Ganahan kitang tanan sa katugnaw, di ba? Apan usahay, kon kini nga katugnaw mograbe gamay, dili kini maayo para sa atong lawas. Ilabi na kon nagpuyo ka sa bugnaw nga lugar sama sa Nuwara Eliya, o kon moadto ka sa laing nasud panahon sa niyebe, ang akong isulti importante kaayo kanimo. Karon atong hisgutan ang kadaot nga mahimo sa grabeng katugnaw sa atong panit. Gitawag nato kini nga 'Frostbite'. Sama sa tubig nga mahimong yelo, ang atong panit mahimong magyelo sa grabeng katugnaw.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Unsa ang 'Frostbite'? Atong sabton kini sa yanong paagi.

Sa yanong pagkasulti, ang 'Frostbite' kay kadaot sa atong panit ug sa mga tisyu sa ilalom niini nga gipahinabo sa pagkaladlad sa temperatura nga ubos sa 0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit). Hunahunaa, kon naa ka sa usa ka bugnaw kaayo nga palibot, ang ubang parte sa imong lawas magsugod sa pagyelo sama sa mga ice cube. Kini ang 'Frostbite'. Kini nga kondisyon mas lagmit nga mahitabo:

Sa mga tingtugnaw nga puno sa niyebe.
Sa hanginon nga panahon. (Ang hangin makapabugnaw sa lawas.)
Sa mga lugar nga mas taas pa kay sa lebel sa dagat.
Kon walay angay nga kapasilongan aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa katugnaw.

Hinumdumi, ang frostbite mahimong mahitabo bisan kung nagsul-ob ka og sinina nga pang-tugnaw. Usahay, ang katugnaw makasulod sa sinina ug makadaot. Ang frostbite usahay hinungdan sa permanente, dili mabalik nga pagkamatay sa tisyu. Gitawag kini nga necrosis sa medikal nga termino. Busa ang labing maayong paagi aron malikayan kini mao ang paglimita sa imong oras sa bugnaw nga mga lugar ug kanunay nga magpainit.

Kon sa imong hunahuna naa kay frostbite, biyai ang katugnaw ug adto sa init nga lugar sa labing madali. Dayon, pangayo dayon og medikal nga atensyon o adto sa pinakaduol nga emergency room sa ospital. Ang pagbuhat niini makapamenos pag-ayo sa kadaot sa tisyu.

Kinsa ang labing apektado sa 'Frostbite'?

Bisan kinsa nga naladlad sa grabeng katugnaw mahimong mataptan og frostbite. Bisan pa, ang ubang mga tawo mas taas ang risgo, labi na:

Para sa mga batang ubos sa 18 anyos ug para sa mga sobra sa 65 anyos.
Para sa mga nagpuyo ug nagtrabaho sa mga lugar nga adunay bugnaw nga klima. (Pananglitan, para sa mga nagpuyo sa mga probinsya sama sa Nuwara Eliya sa atong nasud, o para sa mga nagtrabaho sa bugnaw nga mga nasud.)
Para sa mga walay saktong pasilidad sa puy-anan.
Para sa mga adunay piho nga nagpahiping mga kondisyon medikal. Pananglitan:
Sakit sa ugat sa dugo sa palibot
Malnutrisyon
Raynaud's syndrome
Hypothyroidism (dili aktibo nga thyroid gland)
Arthritis (Arthritis/Panghubag sa Lutahan )
Diabetes (Diyabetis )
Para sa mga nagagamit og mga produkto sa tabako . ( Ang pagpanigarilyo makaapekto sa sirkulasyon sa dugo.)

Mas gamay na ang mga kaso sa frostbite nga gitaho kaysa kaniadto. Kini tungod kay ang mga tawo dali na karon makakita og mga sinina nga dili matugnaw ug adunay dugang nga kaamgohan sa mga peligro sa frostbite ug kung giunsa pagpanalipod ang ilang kaugalingon gikan niini.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Unsa ang posibilidad nga mataptan og 'Frostbite'?

