Usa ka katingad-an nga kahimtang diin ang kalipay ug kasubo mag-uban: Atong hisgutan ang Dysphoric Mania!

Kon ikaw adunay bipolar disorder , lagmit makasinati ka og mga panahon sa grabeng kalipay (mania) ug mga panahon sa grabeng kasubo (depresyon). Apan nasinati na ba nimo ang duha sa samang higayon, sa samang adlaw? Murag gibati nimo ang hilabihan ka kusog samtang gibati ang hilabihan ka kasubo ug kahaw-ang. Mao kana ang gitawag nato nga dysphoric mania sa medisina. Ang uban nagtawag usab niini nga "mixed state." Samtang kaniadto gihunahuna kini nga usa ka talagsaon nga kondisyon, nahibal-an na nato karon nga kini nga kasinatian komon sa mga 40% sa mga tawo nga adunay bipolar disorder.

Unsa kini nga mga simtomas?

Ang dysphoric mania usa ka kombinasyon sa mga sintomas sa mania ug mga sintomas sa depresyon, o kini dali nga magpuli-puli. Kini nga mga sintomas mahimong makita sa tibuok adlaw, halos kada adlaw, sulod sa usa o duha ka semana o mas dugay pa.

Sabta lang, tan-awa ang kalainan tali niining duha ka kinaiya.

Unsa gyud kaha ni ang pamati ani?

Handurawa nga gibati nimo ang usa ka pag-awas sa kusog sa imong lawas, apan sa samang higayon, usa ka dili maagwanta nga kasubo ug kabalaka ang naggikan sa sulod. Liboan ka mga hunahuna ang nagdagan sa imong ulo, ug dili ka makatulog . Apan sa samang higayon, naluoy ka sa imong kaugalingon, ug ang kinabuhi daw walay kahulugan. Kini usa ka makapa-stress, lisod sabton, ug makalibog nga kasinatian.

Dali ra makita sa imong pamilya ug mga higala kini nga pagbag-o kanimo. Mahimong maglisod usab sila sa pagsabot kanimo.

Unsa ang mga butang nga kinahanglan natong hatagan og pagtagad?

Kini ang labing importante nga bahin niining artikuloha.

Ang pinakadako nga risgo sa dysphoric mania mao ang dugang nga risgo sa mga hunahuna sa paghikog . Kini tungod kay ikaw adunay kawalay paglaum sa depresyon inubanan sa taas nga kusog sa mania. Mahimo kini nga mosangpot sa imong paglihok nga wala’y pag-intimidasyon.

Busa kon duna kay mga hunahuna nga makapabati nimo nga daw gikapoy ka sa kinabuhi, palihug ayaw pag-antos nga mag-inusara. Pakigkita dayon sa imong doktor. O pakigsulti sa usa ka tawo nga imong gisaligan bahin niini. Kini nga kondisyon mahimo usab nga may kalabutan sa ubang mga problema sama sa mga sakit sa kabalaka ug pag-abuso sa droga.

Unsa ang mga tambal para niini?

Adunay mga epektibong tambal para niini nga kondisyon. Busa ayaw kabalaka. Ang imong doktor moreseta og tambal aron matabangan sa pagdumala niini nga kondisyon. Kasagaran, kini maglakip sa kombinasyon sa usa o daghan pang mga tambal, sama sa mood stabilizers ug antipsychotics .

Mapuslanon usab kaayo ang pagdangop sa talk therapy uban sa tambal.

Ubang mga pagtambal

Sa mga kaso diin lisod kontrolon gamit lang ang tambal, ang doktor mahimong morekomendar kanimo sa ubang mga pamaagi sa pagtambal.

• Electroconvulsive Therapy (ECT): Naglakip kini sa pagbutang kanimo ubos sa anesthesia ug pagpadala sa gagmay kaayong mga electrical pulse ngadto sa imong utok. Kini usa ka luwas ug paspas nga molihok nga pagtambal .
• Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation (rTMS): Usa ka pagtambal nga naggamit og magnetic waves aron mapukaw ang mga nerve cells sa utok.
• Vagus Nerve Stimulation (VNS): Usa ka pamaagi diin ang usa ka aparato nga susama sa pacemaker gitanom sa lawas ug nagpadala ug dili kaayo klaro nga mga signal sa kuryente ngadto sa utok.
• Deep Brain Stimulation (DBS): Usa ka pamaagi sa pag-implant og mga electrode pinaagi sa operasyon sa mga espesipikong lokasyon sa utok aron makontrol ang abnormal nga kalihokan sa utok.

Mga butang nga mahimo nimo sa imong kaugalingon

Samtang nagpatambal , adunay daghang mga butang nga imong mahimo aron madumala kini nga kondisyon.

• Pakigsulti sa usa ka tawo: Ayaw pakig-away niining mga butanga nga mag-inusara. Pakigsulti sa usa ka higala o membro sa pamilya nga imong gisaligan. Maayong ideya ang pag-apil sa usa ka support group uban sa mga tawo nga adunay bipolar disorder sama kanimo. Ang pagpakigsulti sa usa ka therapist mahimong usa ka maayong paagi aron matabangan ka sa pagdumala sa imong kondisyon.
• Pagbantay niini: Pagbantay niini nga kondisyon. Basaha ang kasaligang mga artikulo ug mga blog online. Kon mas masabtan nimo kini, mas sayon ​​ang pag-atubang niini.
• Pagsugod og "mood journal": Importante kaayo kini. Pagkuha og libro ug isulat ang imong adlaw-adlaw nga mga pagbati, mood, ug mga sintomas. Sa paglabay sa panahon, masabtan nimo kung unsa ang hinungdan sa imong mood ug kung unsang mga timailhan ang imong nasinati sa dili pa kini magsugod. Ang pagdugang sa pagkahibalo sa kaugalingon niining paagiha usa ka maayong paagi aron makontrol ang imong mga sintomas .