Gikapoy ka na ba sa tanan? Atong hisgutan ang Major Depression

Normal lang nga mobati ka og kaguol ug kamingaw usahay. Apan kon mobati ka og kawalay paglaum ug kahaw-ang sa tanang panahon, kini mahimong labaw pa sa kasubo. Kini ang atong gitawag sa medisina nga depresyon, o "Major Depression" o "Clinical Depression". Dili lang kini kasubo, kini usa ka medikal nga kondisyon nga nanginahanglan og pagtambal.

Unsa gyud ang klinikal nga depresyon?

Hunahunaa, normal lang nga mobati og kasubo kon mawad-an kita og tawo nga suod nato, kon makapasar kita sa eksamin, o kon mawad-an kita og trabaho. Apan lahi ang depresyon. Niini, mobati kita og kabalaka ug kasubo sa halos tibuok adlaw, labi na sa buntag. Mawad-an kita og gana sa pagbuhat sa mga butang nga kaniadto atong gikalipayan (pananglitan, pagpakigsulti sa mga higala, pagtan-aw og sine, o pagpamati og kanta).

Aron matawag kini nga kondisyon nga depresyon, kini nga mga simtomas kinahanglan nga anaa halos adlaw-adlaw sulod sa labing menos duha ka semana . Gawas pa niining mga nag-unang simtomas, mahimong adunay daghang uban pang mga simtomas.

Atong tan-awon kon unsa kining dugang nga mga simtomas.

Kinsa ang labing nameligro niining kondisyona?

Sa tinuod lang, ang depresyon wala magpili og edad, rasa, relihiyon, o gender. Mahimo kining makaapekto kang bisan kinsa. Sa pipila ka mga pamilya, kini nga kondisyon gipasa gikan sa usa ka henerasyon ngadto sa lain, apan mahimo usab kini makaapekto sa usa ka tawo nga walay mga miyembro sa pamilya nga adunay depresyon.

Tali sa 20% ug 25% sa mga hamtong sa tibuok kalibutan ang makasinati og depresyon sa pila ka punto sa ilang kinabuhi. Mahimo usab kini makaapekto sa mga tigulang, gagmay nga mga bata, ug mga masuso. Ikasubo, kini kanunay nga wala madayagnos niining mga grupo sa edad.

Mas taas ba ang risgo sa mga babaye?

Oo. Doble ang posibilidad nga makasinati og depresyon ang mga babaye kon itandi sa mga lalaki. Ang pangunang hinungdan niini mao ang mga pagbag-o sa hormone nga nasinati sa mga babaye sa tibuok nilang kinabuhi. Pananglitan:

• Pagkahamtong
• Binulan nga regla
• Panahon sa pagmabdos
• Mga pagkakuha sa gisabak
• Menopause (paghunong sa binulan nga regla)

Gawas niining mga pagbag-o sa hormone, ang mga pressure sa mga babaye sa atong katilingban adunay usab papel. Ang stress nga dala sa daghang mga responsibilidad, sama sa mga buluhaton sa balay, pressure sa trabaho, pag-atiman sa mga bata, ug pag-atiman sa mga tigulang nga ginikanan, mahimong mosangpot sa depresyon.

Lahi ba ang mga simtomas sa mga lalaki kung sila ma-depress?

Kasagaran, ang mga lalaki hinay nga makaila sa depresyon kung kini mahitabo. Tungod kay ang mga stereotype sa katilingban sama sa "ang mga lalaki kinahanglan nga lig-on" ug "dili maayo ang paghilak" naghimo kanila nga magpanuko sa pagsulti bahin sa ilang mga gibati o pagpangayo og tabang.

Busa, ang mga sintomas sa depresyon sa mga lalaki mahimong makita nga medyo lahi.

• Kanunay nga masuko ug mosinggit
• Pagkaadik sa droga o alkohol
• Bayolenteng pamatasan nga moresulta sa pagdaot sa uban o sa kaugalingon tungod sa gipugngan nga mga emosyon.

