Birthing Ball para sa kahupayan panahon sa pagmabdos? Atong tun-an ang saktong paagi sa paggamit niini!

Ang pagmabdos usa ka matahum nga panahon sa kinabuhi sa usa ka inahan, ug kini usab usa ka panahon sa daghang bag-ong mga kasinatian. Bisan pa, normal usab nga mobati og kahasol ug kasakit sa lawas niining panahona. Ilabi na samtang nagtubo ang bata sa tagoangkan, ang presyur sa likod, bat-ang, ug ubos nga tiyan anam-anam nga motaas. Busa, kini nga Pregnancy Ball usa ka butang nga gihisgutan sa daghang mga tawo karon, nga makatabang sa pagpakunhod sa ingon nga kahasol. Atong tan-awon kung unsa gyud kini, unsaon kini paggamit, ug unsa ang mga benepisyo niini .

Unsa man ning Pregnancy Ball o Birthing Ball?

Sa yanong pagkasulti, kini usa ka dako, lig-on, ug inflatable nga bola nga gidisenyo aron suportahan ka sa tibuok nimong pagmabdos. Kini gamay nga mas dako kaysa sa kasagaran nga exercise ball. Ug labaw sa tanan, kini adunay antislip finish. Mao nga magamit nimo kini nga walay kahadlok. Kanunay usab kini gitawag nga Birthing Ball, tungod kay kini makatabang usab og dako sa panahon sa pagpanganak.

Gawas niining mga lingin nga bola, adunay laing espesyal nga klase. Gitawag kini nga Peanut Ball . Kini porma sama sa mani; kini lapad sa duha ka kilid ug pig-ot sa tunga. Kini nga Peanut Ball kasagarang ibutang taliwala sa mga bitiis atol sa pagpanganak aron makatabang sa proseso sa pag-abli sa cervix (cervix dilation).

Kanus-a ko magsugod sa paggamit niining Birthing Ball?

Bisan tuod gitawag kini nga birthing ball , magamit kini dili lamang sa panahon sa pagpanganak, apan sa wala pa ug pagkahuman matawo ang bata. Ang paagi sa paggamit niini managlahi depende sa imong sitwasyon, ug ang mga benepisyo parehas ra.

Atol sa Pagmabdos

Samtang ang imong lawas mausab aron mohaom sa pagtubo sa imong bata, mahimo nimong mabati ang mga sakit, kasakit, ug kahasol nga dala niini. Ang gibug-aton sa imong bata mao ang naghatag sa labing dako nga presyur sa imong bat-ang ug ubos nga likod. Busa, ang pagbuhat og mga simpleng butang samtang naglingkod niining bola makatabang sa paghupay sa maong presyur.

Usahay, ang posterior nga posisyon sa bata mahimong hinungdan sa sakit sa likod. Ang mga ehersisyo gamit kini nga bola makadasig sa bata nga molihok ngadto sa mas angay nga posisyon (anterior nga posisyon) . Human sa 32 ka semana nga pagmabdos, kini nga bola makatabang usab sa pag-andam sa lawas alang sa pagpanganak pinaagi sa pagpalig-on sa pelvic floor , tiyan ug mga kaunuran sa likod.

Atol sa pagpanganak

PagpanganakPanahon kini sa grabeng kasakit ug kahasol para sa usa ka inahan. Importante kaayo ang pagrelaks kutob sa mahimo ug pagpangita og mga paagi aron makunhuran ang kasakit niining panahona. Ang paggamit og Birthing Ball makapakunhod sa presyur atol sa pagpanganak, makapadali sa pag-abli sa cervix, ug makatabang kanimo sa pagpangita og komportableng mga posisyon.

Atol sa panahon sa postpartum

Subo lang, ang kahasol dili dayon mawala human nimo manganak. Ilabi na kon nanganak ka pinaagi sa vagina, basin mobati kag sakit kon molingkod. Sa mga panahon nga sama niini, mahimo nimong pahuyangon gamay ang bola ug gamiton kini isip humok nga lingkuranan. Mas komportable kini kaysa molingkod sa ordinaryong lingkuranan. Makatabang usab kini sa mga ehersisyo aron mapasig-uli ug mapalig-on ang imong lawas.

Unsa nga mga ehersisyo ang mahimo gamit ang pregnancy ball?

Daghang paagi sa paggamit niining bola. Ang dili madulas ug lig-on nga kinaiya niini naghimo niini nga sayon ​​sulayan sa bisan kinsa. Mahimo nimo kini nga mga butang sa paagi nga mohaom sa imong sitwasyon ug makuha ang labing kaayo gikan niini.

Makapahimo ba gyud og labor ang Pregnancy Ball?

Ang pangunang rason nganong daghang mga inahan ang naggamit niining mga bola kay gituohan nga kini makatabang sa pag-aghat sa pagpanganak pinaagi sa pag-bounce niini samtang nagkaduol na ang pagpanganak. Apan, kini wala pa mapamatud-i sa siyensya.

Mao ba, angay ba para nako kining Pregnancy Ball?

Dili kinahanglan nga magdala og pregnancy ball panahon sa pagmabdos. Apan daghang mga inahan ang nakakaplag nga kini mapuslanon kaayo panahon sa pagmabdos, pagpanganak, ug sa umaabot. Kung nangita ka og paagi aron mahupay ang sakit, makatabang sa pagpanganak, o makahupay human sa pagpanganak, kini makatabang kaayo.

Ang pinakaimportante kay sa dili pa mohimo og bisan unsang ehersisyo, pag-inat, o bisan unsa pa gamit kining Birthing Ball, importante kaayo nga makigsulti ka sa imong doktor ug mokuha og pag-apruba aron masuta kung luwas ba kini nga mga butang para sa imong panglawas.