Nakasinati ka ba usab og kalit nga pag-ubos sa asukal sa dugo? Atong hisgutan ang hypoglycemia!

Usahay bation nimo ang kakapoy, pagkurog, singot, ug pagkalipong sa samang higayon? Mahimo ka usab nga mobati og gamay nga kabalaka ug kagutom. Kini kasagaran ang mga nag-unang sintomas sa ubos nga asukal sa dugo, o ang atong gitawag sa medisina nga hypoglycemia. Mas komon kini sa mga tawo nga adunay diabetes, apan mahimo usab kini mahitabo sa mga tawo nga walay diabetes. Atong hisgutan kini sa yano nga mga pulong karon.

Unsa ang hypoglycemia?

Sa yanong pagkasulti, ang hypoglycemia mao ang pag-ubos sa lebel sa imong asukal sa dugo, o glucose, ubos sa gikinahanglan nga lebel. Kini nga glucose mao ang pangunang gasolina nga nagahatag og enerhiya sa atong mga lawas, sama sa gasolina sa sakyanan.

Kini nga kondisyon kasagarang mahitabo sa mga tawo nga adunay diabetes nga adunay mga pagbag-o sa tambal, pagkaon, o ehersisyo. Apan mahimo usab kini nga mahitabo sa mga tawo nga walay diabetes. Mahimo kini nga mahitabo sa duha ka pangunang paagi:

• Reactive hypoglycemia: Kini mahitabo pipila ka oras human ka mokaon.
• Pagpuasa nga hypoglycemia: Mahitabo kini kung wala ka makakaon sulod sa pipila ka panahon. Mahimo usab kini nga nalangkit sa pipila ka mga tambal o uban pang mga kondisyon medikal.

Ang kalainan tali sa hypoglycemia ug hyperglycemia

Bisan tuod parehas og paminawon kining duha ka pulong, ang ilang mga kahulugan hingpit nga lahi.

Hangtod asa nga lebel ang pagkunhod sa asukal?

Ang lebel sa asukal sa dugo gisukod sa milligrams kada deciliter (mg/dL). Kasagaran, ang lebel sa asukal sa usa ka himsog nga tawo naa sa sulod sa usa ka piho nga range. Bisan pa, kung ang lebel sa asukal sa imong dugo moubos sa 70 mg/dL, kini giisip nga hypoglycemia.

Kon kini moubos sa 54 mg/dL, kiniGrabe nga hypoglycemia. Mahimo kang malipong niining puntoha. Mahimong kinahanglan nimo ang uban nga mohatag kanimo og sama sa glucagon isip emerhensya nga pagtambal.

Ngano nga ingon ani man ka ubos ang akong blood sugar?

Kon kita mokaon, ilabi na kon mokaon kita og mga pagkaon nga adunay carbohydrates sama sa pan ug kan-on, kini mahimong glucose sa atong lawas ug idugang sa dugo. Adunay usa ka tawo nga motabang sa mga selula sa lawas sa paggamit niini nga glucose isip enerhiya. Kana usa ka hormone nga gitawag og insulin . Ang insulin mao ang mokuha sa glucose sa dugo ug mohatud niini ngadto sa mga selula.

Kon ang lebel sa asukal sa dugo magsugod og ubos, sama sa taliwala sa mga kan-anan, laing hormone ang ipagawas. Kini gitawag og glucagon . Kini nag-convert sa glucose nga gitipigan sa atong atay ug kaunuran (gitawag og glycogen) balik ngadto sa glucose ug gipagawas kini ngadto sa dugo. Mao kini ang paagi aron mapadayon nga lig-on ang lebel sa asukal sa atong dugo bisan kon wala kita mokaon.

Hunahunaa, kon adunay dili maayo nga mahitabo niining prosesoha, ang lebel sa imong asukal sa dugo kalit nga moubos. Mao kana ang hypoglycemia.

