Duna ka bay kanser sa suso? Giunsa nimo pag-atubang kini nga panaw uban sa imong pamilya ug mga higala?

Kon ang imong doktor mosulti kanimo nga ikaw adunay kanser sa suso, mobati ka nga daw kalit nga nausab ang imong tibuok kinabuhi. Normal lang kana. Apan dili lang ikaw ang apektado niini. Maapektuhan usab niini ang imong pamilya ug suod nga mga higala nga nahigugma kanimo ug anaa sa imong palibot. Mahimong mobati sila og kahadlok, kasuko, kasubo, ug kawalay mahimo, sama kanimo. Mao nga importante kaayo alang kanimo ug sa imong mga minahal nga magsinabtanay, magkomunikar, ug magsuportahanay niining lisod nga panaw.

Magkat-on ta bahin niini nga magkauban.

Sa dihang una nimong nahibal-an kini nga kondisyon, lagmit nangita ka og daghang impormasyon bahin niini. Nangita ka sa internet, mga libro, ug mga doktor aron mahibal-an kung unsaon kini pag-atubang. Sama kanimo, ang imong pamilya ug mga higala nangita usab og impormasyon. Nangita sila og impormasyon kung unsaon pagtabang kanimo ug kung unsa ang imong mapaabut sa umaabot.

Busa, ang labing maayong butang nga imong mahimo mao ang pag-apil kanila niining panaw.

• Pakigsulti kanila bahin sa imong medikal nga kondisyon, nga mao, ang imong diagnosis sa kanser sa suso .
• Sultihi sila kung unsang mga pagtambal ang gitanyag ug unsa ang ilang mapaabut. Ang pagka-abli niining paagiha makatabang kanila sa pagbuntog sa bisan unsang wala kinahanglana nga mga kahadlok nga ilang naa.
• Kon mahimo, kon moadto ka sa doktor, dad-a ang usa ka tawo nga duol kanimo . Kanang tawhana makapangutana sa doktor ug makasulat sa mga importanteng butang sa libro. Dayon, kon adunay imong nalimtan, kanang tawhana makapahinumdom kanimo. Mahimo usab niya nga ipasabut kini nga impormasyon ngadto sa uban.

Pagmaandam sa pagpahiangay sa mga pagbag-o.

Samtang nagpatambal ka, ang pagdumala sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton sa balay mahimong usa ka dako nga hagit. Ang imong bana, asawa, inahan, amahan, o labing suod nga higala makatabang kanimo sa pag-ambit sa pipila ka palas-anon niining panahona.

Kon adunay gustong motabang nimo, hunahunaa ang klaro ug espesipikong mga butang nga ilang mahimo para nimo. Imbis nga moingon lang og, "Kinahanglan ko og tabang," mahimo kang mangayo og mga butang sama sa:

• "Pwede ba nimo kuhaon ang bata gikan sa eskwelahan karong hapon?"
• "Mahimo ba nimo akong andaman og pagkaon sa balay sa adlaw nga mokuha ko sa akong tambal ?"
• "Kinahanglan ko makigsulti kadiyot, naa kay gamay nga oras?"

Hinumdumi usab, dili tanan makahimo sa tanan. Ang matag usa adunay kaugalingon nga talagsaon nga mga talento. Hunahunaa kini, ang uban sa imong mga higala maayo kaayo maminaw sa imong kasubo. Ang uban maayo kaayo sa pagpakatawa kanimo pinaagi sa mga komedya. Ang uban maayo usab sa pagluto, pag-atiman sa mga bata, ug pagbuhat sa mga buluhaton sa gawas. Busa, paningkamuti nga pilion ang husto nga tawo alang sa husto nga trabaho.

Kon mobati ka nga adunay nagbuhat og usa ka butang para nimo nga lisod para nila, itugyan kini sa uban sa sunod higayon. Mahimo ka usab nga maghimo og lista sa mga butang nga kinahanglan nimo og tabang ug hangyoa sila sa pagpili og usa ka butang nga gusto nilang buhaton. Samtang, ayaw kalimti ang pagpasalamat sa mga nagtabang kanimo ug pahinumdumi sila nga atimanon ang ilang kinabuhi ug panglawas .

Importante kaayo ang pagpadayon sa maayong komunikasyon.

Samtang nagpatambal ka, ang imong mga panginahanglan mahimong mausab matag adlaw ug matag semana. Sa ubang mga semana, mahimong magkinahanglan ka og daghang tabang. Sa ubang mga semana, mahimo kang maayo na kaayo nga mahimo nimo ang mga butang sa imong kaugalingon. Importante nga makigsulti ka sa imong pamilya bahin niining mga pagbag-o.

Naa gyuy mga butang nga medyo lisod ug dili komportable hisgutan, apan mas maayo nga hisgutan kini dayon, sa dili pa kini mahimong dakong isyu.

Ang talaan sa ubos naglista sa pipila ka mga hilisgutan nga angay ninyong hisgutan ug sa inyong pamilya.

Mahimong lisod ang paghisgot bahin niining mga butanga sa sinugdanan, apan kini mahimong mas sayon ​​sa paglabay sa panahon. Hinumdumi nga ang tanan naa sa parehas nga grupo. Usahay ang mga sayop nga pulong mahimong isulti, ang mga sayop nga butang mahimong mahitabo. Apan magmapailubon sa usag usa.

Pangayo og tabang gikan sa gawas kon gikinahanglan.

Importante nga hinumdoman nga dili kinahanglan nga ikaw ra ang moagi niining panaw. Kung gibati nimo nga ang palas-anon sobra ra kaayo para kanimo o sa usa ka miyembro sa imong pamilya, maalamon nga mangayo og tabang gikan sa gawas.

• Pagtambag: Mahimo kang makigkita sa usa ka magtatambag isip usa ka pamilya. Pangutan-a ang imong doktor kung adunay mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip o mga magtatambag sa ospital diin ka nagpatambal. Makatabang sila kanimo sa paghimo og mga desisyon nga magkauban.
• Mga Grupo sa Suporta: Adunay ubang mga tawo sa kalibutan nga nag-agi sa parehas nga butang sama kanimo. Pangutan-a ang mga kawani sa ospital bahin sa mga grupo sa suporta nga mahimo nimong apilan sa mga tawo nga sama nimo. Ang ubang mga organisasyon sa kanser nagpadagan usab og mga online nga grupo sa suporta. Ang pag-apil niini makatabang kanimo nga mobati nga dili ka nag-inusara.

Ang mga butang nga sama niini makahatag kanimo ug sa imong mga minahal og dakong kusog aron masagubang kining lisod nga panahon.