Makita nato ang mga simtomas sa Frostbite ubos sa tulo ka nag-unang hugna. Ang pagbati niini mausab usab sumala niining mga hugna: 1. Pagbati sa katugnaw, pangil-ad ug kasakit (Frostnip): Kini ang unang hugna. Kini sama sa dihang naggunit kita og ice cube sa atong mga kamot, pagkahuman sa makadiyot ang atong mga tudlo mahimong pula, pangil-ad ug mobati og gamay nga kasakit. 2. Pagbati nga daw gitusok ang mga dagom (Surface Frostbite - Superficial frostbite): Niini nga punto, ang tubig sa ilawom sa panit magsugod sa pagyelo. 3. Pagkamanhid ug pagkawala sa pagbati (Deep Frostbite - Deep frostbite): Kini ang labing delikado nga hugna.

Ang labing importante mao ang pagpangayo dayon og medikal nga atensyon kon makamatikod ka og mga sintomas sa ikaduha o ikatulo nga yugto. Mao kini ang bugtong paagi aron malikayan ang dugay nga kadaot.

Unsa ang pamati sa frostbite? Unsa ang hitsura niini?

Ang mga simtomas sa frostbite managlahi depende sa lokasyon ug kagrabe sa kadaot sa panit.

1. Frostnip (sayo nga yugto)

Kini ang pasidaan alang sa 'Frostbite'. Niining panahona:

Ang imong panit mahimong mapula, tingali mopula pa gani. O ang imong panit mahimong mas luspad kay sa normal.
Ang panit mahimong mobati og bugnaw ug pangurog nga adunay gamay nga kasakit.
Ang kadaot sa panit niining puntoha kasagaran temporaryo lamang.

Unsay buhaton? Sa diha nga makamatikod ka niining mga simtomas , adto sa sulod sa balay o sa usa ka mainit nga lugar. Dayon, ipainit ang apektadong panit gamit ang maligamgam (dili gyud init!) nga tubig . Dayon, mahimo kang makakita og gagmay nga pula nga mga paltos nga gitawag og "Chilblains" sa imong panit. Bisan kon aduna kay gagmay nga mga simtomas, pakigkita sa doktor, kay usahay adunay kadaot nga dili makita.

2. Pang-ibabaw nga frostbite

Kini ang ikaduhang higayon nga nakasinati ka og 'Frostbite'. Kinahanglan gyud ni og medikal nga atensyon.

Niining puntoha, ang imong panit mahimong mobati og kainit, apan ang tinuod nga nahitabo mao nga ang tubig sa sulod sa imong panit nahimo nang mga ice cubes. (Ang atong panit sobra sa 60% nga tubig!)
Mahimong mahitabo ang usa ka pagbati nga "mga pin ug dagom" .
Ang panit mahimong mobati nga nanghubag ug nag-agulo.
Human mainitan pag-usab ang panit, mahimong makita sa panit ang mga sakit, nagliki-liki, o sama sa bun-og nga purpura o asul nga mga spots.
Ang panit mahimong magsugod sa pagpanit, nga daw nasunog sa adlaw.
Paglabay sa usa o duha ka adlaw , mahimong maporma ang mga paltos nga puno sa tubig .

3. Lawom nga frostbite

Kini ang ikatulo ug labing seryoso nga kaso sa 'Frostbite'.

Niining panahona, bisan ang lawom nga tisyu sa ilawom sa panit (subcutaneous tissue) moyelo.
Gibati nimo nga hingpit nga manhid ug wala’y mabati nga bisan unsa .
Ang frostbite mahimong makapalisod sa paglihok sa apektadong bahin, o mahimong imposible ang paglihok niini sa normal nga paagi.
Kinahanglan ka dayon mangayo og medikal nga atensyon!
Ang dagkong mga paltos mahimong makita sa panit usa o duha ka adlaw human sa pagkaladlad sa katugnaw.
Ang panit moitom samtang ang mga selula sa panit mangalaya ug mamatay.
Usahay , usa ka itom ug gahi nga kabhang nga gitawag og "carapace" ang maporma sa panit, nga mahimong mahulog sa iyang kaugalingon. Kon dili, tangtangon kini sa doktor pinaagi sa operasyon.

