Sakit ba sab imong likod? Atong hisgutan ang bahin sa coccyx!

Nahinumdom ka ba sa imong pagdula sa bata ka pa, o sa imong pagkadako, sa dihang kalit kang nadakin-as sa usa ka dapit ug naigo ang imong sampot sa yuta ug misinggit, "Susmaryosep!"? Kasagaran kon matumba kita nga ingon niana, mobati kita og grabeng kasakit sa likod sa atong liog, nga mao, ang bahin diin atong iduot ang lingkuranan kon kita molingkod, di ba? Kana nga kasakit kasagarang gipahinabo sa usa ka gamay nga piraso sa bukog sa tumoy sa atong dugokan. Karon atong hisgutan kining gamay nga bayani nga gitawag og Coccyx , o sama sa atong nahibaloan , ang Tailbone . Ang uban nagtawag usab niini nga 'cat jumping attic' sa diyalekto sa baryo, ambot lang kon nakadungog ka na niini.

Unsa ang coccyx? Unsa kining istorya bahin sa 'bukog sa ikog'?

Sa yanong pagkasulti, ang coccyx mao ang katapusang bukog sa imong dugokan, ang bukog nga nagadagan paubos sa tunga sa imong likod. Kini usa ka gamay nga kurbado, gamay nga piraso sa bukog. Kasagaran, dili gani nato mahinumduman nga naa kini didto. Apan kung ikaw madakin-as ug matumba, sama sa akong giingon, mao kana ang imong mahinumduman, "Ah, naa pud bukog diri."

Karon tingali nahibulong ka nganong gitawag kini nga tailbone. Ang istorya ingon niini: Sumala sa mga siyentista, kaniadto, ang mga tawo adunay ikog. Sama sa ubang mga hayop. Apan uban sa ebolusyon, sa ato pa, samtang nagbag-o kita sa paglabay sa panahon, nawala nato ang maong ikog. Mao nga kini nga coccyx sama sa usa ka gamay nga bahin nga nahabilin gikan sa daan nga ikog. Mao nga gitawag kini nga tailbone. Kini sama sa usa ka 'daan nga panumduman' nga nahabilin sa atong lawas. Sa medisina, kini nga mga bahin nga dili na mapuslanon gitawag nga mga bahin nga '(Vestigial)'.

Apan, bisan pa niana, kining gamay nga coccyx adunay pipila ka importanteng gimbuhaton. Atong tan-awon usab kana. Kung makasinati ka og sakit sa coccyx, labi na human sa pagkatumba, maayo ba nga mokonsulta sa doktor?

Parehas ra ba ang Coccyx ug Tailbone?

Dili, dili gyud. Kini usa ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo. Ang coccyx ug tailbone duha ka ngalan sa parehas nga bukog. Kasagaran, sa kaswal nga panag-istoryahanay, moingon kita nga "sakit ang akong tailbone." Ang coccyx mao ang siyentipikong ngalan nga gigamit sa mga doktor ug mga propesyonal sa pag-atiman sa panglawas. Busa kung moadto ka sa usa ka doktor ug siya moingon nga `(Coccyx)`, sabta nga ang iyang gihisgutan mao ang imong tailbone.

Unsaon pagtabang niining gamay nga coccyx sa atong lawas?

Basin maghunahuna ka nga dako kaayo kining gamay nga bukog. Apan ayaw hunahunaa kana. Halos tanang parte sa atong lawas adunay gimbuhaton.

• Makatabang sa pagmintinar sa balanse samtang naglingkod:Handurawa nga kon molingkod kita sa lingkuranan, ang atong gibug-aton kinahanglan nga balanse sa husto, dili lang sa usa ka lugar. Mao kana ang tabang sa coccyx. Kini sama sa usa ka bitiis nga gibutang sa tripod. Kini nagtrabaho uban sa duha pa ka tunokon nga mga bukog sa atong pelvic area (gitawag kini sa mga doktor nga ischial spines) aron matabangan ang pagsuporta sa atong gibug-aton ug magpabiling balanse kita kon kita molingkod.

• Sama sa angkla sa mga kaunuran nga ikabit: Ang mga kaunuran sa atong lawas mao ang makapahimo kanato nga molihok. Ang coccyx mao usab ang dapit diin ang pipila ka importanteng mga kaunuran ikabit. Pananglitan:
• Ang pinakadako nga kaunuran sa imong sampot (`(Gluteus maximus)`).
• Usa ka kaunuran sa imong pelvic floor (`(Levator ani)`). Makatabang usab kini kanato sa pagkontrol sa atong mga tinai ug ihi.
• Ang uban sa mga kaunuran sa palibot sa atong lubot.

