Si ets una mare amorosa que espera un nadó, segur que has sentit a parlar molt del "dolor de part", i fins i tot potser t'espanta una mica. Normalment, quan pensem en "dolor de part", pensem en un mal de panxa. Però algunes mares, quan estan a punt de tenir un nadó, experimenten un mal d'esquena insuportable que és pitjor que el mal d'estómac. Avui parlem d'aquesta afecció anomenada "part d'esquena", que molta gent experimenta però de la qual no és exactament conscient.
Què és el "part d'esquena"? Com se sent aquest dolor?
En poques paraules, el part d'esquena és un dolor intens a la part baixa de l'esquena durant el procés del part. No és com un mal d'esquena normal. Pensa-hi, els dolors de part normals arriben en onades. Són intensos durant un temps i després desapareixen. Però el dolor que se sent durant el part d'esquena és diferent.
- Moltes mares ho descriuen com un dolor insuportable i agut que prové de la part baixa de l'esquena .
- El més important és que aquest dolor no disminueixi entre onades com el dolor normal. Hi ha un mal d'esquena constant. Quan arriba aquesta onada de "dolor de part", el mal d'esquena empitjora encara més.
- De vegades, això pot anar acompanyat de dolor que sembla que els músculs de l'esquena s'estrenyin sobtadament (espasmes).
Això no és tan estrany com es podria pensar. Un nombre significatiu de dones embarassades ho han experimentat. Per tant, és molt important ser-ne conscients.
Per què em fa mal l'esquena així? Vegem alguns dels motius.
El motiu principal del " part d'esquena " és la posició del nadó dins de l'úter. Normalment, la cara del nadó està girada cap a l'esquena. Però de vegades la cara del nadó es gira cap a l'estómac. Mèdicament anomenem aquesta posició "occipú posterior" .
Imagineu-vos que, quan això passa, la part dura i posterior del cap del nadó colpeja directament el vostre còccix. Aquesta pressió és la causa principal d'aquest dolor intens.
Tanmateix, la posició del nadó no sempre n'és la causa. Altres factors també poden afectar-ho.
| Raó | Explicació senzilla |
|---|---|
| Mal d'esquena durant la menstruació | Les investigacions han descobert que les dones que solen patir mal d'esquena durant la menstruació tenen més probabilitats de patir "part d'esquena", independentment de la posició del nadó. |
| La teva mida i la del teu nadó | Si el teu cos, sobretot el tors, és curt i el teu nadó és una mica gran, l'espai perquè el nadó encaixi correctament a la pelvis és limitat. Això també pot exercir pressió a l'esquena. |
| La forma de la teva pelvis | Els ossos pèlvics de cada dona tenen una forma i una mida diferents. La forma de la pelvis també pot augmentar el risc de part d'esquena. |
| La teva postura | Durant l'embaràs, si no mantens les postures correctes asseguda i dreta, la pelvis es pot inclinar cap endavant o cap enrere. Això també pot fer que el nadó estigui en la posició incorrecta. |
És perillós aquest "part d'esquena" per al nadó?
El primer i més important que cal dir és que aquest mal d'esquena per si sol no us perjudicarà directament a vosaltres ni al vostre nadó, així que no us preocupeu massa.
Tanmateix, el problema no és el dolor, sinó la posició del nadó que el causa. Quan el nadó es troba en una posició com ara "occiptual posterior", de vegades es poden produir complicacions menors a mesura que el nadó baixa pel canal del part. Aquestes inclouen:
- Pot ser que necessitin analgèsics perquè el dolor és insuportable.
- La mare se sent extremadament cansada a causa del part prolongat.
- Es poden utilitzar fòrceps o dispositius de buit per extreure el nadó.
- Pot ser necessària una episiotomia.
- Finalment, haver de recórrer a una cesària .
Però la bona notícia és que, la majoria de les vegades, el partFinalment, es posaran en la posició correcta pel seu compte. Si no, depenent de l'etapa del part en què et trobis, el metge o la llevadora poden intentar girar manualment el nadó a la posició correcta.
Com saber la posició del nadó?
La millor manera és fer-se una ecografia . A més, un metge o una llevadora amb experiència poden palpar-te la panxa i fer-se una idea de la posició del nadó.
Hi ha alguna manera d'evitar això?
És difícil garantir que això es pugui prevenir al 100%. Tanmateix, hi ha algunes coses que poden ajudar a posicionar el nadó en una bona posició i reduir aquest risc. Aquestes són coses que es poden fer des del moment de l'embaràs.
- Seu una estona cada dia durant l'embaràs.
- No us enfonseu en sofàs i butaques reclinables profunds durant massa temps.
- Quan estiguis assegut, intenta seure de manera que els genolls quedin més baixos que els malucs .
- Evita estirar-te d'esquena durant el part. Si has d'estirar-te, gira't de costat .
- Seieu d'esquena en una cadira o en un seient de vàter durant el part.
- Feu exercicis que ajudin la gravetat a fer baixar el nadó, com ara caminar i fer esquats.
Com aconseguir alleujament del dolor d'esquena durant el part?
D'acord, ara vegem quines maneres podeu alleujar aquest dolor intens si es produeix. El més important és canviar la postura sense inclinar-vos cap endavant. A més, podeu provar aquestes coses.
- Col·loca una compresa calenta o freda a la part baixa de l'esquena.
- Contrapressió: Demana a la teva parella o a algú que t'ajudi a aplicar una pressió ferma amb el palmell de la mà o una pilota de tenis a la zona on et fa mal l'esquena.
- Hidroteràpia: Prendre un bany o una dutxa calenta sovint alleuja el dolor.
- Massatge: Fer un massatge a la part baixa de l'esquena pot proporcionar un gran alleujament.
- Analgèsics: Si cap d'aquests medicaments no us alleuja, podeu parlar amb el vostre metge sobre un analgèsic mèdic, com ara una anestèsia epidural o espinal .
És molt important parlar de tot això amb el teu metge abans de donar a llum sobre el mètode que més et convingui.
Missatge per emportar
- El part d'esquena és un dolor més intens i persistent a la part baixa de l'esquena que es produeix durant el part, en comparació amb els dolors de part normals.
- La raó principal d'això és la posició del nadó a l'úter (especialment la posició occípit posterior).
- Aquest dolor per si sol no és perjudicial per al nadó ni per a tu. Tanmateix, la posició del nadó que causa el dolor de vegades pot requerir atenció mèdica (fòrceps, cesària).
- Mantenir una postura correcta i fer exercici durant l'embaràs pot reduir lleugerament el risc que això passi.
- Hi ha mètodes per alleujar el dolor com ara massatges, aplicacions de calor/fred, canvis de posició i prendre analgèsics segons les receptes del metge.
- Si teniu cap dubte o preocupació sobre la posició del vostre nadó o el "part d'esquena", no tingueu mai por de parlar-ne amb el vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari