Dili ba usa lang ka simtomas ang imong sakit sa likod? Atong tun-an ang dugang bahin sa AS (Ankylosing Spondylitis)!

"Sakit na usab ba ang imong likod? Butangi og unlan ug higda...". Kanunay ka ba makadungog og mga istorya nga sama niini? Ilabi na kung ang imong sakit sa likod dugay na nga nagpadayon ug nagbalik-balik lang, ang pamilya ug mga higala mahimong maghunahuna nga kini usa lang ka simpleng sakit sa likod. Apan usahay kini usa ka mas lawom nga istorya. Karon atong hisgutan ang Ankylosing Spondylitis, o AS sa mubo, nga morag usa ka simpleng sakit sa likod, apan lahi kaayo nga kondisyon.

Unsa gyud ang AS (Ankylosing Spondylitis)?

Sa yanong pagkasulti, ang AS usa ka klase sa artraytis. Apan kini espesipikong makaapekto sa imong dugokan. Ang atong dugokan gilangkoban sa gagmay nga mga bukog (vertebrae) nga nagkonektar. Sa usa ka tawo nga adunay AS, ang sistema sa imyunidad sa lawas sayop nga magsugod sa pag-atake niining mga lutahan sa dugokan. Gitawag nato kini nga panghubag .

Hunahunaa kini nga ang imong lawas nakig-away sa imong dugokan. Kini nga panghubag hinungdan sa kasakit ug pagkagahi sa imong likod. Sa paglabay sa panahon, samtang ang panghubag mamaayo, ang bag-ong bukog magsugod sa pagporma. Ang katapusan nga resulta mahimong ang mga vertebrae sa imong dugokan maghiusa, nga mahimong imposible nga mabawog ang imong dugokan. Ang pulong nga 'ankylosing' literal nga nagpasabut nga "paghiusa" o "pagkagahi." Ang 'Spondylitis' mao ang panghubag sa dugokan. Karon nakita nimo, dili lang kini usa ka napiang nga dugokan, di ba?

Unsa may kalainan niini gikan sa normal nga sakit sa likod?

Mao kini ang pinakaimportante. Kon ikaw adunay AS, ang imong kasakit lahi kaayo sa "mekanikal" nga sakit sa likod nga kasagaran gikan sa usa ka tawo nga nag-alsa og usa ka butang o dili husto nga pagduko. Mao usab kini ang pinakalisud nga bahin sa pagpasabut niini nga kalainan ngadto sa uban.

Tan-awa ang lamesa sa ubos, ug imong masabtan pag-ayo kini nga kalainan.

Dili kini sakit nga limitado lang sa dugokan!

Laing problema sa AS kay dili lang ang dugokan ang apektado. Kini nga panghubag mahimo usab nga makaapekto sa ubang mga bahin sa lawas.

• Ubang mga lutahan: Ang kasakit ug paghubag mahimong mahitabo sa dagkong mga lutahan sama sa bat-ang, abaga, ug tuhod.
• Enthesitis: Kini usa ka espesyal nga kaso. Kini nagtumong sa panghubag diin ang atong mga tendon ug ligament nagtapot sa atong mga bukog. Pananglitan, mahimo kang makasinati og sakit sa tikod.
• Mga Mata: Ang ubang mga tawo adunay panghubag sa mata, nga gitawag og Uveitis.Kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa mga simtomas sama sa kapula, kasakit, ug pagkasensitibo sa kahayag. Kung dili matambalan dayon, mahimo pa kini nga mosangpot sa pagkawala sa panan-aw.
• Kakapoy: Dili lang kini kakapoy. Kini usa ka grabeng kakapoy nga makapabati kanimo nga luya ug dili makahimo og bisan unsa, bisan unsa pa ka dugay ang imong tulog.
• Baga ug kasingkasing: Bisan talagsa ra, ang kahugot sa bungbong sa dughan mahimong hinungdan sa kalisud sa pagginhawa ug makaapekto sa pag-obra sa kasingkasing.

Unsaon nimo pagpasabot ang AS sa uban?

Maka-stress kaayo nga dili makasulti sa uban bahin sa imong sakit ug sa kasakit nga imong giantos. Lisod paminawon ang mga butang sama sa, "Mao gyud na," "Kinahanglan kang mag-ehersisyo gamay," "Sigurado nga problema na sa pangisip." Busa unsaon nato kini pag-istorya sa husto?

1. Ingna, "Dili lang kini sakit sa likod, kini usa ka panghubag nga gikan sa sulod sa lawas."

Mahimo nimong ipasabut, "Ang sistema sa depensa sa akong lawas nasayop sa pag-atake sa akong likod. Mao nga sakit kaayo kini ug mobati nga gahi sa buntag." Ipasabut nga dili kini usa ka pagkapiit sa kaunuran, apan usa ka sistematikong problema sulod sa lawas.

2. Paghatag og mga ehemplo kon unsa ang dagan sa imong adlaw.

Ipaambit ang imong kaugalingong mga kasinatian, sama sa, "Handurawa, mga 15 minutos ka mobangon sa buntag kay ang imong likod gahi kaayo sama sa tabla. Mas sayon ​​ra kini kon maglakaw-lakaw ka ug magtrabaho." Kon maghisgot ka kon giunsa ka dili makatulog sa gabii tungod sa kasakit, o kon unsa ka lisod ang paglingkod sa lingkuranan sa tibuok adlaw, mas sayon ​​para sa uban nga mahanduraw ang imong sitwasyon.

3. Gamita ang usa ka yano nga ilustrasyon.

Usa ka simpleng pananglitan sama sa, "Sama sa usa ka tukon nga kawayan, ang mga lutahan sa akong dugokan hinay-hinay nga naningkamot nga magkonektar. Mao nga dali ra ko moduko ug maglisod sa pagtuyok" makatabang kanila nga masabtan ang kaseryoso sa sitwasyon.

4. Ipaambit ang kasaligang impormasyon medikal.

Ipaambit kanila ang impormasyon gikan sa imong doktor, o usa ka kasaligang medikal nga artikulo sama niini. Mas epektibo kini kaysa makiglalis.

Ang labing importante nga butang mao ang paghinumdom nga dili ka nag-inusara. Daghang mga tawo ang nagpuyo nga adunay kini nga mga kondisyon. Ug, karon adunay maayo kaayo nga mga pagtambal aron makontrol kini nga kondisyon. Importante kaayo nga magpadayon sa pagkontak sa imong doktor , sundon ang iyang tambag, ug labi na ang paghimo sa mga ehersisyo sa physiotherapy sa eksakto.

Kon naa kay ingon ani nga mga simtomas, ayaw kini ibaliwala, nga maghunahuna nga, "Sakit lang sa likod." Siguruha nga mokonsulta sa imong doktor alang sa tambag. Kon mas sayo nga madayagnos ang sakit, mas maayo ang resulta sa pagtambal.