Sovint tens marejos? (Mareig) - Aprenguem les causes i què cal fer

Sents marejos, mareig o mareig quan t'aixeques de sobte o fins i tot només quan estàs assegut? Algunes persones també experimenten nàusees. Aquest mareig és una cosa que la majoria de nosaltres hem experimentat almenys una vegada a la vida. Però si passa amb freqüència, pot ser un gran obstacle per a les nostres activitats diàries. Així doncs, avui parlarem de què és el mareig, per què passa i què hem de fer.

Què és exactament el mareig?

En poques paraules, el mareig és la sensació de perdre l'equilibri al nostre cos. Això ho pot experimentar de manera diferent cada persona.

• Sensació de desmai: Sensació com si estiguéssiu a punt de perdre el coneixement (desmaiar-vos).
• Nàusees: Sensació de com si estiguessis a punt de vomitar.
• Inestabilitat: Sensació de no poder-se mantenir dret, com si anés a caure (inestable).
• Confusió: Sensació de desorientació, incapacitat per entendre què està passant.

No importa com et sentis, els marejos freqüents poden afectar la teva qualitat de vida.

Per què ens maregem així?

Pensa-hi, el nostre cos és una màquina increïble. Ens mantenim drets sense caure perquè el nostre cervell rep senyals de diversos llocs. Aquests són els nostres ulls, les nostres orelles (especialment l'orella interna) i els músculs i articulacions del cos . Els senyals d'aquests llocs passen pel nostre sistema nerviós central i controlen el nostre equilibri.

Ara imagineu-vos, què passa si alguna cosa va malament en un punt on arriben aquests senyals? Aleshores, la informació que arriba al cervell es confon. Com a resultat, sentim aquest mareig.

Vegem les principals causes de mareig en una taula com aquesta.

El mareig i el vertigen són el mateix?

Sí. Molta gent confon els dos. Hi ha una petita però important diferència entre els dos.

En poques paraules, tot vertigen és mareig, però no tots els marejos són vertigen. Ho entens? Explicar exactament què sents al teu metge és molt important per a un tractament adequat.

Com tractar els marejos?

No hi ha una cura única per a això. El tractament depèn de la causa subjacent del mareig. Per això és important consultar un metge per esbrinar-ne la causa exacta.

• Una infecció d'oïdaSi és així, el metge li receptarà antibiòtics.
• Si és degut a anèmia , et donaran les coses necessàries, com ara pastilles de ferro.
• Si és degut a un medicament que està prenent , el seu metge pot decidir canviar la dosi o receptar-li un medicament diferent.
• Per a aquells amb problemes d'equilibri a l'oïda interna, es recomana un programa especial de fisioteràpia anomenat Teràpia de Rehabilitació Vestibular (TRV) . Això implica entrenar el cervell i el cos per gestionar els símptomes del mareig.

Coses que pots fer a casa quan et sents marejat

Això no és una cura, però aquestes coses us poden ajudar a controlar els marejos quan es produeixen i a prevenir accidents.

• Seu o estira't immediatament. Això és molt important per evitar possibles caigudes.
• Espereu fins que el mareig disminueixi i després aixequeu-vos molt lentament . No us aixequeu de sobte.
• Beu una mica d'aigua. Potser estàs deshidratat.
• Eviteu mirar llums brillants.

Pots deixar de preocupar-te pels marejos?

Absolutament no. No subestimeu mai la freqüència de marejos.

• Pot ser un signe precoç d'una altra afecció mèdica greu (per exemple, una malaltia cardíaca, una malaltia neurològica), que pot empitjorar si no es tracta.
• Hi ha risc de caigudes i lesions greus (traumatismes al cap, fractures) a causa dels marejos.
• Conduir amb mareig és molt perillós .
• Pot interferir amb les teves activitats diàries i la feina .

Quins són els millors moments per veure un metge?

Hi ha moments en què definitivament hauríeu de demanar consell mèdic sobre els marejos.