Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
ඔයාගෙත් සමහර වෙලාවට හම “චිකන් ස්කින්” වගේ වෙනවද? අපි කතා කරමු කෙරටෝසිස් පිලාරිස් (Keratosis Pilaris) ගැන!
ඔයා කවදාහරි දැකලා තියෙනවද, සමහර අයගේ, විශේෂයෙන්ම පොඩි ළමයින්ගේ සහ යොවුන් වියේ ඉන්න අයගේ අත්වල උඩ කොටසේ, කලවාවල, සමහර වෙලාවට තට්ටම්වල එහෙම පොඩි පොඩි, රළු බිබිලි වගයක් ඇවිත් තියෙනවා? හරියට ඇඟේ මවිල් කෙලින් වුණාම එනවා වගේ, ඒත් ටිකක් කල් තියෙන ඒවා. ගොඩක් වෙලාවට මේවා ගැන ලොකුවට කවුරුත් හිතන්නේ නෑ, ඒත් සමහර අයට මේක ටිකක් හිතට
-
අපි හුස්ම ගන්න හැටි දන්නවද? අපේ පෙනහලු සහ ශ්වසන පද්ධතිය (Lungs and Respiratory System) ගැන කතා කරමු!
ආයුබෝවන්! ඔයාට කොහොමද? අද අපි කතා කරන්න යන්නේ හරිම වැදගත්, ඒ වගේම හරිම පුදුම සහගත දෙයක් ගැන. ඒ තමයි අපි හැමෝම නොනවත්වා කරන, ඒත් වැඩිය හිතන්නේ නැති දෙයක් ගැන – අපේ හුස්ම ගැනීම ගැන! ඔව්, ඔයාගේ පෙනහලුයි, ඔයාගේ මුළු ශ්වසන පද්ධතියයි (Respiratory System) වැඩ කරන විදිහ, ඒක නිරෝගීව තියාගන්නේ කොහොමද කියන එක ගැන තමයි මේ
-
ඇඟේ පුංචි ලොක්කෝ ටිකක්! ඔයාගේ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය (Endocrine System) ගැන හරියටම දැනගමු!
ඔයා කවදාහරි හිතුවද ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ කොච්චර දේවල් සිද්ධ වෙනවද කියලා? අපි හරියට මැෂින් එකක් වගේ තමයි. මේ මැෂින් එක හරියට වැඩ කරන්න නම් එක එක කොටස් අතරේ නියම සම්බන්ධයක් තියෙන්න ඕන. අන්න ඒ වගේ අපේ ඇඟේ විවිධ ක්රියාකාරකම් පාලනය කරන, එකිනෙකට සම්බන්ධ පුදුම පද්ධතියක් තමයි අද අපි කතා කරන්න යන අන්තරාසර්ග පද්ධතිය `(Endocrine System)`
-
කාන්තා ප්රජනක පද්ධතිය (Female Reproductive System) ගැන සරලවම කතා කරමුද?
ආයුබෝවන්! අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ගොඩක් දෙනෙක්ට වැදගත්, ඒ වගේම සමහර වෙලාවට ටිකක් කතා කරන්නත් පැකිළෙන මාතෘකාවක් ගැන. ඒ තමයි කාන්තා ප්රජනක පද්ධතිය. සරලවම කිව්වොත්, මේ කියන්නේ කාන්තාවකට දරුවෙක් හදන්න උදව් වෙන, ඇඟ ඇතුළෙත්, ඇඟෙන් එළියෙත් තියෙන කොටස් පද්ධතියකට. මේක හරියට කාන්තාවකගේ ශරීරයේ තියෙන පුදුම සහගත නිර්මාණයක් වගේ! දරුවෙක් බිහි කරන එකට ගැහැණු සහ
-
ඔයාටත් හැමතිස්සෙම ඔළුව රිදෙනවද? ඒක ඉරුවාරදයක් (Migraine) වෙන්න පුළුවන්ද?
ඔයාටත් එහෙම නැත්නම් ඔයා දන්න කියන කෙනෙක්ටත් නිතරම ඔළුවෙ කැක්කුමක් එක්ක පොරබදන්න වෙලා තියෙනවද? සමහර වෙලාවට මේක සාමාන්ය ඔළුවෙ කැක්කුමකට වඩා එහා ගිය දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරන්න යන්නේ ගොඩක් අයව පීඩාවට පත් කරන, හැබැයි හරියට තේරුම් ගත්තොත් කළමනාකරණය කරගන්න පුළුවන් තත්ත්වයක් ගැන. ඒ තමයි ඉරුවාරදය, එහෙම නැත්නම් අපි ඉංග්රීසියෙන් කියන විදිහට `(Migraine)`.
-
Avulsion Fracture (ඇවල්ශන් ෆ්රැක්චර්) කියන්නේ මොකක්ද? අස්ථියක් කෑල්ලක් එක්කම ගැලවිලා යන මේ අනතුර ගැන දැනගමු!