Mga hinungdan ngano nga ang mga tawo nga walay diabetes adunay ubos nga asukal sa dugo

Bisan tuod kini nga kondisyon kasagarang nalangkit sa diabetes, mahimo usab kini nga mahitabo sa mga tawo nga walay diabetes. Adunay daghang mga hinungdan niini.

• Piho nga mga tambal: Ang ubang mga tambal, sama sa quinine, nga gigamit para sa malaria, mahimong hinungdan sa ubos nga asukal sa dugo. Mahimo usab kini mahitabo kung aksidente nimong nainom ang tambal sa diabetes sa uban.
• Pipila ka kondisyon medikal: Ang mga kondisyon sama sa grabe nga sakit sa atay (grabe nga hepatitis, cirrhosis), pagkapakyas sa kidney, grabe nga impeksyon, ug sakit sa kasingkasing makaapekto sa lebel sa asukal sa dugo.
• Malnutrisyon: Ang mga kondisyon sama sa anorexia mahimong hinungdan sa pagkunhod sa mga tindahan sa glycogen sa lawas ug pag-ubos sa asukal sa dugo.
• Sobra nga pag-inom og alkohol: Kon moinom ka og sobra nga alkohol nga dili mokaon, ang atay dili makahimo og glucose gikan sa glycogen. Kini hinungdan sa pag-ubos sa lebel sa asukal sa dugo.
• Pipila ka mga kanser: Ang ubang mga kanser sa pancreas hinungdan sa lawas nga makahimo og sobra nga insulin, nga hinungdan sa paspas nga pagsulod sa asukal sa dugo sa mga selyula, nga hinungdan sa ubos nga lebel sa asukal sa dugo.
• Mga problema sa hormone: Ang ubang mga sakit sa adrenal glands ug pituitary glands makaapekto sa mga hormone sama sa insulin ug glucagon.

Mga hinungdan ngano nga ang mga tawo nga adunay diabetes adunay ubos nga asukal sa dugo

Kon ikaw adunay diabetes, ang imong lawas maglisod sa paghimo o paggamit sa insulin. Kini matambalan pinaagi sa mga ineksiyon sa insulin o uban pang mga tambal. Apan kon moinom ka og sobra sa imong tambal , dili mokaon, o mag-ehersisyo og sobra kay sa naandan , mahimong mas taas ang imong risgo sa pagpalambo sa diabetes.Ang lebel sa asukal sa dugo mahimong kalit nga moubos.

Unsa ang mga simtomas niini?

Kon moubos ang lebel sa asukal sa lawas, ang matag tawo mahimong makasinati og lain-laing mga simtomas. Kini nga mga simtomas managlahi usab depende sa gidak-on sa pag-ubos sa lebel sa asukal.

Kon moubos ang imong asukal sa dugo sa gabii (nocturnal hypoglycemia) , mahimo kang makasinati og mga simtomas sama sa pagsiyagit sa imong pagkatulog, dili maayong mga damgo, ug pagmata nga basa sa singot.

Hypoglycemia nga Walay Kahibalo

Medyo delikado kini nga sitwasyon. Para sa ubang mga tawo, labi na kadtong adunay diabetes sulod sa sobra sa 5-10 ka tuig, kung kanunay nga moubos ang ilang lebel sa asukal sa dugo, maanad na ang ilang lawas niini. Dayon, mohunong na ang ilang lawas sa paghatag og mga timailhan sama sa pagkurog ug kagutom kung moubos ang ilang lebel sa asukal sa dugo. Kini nagbutang kanila sa mas dakong risgo nga maugmad ang usa ka seryoso nga kondisyon tungod kay wala nila nahibal-an nga ubos na ang ilang asukal sa dugo.

Busa, importante kaayo alang sa mga tawo nga adunay diabetes nga regular nga susihon ang ilang lebel sa asukal.Tungod niini, aduna nay mga aparato sama sa glucometers, nga mokuha og usa ka tulo sa dugo gikan sa tudlo ug mosulay niini, ug ang 'Continuous Glucose Monitor (CGM),' nga gitanom ilalom sa panit ug padayon nga nagmonitor sa lebel sa asukal.