Ang pangunang rason nganong delikado kaayo ang frostbite kay kini mahimong hinungdan sa pagkamanhid sa panit, nga makapahimo kanimo nga dili makamatikod sa bisan unsang problema. Busa, kon aduna kay bisan gamay nga pagduda nga ikaw adunay frostnip o frostbite, pakigkita dayon sa doktor.

Posible ba nga dili mahibal-an kung ikaw adunay frostbite?

Oo, mahimo nimo. Daghang mga tawo nga nag-frostbite wala gani makaamgo nga naa sila niini. Kini tungod kay ang frostbite makapamanhid sa imong mga nerbiyos ug mahimong hinungdan sa lawom nga kadaot sa imong panit. Mahimong dili ka gani makamatikod sa bisan unsang mga simtomas hangtod nga makabalik ka gikan sa katugnaw. Mao nga importante nga limitahan ang imong oras sa gawas sa grabe nga katugnaw sa panahon.

Asa kasagaran mahitabo ang frostbite?

Ang frostbite mahimong mahitabo bisan asa sa panit. Apan, kini kasagaran mahitabo sa mga tumoy sa lawas . Kini ang mga dapit nga labing naladlad sa katugnaw, bisan kon natabunan og maayo sa sinina:

Mga kamot ug mga tudlo
Mga bitiis ug mga tudlo sa tiil
Nawong ug ilong
Mga dalunggan

Unsaon nako pagkahibalo kung ang akong anak adunay frostbite?

Medyo lisod ni nga pangutana. Ang gagmay nga mga bata dili makig-away sama sa mga dagko kay wala silay igong kusog nga natipig sa ilang mga lawas. Ang mga dagko nga bata kasagaran wala gani makaamgo nga na-frostbite na sila samtang nagdula sa gawas.

Susiha ang imong bata o gamayng bata kon duna bay mga timailhan sa frostbite, bisan kon 10 minutos pa lang sila nga nag-inusara sa katugnaw . Kon makamatikod ka og bisan unsang bahin sa ilang panit nga mas luspad kay sa normal, mas pula, mas puti, o mas ubanon, tawagi dayon ang doktor.
Kon ang imong mga anak medyo dagko na, kon sila anaa sa gawas nga nag-antos sa grabeng katugnaw sulod sa sobra sa tunga sa oras, bisan kon nagsul-ob sila og mga sinina nga pang-tugnaw., Pasudla sila ug ilis sa ilang basa nga mga sinina. Isul-ob ang uga nga mga sinina, putosa sila og habol, ug painita sila. Ang pagpaligo kanila og init nga tubig makatabang usab sa pagpainit kanila. Ayaw gayud paggamit og init nga tubig, maligamgam nga tubig lamang!

Giunsa paglambo ang 'Frostbite'?

Ang frostbite kasagaran tungod sa grabeng katugnaw sa temperatura . Usahay, bisan ang temperatura nga gamay ra nga labaw sa nagyelo mahimong hinungdan sa frostbite kung maladlad sa dugay nga panahon . Kini nga mga butang mahimong hinungdan sa frostbite:

Pagkaladlad sa nagyelo nga temperatura.
Paggunit og nagyelo nga butang, sama sa ice pack, o metal, batok sa panit.
Dili pagsul-ob og igong sinina aron mapanalipdan ang panit gikan sa katugnaw.

Hinumdumi nga ang frostbite mahimong mahitabo bisan kung nagsul-ob ka og panalipod nga sinina sama sa kalo, sapatos, o gwantes. Ang frostbite mahitabo kung ang tubig sa imong panit moyelo ug mahimong mga kristal nga yelo (ang atong panit gilangkoban sa labaw sa 60% nga tubig). Kini makadaot sa mga selula sa panit ug mga tisyu, nga makaputol sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga lugar. Sa grabe nga mga kaso sa frostbite , ang mga kaunuran, nerbiyos, ug mga lutahan mahimo usab nga madaot.

Unsa ka dugay magsugod ang pag-uswag sa frostbite?

