Anaa ka sa usa ka espesyal nga panahon sa imong kinabuhi. Usa ka bag-ong kinabuhi ang nagtubo sa imong sulod. Niining panahona, mahimo kang mahadlok bisan sa pag-inom og pildoras alang sa gagmay nga mga sakit ug problema. "Makaapekto ba kini sa bata?" Ang pangutana anaa sa imong hunahuna, di ba? Busa normal ra kaayo nga mangita og "natural" nga solusyon sa kasukaon, pagsuka, sakit sa likod, insomnia, ug uban pa. Mao kana ang panahon nga magsugod kita sa paghisgot bahin niining " alternatibong mga pagtambal ".
Unsa kini nga mga alternatibong terapiya?
Sa yanong pagkasulti, kini mga pamaagi nga gigamit aron mahupay ang kasagarang mga kahasol panahon sa pagmabdos , imbes sa tradisyonal nga mga tambal nga kasagaran natong makuha gikan sa usa ka doktor.
Hunahunaa kini niining paagiha. Imbis nga moinom og tambal para sa imong morning sickness, mahimo kang magpamasahe , magpakalma sa imong lawas, o mogamit og natural nga produkto. Kini ang mga butang nga nahisakop sa kategorya sa alternatibong mga pagtambal.
Daghang mga inahan ang naghunahuna nga kini nga mga "natural" nga butang mas luwas kaysa mga tambal nga mapalit sa botika. Apan ang labing importante nga hinumdoman mao nga dili tanan nga "natural" "luwas" sa panahon sa pagmabdos . Ang ubang mga butang makadaot pa gani sa bata. Busa sa dili pa ka mogamit og bisan unsa nga sama niini, maayong ideya nga makigsulti sa imong doktor bahin niini.
Busa unsa ang mga butang nga magamit nga luwas?
Sige, atong pakigsultihan ang doktor ug tan-awon kon unsang mga pamaagi ang kasagarang giisip nga luwas ug makatabang kanimo atol sa pagmabdos ug pagpanganak .
Labing importante: Sa dili pa nimo sulayan kini nga mga butang, ayaw kalimti ang pagpangutana sa imong doktor, "Sakto ba ni para nako? Okay ra ba nako nga buhaton ni?" Lahi-lahi ang matag pagmabdos.
| Luwas nga pamaagi sa pagtambal | Usa ka yano nga pagpasabut |
|---|---|
| Mga teknik sa pagpahayahay | Ang mga butang sama sa pagginhawa og lawom, pagpamati og makapakalma nga musika, ug pagpiyong sa imong mga mata ug pagrelaks sa imong hunahuna makatabang og dako sa pagpakunhod sa stress. |
| Gisundan nga pagginhawa | Ang mga pananglitan naglakip sa mga butang sama sa pamaagi sa Lamaze. Ang pagpraktis niining mga sumbanan sa pagginhawa makatabang kaayo sa pagdumala sa kasakit sa pagpanganak. |
| Suporta sa emosyon | Ang pagpaambit sa imong mga gibati, kahadlok, ug kalipay sa imong bana, pamilya, o suod nga higala usa usab ka therapeutic. Makahatag kini kanimo og dakong kahupayan. |
| Acupuncture/Acupressure | Kini angay buhaton lamang sa usa ka tawo nga nabansay ug eksperyensiyado niini . Makahatag kini og kahupayan gikan sa mga butang sama sa morning sickness. |
| Masahe | Dili usab kini ordinaryo nga masahe. Kinahanglan kini nga prenatal massage nga para gyud sa mga mabdos . Ug kinahanglan kini buhaton sa usa ka tawo nga nabansay niini. Makahatag kini og dakong kahupayan sa mga butang sama sa sakit sa likod ug paghubag sa mga bitiis. |
| Aromaterapya | Ang paglanghap og essential oil nga girekomenda nga luwas makatabang sa pagpakalma sa hunahuna. Apan, adunay pipila ka mga lana nga dili luwas para sa mga mabdos . Busa, kinahanglan nga makigsulti ka sa imong doktor sa dili pa kini buhaton. |
Mga butang nga siguradong likayan!
Kini nga seksyon importante kaayo. Ang pag-inom sa mga tanom ug mga essential oil nga gilista sa ubos, sa ilang concentrated nga porma (pananglitan, mga suplemento , mga lana), mahimong makadaot sa wala pa matawo nga bata, hinungdan sa mga depekto sa pagkatawo , o hinungdan sa ahat nga pagpanganak.
Importante:Dili kini bahin sa gamay nga kantidad nga gigamit isip pangpalami sa pagluto. Kini bahin sa pag-inom og labaw pa niana, buot ipasabot, isip suplemento.
Likayi kining mga oral supplement
| Kahoy sa kinabuhi | Anis |
| Beth root | Saffron sa kapatagan |
| Itom nga cohosh | Pennyroyal |
| Asul nga cohosh | Gamot sa pagtusok |
| Cascara | Rue |
| Puro nga kahoy nga berry | Sage |
| Intsik nga angelica (dong quai) | Wort ni San Juan |
| Cinchona | Senna (dahon sa Senna) |
| Panit sa gamot sa gapas | Tansy |
| Feverfew | Puti nga peony |
| Ginseng | Panyawan |
| Bulawan nga selyo | Yarrow |
| Juniper | Dilaw nga pantalan |
| Kape nga kape |
Usab, ang pag-inom og sobra nga bitamina A mahimong hinungdan sa mga depekto sa pagkatawo. Ang prenatal vitamin nga imong ginainom adunay sulod nga gikinahanglan nga gidaghanon. Dugang pa, ayaw pag-inom og mga suplemento sa bitamina A.
Likayi kining mga lana sa aromatherapy
- Kalamo
- Mugwort
- Pennyroyal
- Sage
- Wintergreen
- Basil
- Hisopo
- Mira
- Marjoram
- Tim
Unsa man kon ang usa niini nga mga butang gigamit nga dili tinuyo?
Ayaw kahadlok. Kon mahitabo kana, mas taas ang tsansa nga dili madaot ang bata kaysa sa tsansa nga madaot kini. Apan, kon duna kay gamay nga pagduhaduha o kahadlok bahin sa usa ka butang nga imong giputol o gigamit , ayaw pagpanuko sa pagpakigsulti sa imong doktor sa labing madali. Kanunay silang andam motubag sa imong mga pangutana.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa mogamit og bisan unsang klase sa alternatibong tambal, suplemento, tanom, o essential oil atol sa pagmabdos.
- Dili tanan nga "natural" "luwas" panahon sa pagmabdos. Ang ubang mga butang mahimong makadaot sa bata.
- Ang mga teknik sa pagrelaks, mga masahe nga espesipiko alang sa mga mabdos, ug acupuncture gikan sa usa ka eksperyensiyado nga practitioner kasagaran luwas, apan siguruha nga makigsulti sa imong doktor bahin niini.
- Pagbantay sa lista sa mga delikado nga mga tanom ug mga essential oil nga among nahisgutan sa ibabaw ug likayi ang pag-inom niini sa konsentrado nga porma.
- Kon aksidente kang nakagamit og delikado nga butang, ayaw kabalaka ug tawagi dayon ang imong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento