Kanunay ka bang nabalaka sa imong panagway? Atong hisgutan ang Body Dysmorphic Disorder (BDD)!

Normal lang nga maghunahuna kita usahay og gagmay nga mga butang bahin sa atong panagway. Apan nakagugol ka na ba og daghang oras sa paghunahuna bahin sa usa ka 'depekto' nga sa imong hunahuna naa sa imong panagway, ug gibati nimo ang daghang pressure ug kasubo bahin niini? Gibati ba gihapon nimo ang parehas nga butang bisan kung ang uban moingon nga 'wala’y ingon niana'? Nan mahimo kini bahin sa usa ka butang nga hinungdanon kaayo kanimo.

Unsa ang Body Dysmorphic Disorder (BDD)?

Sa yanong pagkasulti, ang Body Dysmorphic Disorder , o BDD sa mubo, usa ka kondisyon sa pangisip. Ang mahitabo mao nga imong tan-awon ang imong kaugalingong pisikal nga panagway sa negatibo nga paagi. Ang mga hunahuna ug pagbati nga anaa kanimo bahin sa imong panagway mahimong hingpit nga makalubog sa imong hunahuna. Sa katapusan, ang BDD mahimong adunay dakong epekto sa imong kalipay sa kinabuhi ug sa imong gibati bahin sa imong kaugalingon.

Kitang tanan adunay lain-laing mga kinaiya sa lawas, di ba? Normal lang kana. Apan ang usa ka tawo nga adunay BDD mobati nga ang usa o daghan pang mga kinaiya sa ilang lawas mga 'dakong depekto'. Tungod niini nga pagtuo, mogugol ka ug daghang oras sa paghunahuna kung unsa ang imong gihunahuna nga 'sayop' sa imong lawas ug pagsulay sa pag-usab niini.

Importante kaayo kini: Adunay dugang risgo sa pagdaot sa kaugalingon o mga hunahuna ug pamatasan sa paghikog nga adunay kini nga kondisyon (Body Dysmorphic Disorder). Kung naghunahuna ka nga pasakitan ang imong kaugalingon, o kung nagduda ka nga adunay usa ka tawo nga imong kaila nga naa sa peligro, palihug pangayo dayon og tabang. Pakigkita dayon sa doktor, usa ka magtatambag sa kahimsog sa pangisip , o adto sa labing duol nga emergency room sa ospital. Mahimo ka usab makakuha og libre nga mga serbisyo sa pagtambag gikan sa mga lugar sama sa 1926 Sumitrayo sa Sri Lanka.

Parehas ba ang Body Dysmorphic Disorder ug Body Dysmorphia?

Karon, basin nahibulong ka kung ang Body Dysmorphic Disorder ug Body Dysmorphia duha ka managlahing butang. Dili, kini duha ka ngalan para sa parehas nga kondisyon. Ang Body Dysmorphic Disorder mao ang teknikal nga ngalan para niini nga kondisyon. Apan ang Body Dysmorphia mao ang ngalan nga pamilyar sa kadaghanan sa mga tawo.

Unsa ka komon kini nga kondisyon (BDD)? Kinsa ang mahimong mataptan niini?

Unsa ka komon ang BDD? Sa tinuod lang, ang mga eksperto nag-ingon nga mga 2.4% sa mga hamtong sa Estados Unidos ang adunay niini. Sa ubang mga nasud, ang numero anaa sa taliwala sa 1.7% ug 2.9%. Bisan kung gamay ra ang piho nga datos kung unsa kini ka komon sa atong nasud, kini usa ka kondisyon nga mahimong molambo sa bisan kinsa.

Kinsa ang mas lagmit nga magka-BDD? Kasagaran kini magsugod sa bata pa ka, sa edad nga 12 o 13. Duha ka tersyo sa mga tawo nga adunay BDD ang magka-BDD sa wala pa ang edad nga 18. Bisan pa, usahay kini magsugod sa ulahi nga bahin sa kinabuhi.

Unsa ang mga sintomas sa BDD?