Ang frostbite mahimong mahitabo sulod sa 30 minutos o mas mubo pa kon ang katugnaw sa hangin anaa sa -26 degrees Celsius (-15 degrees Fahrenheit) o mas ubos pa. Kon nagpuyo o nagtrabaho ka sa bugnaw nga klima, limitahan ang imong oras sa gawas aron malikayan ang kadaot sa panit.

Unsa ka tugnaw ang kinahanglan aron ma-frostbite?

Aron mahitabo ang frostbite, ang temperatura kinahanglan nga ubos sa 0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit). Hinumdumi, kung adunay hangin, kini mobati nga mas bugnaw kaysa sa tinuod nga temperatura. Kini nagdugang sa risgo sa frostbite.

Unsaon pag-ila sa 'Frostbite'?

Ang doktor motino kon ikaw adunay frostbite pinaagi sa pisikal nga pagsusi kanimo ug posible nga paghimo og mga imaging test sama sa X-ray. Atol sa eksaminasyon, ang doktor mangita og mga pagbag-o sa kolor sa imong panit, mga lama, o mga paltos. Mangutana usab sila kon unsa ka dugay ka nga naladlad sa katugnaw ug unsa ang temperatura niadtong panahona. Depende sa kagrabe sa imong mga sintomas, ang usa ka X-ray mahimo usab nga kuhaon aron makita kon adunay kadaot sa mga tisyu sa ilawom sa imong panit.

Unsaon nimo pagkahibalo kung ang frostbite nakapahinabog permanente nga kadaot sa panit?

Ang imong doktor mosulti kanimo kung ang kadaot sa imong panit permanente ba. Kung adunay tin-aw ug tubigon nga mga paltos sa imong panit, kini mahimong magpakita sa temporaryo nga kadaot. Bisan pa, kung adunay mga paltos nga puno sa dugo, kini mahimong timaan sa permanente nga kadaot. Kung ang imong panit moitom, o moitom kaysa sa imong normal nga kolor sa panit, kini mahimong magpakita sa grabe nga kadaot sa tisyu.Kon mahitabo kini, ang nadaot nga panit mahimong kinahanglan nga tangtangon pinaagi sa operasyon aron malikayan ang ikaduhang impeksyon o gangrene.

Giunsa pagtambal ang frostbite?

Ang pagtambal sa frostbite managlahi depende sa yugto sa kadaot. Kung ikaw adunay mga sintomas sa frostnip (sayo nga yugto): Kung mahimo, adto dayon sa sulod sa balay o sa usa ka mainit nga lugar aron malikayan ang katugnaw. Dayon, sunda kini nga mga lakang aron mapainit ang apektadong panit:

Kuhaa ang bisan unsang mga butang nga imong gisul-ob para sa sip-on, sama sa medyas ug sapatos. Kuhaa usab ang bisan unsang alahas, sama sa singsing ug relo, kon kini duol sa dapit nga nasamdan.
Kon basa ang imong mga sinina, isul-ob ang uga nga mga sinina.
Ibutang ang apektadong panit sa usa ka panaksan nga may maligamgam (dili init!) nga tubig . Kini usa ka proseso nga hinayhinay nga mopainit sa panit, ug mahimong molungtad og labing menos 30 ka minuto.
Butangi og sama sa habol ang nadaot nga panit. Apan ayaw kini iputos og hugot. Ang pagbuhat niini makaputol sa sirkulasyon sa dugo ug makapugong sa pag-agos sa dugo ngadto sa nadaot nga tisyu.
Aron malikayan ang paso, ayaw pagbutang og init direkta sa panit gamit ang mga butang sama sa mga heater.

