Unsaon pagpabiling batan-on ang imong panit samtang nakigbatok sa kanser sa suso? (Pag-atiman sa panit para sa Kanser sa Suso)

Nasayod kita kon unsa ka lisod ang pagpakigbatok sa kanser sa suso. Niining panahona, ang lawas ug hunahuna parehong gikapoy ug tensiyonado. Tungod niini, normal lang nga mobati og kasubo ug depresyon kon makakita ka og mga pagbag-o sa imong panit , pananglitan, kon ang imong panit mahimong uga ug mausab ang kolor. Apan ayaw kabalaka. Adunay pipila ka yano apan epektibo nga mga butang nga atong mahimo aron magpabiling himsog, masanag, ug batan-on ang imong panit. Karong adlawa, atong hisgutan kon unsaon pagpalig-on sa imong kaugalingon ug pag-atiman sa imong panit atol niining panaw.

1. Kinahanglan gyud nga panalipdan ang imong panit gikan sa adlaw!

Kitang tanan nasayod nga kinahanglan kitang magsul-ob og sunscreen kon moadto kita sa baybayon o sa usa ka kalihokan sa gawas. Apan nahibalo ka ba nga usa sa mga nag-unang kaaway sa batan-ong panit mao ang makadaot nga ultraviolet rays gikan sa adlaw, o (UV) rays ? Ang dugay nga pagkaladlad niini nga mga silaw mahimong hinungdan sa mga kunot, kauga, ug mga sunspots. Sa yanong pagkasulti, kini usa ka dako nga hinungdan ngano nga ang panit morag mas tigulang kaysa kini. Ang mas delikado pa kay kini nga mga silaw mahimo usab nga hinungdan sa kanser sa panit.

Busa, ang sekreto sa pag-atiman sa panit dili lang ang paggamit og sunscreen sa mga espesyal nga adlaw, apan himuon kini nga batasan kada adlaw . Bisan kon moadto ka lang sa tindahan o magbisbis sa mga bulak sa nataran, ang imong panit kanunay nga naladlad sa adlaw. Ang pinakasayon ​​nga solusyon niini mao ang pagpili og moisturizer nga adunay sunscreen.

2. Ang moisturizer mao ang labing suod nga higala sa panit.

Ang uga nga panit usa pa ka dakong hinungdan nga nagdugang sa hitsura sa pagkatigulang. Kasagaran, samtang kita magkatigulang, ang atong panit mogama og gamay nga lana, nga maoy hinungdan nga kini mahimong uga. Bisan pa, kung gipailalom sa mga pagtambal sa kanser, labi na ang chemotherapy , kini nga kauga mahimong mograbe ug usahay mahimong mosangpot sa iritasyon sa panit. Ang labing maayong solusyon niini mao ang paggamit og maayo ug mahigalaon sa panit nga moisturizer kada adlaw.

Kini makahatag sa panit sa gikinahanglan nga kaumog, nga magbilin niini nga hamis ug himsog. Kon gibati nimo nga ang imong panit uga kaayo, mahimo nimong pauswagon pa kini nga pagtambal.

• Kon maligo, ang panit mouga.Imbis nga sabon , gamita ang moisturizing body wash.
• Human maligo, tapiki og gamay ang imong panit nga basa, nga dili kini kuskuson og kusog gamit ang tualya, ug butangi og moisturizer samtang ang kaumog anaa pa sa imong panit . Makatabang kini sa pagsuhop sa kaumog sa lawom nga bahin sa panit, nga magpabiling hydrated kini sa dugay nga panahon.

3. Pag-amuma sa panit gikan sa sulod

Bisag unsa pa ka nindot ang imong makeup, ang himsog nga panit magsugod gyud gikan sa sulod. Kana nagpasabot sa pagkaon nga imong gikaon. Ang pag-inom og igong tubig ug pagkaon og masustansya ug balanse nga pagkaon importante aron ang imong panit magpabiling masanag ug batan-on.

Hunahunaa kini, ang tubig usa ka importante nga elemento para sa mga selula sa atong lawas. Kung moinom ka sa gikinahanglan nga gidaghanon sa tubig kada adlaw, ang imong panit mahimong hydrated gikan sa sulod, mokunhod ang kauga, ug morag presko tan-awon. Usab, ang pagdugang og mga butang sama sa mga prutas, utanon, ug mga utanon nga dato sa bitamina ug mineral sa imong pagkaon makahatag sa gikinahanglan nga nutrisyon para sa imong panit. Kung himsog ka, ang mga resulta klaro nga makita sa imong panit. Mas maayo nga makigsulti sa imong doktor ug modesisyon kung unsang klase sa pagkaon ang labing maayo para kanimo gamit ang imong mga pamaagi sa pagtambal .

4. Pag-amping sa mga kosmetiko nga imong gigamit.

Bisan pa man og adunay mga advertisement sa merkado bahin sa mga milagrosong krema nga makapaputi sa imong panit sa tibuok gabii ug makapapas sa mga kunot, wala gyuy ingon niana. Hinuon, adunay pipila ka mga kosmetiko nga mas makadaot kay sa makaayo sa imong panit. Mahimong naggamit ka og mga produkto nga mas paspas nga nagpatigulang sa imong panit ug makadaot niini nga wala nimo kini mamatikdi.

Ang panit labi ka sensitibo atol sa pagtambal sa kanser. Busa, likayi ang paggamit og mga kemikal nga makadaot sama sa mga panghugas sa nawong ug mga scrub nga gidisenyo aron matangtang ang bugas-bugas ug mga lama. Kini mahimong makatangtang sa natural nga mga lana sa panit, nga makapahimo niini nga mas uga, mapula, ug madaot.

Hinuon, pilia ang mga produkto nga gimarkahan og "Gentle," "For sensitive skin ," ug walay alkohol ug pahumot. Kon mas malumo ang produkto nga imong gamiton sa paglimpyo sa imong nawong, mas daghang kaumog ang matipigan sa imong panit, nga magbilin niini nga mas himsog ug mas hayag.

5. Ang maayong pagkatulog dili lang tungod sa swerte.

Nahibal-an ba nimo nga ang numero unong butang nga imong mahimo aron mapadayon ang pagkabatan-on sa panit mao ang pagkuha og igong ug dekalidad nga pagkatulog . Ang pagkatulog usa ka natural nga proseso nga nag-ayo ug nagpahiuli sa atong lawas ug hunahuna.

Kon dili ka makatulog og maayo, ang unang timailhan niini anaa sa imong nawong. Itom nga mga lingin sa ilalom sa imong mga mata, ang imong nawong morag walay kibo ug gikapoy. Ang dugay nga kakulang sa pagkatulog makadugang sa hitsura sa mga kunot ug makapahinay sa pag-ayo sa panit. Apan kon makatulog ka og maayo kada adlaw, kini makapauswag sa kahimsog sa imong panit ug makahatag kanimo og batan-on nga panagway.

Ang kamahinungdanon sa pagkatulog dili lang limitado sa imong panit. Gipakita pa gani sa panukiduki nga kini importante sa pagpalig-on sa imong immune system , pagbatok sa sakit, ug bisan sa pag-ayo gikan sa mga seryosong sakit sama sa kanser sa suso. Busa, himoa nga prayoridad ang pagkatulog. Dako kini og ikatabang sa hitsura ug pagbati sa imong panit.