suavitzar-ne la textura.
La taula següent ajuda a aclarir aquestes diferències.
| Característica | Suavitzant de femta | Altres laxants forts |
|---|---|---|
| Acció primària | Augmenta l'absorció d'aigua i greixos a les femtes per estovar-les. | Estimula els músculs intestinals o atrau aigua a l'intestí per forçar el moviment. |
| Gol | Facilitar moviments intestinals suaus i sense esforços. | Induir una defecació ràpida. |
| Temps per a l'acció | Normalment triga entre 12 i 72 hores. | Sovint funciona en poques hores. |
Qui es beneficia més d'aquest medicament?
Els suavitzants de femta no són per a tothom ni per a tots els tipus de restrenyiment. S'utilitzen millor per a un alleujament ocasional i a curt termini. A més, són molt beneficiosos per a les persones que han d'evitar esforçar-se al lavabo.
Alguns exemples són:
- Afeccions cardíaques : Per a algú que ha patit recentment un atac de cor, esforçar-se posa una tensió excessiva al cor.
- Després del part: Després de donar a llum, sobretot si hi ha punts de sutura, fer esforços pot ser extremadament dolorós.
- Hemorroides ( piles ): Qualsevol persona amb hemorroides sap com de doloroses poden ser les femtes dures; forçar només empitjora la condició.
- Cirurgia recent: Després d'una cirurgia, especialment de procediments abdominals, els esforços poden causar lesions a les sutures.
En aquests casos, els metges sovint recomanen aquest medicament per ajudar el pacient a defecar fàcilment sense cap esforç físic.
Com funcionen aquests medicaments i què contenen?
Com s'ha esmentat, ajuden a les femtes a retenir aigua i greixos, evitant que s'assequin i garantint que es mantinguin toves per facilitar el pas.
Els principals ingredients actius són el docusat sòdic i el docusat càlcic . Una marca reconeguda mundialment és Colace®. El vostre metge us pot receptar el medicament amb un d'aquests noms.
Tipus de suavitzants de femta i alternatives naturals
Aquests medicaments es presenten principalment en dues formes:
1. Oral: Disponible en comprimits, càpsules o xarops.
2. Rectal: Es proporciona com a ènema, on s'insereix un petit tub que conté el líquid al recte per administrar el medicament.
Maneres naturals per estovar les femtes
Abans de confiar en la medicació, si pateixes un restrenyiment lleu, val la pena provar aquests mètodes naturals. Sovint són la millor solució a llarg termini.
- Hidratar-se bé: és essencial beure almenys de 8 a 10 gots d'aigua al dia.
- Mantingueu-vos actius: Fer exercici diari senzill, com ara caminar , afavoreix significativament la funció intestinal.
- Menja aliments rics en fibra : Inclou aliments rics en fibra a la teva dieta, com ara verdures de fulla verda (espinacs, gotukola, mukunuwenna), verdures fresques, fruites (papaia, plàtan), civada i millet de dit (kurakkan).
- Incorporar probiòtics: El consum d'aliments com el iogurt i el mató proporciona bacteris beneficiosos que ajuden molt a la digestió.
Com s'ha de prendre aquest medicament correctament?
És crucial seguir atentament les instruccions quan s'utilitza aquest medicament. En general, és millor prendre'l abans d'anar a dormir.No obstant això, consulteu sempre el prospecte per al pacient que s'inclou a l'envàs o seguiu els consells específics que us ha proporcionat el vostre metge.
| Tipus de medicament | Com utilitzar |
|---|---|
| Càpsules i comprimits | Empasseu el comprimit o la càpsula sencers. No els tritureu, mastegueu ni trenqueu. Preneu-los amb un got ple d'aigua (aproximadament 240 ml). |
| Líquid o xarop | Agiteu bé l'ampolla abans d'usar-la. Feu servir només la cullera o la tassa dosificadora proporcionada per assegurar-vos de la dosi correcta (no feu servir culleradetes domèstiques, ja que són imprecises). Per emmascarar l'amargor i evitar la irritació de la gola, podeu barrejar-la amb llet, suc de fruita o llet artificial. |
| Ènema | Renteu-vos bé les mans abans d'usar-lo. Traieu el tap, introduïu suaument el broquet al recte i premeu fins que s'hagi administrat tota la dosi. Traieu el broquet immediatament després de prémer. No ingeriu per via oral sota cap circumstància. |
Una nota especial: si el vostre fill pateix de restrenyiment, no li doneu medicaments sense recepta pel vostre compte. Consulteu sempre un pediatre per obtenir orientació mèdica professional.
Es pot utilitzar aquest medicament a llarg termini?
No. Absolutament no. Això no està pensat per a ús diari a llarg termini. No utilitzeu aquest medicament durant més d'una setmana sense consell mèdic explícit.
Si observeu un canvi sobtat en els vostres hàbits intestinals que persisteix durant més de dues setmanes, això no es considera normal. Consulteu un metge per identificar la causa subjacent. A més, si no observeu cap millora després d'una setmana d'ús, interrompeu el medicament i contacteu amb el vostre metge.
Ser conscient dels efectes secundaris
Tot i que generalment es considera segur, com qualsevol medicament, pot causar efectes secundaris en algunes persones.
| Efectes secundaris comuns | Efectes secundaris greus (demaneu ajuda mèdica immediatament) |
|---|---|
|
|
Si teniu diarrea, interrompeu-ne l'ús. Si persisteix, consulteu el vostre metge. Si experimenteu algun dels efectes secundaris greus esmentats anteriorment, busqueu atenció mèdica d'emergència immediata.
Consideracions per a altres medicaments i circumstàncies especials
- Altres medicaments: si esteu prenent altres medicaments (per exemple, els que contenen oli mineral), consulteu el vostre metge abans de començar un laxant, ja que es poden produir interaccions medicamentoses.
- Embaràs i lactància: El restrenyiment és freqüent durant l'embaràs. Tanmateix, si esteu embarassada, teniu previst quedar-vos embarassada o alleteu, no prengueu aquest medicament sense aprovació mèdica. El vostre metge valorarà els riscos i els beneficis per garantir el millor resultat per a vosaltres i el vostre nadó.
Missatge per emportar
- Un suavitzant de femta no és un laxant agressiu; funciona estovant les femtes, facilitant que es puguin defecar sense esforçar.
- Aquests només estan pensats per a l'alleujament ocasional i lleu del restrenyiment i no són una solució a llarg termini.
- No utilitzeu aquest producte més d'una setmana sense consell mèdic. Si el restrenyiment persisteix, consulteu un metge per descartar problemes subjacents.
- La millor manera de prevenir el restrenyiment a llarg termini és a través d'un estil de vida saludable: hidratació adequada, ingesta rica en fibra i exercici regular.
- Si esteu embarassada, alletant, tractant un nen o teniu problemes de salut, consulteu sempre el vostre metge abans d'utilitzar un suavitzant de femta.
Restrenyiment, Laxant, Docusat, Salut intestinal, Nirogi Lanka
