De vegades sents un dolor estrany al maluc, a la part superior de la cuixa o potser a la natja? Sembla que aquest dolor augmenta, sobretot quan dorms d'aquest costat o quan t'aixeques després d'estar assegut una estona? Aleshores, pots tenir una afecció anomenada "bursitis trocantèrica". No et preocupis, en parlarem de manera senzilla i que puguis entendre.

Què és la bursitis trocantèrica?

En poques paraules, la "bursitis trocantèrica" ​​és una inflamació dolorosa que es produeix al voltant de l'articulació del maluc. És un tipus específic d'una afecció comuna anomenada "bursitis".

Ara us preguntareu què és la "bursitis". Al nostre cos, a prop de les articulacions, on es troben els ossos, hi ha petits sacs plens de líquid. Els anomenem "bosses" (o "bosses" quan n'hi ha moltes). Aquests sacs "bosses" són com petits coixins. Penseu-hi com a "plàstic de bombolles". Són allà per reduir la fricció que es produeix quan els nostres ossos i els músculs i tendons circumdants es mouen els uns sobre els altres. És a dir, els protegeixen.

L'articulació del maluc és on l'os de la cuixa ("fèmur") es connecta a la pelvis ("pelvis"). La part punxeguda a la part superior i exterior d'aquest os de la cuixa ("fèmur") s'anomena "trocànter major". Si la "bossa" que cobreix aquest "trocànter major" es fa malbé, s'inflama o s'inflama, això és el que anomenem "bursitis trocantèrica".

Si teniu dolor al maluc, sobretot si empitjora o no desapareix després d'unes dues setmanes, assegureu-vos de consultar un metge.

Quins són els símptomes d'aquesta afecció?

El símptoma principal i més comú de la "bursitis trocantèrica" ​​és el dolor de maluc. Podeu experimentar aquest dolor de les maneres següents:

• Tens dolor a la part exterior del maluc .
• El dolor prové de la zona superior i lateral de la cuixa .
• El dolor prové de les natges .
• El dolor és pitjor quan dorms del costat afectat . Imagina't que tens aquest problema al maluc dret i, quan intentes dormir del costat dret, sents un so d'"Ai!".
• El dolor augmenta quan t'aixeques després d'estar assegut una estona . Per exemple, quan seues a l'autobús una estona i després intentes baixar.
• El dolor augmenta amb el moviment i l'ús del maluc. Això es nota especialment durant activitats com pujar escales.

Algunes persones poden sentir aquest dolor tan intens que ni tan sols poden realitzar les activitats diàries. Per a altres, pot ser menys intens, però encara molest.

Per què tenim bursitis trocantèrica? Quines són les causes?

Aquesta afecció es pot produir a causa de qualsevol cosa que irriti o danyi la "Bossa" (bursa) a prop del "Trocànter Major" que hem esmentat anteriorment. Aquestes són algunes de les causes principals:

• Moviments repetitius: Imagineu que la vostra feina us obliga a aixecar caixes pesades tot el dia, o pujar moltes escales, o estar drets en la mateixa posició durant molt de temps. Aquestes coses poden causar bursitis. De la mateixa manera, si sou un atleta, també teniu risc de patir bursitis si practiqueu esports que exerceixen molta pressió sobre els malucs (per exemple, anar en bicicleta, córrer).
• Lesions de maluc: Potser has caigut, t'has colpejat el maluc en algun lloc o has estat assegut d'un costat durant molt de temps (algunes persones dormen del mateix costat). Les lesions esportives també poden danyar aquesta bossa bursa.
• Problemes amb la postura: Algunes afeccions de salut que afecten la forma de l'articulació del maluc o la part baixa de l'esquena (columna lumbar) també poden exercir una pressió excessiva sobre la bursa. Per exemple:
• Tenir una columna vertebral corbada (escoliosi).
• La formació de petites protuberàncies als ossos del maluc (esperons de l'os del maluc).
• Discrepància en la longitud de les cames (una cama lleugerament més curta o més llarga que l'altra).
• Dipòsits de calci als tendons que es connecten al maluc.

