La insulina causa baixos nivells de sucre en sang i provoca "xoc"? Aprenguem exactament què és la hipoglucèmia

Ets una persona que utilitza medicaments per a la diabetis, especialment insulina? Aleshores, segur que has sentit a parlar de moments en què el nivell de sucre en sang baixa massa. Això és el que mèdicament anomenem hipoglucèmia. Algunes persones també l'anomenen "xoc insulínic". Tot i que en realitat fa una mica de por, si es gestiona correctament, no és tan difícil mantenir-se fora de perill. Avui parlarem de per què passa això, com prevenir-ho i què cal fer en cas d'emergència.

Per què ens baixa el sucre a la sang de sobte?

En poques paraules, això passa quan hi ha un desequilibri entre els aliments que menges, l'exercici que fas i la medicació per a la diabetis que prens (especialment la insulina).

Pensa-ho com una bàscula. D'una banda hi ha la insulina i la medicació (que redueix el sucre en sang). De l'altra banda hi ha els aliments que menges (que augmenten el sucre en sang). Fins i tot quan fas exercici, el teu cos utilitza el sucre de la sang. Per tant, si no prens la medicació i menges els aliments adequats, si fas exercici més fort del que hauries o si prens la medicació en el moment equivocat, l'equilibri de la bàscula es pot desequilibrar i els nivells de sucre en sang poden baixar perillosament.

Si no es tracta, la baixa concentració de sucre en sang pot causar desmai. El xoc insulínic greu és una emergència mèdica que requereix tractament immediat.

Què podem fer per evitar un baix nivell de sucre en sang?

És millor prevenir els nivells baixos de sucre en sang que tractar-los. Si parleu amb el vostre metge i elaboreu un bon pla de control, podeu mantenir-vos sans. Aquí teniu algunes coses que podeu fer per ajudar.

Comproveu els vostres nivells de sucre regularment.

La millor manera de saber amb precisió el nivell de sucre en sang és fer-lo amb un glucòmetre. Feu-ho exactament tan sovint com us recomani el metge. Aquests solen ser els millors moments per fer-se la prova.

Si el nivell de sucre està fora del rang objectiu, notifiqueu-ho immediatament al vostre metge o a la clínica de diabetis .

Aneu amb molt de compte quan feu exercici.

Quan estàs actiu, el teu cos utilitza el sucre per obtenir energia. Per tant, per evitar un baix nivell de sucre en sang durant l'exercici, has de:

• Menja un petit refrigeri (per exemple, un plàtan, dues o tres galetes) abans de fer exercici.
• Canvieu la dosi d'insulina. Però només ho heu de fer després de consultar el vostre metge .

Si comproveu els nivells de sucre en sang abans, durant i després de fer exercici, sabreu amb certesa quant està baixant. Recordeu que si feu un entrenament més intens del que feu normalment, els efectes poden durar fins a 24 hores .

Aneu amb compte amb els medicaments i el menjar.

• Preneu la dosi correcta de medicament: No prengueu més insulina de la que us han receptat. I no la prengueu en el moment equivocat. Les injeccions d'insulina s'han d'administrar a la capa de greix que hi ha sota la pell. Si l'injecteu accidentalment en un múscul, la insulina es pot absorbir massa ràpidament i el sucre en sang pot baixar massa.
• No et saltis àpats: Menja els àpats principals i els berenars a les hores adequades.
• Tingueu un pla per als dies de malaltia: fins i tot si no us trobeu bé o vomiteu, no us salteu la medicació que us ha receptat. Intenteu menjar o beure alguna cosa juntament amb ella. Si no podeu menjar ni beure res, truqueu immediatament al vostre metge.
• Aneu amb compte amb l'alcohol:L'alcohol pot dificultar el control dels nivells de sucre en sang. A més, és possible que no noteu els símptomes d'un nivell baix de sucre en sang quan esteu borratxos. Si beveu alcohol, no ho feu mai amb l'estómac buit . Només el beveu amb menjar.
• Aigua calenta i insulina: No us dutxeu ni us banyeu amb aigua calenta després d'haver-vos posat insulina. La calor pot dilatar els vasos sanguinis i fer que la insulina s'absorbeixi més ràpidament. Espereu almenys una hora i mitja abans de dutxar-vos.

Podem obtenir ajuda de la tecnologia moderna?

• CGM (Monitor Continu de Glucosa): Es tracta d'un petit sensor que s'implanta sota la pell. Pot controlar contínuament els nivells de sucre en sang i avisar-vos si són baixos. Això és molt útil per a persones que no presenten símptomes (inconsciència de la hipoglucèmia).
• Bomba d'insulina: és un petit dispositiu que s'acobla al cos. Pot administrar la quantitat d'insulina necessària al cos gradualment al llarg del dia.

Pots decidir si aquests són adequats per a tu parlant amb el teu metge.

Com afecta aquesta situació als nens petits

És extremadament important prevenir els nivells baixos de sucre en sang en nens petits. El cervell d'un nen es desenvolupa ràpidament durant els primers 4 anys de vida. Un nivell baix de sucre en sang greu durant aquest període pot perjudicar el desenvolupament del cervell.

Quan els nadons o els nens petits tenen un nivell baix de sucre en sang, poden plorar i estar més inquiets del que és habitual . Si són una mica més grans, els heu d'ensenyar els primers signes de baix nivell de sucre en sang.

• Tremolor
• Sudoració
• Sensació que el teu cor batega ràpid

T'ajudem a identificar-te: la importància d'una identificació mèdica

Si vostè o el seu fill corren el risc de patir hipoglucèmies freqüents, és molt important que portin un braçalet o collaret d'alerta mèdica .

Imagineu-vos que perdeu el coneixement de sobte a la carretera i teniu un nivell baix de sucre en sang. Ningú sap qui sou ni quina malaltia teniu. Però si porteu un braçalet que diu "Tinc diabetis" al canell, algú que us pugui ajudar el pot reconèixer ràpidament i portar-vos a la Unitat de Tractament d'Urgències (UTU) d'un hospital.

Aquesta funció també està disponible als telèfons intel·ligents actuals. Podeu configurar-la perquè la vostra informació mèdica (ID mèdic) es pugui veure fins i tot quan el telèfon està bloquejat. Als iPhones, això es pot fer des de la secció "ID mèdic" de l'aplicació Salut i, als telèfons Android, des de Configuració.