Kitang tanan mobati og kabalaka kon makadungog kita sa ngalang COVID-19 , dili ba? Nasabtan nato kon unsa ka dako ang pagbag-o niining pandemya sa atong kinabuhi ug ang kabalaka nga gipahinabo niini alang sa atong mga minahal. Apan, imbes nga magpuyo sa kahadlok, dili ba mas maayo nga mahimong masayod ug andam alang sa bisan unsa? Atong tan-awon kon unsa ang COVID-19, unsaon nimo pagpabiling luwas, ug unsay angay nimong buhaton kon ikaw masakit, nga gipasabut sa paagi nga dali nimong masabtan.
Unsa gyud ang COVID-19?
Sa yanong pagkasulti, ang COVID-19 usa ka sakit nga gipahinabo sa virus nga nailhan nga SARS-CoV-2 . Kini panguna nga makaapekto sa imong sistema sa respiratoryo—ilabi na ang imong ilong, tutunlan , ug baga .
Hunahunaa ang coronavirus isip usa ka dakong pamilya sa mga virus. Ang ubang mga miyembro niini nga pamilya hinungdan sa malumo nga mga sakit sama sa sip-on . Bisan pa, adunay mas grabe nga mga miyembro niini nga pamilya. Mahimong nakadungog ka na bahin sa MERS (Middle East Respiratory Syndrome) ug SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome). Sama niini, ang SARS-CoV-2 virus nga hinungdan sa COVID-19 usa ka mas delikado nga miyembro sa maong pamilya.
Kini nga virus mausab sa paglabay sa panahon, nga atong gitawag nga mga variant . Lagmit nakadungog ka na sa mga ngalan sama sa Alpha, Delta , ug Omicron . Ang uban niining mga bag-ong variant mas paspas nga mokatap kay sa orihinal nga virus ug, sa pipila ka mga kaso, mahimong hinungdan sa mas grabe nga sakit.
Unsa ang mga sintomas sa COVID-19?
Ang mga simtomas sa COVID-19 mahimong magkalahi sa matag tawo. Samtang ang uban mahimong makasinati og malumo nga mga simtomas ug dali nga maulian, ang uban mahimong masakit nga kinahanglan nga ma-ospital. Atong tan-awon ang mga nag-unang simtomas.
| Kasagarang Naobserbahan nga mga Sintomas | |
|---|---|
| Hilanat | Ubo |
| Sakit sa lawas | Kakapoy / Kakapoy |
| Sakit sa ulo | Sakit sa tutunlan |
| Pagkawala sa lami o baho | Sip-on o sip-on |
| Kasukaon ug kalibanga | Kalisod sa pagginhawa |
Sa pipila ka mga higayon, kini nga sakit mahimong mosangpot sa grabe nga mga kondisyon sama sa pulmonya, mga problema sa kasingkasing, o mga problema sa atay. Dugang pa, ang imong immune system mahimong sobra nga mo-react samtang naningkamot sa pagpakigbatok sa virus; kini gitawag nga cytokine release syndrome , nga mahimong hinungdan sa kadaot sa imong mga importanteng organo.
Grabe nga mga simtomas nga nanginahanglan dayon nga medikal nga atensyon
Kon ikaw o ang usa ka membro sa pamilya makasinati sa bisan hain sa mosunod nga mga simtomas, palihog adto dayon sa pinakaduol nga emergency room sa ospital. Ayaw paglangan sa pagpangayo og tabang.
| Mga Timailhan sa Pasidaan |
|---|
| Kalisod sa pagginhawa o kakulang sa gininhawa |
| Padayon nga sakit o presyur sa dughan |
| Kalibog o pagbag-o sa kahimtang sa pangisip |
| Kawalay katakos sa pagmata o pagpabiling nagmata |
| Asul nga mga ngabil o nawong |
Kinsa ang naa sa mas taas nga peligro?
Samtang bisan kinsa mahimong mataptan sa COVID-19, adunay mga indibidwal nga adunay mas taas nga peligro nga magkasakit og grabe.
- Mga tawo nga nag-edad og 60 pataas
- Kadtong adunay laygay nga sakit sa kidney
- Kadtong adunay mga sakit sa baga sama sa COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)
- Katambok
- Mga kondisyon sa kasingkasing (Pagkapakyas sa kasingkasing, Sakit sa coronary artery)
- Diabetes Mellitus
- Taas nga presyon sa dugo
- Mga indibidwal nga adunay huyang nga immune system tungod sa kanser, HIV, o uban pang mga kondisyon
- Mga mabdos nga babaye
Kon ikaw nahisakop sa bisan hain niini nga mga kategoriya, palihug paghimo og dugang nga mga pag-amping.
Giunsa pagkaylap ang virus?
Ang COVID-19 kasagarang mokatap gikan sa usa ka tawo ngadto sa lain . Ang virus anaa sa gagmay nga mga tinulo nga gipagawas gikan sa agianan sa hangin sa usa ka nataptan nga tawo kung sila mosulti, moubo, o mobahing. Kung ang usa ka himsog nga tawo makaginhawa niini nga mga tinulo, ang virus makasulod sa ilang lawas.