Kon ikaw adunay mga simtomas sa superficial frostbite o deep frostbite (ikaduha ug ikatulo nga ang-ang), pangayo dayon og medikal nga atensyon. Importante ang oras sa frostbite. Mahimong mobati ka og grabeng kasakit samtang matunaw ang panit. Ang doktor mohimo sa mosunod aron matambalan ang frostbite:

Ang pagpahumol sa maligamgam nga tubig o pagbutang og init ug basa nga mga panapton sa imong panit mopataas sa temperatura sa imong lawas sulod sa mga 30 minutos.
Tabuni ang frostbite og sterile nga mga bendahe. Aron malikayan ang pagkiskis sa mga tudlo, iputos kini nga gilain.
Gisusi ang pag-agos sa dugo ngadto sa nasamdan nga bahin sa lawas. Kung ikaw adunay third-degree frostbite, mahimo ka usab nga hatagan og IV (usa ka tubo nga naghatag og saline solution ngadto sa ugat sa imong bukton) aron mapaayo ang sirkulasyon.
Ang mga antibiotic ug mga pangpawala sa sakit sama sa (Ibuprofen (Advil®, Motrin®) gihatag.
Ang frostbite hinungdan sa dehydration sa tisyu, busa hatagi ang imong lawas og tubig aron ma-rehydrate.
Gihatag ang oxygen therapy . Sa grabe nga mga kaso sa frostbite, mahimo kang hatagan og puro nga oxygen sa usa ka pressurized chamber. Kini nga pagtambal gitawag og hyperbaric oxygen therapy. Kini nagdugang sa lebel sa oxygen sa dugo sa pipila ka mga tawo, nga nagpadali sa pagkaayo.

Kinahanglan ba og operasyon ang frostbite?

Sa grabe nga mga kaso sa frostbite, ang imong doktor mahimong kinahanglan nga mohimo og operasyon aron makuha ang patay nga panit ug tisyu human ka mamaayo. Mahimong molungtad og mga adlaw, o bisan mga bulan, aron makadesisyon kung kinahanglan ba ang operasyon. Kung ang tisyu patay na, o adunay gangrene nga naugmad, ang mga siruhano mahimong kinahanglan nga putlon ang mga bahin sa lawas, sama sa mga tudlo sa kamot o tiil.

Mahimo ba matambalan ang frostbite sa balay?

Kon ikaw adunay frostnip o frostbite, kinahanglan gyud nga mangayo ka og medikal nga atensyon. Apan, kon ikaw anaa sa lisod nga lugar o dili makaadto dayon sa ospital, mahimo nimo kining mga lakang sa balay aron malikayan ang dugang nga kadaot sa imong panit ug mga tisyu. Ang imong unang prayoridad kinahanglan nga magpabiling mainit. Pangita og kapasilongan ug paningkamuti nga magpabiling mainit ang imong lawas ug likayi ang pagyelo pag-usab. Ang pagbuhat niini mahimong hinungdan sa mas grabe nga kadaot sa imong panit. Ania ang pipila ka mga butang nga imong mahimo aron magpabiling mainit:

Huboa ang tanang basa nga sinina ug isul-ob ang uga nga sinina.
Ipataas gamay ang nasamdan nga bahin.
Initon ang panit gamit ang maligamgam nga tubig, tali sa 37 ug 39 degrees Celsius (98.6 ug 102.2 degrees Fahrenheit) . Mahimong lisod mahibal-an ang eksaktong temperatura sa tubig tungod kay manhid na ang imong panit. Gamita ang thermometer kon mahimo. Mahimo nimong hunongon ang pagpainit sa panit kon kini mobati na og kahumok pag-usab, o human sa labing menos 30 minutos.
Tabuni ang dapit nga nataptan sa frostbite og limpyo nga panapton. Kon nataptan ka sa frostbite sa imong mga tudlo, iputos ang matag tudlo nga gilain. Ipahilayo kini aron malikayan ang pagkiskis sa duha ka tudlo. Aron makatabang sa pag-agos sa dugo, ayaw iputos pag-ayo ang imong mga tudlo.
Paningkamoti nga dili molihok ang parte sa lawas kutob sa mahimo hangtod nga matunaw ang panit. Ayaw paglakaw gamit ang mga tudlo sa tiil o bitiis nga nangatugnaw.
Ayaw kuskusi ang frostbite. Ang pagkuskos sa panit nga gahi o manhid mahimong hinungdan sa dugang nga kadaot sa tisyu.