Okay, unsa man ang mga sintomas sa BDD? Tungod kay makaapekto kini sa imong pagtan-aw sa imong kaugalingon ug sa imong gibati bahin sa imong panagway, ang mga sintomas mahimong magkalainlain. Atong tan-awon ang pipila sa labing komon nga mga sintomas:

• Mogugol kag daghang oras sa paghunahuna sa labing menos usa ka butang nga sa imong hunahuna usa ka 'depekto' o 'buling' sa imong lawas. Bisan kung ang uban moingon nga dili kini dako nga butang, lagmit wala gani nila kini namatikdi. Usab, kanunay nimong itandi ang imong panagway sa uban. Handurawa, gibati ni Nimali nga medyo taas ang iyang ilong. Gihunahuna niya kini sa tibuok adlaw, mitan-aw sa salamin, ug nangutana sa iyang mga higala, 'Taas ba tan-awon ang akong ilong?' Bisan kung ang iyang mga higala moingon, 'Dili, dili ingon niana,' si Nimali wala sigurado.
• Ang tentasyon sa kanunay nga pagsusi sa imong panagway sa salamin o sa sinaw nga nawong sama sa bintana, o sa pagpangayo sa opinyon sa ubang mga tawo. Ang ubang mga tawo naglikay sa pag-pose alang sa mga litrato o pagtan-aw sa salamin tungod sa pressure nga ilang gibati kung makita nila ang ilang panagway.
• Kanunay nga pag-ilis sa imong panagway. Pananglitan, pagpa-tan, kanunay nga pag-ilis sa estilo sa imong buhok, o kanunay nga pag-ilis sa imong mga sinina.
• Pag-selfie kanunay aron masusi ang imong panagway, o paggamit og mga photo filter aron itago o usbon ang mga bahin sa imong panagway nga dili nimo gusto.
• Ang kahadlok nga ang uban motan-aw kanimo ug mohukom kanimo tungod sa mga parte sa imong lawas nga dili nimo gusto, ang kahadlok nga kataw-an, ang pagbati sa kabalaka. Ang ubang mga tawo gani makasinati og panic attacks kon makakita sila og mga parte sa ilang lawas nga dili nila gusto sa salamin.
• Naulaw o nasuya sa imong lawas, sa imong panagway, labi na sa mga bahin nga sa imong hunahuna problema. Ang mga tawo nga adunay body dysmorphic disorder (BDD) kanunay mogamit og mga pulong sama sa 'mangil-ad', 'makalilisang', 'deformed', 'abnormal', 'depekto' o 'dili maayo' aron ihulagway ang ilang kaugalingon o ang mga bahin sa ilang lawas.
• Mga mapugsanon nga pamatasan sa pagpang-ayos nga makadaot , sama sa pagbira sa buhok (Trichotillomania) ug pagpangutkot sa panit (Dermatillomania) . Kini managlahi nga mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip gikan sa BDD ug nanginahanglan lainlaing mga pagtambal.
• Likayi ang mga sitwasyon diin sa imong hunahuna makita sa uban ang mga parte sa imong lawas nga dili nimo ganahan. Mahimo kini nga makabalda sa imong trabaho, buluhaton sa eskwelahan, o hinungdan nga malikayan nimo ang mga sosyal nga kalihokan ug mga miting.
• Padayon nga pagdangop sa mga medikal nga pamaagi, labi na ang cosmetic surgery, nga adunay tuyo nga 'ayohon' ang mga bahin sa imong panagway nga dili nimo gusto.
• Pagbaton og mga hunahuna nga pasakitan ang imong kaugalingon o maghikog tungod sa imong panagway.

Dismorpia sa kaunuran

Laing espesipikong porma sa BDD mao ang muscle dysmorphia.Kini nagpasabot nga ikaw adunay negatibo nga mga pagbati bahin sa porma sa imong lawas ug sa hitsura sa imong mga kaunuran (bisan sa tibuok nimong lawas o sa usa o pipila ka mga lugar). Kanunay kang maghunahuna og mga butang sama sa, 'Niwang kaayo ko', 'Wala koy igo nga kaunuran'.