Dugang pa, kon makahikap ka og butang nga kontaminado sa virus (pananglitan, lamesa o doorknob) ug dayon makahikap sa imong nawong, ilong, o baba , ang virus makasulod sa imong lawas. Mao kini ang hinungdan nganong importante ang kanunay nga paghugas sa imong mga kamot. Hinumdumi kanunay nga magpabiling luwas sa Nirogi Lanka.
| Tipo sa Ibabaw | Gibana-bana nga Oras sa Pagkabuhi sa Virus |
|---|---|
| Karton | Hangtod sa 24 oras |
| Plastik | 2-3 ka adlaw |
| Dili Kinamot nga Asero | 2-3 ka adlaw |
Nabalaka ka nga basin nataptan ka? Ania ang angay buhaton.
Kon nakasinati ka og mga simtomas sama sa hilanat o ubo, pagpabiling kalmado.
1. Pag-isolate sa kaugalingon: Mas maayo nga magpabilin sa lahi nga kwarto, layo sa imong pamilya. Gamita ang lahi nga banyo kon mahimo.
2. Pagpa-test: Mahimo kang mohimo og Rapid Antigen Test (RAT) sa balay o sa klinika.
3. Konsultaha ang imong doktor: Pakigsulti sa imong healthcare provider aron hisgutan ang imong mga sintomas ug makakuha og personalized nga medikal nga tambag.
4. Kon maglisod ka sa pagginhawa: Ayaw paglangan. Kon makasinati ka og grabe nga mga simtomas sama sa kalisod sa pagginhawa, adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department .
Unsaon nimo pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa virus?
Mas maayo kanunay ang paglikay kaysa tambal. Ang pagpabiling luwas mao ang imong pinakamaayong depensa sa Nirogi Lanka.
- Pagpabakuna: Ang pagpabakuna sa COVID-19 mao ang labing epektibo nga paagi aron malikayan ang grabe nga sakit ug kamatayon. Palihug siguroha nga madawat nimo ang imong booster doses sumala sa girekomenda sa imong doktor.
- Pagsul-ob og maskara: Ilabi na sa mga lugar nga daghang tawo o sa pampublikong transportasyon, ang pagsul-ob og maayo nga maskara makapakunhod pag-ayo sa risgo sa pagpasa ug pagkatap sa virus.
- Hugasi kanunay ang imong mga kamot: Gamit og sabon ug tubig, kuskusi sulod sa labing menos 20 segundos. Kon ikaw anaa sa dalan, gamit og hand sanitizer nga adunay alkohol.
- Pagpraktis og social distancing: Pagmintinar og labing menos usa ka metro nga distansya gikan sa uban. Likayi ang dili kinahanglan nga pagbiyahe ug dagkong mga panagtapok.
- Likayi ang paghikap sa imong nawong: Ipahilayo ang imong mga kamot gikan sa imong mga mata, ilong, ug baba gawas kon kini bag-o lang nahugasan.
- Hupti nga limpyo ang imong balay: Kanunay nga i-disinfect ang mga butang nga kanunay hikapon sama sa mga gunitanan sa pultahan, mga switch sa suga, ug mga lamesa.
Unsa ang mga kapilian sa pagtambal?
Sa pagkakaron wala pay espesipikong "tambal" para sa COVID-19. Ang pagtambal nagpunting sa pagdumala sa imong mga sintomas.
- Mga malumo nga simtomas: Kon malumo ra ang imong mga simtomas, lagmit motambag ang imong doktor nga mopahuway ka sa balay, magpabiling hydrated, ug moinom og mga tambal sama sa paracetamol para sa hilanat.
- Grabe nga mga simtomas: Kung mograbe ang sakit, ang mga doktor mahimong magpaospital kanimo aron mahatagan og suporta nga pag-atiman, sama sa oxygen, mga steroid sama sa dexamethasone , ug uban pang gitumong nga mga pagtambal.
Hinumdumi: Ang mga antibiotic dili makaayo sa COVID-19 , tungod kay kini gidisenyo aron makigbatok sa bakterya, dili sa mga virus.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang COVID-19 dili butang nga angay ikabalaka, apan usa ka butang nga angay dumalahon uban ang kaamgohan ug responsibilidad.
- Magbantay sa mga komon nga sintomas sama sa hilanat ug kakapoy, apan pagbantay usab sa mga timailhan sama sa sakit sa dughan o kalisud sa pagginhawa.
- Ang proteksyon mao ang yawe.Pagpabakuna, pagsul-ob og maskara, paghugas sa imong mga kamot, ug pagmintinar og distansya. Kining mga simpleng lakang manalipod kanimo ug sa imong mga minahal.
- Kon dili maayo ang imong pamati, pabilin sa balay ug tawagi ang imong doktor. Adto lang sa Emergency Department kon makasinati ka og grabe nga mga simtomas.
- Pinaagi sa responsableng paglihok, makontrol nato ang pagkaylap. Ang imong kaluwasan mao ang kaluwasan sa atong tibuok komunidad.
COVID-19, Coronavirus, Mga Sintomas, Paglikay, Bakuna, Mga Face Mask, Social Distancing