Unsa ang buhaton kung kalit nga moubos ang imong asukal sa dugo?

Sa diha nga magsugod ka sa pagbati sa mga simtomas sa ubos nga asukal sa dugo, kinahanglan ka nga molihok dayon.

1. Una, kaon og tam-is: Kaon o inom og butang nga dali nga makapataas sa imong asukal sa dugo. 15-20 gramos nga carbohydrates ang igo na para niini.

• 3-4 ka tableta sa glucose
• Tunga sa baso nga tam-is nga ilimnon (sama sa cola, dili diet)
• Tunga sa baso nga duga sa prutas
• Usa ka kutsara nga asukal o dugos
• Pipila ka tam-is nga pagkaon sama sa jelly beans ug toffee

2. Paghulat og 15 minutos: Human makakaon og tam-is, paghulat nga mapailubon sulod sa 15 minutos.

3. Susiha pag-usab ang imong asukal sa dugo: Kon mahimo, susiha pag-usab ang imong asukal sa dugo. Kon kini ubos pa sa 70 mg/dL, o kon naglisod ka gihapon, balika ang lakang 1 sa makausa pa.

4. Kon ang sitwasyon dili mouswag: Kon ang imong sitwasyon dili mouswag bisan pa niining mga lakang, o kon makasinati ka og grabe nga mga simtomas (sama sa kalibog), tawagi dayon ang 1990 alang sa ambulansya o adto sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital.

Kon adunay mawad-an sa panimuot (Severe Hypoglycemia)

Kon ang usa ka tawo malipong tungod sa grabeng pag-ubos sa lebel sa asukal sa dugo, kini usa ka medikal nga emerhensya.

• Ayaw gyud paghatag og pagkaon o ilimnon sa usa ka tawo nga walay panimuot. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkalumos.
• Kon ikaw gitambalan tungod sa diabetes, ang imong doktor mahimong naghatag kanimo og glucagon injection kit . Tudloi ang imong pamilya ug mga higala unsaon kini paggamit sa panahon sa emerhensya.
• Kon makakita ka og tawo nga walay panimuot, tawagi dayon ang ambulansya. Kinahanglan nila og medikal nga atensyon.

Unsaon pagpugong niini nga sitwasyon?

Adunay daghang mga butang nga imong mahimo aron madumala ug malikayan ang hypoglycemia.

• Ayaw laktawan ang mga pagkaon: Kaon og tulo ka pangunang pagkaon sa usa ka adlaw ug mga meryenda taliwala niini.
• Pag-amping sa pag-ehersisyo: Pag-ehersisyo tunga sa oras o usa ka oras human sa pagkaon. Susiha ang imong lebel sa asukal sa dugo sa dili pa ug pagkahuman sa pag-ehersisyo.
• Imna ang imong tambal sumala sa gireseta: Imna ang tambal nga gireseta sa imong doktor, sa saktong dosis, sa saktong oras. Susiha pag-usab ang dosis.
• Limitahi ang alkohol:Kon moinom ka og alkohol, limitahan kini. Likayi ang pag-inom og alkohol nga walay sulod ang tiyan.
• Pag-andam kanunay: Kung mogawas ka, pagdala og tam-is (mga tableta sa glucose, toffee) sa imong bag.
• Pahibaloa ang uban: Ipahibalo sa imong pamilya, mga higala, ug mga kauban sa trabaho nga ikaw adunay diabetes. Makatabang sila kanimo sa panahon sa emerhensya.
• Pakigkita sa doktor: Kon kanunay kang makasinati og mga simtomas sa ubos nga asukal sa dugo, diabetes man o wala, siguruha nga makigkita sa imong doktor aron mahibal-an ang hinungdan ug makakuha sa hustong pagtambal ug tambag.