Pagtan-aw niining sitwasyona

Karon, ang mga tawo nga adunay BDD mahimong adunay lain-laing lebel sa pagsabot sa ilang kondisyon. Ang 'panabut' nagpasabot nga nahibal-an nila nga ang ilang paagi sa panghunahuna dili makatarunganon ug dili realistiko. Bisan pa, ang pagbaton lang niana nga panabut dili makapugong sa kondisyon sa pag-apekto. Gikonsiderar usab sa mga doktor kini nga panabut sa pagdayagnos sa kondisyon, tungod kay kini makaapekto sa paagi sa ilang pagtambal sa BDD.

Adunay tulo ka pangunang lebel sa pagsabot:

• Taas o kasarangan nga kaamgohan: Kini nagpasabot nga nahibal-an nimo nga ang mga pagsaway ug gituohan nimo bahin sa imong lawas dili kinahanglan, o kasagaran dili, husto.
• Ubos nga pagkahibalo sa kaugalingon: Niini nga lebel, naghunahuna ka nga ang imong mga gituohan ug mga pagsaway bahin sa imong lawas kanunay nga tinuod.
• Kakulang sa pagsabot: Ang mga tawo nga wala mahibalo sa ilang kondisyon sa BDD kanunay nga makaugmad og mga delusyon nga nagpalig-on sa ilang mga gituohan. Kini makapahimo kanila nga motuo nga ang ilang negatibo nga mga pagbati bahin sa ilang lawas makatarunganon. Ang mga delusyon mao ang pagkupot nimo sa imong mga gituohan bisan kung adunay ebidensya nga kini sayup. Ang mga tawo nga wala mahibalo sa ilang kondisyon mahimong dili makasabot nga ang ilang mga gituohan sayup. Mga un-tersiya sa mga tawo nga adunay BDD adunay kini nga lebel sa pagsabot.

Ngano nga kini (BDD) mahitabo?

Wala pa hingpit nga masabtan sa mga eksperto kon giunsa o nganong kini mahitabo, apan nagduda sila nga adunay daghang mga hinungdan nga nakatampo niini:

• Genetics: Kon adunay usa ka miyembro sa imong pamilya (pananglitan usa ka suod nga paryente sama sa usa ka bata, ginikanan, o igsoon) nga adunay BDD, ikaw tulo ngadto sa walo ka pilo nga mas lagmit nga maugmad kini.
• Mga pagbag-o sa istruktura, kemistri, ug gimbuhaton sa utok: Sa mga tawo nga adunay BDD, ang pipila ka mga bahin sa utok mahimong sobra ka aktibo o dili molihok sama sa gilauman. Kini nga mga pagbag-o nagpalisud sa pagkontrol sa mga hunahuna ug mga aksyon nga nalangkit sa kondisyon.
• Mga Impluwensya sa Kultura ug Popular nga Media: Ang lainlaing mga kultura adunay lainlaing mga sukdanan sa katahum ug panagway. Ang popular nga media, kultura, o kombinasyon sa duha makaimpluwensya sa imong (BDD) nga mga hunahuna ug pamatasan. Hunahunaa kini, sa atong katilingban usahay ang mga ideya sama sa 'kinahanglan kang puti', 'kinahanglan kang maniwang' mikaylap, di ba? Mahimo usab nila kini nga maimpluwensyahan.
• Usa ka kasaysayan sa pag-abuso, pagpabaya, o pagdaog-daog sa imong pagkabata: Kon ikaw adunay dili maayong mga kasinatian sa bata pa ka, mas dako ang posibilidad nga ikaw mataptan og BDD. Usab, ang pagka-biaybiay ug pagdaog-daog sa uban nagdugang niini nga risgo.

Unsa pa nga mga komplikasyon ang mahimong mahitabo tungod sa BDD?

Ang mga tawo nga adunay BDD mas lagmit nga adunay uban pang mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip, lakip ang:

• Mga sakit sa kabalaka.
• Depresyon.
• Mga sakit sa pagkaon.
• Obsessive-Compulsive Disorder (OCD).
• Mga sakit sa paggamit og droga ( lakip na ang sakit sa paggamit og steroid sa mga tawo nga adunay muscle dysmorphia).

