Nagkinahanglan ba og tabang ang imong kasingkasing? Atong tun-an ang bahin sa usa ka Cardiac Rehabilitation Specialist!

Nakahunahuna ka na ba kon unsaon nimo pagbalik sa normal human sa usa ka butang nga sama kadako sa atake sa kasingkasing? Usa kini ka tinuod nga hagit. Apan dili kinahanglan nga ikaw ra ang moagi niini nga panaw. Adunay mga tawo nga espesyal nga gibansay aron matabangan ka ug mapalig-on pag-usab ang imong kasingkasing . Kana sila ang mga espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing nga atong gihisgutan karon.

Kinsa ang usa ka Espesyalista sa Rehabilitasyon sa Kasingkasing?

Sa yanong pagkasulti, ang usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing sama sa usa ka coach nga nagtudlo sa imong mga ehersisyo sa kasingkasing ug naghimo og personal nga plano alang sa imong pagkaayo. Handurawa nga ikaw giatake sa kasingkasing. Pagkahuman niana, mahimo kang mobati og kahadlok bahin sa daghang mga butang, labi na ang pagbalik sa trabaho ug pag-ehersisyo. Mao kana ang panahon nga kinahanglan nimo ang tabang niining espesyalista.

Dili sila mohatag kanimo og daghang ehersisyo sa usa ka higayon. Nagsugod gyud sila sa imong mahimo ug hinayhinay nga gipadako ang kakusog sa ehersisyo. Kasagaran, motrabaho ka uban sa usa ka cardiac rehabilitation team, dili lang usa ka espesyalista. Ang matag tawo niini nga team mahimong adunay lain-laing mga tahas sa imong panaw sa pagkaayo. Kana nagpasabut, tingali usa ka tawo ang motabang kanimo sa ehersisyo, ang lain nga tawo maghisgot bahin sa pagdiyeta, ug ang lain nga tawo maghisgot bahin sa kahimsog sa pangisip.

Unsa may trabaho niining espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing?

Ang pangunang trabaho sa usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing mao ang pagtabang kanimo nga mapalig-on ang imong kasingkasing human sa atake sa kasingkasing o uban pang kondisyon sa kasingkasing. Hatagan ka nila og espesyal nga programa sa ehersisyo nga gipahaom kanimo. Labaw sa tanan, bantayan ka nila pag-ayo samtang gibuhat nimo kini nga mga ehersisyo. Niining paagiha, dili ka mag-overexercise o dili nimo kini mahimo sa husto. Kung kalit ka nga makasinati og bisan unsang kahasol samtang nag-ehersisyo, mahibal-an nila kung unsaon pagtubag ug kung giunsa ka matabangan.

Ania ang ilang mahimo:

• Paghimo og programa sa ehersisyo nga mohaom sa imong mga panginahanglan. Dili parehas ang kondisyon sa tanan. Busa, kini gihimo pinaagi sa pagtan-aw sa mga butang sama sa kondisyon sa imong kasingkasing ug sa imong pisikal nga kusog.
• Pag-edukar kanimo bahin sa hustong nutrisyon ug pagdumala sa timbang . Ang pagkaon ug ilimnon importante kaayo para sa kahimsog sa kasingkasing. Kini magtudlo kanimo unsay kan-on, unsay dili kan-on, ug unsaon pagdumala sa imong timbang.
• Makatabang ni nimo nga mohunong sa paggamit og mga produkto sa tabako. Nahibal-an namo kung unsa ka daotan ang pagpanigarilyo para sa kasingkasing. Makatabang usab kini nimo nga mohunong.
• Makatabang kini kanimo sa pagkontrol sa imong presyon sa dugo, lebel sa kolesterol, ug diabetes mellitus. Kini ang mga nag-unang kaaway sa sakit sa kasingkasing.
• ImoPagtabang sa mga tawo nga mabuhi og mas dugay ug mapaayo ang ilang kalidad sa kinabuhi pinaagi sa pagpakunhod sa mga sintomas sa sakit sa kasingkasing .

Unsay mahitabo sa usa ka programa sa rehabilitasyon sa kasingkasing?

Ang mga tawo nga miapil sa usa ka programa sa rehabilitasyon sa kasingkasing nagtrabaho sumala sa usa ka plano sa ehersisyo nga gidisenyo sa espesyalista. Naghatag sila og medikal nga pagdumala samtang gisunod nimo ang plano. Kini usa ka programa nga kasagaran molungtad og mga tulo ka bulan. Gawas sa ehersisyo, nagpunting usab sila sa ubang mga aspeto sa imong kahimsog, sama sa unsaon pagkaon nga himsog ug unsaon pagdumala sa stress.

Handurawa, nag-ehersisyo ka uban sa pipila ka mga tawo nga adunay parehas nga mga problema. Makapabati kini kanimo nga kusgan kaayo. Makapabati usab kini kanimo nga dili ka nag-inusara.

