Aprenguem més sobre el sistema vestibular, el supersistema que manté l'equilibri del cos!

Tots sabem que els nostres cossos tenen la increïble capacitat de caminar, córrer, saltar i, si més no, mantenir-se drets. Però, us heu preguntat mai com ho fem tot això, com ens mantenim drets? Això és el que ens ajuda un sistema molt especial, petit però molt important del nostre cos. Això és el que anomenem sistema vestibular . En poques paraules, aquest és el sistema que ajuda principalment a mantenir l'equilibri del nostre cos, és a dir, la posició.

Què és el sistema vestibular? En poques paraules...

Pensa-hi, fins i tot quan estem quiets, estem constantment en moviment amb el món que ens envolta. Quan aquest sistema vestibular funciona correctament, li diu al teu cos com et mous, com es mouen les coses que t'envolten i ajuda a mantenir l'equilibri, o l'equilibri del teu cos, estable.

Aquest sistema té dues parts principals:

• Sistema vestibular perifèric: Això és el que la majoria de la gent vol dir quan diu "sistema vestibular". Consta de cinc òrgans sensorials a l'orella interna. Aquests són els que proporcionen informació sobre la postura, la posició i el moviment, que és essencial per a l'equilibri del cos.
• Sistema vestibular central: Forma part del sistema nerviós central (SNC). Processa els senyals d'equilibri dels òrgans vestibulars de l'orella interna.

Com funciona això? Com ​​crees equilibri al teu cos?

El sistema vestibular és una part molt important d'un sistema sensorial complex que t'ajuda a mantenir l'equilibri. Ens ajuda a mantenir-nos drets quan caminem, correm i, finalment, ens posem drets.

Això és el que passa:

El sistema vestibular de l'orella interna detecta els moviments del cap. A continuació, envia aquesta informació al cervell. Aquests moviments et donen informació sobre on ets i com ets en relació amb l'entorn. El cervell combina aquestes dades amb informació sensorial dels ulls i informació sensorial dels músculs i articulacions. Els ulls t'ajuden a determinar la teva posició en funció del que veus. Els músculs i les articulacions també proporcionen informació sensorial sobre quan xoquen amb l'entorn.

Imagina't que camines per un terreny irregular. Si de sobte colpeges una petita roca amb el peu, no cauries de seguida, oi? El teu cos es balancejaria una mica i després es tornaria a redreçar. En aquell moment, els teus ulls, el sistema vestibular de les orelles i els músculs de les cames s'uneixen per salvar-te.

A partir d'aquestes tres entrades (sistema vestibular + ulls + músculs i articulacions), el cervell envia senyals al cos sobre com mantenir l'equilibri.

Els reflexos del sistema vestibular són increïbles!

El sistema vestibular no és només un òrgan separat. Està estretament vinculat als ulls, els músculs i les articulacions, i coordina automàticament les funcions que controlen l'equilibri. Dos reflexos principals hi ajuden:

• Reflex vestibuloocular (VOR): Els ulls i el sistema vestibular treballen conjuntament per mantenir la mirada en un lloc, fins i tot quan et mous. Imagina't que corres cap a un objectiu. Tot i que mous el cap d'un costat a l'altre, els ulls encara estan fixats en l'objectiu, oi? No saltes quan corres. Això és degut a aquest reflex anomenat VOR . És a dir, els ulls es mouen en la direcció oposada al moviment del cap per mantenir la mirada fixa. Sense això, podries marejar-te fàcilment i caure.

• Reflex vestibuloespinal (reflex VS): Els músculs s'adapten automàticament als canvis del sistema vestibular. Imagineu-vos que camineu per un camí irregular i de grava. A mesura que el cap es mou lleugerament, el sistema vestibular detecta el canvi de postura. En aquell moment, el reflex VS desplaça el pes corporal per compensar-ho, evitant que ensopegueu.

On es troba aquest sistema vestibular?

Els òrgans del sistema vestibular es troben a l' orella interna . L'orella interna també alberga la còclea, que ajuda a sentir. Hi ha una altra part de l'orella interna anomenada laberint vestibular . Dins d'aquesta és on es troben els cinc òrgans vestibulars (també anomenats "aparell vestibular").