Giunsa pagdayagnos kini (BDD)?

Walay espesipikong mga medikal nga eksaminasyon aron madayagnos ang BDD. Ang usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip (sama sa usa ka psychologist o psychiatrist ) mahimong makadayagnos sa BDD pinaagi sa pagpakigsulti kanimo bahin sa imong mga sintomas, hunahuna, pamatasan, ug estilo sa kinabuhi. Ang BDD madayagnos gamit ang espesyal nga gidisenyo nga mga pangutana o mga checklist (mga himan sa screening). Gisusi nila aron makita kung nakab-ot nimo ang mga criteria alang sa kondisyon.

Lisod ba ang pagdayagnos (BDD)?

Kasagaran, ang mga tawo nga adunay BDD madayagnos nga adunay kondisyon 10 hangtod 15 ka tuig human sa pagpakita sa mga sintomas ug mahimong grabe na aron matuman ang mga criteria sa kondisyon. Usa ka rason niini mao nga basin wala nila mailhi nga kini nga mga hunahuna ug pagbati mga sintomas sa usa ka kondisyon sa pangisip. O basin naulaw o nahadlok sila nga mangayo og tabang.

Busa, kon ikaw o ang imong minahal makamatikod niining mga simtomas, importante kaayo nga hisgutan kini ug mangayo og tabang. Kon imong hisgutan kini ug mangayo og tabang sa dili pa kini mograbe, ikaw o ang imong minahal makalikay sa pinakagrabe nga epekto niini.

Unsaon pagtambal ang BDD? Mamaayo ba kini?

Dili hingpit nga matambalan ang BDD. Apan, mahimo kining matambalan. Sama sa daghang mga kondisyon sa pangisip, ang BDD gitambalan gamit ang kombinasyon sa lainlaing mga pamaagi. Ang mga nag-unang pamaagi mao ang:

• Psychotherapy: Kini ang teknikal nga termino para sa pagtambal sa kahimsog sa pangisip. Naglambigit kini sa paghisgot bahin sa imong mga gibati ug mga kasinatian ug pagtabang kanimo sa pagpalambo sa mapuslanong panghunahuna ug mga estratehiya sa pagsagubang. Ang duha ka labing komon nga klase sa pagtambal para sa BDD mao ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ug Family Therapy .
• Mga Tambal: Ang mga antidepressant usa ka klase sa tambal nga kasagarang gigamit sa pagtambal sa BDD. Kini nga mga tambal makatabang sa pagkontrol sa mga sintomas sa BDD. Kini makapahimo nga mas sayon ​​ang pagdumala sa imong mga hunahuna ug pamatasan. Mahimo usab niini nga mapalambo ang mga resulta sa ubang mga pagtambal, sama sa psychotherapy.

Unsa ang mga komplikasyon o epekto sa pagtambal?

Adunay lain-laing klase sa mga tambal aron matambalan ang BDD. Ang ilang mga side effect mahimong magkalahi. Busa, importante nga pangutan-on ang imong doktor bahin sa bisan unsang mga komplikasyon o side effect nga imong masinati.

Unsa ang imong mapaabut kung ikaw adunay (BDD)?

Kon ikaw adunay BDD, ang mga epekto daw gamay ra sa sinugdanan, apan kini mahimong mograbe sa paglabay sa panahon. Ang negatibo nga mga hunahuna ug pagbati bahin sa imong lawas makaapekto sa imong panghunahuna ug pamatasan. Samtang kini mahimong mas grabe, mahimo kang mobati og dugang nga stress bahin sa imong panagway. Mahimo usab kini magsugod sa pag-apekto ug pag-usab sa imong kinabuhi. Mahimo kini nga maglisud sa pagtuon, pagtrabaho, ug pagpakig-uban sa uban.

Kon mas dugay nga dili matambalan ang BDD, mas mograbe kini. Mao nga importante nga madayagnos ug matambalan ang Body Dysmorphic Disorder sa labing madali. Ang sayo nga pagdayagnos ug pagtambal makatabang sa pagpugong sa mga sintomas ug epekto sa BDD nga mograbe.

(BDD) Hangtod kanus-a kini molungtad?