Mahimong mobati ka og gamay nga kasakit atol sa proseso sa pagkatunaw sa panit. Normal lang kini. Mahimo kang moinom og over-the-counter nga mga pangpawala sa sakit sumala sa gimando sa imong doktor.

Unsaon pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa 'Frostbite'?

Ania ang pipila ka mga tip aron malikayan ang frostbite:

Likayi ang paggawas: Kon tugnaw, pabilin sa sulod sa balay kutob sa mahimo.
Limitahi ang imong pagbiyahe: Kon kinahanglan ka nga mogawas, gawas lang sulod sa mubo nga panahon, sama sa 10 ngadto sa 15 ka minuto, matag pipila ka oras, ug dayon balik sa sulod.
Pagsinina og mainiton sa dili pa mogawas: Pagsinina og angay kon moadto sa bugnaw nga mga lugar. Pagsul-ob og daghang lut-od sa sinina. Pagsul-ob og mainit nga medyas, baga nga kalo, gwantes, ug baga nga bandana nga motabon sa imong nawong, dalunggan, ug baba.
Pagsul-ob og mga sinina nga dili masudlan sa hangin ug tubig: Pagsul-ob og mga sinina nga gidisenyo aron mapanalipdan ka gikan sa panahon ug mapainit ang imong ulo ug liog.
Ayaw pagsamok sa sirkulasyon sa dugo:Siguruha nga ang imong sapatos ug sinina dili kaayo hugot. Kon hugot man, basin dili maayo ang sirkulasyon sa imong dugo. Paglihok-lihok kanunay aron mapadayon ang maayong sirkulasyon sa dugo.

Kon magbiyahe panahon sa tugnaw nga panahon, dad-a kanunay ang imong telepono. Kini ang imong lifesaver kon adunay aksidente o kon ma-stuck ka sa dalan ug magkinahanglan og medikal nga tabang. Sa katapusan, pagdala og car emergency kit sa imong sakyanan. Dayon, kon mograbe ang panahon, andam ka nga magdala og first aid, pagkaon, gwantes, sapatos ug habol. Unsa ang epekto niini kanato sa Sri Lanka? Sa tinuod lang, ang grabe nga mga kaso sa 'Frostbite' talagsa ra kaayo tungod sa klima sa atong nasud. Bisan pa, sa mga lugar nga taas og altitude sama sa Nuwara Eliya ug Haggala, labi na sa tingtugnaw, ang temperatura moubos pag-ayo. Sa ingon nga mga panahon, kon dili ka magsul-ob og hustong panalipod nga sinina, gamay ra ang posibilidad nga adunay mga kaso sa 'Frostnip'. Dugang pa, importante kaayo alang sa mga mobiyahe sa tugnaw nga mga nasud o moadto sa trabaho nga mahibalo niini.

Unsa ang imong mapaabut kung ikaw ma-frostbite?

Kon sa imong hunahuna naa kay frostbite, adto sa sulod sa balay ug tawagi ang doktor o adto dayon sa emergency room. Ang oras nga gikinahanglan aron mamaayo ang imong frostbite human sa pagtambal nagdepende kon unsa ka grabe ang frostbite ug kon unsa na kini kadugay. Ang usa ka malumo nga frostnip mahimong mamaayo sulod sa pipila ka adlaw ngadto sa pipila ka semana. Ang second-degree frostbite mahimong molungtad og hangtod sa unom ka bulan aron mamaayo. Ang panit mahimong mo-crust ug mausab ang kolor samtang kini mamaayo. Ang third-degree ug mas grabe nga frostbite mahimong hinungdan sa permanente nga kadaot sa panit. Mahimong gikinahanglan ang operasyon aron ayohon kini nga matang sa kadaot sa panit. Ang imong doktor makahatag kanimo sa labing maayo nga time frame kon unsa ka dugay ang gikinahanglan aron mamaayo ang imong panit, depende sa kagrabe sa imong mga sintomas.

Unsa ang mga komplikasyon sa frostbite?