Aquests òrgans detecten la posició del cap i envien senyals a les parts del cervell que t'ajuden a mantenir l'equilibri.

Quines són les parts del sistema vestibular?

Hi ha cinc òrgans vestibulars principals dins de l'aparell vestibular de l'orella interna:

• Tres canals semicirculars
• Dos òrgans otòlits

L'aparell vestibular, que conté aquests òrgans, està ple d'un fluid anomenat endolimfa i de petites cèl·lules sensorials semblants a cabells anomenades receptors sensorials de les cèl·lules ciliades. Quan el cap es mou, aquesta endolimfa es mou endavant i endarrere. Les cèl·lules ciliades es mouen amb ell. Com a resultat d'aquest moviment, les cèl·lules envien informació sensorial sobre el vostre moviment al cervell. Aquests senyals nerviosos viatgen a través d'un nervi important anomenat nervi vestibular (també anomenat nervi vestibulococlear o 8è nervi cranial).

Canals semicirculars

Aquests són tres tubs a l'orella interna que detecten els moviments de rotació del cap.

• Canal superior:Reconeixen els moviments del cap (com ara assentir amb el cap per dir "sí").
• Canal horitzontal: Detecta moviments del cap d'esquerra a dreta (com sacsejar el cap per dir "no").
• Canal posterior: Detecta moviments que dobleguen el cap d'un costat a l'altre (com ara inclinar el cap cap a un costat).

Cada canal acaba en una estructura anomenada ampul·la . Dins d'aquesta ampul·la hi ha cèl·lules ciliades, que s'escampen en una substància gelatinosa anomenada cúpula . Quan mous el cap, el líquid endolimfa de l'interior dels canals semicirculars es mou endavant i enrere. Les cèl·lules ciliades de l'interior de la cúpula es mouen amb ell. Aquest moviment envia senyals nerviosos al cervell, indicant-li on és el teu cap.

Òrgans otòlits

Es tracta de dues cambres que detecten moviments lineals relacionats amb la gravetat.

• Utricle: Detecta moviments horitzontals (endavant o enrere, com quan es viatja en cotxe).
• Sàcul: Detecta moviments verticals (amunt o avall, com quan es puja en ascensor).

Cada òrgan otòlit té una estructura anomenada màcula . Aquesta màcula també conté cèl·lules ciliades. Estan incrustades en una substància gelatinosa anomenada otocònia, que està plena de cristalls de calci. Quan et mous, aquestes otocònia dins dels òrgans otòlits es mouen endavant i enrere. Les cèl·lules ciliades es mouen amb elles. Aquest moviment envia senyals nerviosos al cervell.

Quines malalties afecten el sistema vestibular?

Malauradament, fins i tot aquest sistema meravellós de vegades pot tenir problemes. És llavors quan poden aparèixer coses com marejos i desmaios. Hi ha dues àrees principals on es poden produir problemes:

Els trastorns vestibulars perifèrics (oïda interna) més comuns són:

• Vertigen posicional paroxístic benigne (VPPB) : Això es produeix quan les petites boletes anomenades otocònia de vegades es mouen cap als canals. Això provoca marejos intensos quan es mou el cap.
• Laberintitis : Infecció o inflamació de l'aparell vestibular de l'orella interna.
• Malaltia de Ménière : Una afecció causada per un augment de la pressió del líquid a l'orella interna. Els símptomes poden incloure pèrdua d'audició, brunzit a les orelles i marejos.
• Neuritis vestibular : inflamació del nervi vestibular.

Els trastorns vestibulars centrals més comuns són:

• Síndrome del mal de desembarcament (MdDS) : Sensació de que encara et balanceges després de desembarcar d'un vaixell o barca.
• Mareig postural-perceptiu persistent (PPPD)Un mareig persistent del qual és difícil trobar-ne una causa.
• Migranyes vestibulars : Marejos que acompanyen les migranyes.

Com saps si hi ha un problema amb el sistema vestibular? Quins són els símptomes?

Els principals símptomes dels problemes d'equilibri són marejos i vertigen . Tots dos poden causar molèsties i dificultat per mantenir-se dret, però són lleugerament diferents.