Per raons com aquestes, la bossa està constantment sotmesa a pressió i fricció i comença a inflar-se.

Qui té un risc més alt de desenvolupar bursitis trocantèrica?

Qualsevol persona pot desenvolupar bursitis trocantèrica, especialment després d'una lesió com una caiguda. Tanmateix, alguns grups tenen un risc més elevat. Aquests inclouen:

• Atletes.
• Persones que treballen dur físicament, aquelles que es dediquen a feines que requereixen mà d'obra.
• Persones que han estat operades de maluc.

A més, les persones amb certes afeccions cròniques tenen un risc més elevat de desenvolupar bursitis:

• Afeccions artrítiques: en particular, artritis inflamatòria, com la gota i l'artritis psoriàsica.
• La psoriasi és una malaltia de la pell.
• Diabetis.
• Malaltia de la tiroide.

Aquestes afeccions poden augmentar la inflamació al cos o afectar les articulacions, augmentant el risc de bursitis.

Com diagnostiquen els metges la bursitis trocantèrica?

Quan visiteu un metge, el primer que farà és un examen físic. Us preguntaran sobre els vostres símptomes i examinaran la zona al voltant del maluc afectat. És important que expliqueu al metge què fèieu abans que apareguessin els símptomes, si teniu moviments repetitius a la feina o a les vostres aficions i si esteu pressionant el maluc. Aquesta informació ajudarà el metge a fer-se una idea de la vostra afecció.

Quines proves s'estan fent per a això?

Tot i que aquesta afecció sovint es pot diagnosticar mitjançant una exploració física, de vegades el metge pot demanar proves com les següents per confirmar o descartar altres afeccions:

• Radiografies: Aquestes poden ajudar a veure si hi ha lesions o fractures als ossos. La bursitis no es pot veure directament en una radiografia, però pot ajudar a determinar si el dolor és degut a altres causes.
• Ecografia o ressonància magnètica (RM): aquestes proves poden produir imatges clares de la bossa inflamada. Per tant, són molt útils per confirmar l'estat de la bursitis.

Quins són els millors tractaments per a la bursitis trocantèrica?

La bona notícia és que la majoria de les vegades, el descans és el millor tractament per a la "bursitis trocantèrica". El millor que pots fer és pensar en quina activitat o postura va causar que la teva "bossa trocantèrica major" s'irrite i mantenir-te allunyat d'aquestes coses durant un temps.

Prendre's un temps lliure d'activitats que exerceixen pressió sobre el maluc dóna temps a la bossa bursa danyada per curar-se. Parla amb el teu metge sobre quant de temps has de descansar i quines activitats has d'evitar.

A més, hi ha tractaments com aquest:

• Ús d'analgèsics sense recepta (OTC): Els medicaments com l'ibuprofèn i el naproxè poden ajudar a reduir el dolor i la inflamació. El paracetamol (per exemple, Panadol) només pot ajudar amb el dolor. Però recordeu que no prengueu aquests analgèsics durant més de 10 dies seguits sense consultar amb el vostre metge.
• Ús d'un bastó o crosses en caminar: Això pot ajudar a reduir el pes al maluc, permetent que la bursa es curi sense més danys.
• Fisioteràpia: Un fisioterapeuta t'ensenyarà exercicis i estiraments per enfortir els músculs que envolten el maluc lesionat i augmentar la flexibilitat. Això t'ajudarà a curar-te més ràpidament i a evitar que la condició es repeteixi.
• Injeccions de corticosteroides:Si el dolor i la inflamació són molt intensos, el metge pot injectar un corticosteroide directament a la bossa afectada. Això pot proporcionar un alleujament ràpid.
• Extirpació quirúrgica de la bossa (resecció): Aquest és un procediment molt poc freqüent. Els metges només el consideren si tots els altres tractaments han fallat durant més de sis mesos i no hi ha millora.