Parehas ba ang rehabilitasyon sa kasingkasing ug ang physical therapy?

Dili. Ayaw paglibuga ang duha. Ang rehabilitasyon sa kasingkasing mas lapad kay sa physical therapy. Ang physical therapy nag-focus sa mga ehersisyo ug strength training aron matabangan ka nga makabawi human sa kadaot sa kaunuran o lutahan.

Apan, ang rehabilitasyon sa kasingkasing mas labaw pa ang gikinahanglan. Gawas sa paghatag og programa sa ehersisyo, makatabang usab kini kanimo sa paghunong sa pagpanigarilyo, pagpauswag sa imong mga batasan sa pagkaon, pagpakunhod sa stress, ug pagdumala sa imong mga tambal. Busa nasabtan nimo ang kalainan, di ba?

Kanus-a kita angay makigkita sa usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing?

Kon ikaw adunay bisan hain niini nga mga kondisyon, angay nga mokonsulta sa usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing:

• Kon ikaw adunay atake sa kasingkasing .
• Kon ikaw adunay sakit sa kasingkasing .
• Kon ikaw gi -transplant na sa kasingkasing .
• Kon ikaw nagpa-angioplasty ug/o nagpabutang og stent sa imong mga coronary arteries.
• Stable angina , nga nagpasabot kon ikaw adunay sakit sa dughan.
• Kon ikaw nakaagi na og operasyon sa kasingkasing , pananglitan, pag-ilis sa balbula sa kasingkasing o coronary artery bypass surgery.

Ang espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing dili lang motabang kanimo nga makabangon gikan niining mga problemaha, apan motabang usab kanimo aron malikayan nga kini mahitabo pag-usab . Gawas sa pagpakunhod sa sakit sa dughan, makatabang usab sila sa paghatag kanimo og dugang kusog sa pagbuhat sa mga simpleng buluhaton, sama sa pag-alsa og pipila ka mga sinina.

Kinahanglan ba ko og referral aron makakita og cardiac rehabilitation specialist?

Oo, kinahanglan gyud nimo ang rekomendasyon sa doktor.Basin kinahanglan nimo nga mangayo niini sa imong doktor, apan malipay ka nga gibuhat nimo kini. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga tawo nga miapil sa rehabilitasyon sa kasingkasing mobati nga mas maayo, mahimong mas lig-on, ug adunay mas ubos nga risgo nga maatake pag-usab sa kasingkasing .

Sumala niining mga pagtuon, ang rehabilitasyon sa kasingkasing mapuslanon alang sa tanan. Naglakip kini sa imong:

• Gender (Seks)
• Edad
• Kagrabe sa ilang problema sa kasingkasing

...walay epekto ang imong gisulti.

Uban sa rekomendasyon sa doktor, daghang mga plano sa insurance ang motabon sa rehabilitasyon sa kasingkasing alang sa pipila ka mga klinikal nga sitwasyon. Busa pakigsulti sa imong doktor bahin niini.

Unsay angay nimong madahom kon makigkita sa usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing?

Sa imong unang appointment, ang espesyalista sa cardiac rehab makigsulti kanimo bahin sa imong medikal nga kasaysayan. Mangutana sila kanimo bahin sa bisan unsang mga tambal nga imong ginainom, lakip na kadtong imong gipalit nga walay reseta. Mangutana usab sila bahin sa imong mga batasan sa pagkaon ug unsa ang imong gibati karon. Sukdon nila ang imong gitas-on ug gibug-aton. Tinoon nila ang imong kasamtangang lebel sa kahimsog ug modesisyon kung unsang mga kalihokan ang angay alang kanimo.

Human sa pagkolekta sa impormasyon nga imong gikinahanglan aron makahimo og plano sa ehersisyo nga mohaom kanimo, makigkita ka kanila duha o tulo ka beses sa usa ka semana sulod sa mga tulo ka bulan . Atol sa matag sesyon, maghimo ka og aerobic exercises ug mga kalihokan nga makapalig-on sa kaunuran. Pananglitan, magbisikleta ka ug mag-alsa og mga gibug-aton. Samtang naa ka didto, ang espesyalista sa cardiac rehab mahimong mosusi sa imong lebel sa oxygen ug presyon sa dugo sa makadaghang higayon.

Naa ka sa usa ka kwarto uban sa mga tawo nga kaniadto adunay problema sa kasingkasing ug karon naggamit na og mga makina ug mga pabug-at sa pagbuhat sa mga pisikal nga kalihokan. Murag gym, apan ang tanan didto adunay problema sa kasingkasing.

Unsa nga mga klase sa mga eksaminasyon ang gihimo sa usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing?

Usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing ang mosusi sa imong:

• Tibok sa kasingkasing
• Presyon sa dugo
• Lebel sa oksiheno
• Ritmo sa kasingkasing gikan sa electrocardiogram (EKG)

Sukdon usab nila ang imong hawak ug kuwentahon ang imong Body Mass Index (BMI) . Mahimo ka usab nila nga hangyoon nga mohimo og unom ka minuto nga walk test aron makita kung unsa kalayo ang imong malakaw sa maong oras.

Dugang pa, mahimo kang pangutan-on aron mahibal-an ang imong abilidad sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Unsang natad ang espesyalisasyon sa usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing?

Ang mga espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing mga eksperto sa pagtabang sa mga nakaluwas sa atake sa kasingkasing nga mabawi ang kusog ug makontrol ang ilang panglawas. Naghimo sila og plano sa ehersisyo nga espesipiko kanimo ug sa imong kondisyon. Sama sa usa ka personal nga tigbansay, anaa sila aron magiyahan ka ug magmonitor sa imong ehersisyo.

Unsaon pagkahimong usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing? (Gamay nga kahibalo)

Bisan kon dili kini direktang magamit kanimo, maayong ideya nga mahibal-an kung unsa ang gikinahanglan aron mahimong usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing. Aron mahimong usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing, kinahanglan una nga adunay ka bachelor's degree sa natad sa panglawas. O kinahanglan nga adunay ka lisensya sa rehistrado nga nars o kwalipikasyon sa rehabilitation therapist. Dayon, kinahanglan nga magtrabaho ka sa natad sa rehabilitasyon sa kasingkasing sulod sa 1,200 ka oras ug makakuha og kasinatian. Pagkahuman pa lang mahimo ka nga mag-aplay alang sa usa ka eksaminasyon aron mahimong usa ka sertipikado nga propesyonal sa rehabilitasyon sa kasingkasing.

Asa man nagtrabaho ang mga espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing?

Ang mga espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing nagtrabaho sa mga ospital nga adunay mga programa sa rehabilitasyon sa kasingkasing. Mahimo silang magsugod sa pagtrabaho uban kanimo samtang naa ka sa ospital. Human ka makagawas sa balay gikan sa ospital, ang imong doktor mahimong motudlo kanimo sa pagpadayon sa rehabilitasyon sa kasingkasing sa usa ka outpatient nga basehan. Ang ubang mga cardiac rehab center mahimo usab nga nahimutang sa lahi nga mga lokasyon sa gawas sa ospital.

Hinumdumi: Normal lang nga mahadlok mag-ehersisyo human sa atake sa kasingkasing. Basin maghunahuna ka, "Ah, kinahanglan pa ba ko moadto sa ospital pag-usab?" Apan ang usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing maampingong mogiya kanimo balik sa pisikal nga kalihokan ug regular nga mosusi kanimo aron masiguro nga maayo ang imong kahimtang.

Sumaryo: Mga Butang nga Angay Hinumduman (Mensahe nga Ipauli)

Okay, ania ang pipila sa labing importante nga mga butang nga among nahisgutan aron matabangan ka nga mahinumduman kini:

• Ang usa ka espesyalista sa cardiac rehab usa ka tawo nga sama sa usa ka trainer nga motabang kanimo sa pag-ayo ug pagpalig-on sa imong kasingkasing human sa atake sa kasingkasing.
• Maghimo sila og espesipikong plano sa ehersisyo para nimo, motambag nimo bahin sa nutrisyon , motabang nimo sa paghunong sa pagpanigarilyo , ug motabang nimo sa pagdumala sa mga kondisyon sama sa presyon sa dugo, kolesterol, ug diabetes .
• Kini mas lapad kay sa physical therapy.
• Mapuslanon kaayo ang pagdawat niini nga serbisyo human sa mga kondisyon sama sa atake sa kasingkasing, operasyon sa kasingkasing, ug angioplasty.
• Kinahanglan ang usa ka medikal nga referral alang niini.
• Maampingon ka nilang bantayan samtang nag-ehersisyo ka, busa wala kay angay kabalak-an.
• Uban sa tabang sa usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing, mahimo ka nga makabalik sa usa ka himsog ug aktibo nga kinabuhi.Dili ka nag-inusara niining panaw, ania sila aron motabang kanimo.

Busa, kon ikaw o usa ka tawo nga imong kaila nagkinahanglan niini nga matang sa tabang, pakigsulti gyud sa doktor ug pagpakonsulta sa usa ka espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing. Dako kaayo kini og ikatabang sa imong kasingkasing!

` Rehabilitasyon sa kasingkasing, atake sa kasingkasing, kahimsog sa kasingkasing, ehersisyo, espesyalista sa rehabilitasyon sa kasingkasing, sakit sa kasingkasing, pagkaayo