සෙල්ලම් කරද්දී එකපාරටම අතක් පයක් පෙරළුණාද? අස්ථියක් කෑල්ලක් එක්කම ගැලවිලා යන Avulsion Fracture ගැන, ඒකෙ රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ඩර්මොයිඩ් සිස්ට් (Dermoid Cyst) කියන්නේ මොකක්ද? බය වෙන්න දෙයක්ද? අපි කතා කරමු
ඔයාගේ ඇහිබැම ළඟ, ඩිම්බ කෝෂ වල, එහෙමත් නැත්නම් කොන්දේ අමුතු ගෙඩියක් ඇවිල්ලද? ඒක ඩර්මොයිඩ් සිස්ට් (Dermoid Cyst) එකක් වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන බය නොවී, සරලවම හැමදේම දැනගන්න.
-
ශීතලට ඔයාගෙත් ඇඟිලි රතු වෙලා, ඉදිමිලා, කසනවද? අපි Chilblains (Pernio) ගැන කතා කරමු!
ශීතල කාලෙට අත්, කකුල් වල ඇඟිලි රතු වෙලා, ඉදිමිලා, වේදනාවක් එන Chilblains ගැන සරලවම දැනගන්න. හේතු, ලක්ෂණ සහ ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් දේවල් මෙන්න.
-
ඔයාටත් සිගරට් බිව්වම ඔලුව රිදෙනවද? අපි කතා කරමු නිකොටින් හිසරදය (Nicotine Headache) ගැන
සිගරට්, වේප් (vape) හෝ වෙනත් දුම්කොළ නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් පසු ඔබට හිසරදයක් ඇතිවෙනවාද? නිකොටින් හිසරදය (Nicotine Headache) යනු කුමක්ද, එයට හේතු සහ එයින් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න සරලව සිංහලෙන් දැනගන්න.
-
ඔයාගේ ඇඟේ ලේ නිකරුණේ කැටි ගැහෙන අවදානමක් තියෙනවද? (Prothrombin Gene Mutation) ගැන සරලවම දැනගමු
Prothrombin Gene Mutation කියන්නේ පරම්පරාවෙන් එන ජානමය තත්වයක්. මේ නිසා ලේ නහරවල කැටි ගැහීමේ (DVT, PE) අවදානම වැඩි වෙනවා. මේ තත්ත්වය, එහි රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම මේ ලිපියෙන් දැනගන්න.
-
ඔයාගේ පොඩිත්තාටත් තොල්/තල්ල පැලිලද? (Cleft Lip/Cleft Palate) – බබාට කිරි දෙන එක ගැන අපි කතා කරමු!
අනේ, ඔයාගේ පුංචි පැටියා ඉපදුණේ තොල්වල හරි තල්ලේ හරි පොඩි පැල්මක් එක්කද? එහෙම දෙයක් වුණාම අම්මා කෙනෙක් විදිහට ඔයාට ගොඩක් දේවල් හිතෙනවා ඇති. ඒත් බය වෙන්න එපා, මේ දේවල් එක්ක ගොඩක් බබාලා ඉපදෙනවා. වැදගත්ම දේ තමයි, බබාට විජලනය `(dehydration)` වෙන්න නොදී, හොඳට බර වැඩිවෙන විදිහට කිරි ටික හරියට දෙන එක. සමහර වෙලාවට මේ බබාලට කිරි
-
දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ පියයුරු පරීක්ෂා කරන එක ගැන දැනගමුද? (Clinical Breast Exam)
දොස්තර කෙනෙක් ලවා පියයුරු පරීක්ෂාවක් (Clinical Breast Exam) කරගන්න එකේ වැදගත්කම මොකක්ද? මේක කරන්නේ කොහොමද, කොයි වගේ වෙලාවටද කියලා සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයාගේ පියයුරු ඔයාම පරීක්ෂා කරගන්න හැටි (Breast Self-Exam) – අපි මේ ගැන කතා කරමුද?
ගොඩක් වෙලාවට අපි අපේ ඇඟේ අනෙක් දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වුණාට, පියයුරු ගැන එච්චර හිතන්නෙ නෑ නේද? හැබැයි ඉතින්, අපේ පියයුරුවල සෞඛ්යය ගැනත් අපි දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඔයාගේ පියයුරු ඔයාම පරීක්ෂා කරගන්න එක (ඒ කියන්නේ `Breast Self-Exam` එකක් කරගන්න එක) ඒකට හොඳ පියවරක්. මේකෙන් ඔයාට පුළුවන් ඔයාගෙම පියයුරු ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලබාගන්න. මොකක්ද
-
ඔයාගේ ලේ ඉක්මනට කැටි ගැහෙනවද? අපි Thrombophilia ගැන කතා කරමු!
Thrombophilia කියන්නේ ලේ ඉක්මනින් සහ පහසුවෙන් කැටි ගැහෙන රෝගී තත්වයක්. මේකෙන් වෙන්න පුළුවන් දේවල්, හේතු සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම, සුහදව දැනගන්න.