Sakit ba usab ang imong kumagko? (De Quervain's Tendinosis)

Dili ka ba makahimo sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton sa hustong paagi tungod sa kasakit nga gikan sa kilid sa imong kumagko, sa ilalom sa imong pulso? Dili na ba nimo maagwanta kining kasakit kon imong hikapon ang usa ka butang, pug-on kini, o basin kugoson pa gani ang imong gamayng bata? Nan, kini nga istorya mahimong importante kaayo alang kanimo. Karon atong hisgutan ang usa ka kondisyon nga giantos sa daghang mga tawo, apan wala mahibalo kon unsa gyud kini, apan mahimong matambalan pinaagi sa yano kaayong mga pagtambal.

Unsa ang De Quervain's Tenosynovitis?

Sa yanong pagkasulti, ang De Quervain's Tenosynovitis usa ka masakit nga paghubag sa sapot palibot sa mga tendon nga nagkonektar sa imong kumagko. Usahay kini gitawag nga De Quervain's tendinosis. Ang duha ka ngalan nagtumong sa parehas nga kondisyon.

Karon atong tan-awon kon unsaon nato kini pagsabot sa mas sayon ​​nga paagi. Handurawa nga ang mga kaunuran sa atong lawas konektado sa mga bukog pinaagi sa usa ka butang nga sama sa usa ka lig-on nga pisi. Gitawag nato kini nga mga tendon . Kung imong ikontrata ang usa ka kaunuran, kini nga tendon moinat ug molihok sa katugbang nga bukog. Adunay duha ka tendon nga sama niini nga nagkonektar sa imong kumagko sa imong pulso.

Kasagaran, kini nga mga tendon mobiyahe sulod sa usa ka sakoban sa tisyu nga sama sa usa ka tubo. Molihok kini nga walay bisan unsang problema. Apan kon sa bisan unsang hinungdan kini nga sakoban mohubag o mobaga, ang mga tendon walay igong luna aron molihok nga gawasnon. Dayon, matag higayon nga gamiton nimo ang imong kumagko, adunay daghang friction ug grabe nga kasakit . Kini nga kasakit kasagaran magsugod sa punoan sa kumagko ug mahimong mokatap sa pulso ug padulong sa bukton.

Unsa ang mga simtomas? Unsaon nato kini pag-ila?

Adunay ubay-ubay nga importanteng mga kinaiya nga makatabang sa pag-ila niini nga kondisyon. Atong tan-awon kung unsa kini.

Ngano man nga naa man ni nato? Unsa ang mga hinungdan?

Bisan unsa nga butang nga makahatag og pressure o trauma sa mga tendon sa kumagko mahimong hinungdan niini nga kondisyon. Ang mga nag-unang hinungdan mao ang:

• Sobra nga paggamit sa kamot ug kumagko: Kini nga kondisyon mahimong mahitabo kung padayon nimo nga gihimo ang parehas nga klase sa paglihok.
• Kanunay nga pagbuhat sa parehas nga klase sa trabaho: Ang ubang mga trabaho o kalingawan mahimong hinungdan niini. Pananglitan, ang usa ka tawo nga naggugol ug daghang oras sa pag-type sa kompyuter, usa ka tawo nga nagpanday, usa ka tawo nga nagtanom, o usa ka tawo nga nagdula og mga isport sama sa tennis mas lagmit nga maugmad kini.
• Paghubag sa lutahan: Kon ikaw adunay kondisyon sa paghubag sa lutahan sama sa arthritis, mahimo usab kana nga usa ka hinungdan.
• Direktang trauma: Ang kusog nga suntok sa imong kumagko o pulso mahimo usab nga hinungdan niini nga kondisyon.

Kinsa ang labing nameligro nga maugmad kini nga kondisyon?

Bisan tuod bisan kinsa mahimong mataptan niini, ang ubang mga tawo adunay gamay nga mas taas nga risgo.

• Para sa mga babaye
• Para sa mga sobra sa 40 anyos
• Para sa mga tig-atiman ug mga ginikanan sa mga bata
• Para sa mga nagtrabaho og manual (pananglitan, pagpanguma, pagpamanday, ug pag-mason)
• Para sa mga magdudula

Unsaon nimo pagkahibalo ani, Doktor?

Kon moadto ka sa doktor, iyang susihon ang imong kamot ug pulso. Mangutana siya kanimo og mga butang sama sa kanus-a nagsugod ang kasakit, unsang klase sa trabaho ang imong gibuhat, ug unsa ang nakapagrabe sa kasakit.

Adunay usa ka yano kaayong pagsulay nga gigamit sa mga doktor aron tukma nga madayagnos kini nga sakit. Gitawag kini nga Finkelstein test . Ania kung giunsa kini pagbuhat:

1. Ang doktor mosulti kanimo nga iduko ang imong kumagko pasulod ug itak-om kini gamit ang imong ubang mga tudlo aron makahimo og kumo.

2. Dayon, ang kamot nga nagkupot sa kuptanan hangyoon nga iduko ang pulso padulong sa kilid diin nahimutang ang gamayng tudlo (paubos).

Kon makasinati ka og grabeng kasakit sa punoan sa imong kumagko kon imong iduko kini niining paagiha, lagmit kini ang De Quervain's disease. Usahay, ang X-ray mahimong himoon aron masusi ang ubang mga kondisyon, sama sa osteoarthritis.

Unsa may atong buhaton bahin niini? Unsa ang mga pagtambal?

Aron maayo kini nga kondisyon, ang tendon ug ang tabon niini kinahanglan nga hatagan og panahon aron mamaayo. Ang doktor moreseta og mga pagtambal nga makatabang niana.

Kinahanglan ba ang operasyon?

Sa kadaghanang mga kaso, dili kinahanglan ang operasyon. Ang doktor morekomendar lang og operasyon kon ang mga pagtambal sa ibabaw dili makatabang. Kasagaran kini usa ka gamay nga pamaagi. Naglakip kini sa paghimo og gamay nga paghiwa sa tendon sheath aron ang tendon makalihok nga gawasnon.

Unsa ka dugay ang pag-ayo human sa pagtambal?

Kasagaran kini mamaayo sulod sa pipila ka semana. Kung kinahanglan ka magsul-ob og splint, kinahanglan nimo kini isul-ob sulod sa pipila ka semana.

Unsay mahitabo kon dili matambalan?

Ang De Quervain's usa ka kondisyon nga dali ra matambalan. Apan, kon dili matambalan, ang tendon sheath mahimong madaot, posible nga mobuto, o magisi pa gani. Kon mahitabo kana, mahimo nimong permanente nga mawad-an sa abilidad sa paglihok sa imong kumagko ug pulso. Busa ayaw ibaliwala ang kasakit.

Dili ba mapugngan nga mahitabo kini nga sitwasyon?

Oo, kaya nimo. Ang kinahanglan ra nimong buhaton mao ang pagpakunhod sa presyur sa imong kumagko ug pulso.

• Kon magdula ka og isport o magtrabaho, pagbantay sa saktong postura ug teknik nga may kalabotan niini.
• Kon magsugod og bag-ong ehersisyo o kalihokan, hinayhinaya lang pagsugod.
• Kon magpadayon ka sa pagbuhat sa samang butang, pahulay matag karon ug unya.
• "Ayaw pagtrabaho bisan pa sa kasakit." Kon mobati ka og kasakit, hunonga ang trabaho ug pahulay.
• Hatagi ang imong lawas og panahon aron makabawi human sa hago nga mga kalihokan.