Ang (BDD) usa ka kondisyon nga matambalan ug kasagaran madumala. Apan, subo lang kay dili kini hingpit nga matambalan, ug dili kini mamaayo sa iyang kaugalingon. Kung kini molambo, mahimo kini nga tibuok kinabuhi nga kondisyon.

Apan, kon magpatambal ka para sa BDD, makasinati ka og panahon sa paghupay, diin ang imong mga sintomas mokunhod, mohuyang, o bisan hingpit nga mawala. Bisan tuod posible ang pagbalik sa sakit , diin ang mga sintomas mobalik ug mograbe, ang epektibo nga pagtambal makatabang sa pagdumala sa BDD ug limitahan ang epekto niini sa imong kinabuhi.

Unsa ang panglantaw alang niini nga sitwasyon?

Sama sa among nahisgotan, ang BDD usa ka kondisyon nga matambalan. Gipakita sa panukiduki nga tali sa 50% ug 80% sa mga tawo nga nakadawat og pagtambal gamit ang tambal nakasinati og pagkunhod sa mga sintomas, o pagkunhod sa kagrabe. Dili usab sila kaayo makasinati og pagbalik sa sakit, diin mobalik ang mga sintomas.

Hugot nga girekomendar sa mga eksperto ang paghiusa sa tambal ug psychotherapy tungod kay kini makatabang kanimo sa pagpalambo sa mga estratehiya sa panghunahuna ug pagsagubang nga makatabang kanimo sa pag-atubang sa mga hunahuna ug pagbati nga moabut uban sa BDD.

Kon dili matambalan, ang Body Dysmorphic Disorder mahimong makabalda pag-ayo sa imong kinabuhi. Ang pagpasakit sa kaugalingon ug paghikog komon usab sa mga tawo nga adunay BDD nga wala magpatambal. Mga 80% sa mga tawo nga adunay BDD adunay mga hunahuna sa paghikog. Ug 1 sa 4 ka tawo nga adunay BDD ang mosulay sa paghikog. Ang mga tawo nga adunay BDD 45 ka pilo nga mas lagmit nga mamatay pinaagi sa paghikog kaysa niadtong walay BDD. Busa, ang sayo nga pagdayagnos ug pagtambal hinungdanon kaayo, labi na alang sa mga tawo nga naugmad ang BDD sa wala pa ang edad nga 18.Kon naa nimo kini nga mga hunahuna, palihug ayaw pag-inusara. Pakigsulti dayon sa usa ka tawo nga imong gisaligan, o pakigkita sa usa ka doktor o magtatambag sa kahimsog sa pangisip. Mahimo ka usab makakuha og libre nga mga serbisyo sa pagtambag gikan sa mga organisasyon sama sa 1926 Friends of Sri Lanka.

Mapugngan ba ang BDD?

Mahimo ba nga maminusan o hingpit nga mapugngan ang Body Dysmorphic Disorder? Wala pa gihapon hingpit nga masabtan sa mga eksperto kung ngano nga kini mahitabo. Busa, sa pagkakaron wala’y paagi aron mapugngan kini o makunhuran ang risgo sa pag-uswag niini.

Unsaon nako pag-atiman ang akong kaugalingon?

Kon ikaw adunay Body Dysmorphic Disorder (BDD), adunay pipila ka mga butang nga imong mahimo aron matabangan ang imong kaugalingon:

• Imna ang imong mga tambal sumala sa gireseta. Daghang mga tawo nga adunay BDD ang mobati nga mas maayo ug ang ilang mga sintomas molambo uban sa tambal. Ayaw paghunong sa pag-inom niini nga mga tambal nga wala makigsulti sa imong doktor. Ang pagbuhat niini mahimong hinungdan sa grabe nga mga epekto ug mahimong makadugang sa imong mga hunahuna sa pagdaot o pagpatay sa imong kaugalingon.
• Pakigkita sa imong propesyonal sa panglawas sa pangisip sumala sa girekomenda. Ang pagpakigkita sa usa ka magtatambag sa panglawas sa pangisip makatabang kanimo sa pagpalambo sa mga sumbanan sa panghunahuna ug pamatasan nga makatabang kanimo sa pagsagubang sa mga hunahuna ug pagbati nga moabut uban sa BDD. Samtang ang tambal lamang makatabang, ang regular nga psychotherapy uban sa tambal makadugang sa kaepektibo sa duha ka pagtambal.
• Likayi ang cosmetic surgery. Daghang mga tawo nga adunay BDD ang mobati nga kinahanglan nila ang cosmetic surgery o uban pang mga pamaagi aron mausab ang ilang panagway. Bisan pa, kini nga mga pamaagi kasagaran dili makatabang. Sa tinuud, kung ang mga pagbag-o gihimo sa hitsura pinaagi sa operasyon o uban pang mga pamaagi sa kosmetiko, ang mga sintomas sa BDD mas lagmit nga mograbe ug mahimong mas grabe. Mahimo kini nga mosangpot sa usa ka siklo sa cosmetic surgery.

Unsay akong mahimo kon nagduda ko nga ang akong minahal adunay BDD?

Ang usa ka tawo nga adunay BDD mahimong dili makasabot nga sila adunay kondisyon. Kung kini mahitabo, sila mahimong mosukol sa mga pagsulay sa pagpangayo og medikal nga tabang. Kung ang imong minahal nagpakita og mga sintomas sa BDD, aniay pipila ka mga butang nga imong mahimo:

• Paminaw. Kon ang usa ka tawo nga adunay BDD naningkamot nga moabli kanimo ug mosulti mahitungod sa ilang mga gibati ug unsay ilang gituohan bahin sa ilang lawas, sila kasagaran mahadlok, walay kasiguroan, ug mobuhat niini uban ang dakong pagsalig kanimo. Ang pagpamati makapakita kanila nga dili sila nag-inusara ug nga adunay usa ka tawo nga nahigugma kanila bisan unsa pa ang ilang gibati bahin sa ilang kaugalingon.
• Ayaw ibaliwala ang ilang mga kabalaka. Ayaw sultihi ang usa ka tawo nga adunay BDD, "Walay problema sa imong lawas." Samtang kini daw makatabang, kini makapabati kanila nga dili sila makigsulti kanimo o mangayo og tabang.
• Ayaw paghukom o paglalis.Ang mga tawo nga adunay BDD mahimong dili makasabot o makaproseso sa ebidensya nga supak sa ilang mga pagbati ug gituohan bahin sa ilang mga lawas. Ang pagpakiglalis kanila makapugong kanila sa pagpangayo og tabang o makapabati kanila nga mas nahimulag.
• Dasiga sila sa pagpangayo og tabang. Ang ubang mga tawo nabalaka nga ang pagbaton og kondisyon sa pangisip makapabati kanila nga ubos ug lahi ang pagtratar kanila. Ang positibo ug prangka nga pagsulti bahin sa mga serbisyo sa pangisip makatabang sa pagpakunhod sa stigma. Kini makapahimo nga mas sayon ​​alang sa imong minahal nga makigsulti sa usa ka mental health counselor . Mahimo usab nimo silang matabangan pinaagi sa pagtawag kanila ug pagtabang kanila sa paghimo og appointment, o pinaagi sa pag-uban kanila sa maong mga appointment.

Daghang mga kapanguhaan nga makagiya kanimo kon unsaon pagtabang sa usa ka minahal nga posibleng adunay BDD. Ang paggahin ug panahon sa pagkat-on ug dugang mahitungod niining mga organisasyon ug sa kondisyon mismo makatabang kanimo nga mas maandam sa pagsuporta sa imong minahal.

Unsang mga bahin sa lawas ang labing gikabalak-an sa mga tawo nga adunay BDD?

