Ang kinahanglan nimong masayran bahin sa mga pag-atake sa Ankylosing Spondylitis (AS)

Duna ka bay ankylosing spondylitis (AS)? Usahay, ang kasakit sa imong likod, bat-ang, ug lawas kalit nga mograbe, nga maglisod sa pagbangon sa kama sa buntag, ug maglisod sa pagbuhat og bisan unsa. Gitawag kini sa mga doktor nga 'flare-up', o paglala sa sakit. Murag kalayo nga napalong ug kalit nga mosilaob pag-usab. Dili tanan nakasinati niini nga kasakit sa parehas nga paagi. Apan kadtong nakasinati lamang niini ang nahibalo kung unsa kini ka lisod.

Unsa gyud ang mahitabo panahon sa 'flare-up'?

Sa yanong pagkasulti, ang 'flare-up' usa ka yugto sa panahon diin ang imong Ankylosing Spondylitis (AS) temporaryong mo-aktibo. Niining panahona, ang mga simtomas mahimong mograbe. Samtang ang ubang mga tawo makasinati niining kahasol sa tibuok nilang lawas, ang uban mahimong makasinati og dugang nga kasakit sa usa lang ka lugar, sama sa ilang likod o bat-ang.

Atong tan-awon kung unsang mga simtomas ang kasagarang makita niining panahona.

Ngano kalit lang nga nigrabe ang sakit nga ingon ani?

Lisod gyud matumbok ang usa lang ka rason niini. Mahimong adunay daghang mga butang nga nakaimpluwensya niini.

• Pagtaas sa panghubag: Ang pangunang hinungdan mao ang kalit nga pagsaka sa panghubag sa lawas, labi na sa mga lutahan sa dugokan.
• Ubang mga impeksyon o kadaot: Ang laing impeksyon nga mosulod sa lawas, o bisan usa ka gamay nga kadaot, usahay mahimong hinungdan sa pagsilaob sa sakit.
• Dili hustong pag-inom og tambal: Kini usa ka importante nga isyu. Kon dili ka moinom sa tambal nga gireseta sa imong doktor sa hustong oras, o kon dili ka makainom sa dosis, dako ang posibilidad nga mahitabo kini nga sitwasyon.
• Sobra nga kakapoy ug stress: Handurawa nga gikapoy ka gikan sa usa ka dako nga party sa balay, o wala ka makatulog tungod sa usa ka dako nga proyekto sa opisina. Ang ubang mga pasyente nag-ingon nga kini nga kondisyon mahimo usab nga hinungdan sa stress ug sobra nga kakapoy .
• Mga pagbag-o sa panahon: Ang ubang mga tawo mas grabe ang kasakit kon tugnaw ang panahon.
• Pagbag-o sa pagtambal: Basin ang pagtambal nga imong ginainom karon dili angay sa imong lawas. Mahimo usab kana nga hinungdan sa pagsilaob sa sakit.

Apan usahay, depende sa kinaiya sa sakit, ang kalisud mahimong mograbe niining paagiha nga walay bisan unsang partikular nga hinungdan.

Unsaon nimo pagpangita og kahupayan atol niining lisod nga panahon?

Lisod kaayo kon mosilaob ang kagubot, apan adunay pipila ka mga butang nga atong mahimo aron madumala kini.

• Tambal: Mahimong gikinahanglan ang tambal aron makontrol ang kasakit.
• Kon nagainom ka na og NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) painkiller, mahimong tambagan ka sa imong doktor nga temporaryong dugangan ang dosis.
• Kon nagainom ka og espesipikong klase sa tambal nga gitawag og biologic , ang imong doktor mahimong modesisyon nga usbon ang dosis sa maong tambal o ilisan ka og laing tambal. Ayaw gyud usba ang dosis sa tambal sa imong kaugalingon.
• Pahuway ug tulog: Importante kaayo nga hatagan ang imong lawas og igong pahulay. Pagkatulog og maayo sa gabii.
• Gamay nga ehersisyo:Mahimo nimong pakunhuran ang pagkagahi sa lutahan pinaagi sa hinay ug sayon ​​nga pag-inat-inat, imbes nga hago nga ehersisyo.
• Init ug bugnaw nga terapiya: Ang pagbutang og init nga botelya sa tubig o ice pack sa masakit nga bahin makahatag og kahupayan.
• Pagkaligo sa init nga tubig: Ang pagkaligo sa init nga tubig makapahayahay sa mga kaunuran ug mga lutahan ug makapamenos sa sakit.
• Masahe: Ang hinay nga masahe makahatag og kahupayan gikan sa sakit sa kaunuran.

Unsa may atong mahimo aron malikayan ang mga pagsilaob sa kalisod?

Bisan dili posible nga hingpit nga mapugngan ang mga pagsilaob sa sakit, mahimo nimong sulayan nga pakunhuran ang kasubsob niini.

Ang labing importante mao ang pagpakigsulti sa imong rheumatologist ug paghimo og plano daan kon unsay buhaton kon makasinati ka og kalit nga pag-atake. Hangyoa siya sa pagklaro sa mosunod:

• Kinahanglan ba nako usbon ang dosis sa akong tambal panahon sa pag-atake sa sakit? Kon mao, unsa ang saktong dosis nga imnon?
• Unsa ang pinakataas nga dosis nga mahimong imnon kada adlaw?
• Unsa ka dugay ug unsa ka subsob magamit kini nga mga tambal?

Isulat kini nga mga instruksyon sa usa ka dapit. Sultihi usab ang imong doktor bahin sa tanan nga mga tambal nga imong ginainom (bisan ang mga over-the-counter nga pangpawala sa sakit).

Kanus-a ang labing maayong pagpakonsulta sa doktor?

Samtang dili tanang kasakit magkinahanglan og pagpakonsulta sa doktor, usahay importante ang pagpangayo og tambag medikal. Siguruha nga makigsulti sa imong doktor kon makasinati ka sa bisan hain sa mosunod: