Ang imong anak ba adunay ADHD? Tabang para nimo isip ginikanan (Pagginikanan sa Bata nga adunay ADHD)

Lisod ba nga magpabilin ang hunahuna sa imong anak sa usa ka lugar? Kanunay ba siyang mawad-an og mga butang o dili na niya mahinumduman kung asa kini? Aduna bay walay hunong nga pagbati sa kalokohan, usa ka walay hunong nga tinguha nga modagan-dagan ug mokalagiw? Mosalga ba siya kung adunay nagsulti? Uban niining tanan, ang pagkaginikanan sa usa ka bata nga adunay ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) mahimong usa ka makapakapoy nga kasinatian usahay. Mahimo nimong putlon kini nga siklo sa kanunay nga kasuko sa imong anak, apan mahimo nga wala ka mahibal-an kung giunsa kini buhaton.

Ayaw kabalaka. Ania ang pipila ka mga tip aron matabangan nga mahimong mas sayon ​​ang kinabuhi sa balay para kanimo ug sa imong anak.

Tan-aw sa ilang mga mata ug sulti, ug hunahunaa ang imong gisulti.

Ang imong anak mahimong maglisod sa pag-focus sa usa ka butang. Dali ra siyang mabalda. Kon imong sultihan siya nga mobuhat og usa ka butang, kasagaran makalimot siya. Kasagaran, kini tungod kay ang imong gisulti wala gyud mosulod sa iyang hunahuna.

Naa'y maayong solusyon ani. Sa sunod higayon nga mosulti ka og usa ka butang sa imong anak, tan-awa siya diretso sa mata ug sulti . Dayon, ipasubli niya ang imong gisulti kanimo. Kining simpleng buhat makatabang sa imong mga pulong nga mas motuhop sa ilang utok , imbes nga mosulod lang sa usa ka dalunggan ug mogawas sa pikas.

Bahinahon nato ang dagkong mga buluhaton ngadto sa gagmay nga mga piraso.

Bisan kinsang bata mobati nga nabug-atan kon hatagan og dako nga buluhaton. Kini ilabi na nga tinuod alang sa usa ka bata nga adunay ADHD. Bisan kon kini daw usa ka gamay nga buluhaton alang kanimo, mahimo silang wala mahibalo asa magsugod. Busa, ang pagbahin-bahin sa usa ka dako nga buluhaton ngadto sa mas gagmay ug mahimo nga mga piraso usa ka bililhon nga kahanas nga magamit sa usa ka bata sa tibuok nilang kinabuhi.

Handurawa nga gusto nimong sultihan ang imong anak nga limpyohan ang iyang kwarto. Tungod sa kagubot sa kwarto, dako kini nga buluhaton.

• Para sa mas magulang nga bata : Paghimo og lista sa mga butang nga kinahanglan nilang buhaton. Hangyoa sila nga markahan ang matag usa samtang ilang makompleto kini.
• Para sa usa ka bata: Hatagi silag usa lang ka buluhaton matag higayon. Kung nahuman na sila, paduola sila kanimo ug pangutan-a kung unsa ang ilang sunod nga buhaton.

Mahimo kini nga dula. Atong tan-awon unsaon kini pagbuhat sa praktikal nga paagi.

Magpraktis ta sa sosyal nga kahanas.

Ang imong anak mahimong adunay mga problema sa pagpugong sa kaugalingon, sama sa dali nga kasuko, o pagsamok sa uban kung sila nagsulti. Kini mahimong negatibo nga makaapekto sa iyang relasyon sa iyang mga higala.

Padayon lang sa pagpakigsulti sa imong anak. Kon mosulay siya sa pag-apil, pahinumdumi siya nga dili kini angay. Kon siya mahimong sobra ka emosyonal, tudloi siya sa pagginhawa og lawom . Ipakita kaniya kon unsaon pagbalanse ang panagsultihanay. Tudloi siya sa paghunahuna sa uban uban ang kaluoy ug kaayo .

Pagbantay sa ADHD ug pasalamati ang mga talento sa imong anak.

Pagkat-on mahitungod sa ADHD

Basaha ug tun-i pag-ayo kutob sa imong mahimo bahin sa ADHD . Makatabang kini kanimo nga mas masabtan ang imong anak ug maghatag kanimo og kusog sa pagdepensa kaniya.

I-highlight ang mga kusog sa bata

Ang mga batang adunay ADHD kanunay nga gisaway ug gisaway sa mga higala, pamilya, ug mga magtutudlo. Bisan ang mga komedya makadaot kanila. Busa, kinahanglan nila ang daghang positibo nga feedback, pasalig, ug suporta .

Unsa ang maayo sa imong anak? Unsa ang mga butang nga iyang ganahan kaayo? Basin hilig kaayo siya sa siyensya. O basin bag-o pa lang siyang artista. Padayon sa pagdasig niya niining mga butanga. Mahimong numero unong fan sa imong anak. Buhata ang tanan aron mapukaw ang iyang interes.

Modernong teknolohiya ug klaro nga mga lagda - usa ka tabang alang sa bata

Mga Aplikasyon sa Produktibidad

Para sa mga dagko nga bata ug mga batan-on, pangitaa ang mga productivity apps. Makatabang kini sa tanan gikan sa pagkat-on sa pagdumala sa kwarta , pagsubay sa homework, ug pagpraktis sa mindfulness. Adunay gani mga app nga makatabang sa mga kalendaryo aron matabangan ka nga mahinumduman ang mga buluhaton ug ma-lock ang imong smartphone o tablet aron malimitahan ang mga makabalda.

Usa ka lahi nga lugar para magtrabaho gikan sa balay

Himoa nga sayon ​​ang oras sa paghimo og homework, limitahan ang mga makabalda, ug dasiga ang pag-organisar. Pagbutang og lamesa sa kwarto nga walay mga screen . Gamita ang timer aron ipahibalo sa imong anak kung kanus-a na ang oras sa pagpahulay. Dasiga ang imong anak sa paggamit og planner aron masubay ang homework, mga nota, ug mga pahinumdom.

Ipatin-aw ang mga gilauman

Mahimo kini nga mga lagda sa balay, adlaw-adlaw nga rutina, o pamatasan. Siguruha nga nahibal-an sa imong anak kung unsa gyud ang imong gilauman. Paghimo og tsart sa mga buluhaton sa balay aron masubay ang adlaw-adlaw nga rutina. Sa dili pa ka moadto sa usa ka lugar, pakigsulti kaniya bahin sa pamatasan nga imong gilauman gikan kaniya.

Kon gusto nimong usbon ang usa ka pamatasan, pag-focus sa usa o duha matag higayon . Handurawa nga ang imong anak nakalimot sa pagsipilyo sa iyang ngipon. Paghimo og lista nga adunay duha ka kahon alang sa matag adlaw sa semana. Matag higayon nga magsipilyo siya sa iyang ngipon, hatagi siya og sticker nga ipapilit sa lista. Kon makakolekta na siya og piho nga gidaghanon sa mga sticker, hatagi siya og ganti. Paglabay sa panahon, ang pagsipilyo sa iyang ngipon mahimo nang batasan, ug unya mahimo ka nang mag-focus sa laing pamatasan.

Propesyonal nga suporta ug positibo nga kinaiya

Hunahunaa ang Terapiya sa Pamatasan

Ang behavior therapy usa ka epektibo kaayo nga tambal para sa ADHD, ilabi na sa mga batang ubos sa 12 anyos. Mas epektibo kini kon ihatag mismo sa mga ginikanan. Ang pagbansay sa behavior management makatabang sa imong anak nga molihok nga mas maayo sa balay, sa eskwelahan, ug sa komunidad. Ang mga magulang nga bata ug mga batan-on mahimong makabenepisyo sa pagpakonsulta sa usa ka therapist para sa behavioral therapy sa ilang kaugalingon.

Kon interesado ka sa behavioral therapy para sa mga ginikanan, pangita og therapist nga espesyalista sa pagkaginikanan . Pangutan-a ang imong doktor para sa dugang nga impormasyon.

Magpabilin nga positibo.

Hinumdumi, ang ADHD walay sala ni bisan kinsa. Oo, kini mahimong mahagiton alang kanimo ug sa imong anak, apan mao kana ang nakapahimo sa imong anak kung kinsa sila. Mahimong malimtan nila ang tanan, apan mahimo usab sila nga hilabihan ka mamugnaon. Mahimong sama sila sa usa ka alimpulos nga nagtakuban isip usa ka bata, apan aduna silay maayo kaayong pokus kung ilang gibuhat ang mga butang nga ilang gihigugma.

Dawata ang tanang aspeto sa imong anak. Pangitaa sila, dasiga sila, ug depensahi sila. Kon naglisod ka sa pagpabiling positibo, pangita og support group, online o personal. Ang pagkahibalo nga ang uban nakasinati og parehas nga mga kasinatian ug pagpangutana kon giunsa nila kini pagdumala makatabang kanimo nga dili kaayo mobati nga nag-inusara.