Ang frostbite mahimong hinungdan sa mga komplikasyon. Human sa unang frostbite (frostnip), mahimong mahitabo ang mga dugay nga epekto, sama sa:

Kadaot sa nerbiyos (Neuropathy)
Sobra nga singot
Dugang nga pagkasensitibo sa katugnaw
Frostbite arthritis (pagkagahi sa mga kamot ug tiil)
Pagkausab sa kolor sa panit
Pagkadaot sa kuko o pagkawala sa kuko
Pagpilat

Usab, kung ma-frostbite ka, mas dako ang posibilidad nga ma-frostbite ka pag-usab. Ang frostbite mahimong hinungdan sa seryosong mga komplikasyon:

(Gangrene) (pagkadunot sa tisyu)
Sekondaryang impeksyon
Amputasyon
Kadaot sa mga tendon, kaunuran, ug mga bukog

Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?

Kon sa imong hunahuna naa kay frostbite, ayaw paglangan sa pagpangayo og tabang. Tawagi dayon ang doktor o adto sa emergency room. Ang paglihok dayon ug paglikay sa nagyelo nga temperatura makatabang sa pagpugong sa seryosong mga komplikasyon.

Unsa nga mga pangutana ang angay nakong ipangutana sa akong doktor?

Unsa may tsansa nga magka-'Frostbite' ko?
Makadaot ba kanako ang dugay nga panahon tungod sa frostbite?
Unsaon nako pag-atiman ang akong panit hangtod nga kini mamaayo?
Kinahanglan ba ko og operasyon aron matambalan ang frostbite?

Unsa ang kalainan tali sa 'Frostbite' ug 'Chilblains'?

Ang mga 'Chilblains' (Pernio) kay mga nanghubag ug nag-agulo nga mga parte sa panit nga motumaw human maladlad sa bugnaw nga hangin. Kini nga kondisyon dili parehas sa 'Frostbite'. Ang 'Frostbite' kay kadaot sa panit nga gipahinabo sa pagkaladlad sa nagyelo nga temperatura. Ang pangunang kalainan tali sa duha ka kondisyon mao ang temperatura. Ang 'Frostbite' gipahinabo sa nagyelo nga temperatura nga ubos sa 0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit) , ug nanginahanglan dayon og medikal nga atensyon. Ang mga 'Chilblains' gipahinabo sa bugnaw o tugnaw nga temperatura nga labaw sa 1 degree Celsius (33 degrees Fahrenheit) , ug kasagaran maayo ra sa ilang kaugalingon.

Unsa ang kalainan tali sa 'Frostbite' ug 'Hypothermia'?

Ang frostbite kay kadaot sa mga selula sa panit ug mga tisyu nga gipahinabo sa pagyelo sa bahin sa imong lawas. Sama sa yelo nga naporma sa windshield sa imong sakyanan, ang frostbite hinungdan sa paggahi ug pag-usab sa kolor sa imong panit. Ang hypothermia kay kung ang temperatura sa imong lawas moubos sa 35 degrees Celsius (95 degrees Fahrenheit). Ang atong normal nga temperatura sa lawas kay mga 37 degrees Celsius (98.6 degrees Fahrenheit). Ang hypothermia usa ka mas seryoso nga kondisyon nga makaapekto sa tibuok lawas. Ang frostbite makaapekto lamang sa piho nga mga bahin sa lawas. Mahimo kang adunay hypothermia ug frostbite sa samang higayon. Pareho kini nga mga emerhensya medikal.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Kon moabot ang bugnaw nga panahon, siguroha nga ang tanan luwas sa balay, o labing menos magputos og init. Dili lang kini makapahimo kanimo nga komportable, apan makatabang usab kini sa pagpanalipod kanimo ug sa imong mga minahal gikan sa frostbite ug sa mga seryosong risgo sa panglawas nga nalangkit niini.

Kon sobra sa tunga sa oras ka nga naladlad sa katugnaw sa grabeng katugnaw ug naghunahuna ka nga na-frostbite ka, pangayo dayon og tambag medikal. Hinumdumi, ang dali nga paglihok makapugong sa dakong kadaot. Atimana ang imong panit!

Nagyelo ba ang imong iro sa grabeng katugnaw? Atong hisgutan ang 'Frostbite'!