Maayo ba ang hCG Diet para sa pagpamenos sa timbang? (hCG Diet) Atong hibal-an ang tinuod!

Nangita ka ba og mga paagi aron dali nga mawad-an og timbang? Samtang nangita ka og ingon ani nga plano sa pagdiyeta, siguradong nakadungog ka na bahin sa lainlaing mga "mahika" nga plano sa pagdiyeta sa Internet taliwala sa imong mga higala. Usa sa ingon nga diyeta nga gihisgutan sa daghang mga tawo mao ang hCG Diet. Giingon nga mahimo kang mawad-an og 10-15 ka kilo sa usa o duha ka bulan. Apan maayo ba gyud kini ug luwas? Atong hisgutan kini sa mas lawom nga paagi.

Unsa man kining hCG Diet?

Sa yanong pagkasulti, ang hCG usa ka hormone. Aron mahimong tukma, kini usa ka hormone nga gitawag og "Human Chorionic Gonadotropin". Kini gihimo sa daghang gidaghanon sa inunan sa lawas sa usa ka babaye atol sa pagmabdos. Nahibal-an ba nimo nga ang usa ka home pregnancy test nagsusi sa presensya niining hCG hormone sa ihi?

Sa medisina, ang hCG hormone gigamit sa pagtambal sa pagkabaog ug uban pang hormonal imbalances. Bisan pa, ang ubang weight loss drops, lozenges, ug sprays nga gibaligya online ug sa mga tindahan adunay sintetikong hCG. Ang hCG diet naglakip sa pagkaon og ubos kaayo nga calorie nga pagkaon, sama sa 500 calories kada adlaw, samtang nag-inom niining mga produkto sa hCG.

Ang mga tighimo niini nga mga produkto nag-angkon nga kini nga pamaagi makapadali sa imong metabolismo, makapamenos sa kagutom, ug makatabang kanimo nga dali nga mawad-an og daghang timbang. Apan ang tinuod mao, walay siyentipikong ebidensya nga nagsuporta sa paggamit sa hCG alang sa pagpamenos sa timbang. Bisan ang Food and Drug Administration (FDA) nagpasidaan batok sa paggamit niini. Kini nga matang sa pagkaon, nga naglakip sa grabeng pagpugong sa kaloriya, mahimong delikado kaayo.

Epektibo ba gyud kini nga pamaagi?

Ang kasaysayan sa hCG diet nagsugod pa niadtong 1954. Kini unang gipaila sa usa ka doktor nga Briton nga ginganlag Albert TW Simeons. Nagtambal siya sa mga batang lalaki nga grabe ang katambok tungod sa usa ka talagsaon nga sakit sa hormone nga gitawag og `(Fröhlich syndrome)`. Niadtong panahona, iyang naobserbahan nga sa dihang kining mga bata gi-injectan og hCG hormone nga gikuha gikan sa ihi sa mga mabdos, sila nawad-an og timbang, labi na sa mga lugar sama sa tiyan, bat-ang, ug paa.

Base sa maong ideya, iyang gihimo kini nga diyeta aron dali nga mawad-an sa timbang pinaagi sa pagkonsumo og 500-800 ka kaloriya kada adlaw ug pag-inom og hCG injections kada adlaw. Apan, daghang mga pagtuon nga gihimo bahin niini nga hilisgutan sukad niadto ang nagpamatuod nga ang hCG hormone walay abilidad sa pagpakunhod sa kagutom, pagpamenos sa timbang, o pagsunog sa tambok.

Nakaplagan usab sa mga tigdukiduki nga imbes nga i-inject ang hCG sa mga tawong tambok, parehas ra ang resulta sa dihang gi-inject nila kini og placebo. Kini nagpasabot nga ang pagkawala sa timbang niining dieta dili tungod sa hCG hormone, kondili tungod kay gigutom ang lawas pinaagi sa pagkaon og gamay ra kaayo, sama sa 500 ka kaloriya kada adlaw. Tungod niini, bisan ang mga dagkong asosasyon sa medisina dili morekomendar sa paggamit niini nga pamaagi para sa pagkawala sa timbang.

Unsa ang imong mahimo ug dili makakaon niini nga diyeta

Niini nga diyeta, dili ka makakaon og daghan. Duha ra ka pangunang pagkaon sa usa ka adlaw: paniudto ug panihapon. Ang matag pagkaon kinahanglan adunay usa lang ka klase sa protina, usa ka klase sa utanon, usa ka klase sa pan, ug usa ka klase sa prutas. Tan-awa kon unsa kini ka estrikto.

Ang mga peligro ug risgo sa hCG diet

Ang pinakadakong problema ani nga diet mao ang mga risgo nga nalangkit. Atong tan-awon kon unsa kini.

Posibleng mga epekto sa hCG hormone

Bisan wala maaprobahan para sa pagpamenos sa timbang, adunay mga side effect nga gitaho kung gamiton ang hCG injections para sa ubang mga kondisyon. Kini naglakip sa:

• Mga reaksiyon sa alerdyi
• Mga pagbag-o sa mood
• Pagporma sa bugas-bugas
• Pagtubo sa buhok sa nawong
• Sakit sa ulo
• Paghubag sa lawas
• Kasukaon, pagsuka, ug kahasol sa tiyan

Ang grabe nga mga sangputanan sa pagdili sa kaloriya

Handurawa kon unsa ka lisod ang mabuhi sa 500 ka kaloriya kada adlaw. Dili lang kini lisod, apan delikado usab kaayo. Kon mokaon ka og ubos sa 1,200 ka kaloriya kada adlaw, dili nimo makuha ang mga bitamina, mineral, ug protina nga gikinahanglan sa imong lawas.

Usahay, ang mga doktor morekomendar og very low-calorie diet (VLCD) para sa mga tawo nga adunay mga kondisyon sama sa sobra nga katambok ug taas nga presyon sa dugo, apan ubos lamang sa hugot nga pagdumala sa usa ka doktor. Ang pagsunod niining diyeta nga ilang nakita nga angay mahimong mosangpot sa seryosong mga problema sa panglawas.

• Mga bato sa apdo: Kini nga risgo modako uban sa paspas nga pagniwang.
• Dili balanse nga electrolyte: Ang lebel sa electrolytes sama sa sodium ug potassium, nga importante para sa pag-andar sa nerbiyos ug kaunuran sa lawas, mahimong dili balanse.
• Abnormal nga pagpitik sa kasingkasing: Kini usa ka seryoso nga kondisyon nga mahimo pa gani nga makamatay.

Usab, ang gidaghanon sa protina nga gihatag niini nga pagkaon mas gamay kay sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa lawas. Mahimo usab kini nga hinungdan sa mga problema sama sa kahuyang sa kaunuran.