Kon ang mga tawo adunay BDD, adunay pipila ka mga bahin sa lawas nga ilang gikabalak-an, adunay negatibo nga mga hunahuna o pagbati. Ang labing kasagarang maapektuhan nga mga bahin mao ang:

• Panit: Kon duna kay bugas-bugas o uban pang mga lama, mahimo kang makasinati og body dysmorphic disorder (BDD), ilabi na bahin sa imong kaugalingong tono sa panit.
• Nawong: Ang BDD kanunay makaapekto sa paagi sa paghunahuna sa mga tawo bahin sa ilang nawong. Ang mga tawo nga adunay BDD kanunay mabalaka bahin sa gidak-on, porma, o piho nga mga bahin sa ilang nawong, labi na ang ilong, ngabil, mata, ug ngipon.
• Tiyan: Ang mga tawo nga adunay BDD usahay mabalaka bahin sa gidak-on o porma sa ilang tiyan ug tiyan.

Depende sa gender, ang BDD mas lagmit nga makaapekto sa piho nga mga bahin sa lawas. Pananglitan:

• Buhok (ilabi na ang buhok sa nawong nga dili mohaom sa imong gibati bahin sa imong kaugalingon, pagkaupaw, ug ang gidaghanon sa buhok sa pipila ka bahin sa lawas).
• Dughan ug/o mga suso.
• Mga paa, bat-ang o sampot.
• Mga kinatawo (ilabi na ang gidak-on sa kinatawo o ang kinatibuk-ang hitsura sa mga kinatawo).

Aduna bay koneksyon tali sa (BDD) ug (OCD)?

Oo, ang BDD ug Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) mga may kalabutan nga kondisyon. Ang OCD ug mga may kalabutan nga kondisyon naglangkob sa usa ka tibuok nga grupo sa mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip, ug ang BDD kabahin niana nga grupo. Daghang mga tawo ang mahimong adunay OCD ug BDD sa parehas nga oras.

Ang Body Dysmorphic Disorder (BDD) makaapekto sa imong pagtan-aw sa imong kaugalingon, hinungdan nga dili ka patas ug mapintas nga mohukom sa imong kaugalingon. Kung naa ka niini nga kondisyon, mahimo nimong bation nga adunay sayup sa imong panagway. Mahimo kini nga makapabati kanimo og kabalaka, kahadlok, depresyon, o gusto nga usbon o ayohon ang imong panagway.

Apan, ang BDD usa ka medikal nga kondisyon nga makabalda sa imong abilidad sa pagtan-aw sa imong kaugalingon kung unsa gyud ikaw. Pinaagi sa pagtambal, mahimo nimong mabatukan kini nga mga negatibo nga hunahuna ug pagbati. Nianang paagiha, mapugngan nimo kini nga mausab ang imong kinabuhi.

Mga butang nga angay natong hinumdoman gikan niining istorya (Dad-Home Message)

Okay, karon mas nasabtan na nimo ang atong gihisgutan (Body Dysmorphic Disorder - BDD) . Ang labing importante nga hinumdoman mao nga dili ka nag-inusara. Kung naa kay padayon ug dili mapugngan nga mga hunahuna bahin sa imong panagway nga nakaapekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi ug kalipay, ayaw lang kini ibaliwala nga butang nga walay hinungdan.

• Ang BDD usa ka kondisyon sa pangisip, dili usa ka kahuyang.
• Adunay mga tambal para niini. Kini nga kondisyon mahimong makontrolar pinaagi sa psychotherapy ug, kon gikinahanglan, tambal.
• Mas maayo kon mas sayo ka mangayo og tabang. Dili kinahanglan nga maulaw o mahadlok. Pakigkita sa usa ka kasaligang doktor, psychologist, o psychiatrist .
• Ang pagpa-cosmetic surgery aron 'ayohon' ang imong hitsura kasagaran dili solusyon, ug mahimo pa gani nga mograbe ang sitwasyon.
• Kon ikaw adunay mga hunahuna sa paghikog, palihog pangayo dayon og tabang. Adunay mga tawo nga andam motabang kanimo. (pananglitan 1926 Sumitrayo).

Ang imong bili dili matino sa imong panagway. Aduna kay katungod nga makalingkawas niining sitwasyon ug magkinabuhi nga malipayon. Pangayo og tabang nga imong gikinahanglan aron mahimo kini.

` Body dysmorphic disorder, BDD, imahe sa lawas, kahimsog sa pangisip, kabalaka sa panagway, cosmetic surgery, mga hunahuna sa paghikog