Ang pagpugong sa mga emosyon niining paagiha makadugang sa risgo sa nagkalain-laing mga sakit, paghikog, ug bisan sa kadaot sa uban.

Unsa ang mga hinungdan sa depresyon?

Walay usa ra ka hinungdan sa depresyon, apan ang pipila ka mga panghitabo mahimong usa ka hinungdan.

• Pagkawala sa usa ka minahal tungod sa kamatayon, diborsyo, o panagbulag.
• Gibati nga nahimulag sa katilingban, gibati nga nag-inusara.
• Dagkong mga pagbag-o sa kinabuhi - pananglitan, pagbalhin og balay, paggradwar, pag-ilis og trabaho, pagretiro.
• Mga panagbangi sa relasyon - Mga problema sa kapikas o sa usa ka labaw sa trabaho.
• Pag-antos sa pisikal, sekswal o sikolohikal nga pag-abuso .

Unsaon nimo pagkahibalo kon kini ba depresyon?

Kon naa kay mga sintomas nga nahisgotan sa ibabaw, ang labing maayong buhaton mao ang pagpakonsulta dayon sa imong doktor. Dili kinahanglan nga mahimong psychiatrist ka aron mahimo kini, mahimo kang makigsulti sa imong family doctor (primary care doctor) ug hisgutan kini.

Ang doktor mohatag kanimo og kompletong medikal nga eksaminasyon. Mangutana sila kanimo bahin sa imong personal nga kinabuhi, kung aduna bay miyembro sa imong pamilya nga adunay sakit sa pangisip, ug mangutana usab kanimo og pipila ka mga pangutana aron mailhan ang mga sintomas sa depresyon.

Apan, ang imong doktor mahimong mo-order og pipila ka blood tests. Kini tungod kay adunay ubang mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa mga simtomas nga susama sa depresyon. Pananglitan, ang hypothyroidism, pag-abuso sa droga o alkohol, pipila ka mga tambal, ug stroke mahimo usab nga hinungdan sa mga simtomas nga susama sa depresyon.

Unsa ang mga tambal para sa depresyon?

Ang maayong balita mao nga ang depresyon, samtang seryoso, usa ka sakit nga malampusong matambalan ug mamaayo .

Depende sa kagrabe sa imong mga sintomas, ang imong doktor moreseta og tambal. Adunay duha ka pangunang kapilian sa pagtambal:

1. Tambal nga antidepressant: Mga tambal nga mo-epekto batok sa depresyon.

2. Psychotherapy o talk therapy: Pakigsulti sa usa ka propesyonal nga magtatambag bahin sa imong kahimsog sa pangisip ug pangitaa ang mga solusyon pinaagi niana.

Usahay kining duha ka pamaagi gigamit nga dungan. Ang parehas nga tambal dili parehas og epekto para sa tanan. Busa, basin magdugay pa ang imong doktor sa pagpangita sa saktong tambal ug dosis para nimo.

Para sa mga pasyente nga grabe kaayo ang sakit nga dili motubag sa tambal, adunay ubang mga pagtambal sama sa `(Electroconvulsive therapy - ECT)`. Usab, gigamit na karon ang mga modernong pagtambal sama sa `(Transcranial magnetic stimulation - TMS)`.

Mapugngan ba ang pagbalik sa depresyon?

Kon nakaagi ka na og depresyon kaniadto, adunay risgo nga kini mobalik pag-usab. Ang labing maayong paagi aron malikayan kini mao ang pagkahibalo sa imong mga hinungdan ug pag-inom sa imong tambal sumala sa gireseta sa imong doktor sa tibuok nga gidugayon. Daghang mga tawo ang mohunong sa pag-inom sa ilang tambal kung maayo na ang ilang pamati. Mahimo kini nga hinungdan sa pagbalik sa sakit. Busa kon gibati nimo nga mobalik ang imong mga sintomas, importante nga makigsulti sa imong doktor sa labing madali .