Es curarà completament aquesta bursitis trocantèrica?

La bursitis trocantèrica sol millorar amb repòs i tractament durant un període de diverses setmanes a diversos mesos. Tanmateix, si la desenvolupeu com a resultat d'activitats de moviment repetitiu, hi ha el risc que torni a aparèixer. Per tant, és important parlar amb el vostre metge sobre maneres de reduir la pressió al maluc.

No ignoris mai el dolor de maluc. Si exerceixes més pressió sobre el maluc abans de visitar un metge, fins i tot una lesió petita té més probabilitats de fer-se més gran.

No podré anar a la feina o a l'escola a causa d'aquesta condició?

Si la teva feina o els teus estudis requereixen que facis moviments repetitius, és possible que no puguis anar a treballar o a l'escola fins que la bursitis trocantèrica s'hagi curat. Parla amb el teu metge sobre les teves activitats diàries. Ell o ella t'indicarà quines activitats has d'evitar durant un temps i què has de canviar.

Com ens protegim de la bursitis trocantèrica?

La millor manera de protegir-se de la bursitis trocantèrica és evitar fer un ús excessiu de l'articulació del maluc. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per ajudar-vos:

• Aprèn la postura i les tècniques adequades quan practiques esports o treballes a la feina. Si ho fas incorrectament, posaràs una tensió innecessària a les teves articulacions.
• Quan comences exercicis o activitats noves, comença lentament ("Acostuma't als exercicis nous a poc a poc"). Esforçar-te massa tot alhora pot provocar lesions.
• Evita romandre del mateix costat durant massa temps. És una bona idea canviar de posició, fins i tot quan dorms.
• Si continues fent el mateix, fes pauses. Aixeca't, camina una mica i canvia de posició.

Quan hauria de veure un metge?

Si el dolor és tan intens que dificulta la realització de les activitats diàries, sens dubte hauries de consultar un metge. A més, si el dolor de maluc no millora en una o dues setmanes amb repòs i tractaments casolans senzills, el millor és consultar un metge.

Què li he de preguntar al metge?

Quan vagis a veure el metge, pot ser útil fer aquestes preguntes:

• Tinc "bursitis trocantèrica" ​​o hi ha una altra causa de dolor de maluc?
• Hauré de fer alguna prova?
• Quin tipus de tractament necessito?
• Necessitaré fisioteràpia?
• Quan és segur reprendre l'esport o altres activitats físiques?

Conèixer les respostes a aquestes preguntes t'ajudarà a comprendre millor la teva condició i a recuperar-te més ràpidament.

Quina diferència hi ha entre la bursitis de maluc i la bursitis trocantèrica?

Tècnicament, la "bursitis de maluc" i la "bursitis trocantèrica" ​​són la mateixa afecció. La "bursitis trocantèrica" ​​és un tipus específic de "bursitis de maluc". Es produeix quan la "bossa" que cobreix el "trocànter major" del "fèmur" (os de la cuixa) s'inflama. Això sol causar dolor al costat del maluc.

La bursitis de maluc també pot afectar l'altra bossa de l'articulació del maluc: la bossa iliopsoas, que es troba a l'engonal. Quan aquesta bossa iliopsoas s'inflama, s'anomena bursitis iliopsoas. Això causa dolor a la zona de l'engonal.

Missatge per emportar

La bursitis trocantèrica és una afecció dolorosa causada per la inflamació al voltant de l'articulació del maluc. Això pot dificultar el moviment sense dolor. La millor part és que normalment millora amb unes setmanes de repòs.

Si tens dolor de maluc que no desapareix en pocs dies, consulta un metge el més aviat possible. Et pot ajudar a controlar el dolor i et pot donar els millors consells sobre com prevenir futurs casos de bursitis. És important tenir cura de la teva salut!

` Dolor de maluc, bursitis trocantèrica, bursitis, trastorns del maluc, dolor articular, bursitis trocantèrica, dolor de maluc