• Suporta para sa mga Tendon ug Ligament: Ang mga tendon nga nagkonektar sa mga kaunuran ngadto sa mga bukog ug ang mga ligament nga nagkonektar sa mga bukog sa usag usa konektado usab sa coccyx. Usab, daghang mga nerbiyos nga naghatag og sensasyon, o pagbati, niining dapita konektado sa coccyx.

Busa daw, bisan gamay, ang coccyx adunay daghang importanteng mga gimbuhaton sa atong lawas.

Asa gyud nahimutang ang coccyx?

Sayon ra kini makit-an. Anaa kini sa pinakatumoy sa imong dugokan, ang linya sa mga bukog nga naggikan sa imong liog paubos, ibabaw lang sa imong sampot. Sa medikal nga pagkasulti, ang coccyx nahimutang sa ubos lang sa trianggulo nga bukog nga gitawag og sacrum sa ubos sa atong dugokan. Sa yanong pagkasulti, kini ang katapusang bukog nga imong makit-an kon moabot ka sa imong dugokan gikan sa imong ulo.

Unsa ang ginama sa coccyx?

Bisan tuod gitawag nato kini nga coccyx, kasagaran dili kini usa ra ka bukog. Kini gilangkoban sa daghang gagmay nga mga bukog nga gitawag og vertebrae , nga naglangkob sa atong dugokan, nga gihiusa. Kasagaran, upat niini nga mga vertebrae ang magtapok aron maporma ang coccyx. Apan ang ubang mga tawo mahimong adunay tulo o bisan lima. Kini mahimong magkalahi gamay sa matag tawo.

Unsa ang posibleng mga kadaot ug sakit sa coccyx?

Ikasubo, bisan kining gamay nga bukog mahimong madaot.

• Pagkahulog: Ang labing komon nga mga kadaot mao kadtong gipahinabo sa pagkadalin-as, pagkahulog sa usa ka butang, o pagkaigo sa yuta. Ang maong mga pagkahulog mahimong hinungdan sa bun-og sa bukog o bali sa coccyx.
• Balik-balik nga kapit-os: Sa pipila ka mga isport, pananglitan, pagbisikleta o pagbugsay, kung adunay padayon nga presyur sa coccyx, mahimo usab kini nga hinungdan sa kasakit.

Kinsa ang mas lagmit nga maangol sa coccyx?

• Para sa mga mabdos nga inahan:Atol sa pagmabdos, labi na sa pagpanganak, ang coccyx mahimong madaot gamay. Kini nga bukog mahimo usab nga maapektuhan samtang ang pelvis moinat aron paghatag og agianan alang sa paggawas sa bata.
• Mga tawo nga molingkod og dugay: Ang mga tawo nga molingkod og dugay, labi na sa gahi nga lingkuranan, nga walay saktong suporta sa likod, mas lagmit nga makasinati niini nga kasakit tungod kay kini magbutang og kanunay nga presyur sa coccyx.
• Para sa mga sobra sa timbang: Ang mga tawo nga adunay body mass index (BMI) tali sa 25 ug 30 (sobra sa timbang) o sobra sa 30 (tambok) mahimo usab nga makasinati og sakit sa coccyx. Kini tungod kay samtang nagkataas ang timbang sa lawas, mas dako ang presyur nga gibutang sa coccyx kung naglingkod.
• Para sa mga nagdula og pipila ka mga isport: Ang mga tawo nga nagdula og mga contact sports mahimo usab nga makakuha niini nga mga kadaot tungod sa pagkahulog.

Importante: Bisan talagsa ra kaayo, ang ubang klase sa kanser makaapekto usab sa coccyx. Pananglitan, usa ka klase sa kanser sa bukog nga gitawag og `(Chordoma),` (Kanser sa Prostate), ug `(Kanser sa Colorectal).` (Kanser sa Large Intestine). Busa, importante kaayo ang pagpangayo og tambag medikal kung kanunay kang masakit sa ubos nga bahin sa imong likod.

Unsa nga mga pagsulay ang gihimo aron mahibal-an ang kadaot sa coccyx?