Si tens marejos, pots sentir:

• Marejat
• Mareig, sensació de mareig
• Sentint-se desorientat, incapaç d'esbrinar on ets (Desorientat)

Si teniu "vertigen" (mareig/girs intensos), podeu sentir:

• Sents com si estiguessis girant tot i que estàs quiet.
• Sensació que tot el món gira al teu voltant.

Algunes persones diuen: "Em sento marejat". Pot ser mareig o vertigen. Amb el vertigen, sovint sents que tu o l'entorn que t'envolta giren. És com si estiguessis en una joguina que gira.

Juntament amb aquests símptomes, depenent de la condició vestibular específica que tingueu, també podeu experimentar altres símptomes que afecten la vostra audició i visió. Com que el vostre sistema vestibular està estretament connectat amb els vostres ulls i orelles (els principals òrgans sensorials també es troben a l'orella interna), aquests problemes de vegades es poden superposar.

Com comprovar l'estat del sistema vestibular?

La principal manera com els metges diagnostiquen les afeccions vestibulars és mitjançant proves vestibulars . Això implica la realització de diverses proves per comprovar la salut del sistema vestibular. Moltes de les proves analitzen com de bé treballen conjuntament els ulls i el sistema vestibular per mantenir l'equilibri (és el VOR del qual hem parlat abans).

També és possible que hàgiu de fer anàlisis de sang per detectar infeccions o proves d'imatge (per exemple, una ressonància magnètica) per detectar problemes estructurals que afectin el sistema vestibular.

Quins són els tractaments per a les afeccions del sistema vestibular?

Moltes afeccions vestibulars requereixen una combinació de tractaments, és a dir, més d'un mètode de tractament.

• Canvis en l'estil de vida: reduir coses com l'estrès que desencadenen marejos.
• Fisioteràpia vestibular: Això pot ajudar a reduir els símptomes, enfortir estructures debilitades com el VOR o realitzar maniobres de reposicionament específiques per a afeccions com el VPPB.
• Medicació: Es poden administrar medicaments per tractar una infecció o per reduir els símptomes de mareig, com ara les nàusees.
• Cirurgia:De vegades, pot ser necessària la cirurgia per reparar les estructures de l'orella interna que causen el problema. Tanmateix, sovint és l'últim recurs.

Com mantenim aquest sistema vestibular saludable?

De fet, molts trastorns vestibulars són difícils de prevenir. Tanmateix, podeu tenir cura del vostre sistema vestibular (i de vosaltres mateixos) buscant tractament el més aviat possible als primers signes d'un problema.

Per exemple, algunes afeccions, com les infeccions de l'oïda interna, poden curar-se amb el temps, però poden danyar les cèl·lules ciliades sensibles de l'interior de l'orella. Un cop aquestes cèl·lules estan danyades, no poden tornar a créixer. Per això és important rebre tractament ràpidament.

Com "equilibres" el sistema vestibular?

La teràpia de rehabilitació vestibular és un tractament que ajuda a coordinar millor les parts del sistema vestibular. Treballant amb un metge o fisioterapeuta especialitzat en trastorns vestibulars, es pot entrenar el cervell per respondre de manera més eficaç als missatges dels òrgans vestibulars de l'oïda interna. Això significa que el cervell es pot adaptar i funcionar normalment fins i tot quan hi ha un problema amb el sistema.

Finalment, què cal recordar (missatge per emportar)

Quan sents la paraula "vestibular", et ve al cap una altra paraula senzilla: equilibri . Igual que el sentit del gust, el tacte, la vista, l'oïda i l'olfacte, el sentit de l'equilibri és igual d'important. No és tan conegut, però és essencial. Els òrgans vestibulars de l'orella interna fan una gran feina per mantenir-te dret i evitar que caiguis.

Per tant, si teniu símptomes d'un problema vestibular, com ara marejos, atordiment o vertigen, no ho ignoreu i consulteu un metge immediatament . D'aquesta manera, el vostre sistema vestibular podrà estar ben cuidat.

Recordeu que aquesta informació és només per a la vostra informació. Si teniu algun problema de salut, consulteu un professional mèdic qualificat.

` Sistema vestibular, equilibri, marejos, oïda interna, VOR, reflex VS, malalties de l'oïda