Kon makigkita ka sa doktor nga adunay sakit sa coccyx, mangutana sila kanimo bahin sa imong mga sintomas ug susihon ka. Dayon, kon gikinahanglan, mahimo silang mo-order og mga eksaminasyon sama niini aron kumpirmahon ang kadaot:

• X-ray: Mahimo niini nga susihon ang bisan unsang bali o dislokasyon sa bukog.
• CT scan (Computed Tomography scan): Makita niini ang bukog ug ang palibot nga tisyu nga mas detalyado.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Makakita kini og kadaot sa humok nga mga tisyu, sama sa mga kaunuran ug mga ligament.

Ang doktor ang modesisyon kung unsang eksaminasyon ang labing angay para kanimo.

Unsa ang Pattern sa Sakit sa Coccyx?

Kini usa ka termino nga gigamit sa mga doktor. Ang "Pain Pattern" nagpasabot nga ang kasakit nga imong masinati mausab sa paglabay sa panahon, depende sa posisyon nga imong nahimutangan, o sa kalihokan nga imong gibuhat.

Hunahunaa kini, sakit ba lang kon molingkod ka? O sakit ba usab kon motindog ka? Mas mograbe ba ang sakit sa buntag o sa gabii? Mograbe ba o mograbe ang sakit kon mobuhat ka og usa ka butang? Usahay ba mobati ang sakit nga daw mokatap gikan sa usa ka lugar ngadto sa lain? (Kini gitawag og radiating pain).

Kon moadto ka sa doktor, importante kaayo nga isulti nimo kanila ang imong kasakit niining mga detalye. Makatabang kini sa doktor nga masabtan ang imong kondisyon ug mareseta ang saktong tambal.

Mamaayo ba ang samad sa coccyx sa iyang kaugalingon?

Ang ubang gagmay nga mga samad, ilabina ang mga bun-og, matambalan pinaagi sa pag-atiman sa balay (pananglitan, pagbutang og yelo, kainit, mga pangpawala sa sakit, paggamit og lingin nga unlan) ug gamay nga pahulay.

Apan hinumdomi kini: Kon ang imong kasakit dili mawala human sa pipila ka adlaw, kon ikaw adunay paghubag, o kon ang kasakit grabe, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor. Mahimo kini nga bali nga bukog o laing seryoso nga kondisyon. Busa, sa dili pa nimo sulayan ang pagtambal sa imong kaugalingon, maalamon nga magpa-check up sa doktor aron mahibal-an kung unsa gyud ang problema.

Unsa ang kalainan tali sa Sacrum ug Coccyx?

Ang uban mahimong maglibog tungod kay kini parehong mga bukog sa labing ubos nga bahin sa atong dugokan.

• Sacrum: Kini usa ka gamay nga mas dako, trianggulo ang porma nga bukog. Kini nahimutang taliwala sa atong mga bukog sa bat-ang, direkta sa ibabaw sa coccyx.
• Coccyx: Kini ang bukog sa ikog nga dugay na natong gihisgutan. Kini ang gamay nga bukog sa pinakatumoy sa dugokan, sa ubos lang sa sacrum.

Sa yanong pagkasulti, ang sacrum naa sa ibabaw, ang coccyx naa sa ubos.

Sa katapusan, pipila ka mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Okay, daghan na ta'g nahisgutan bahin sa coccyx karong adlawa, di ba?

Hinumdumi, ang coccyx mao ang pinakagamay nga bukog sa tumoy sa atong dugokan, apan kini adunay importante nga gimbuhaton, sama sa pagtabang kanato nga magpabiling balanse samtang naglingkod.

Kon makasinati ka og kasakit sa imong ikog, tungod man sa pagkahulog o bisan unsang ubang hinungdan, ayaw kini ibaliwala. Ilabi na kon ang kasakit dili mawala sulod sa pipila ka adlaw, kon adunay paghubag, o kon ang kasakit grabe kaayo nga dili ka makahimo sa imong naandan nga mga kalihokan, palihog pakigkita sa doktor.

Ang sakit sa coccyx kasagarang matambalan gamit ang mga simpleng tambal sa balay. Bisan pa, importante nga makakuha una og tukmang diagnosis. Mao ra kana ang imong dali nga pagkaayo.

Busa, ampingi ang imong lawas. Bisan gamay ra kini nga butang, mas maayo nga mohimo sa mga kinahanglanon nga lakang sa dili pa kini mahimong dako nga problema!

` Tuhod, bukog sa ikog, bukog sa ikog, sakit sa likod, sakit sa likod, mga kadaot sa bukog, cat jumping jack