Alerdyik ka ba sa pahumot? (Fragrance Sensitivity) Atong hibal-an kung unsa gyud kini!

Moagi ka ba og sip-on, sipon, o kati sa imong mga mata kon makasimhot ka og kusog nga pahumot, magdagkot og humot nga kandila, o moagi duol sa usa ka tawo? Basin maghunahuna ka, "Murag gisip-on ko." Apan kon kanunay kining mahitabo, posible nga tungod kay sensitibo ang imong lawas sa mga pahumot . Daghang mga tawo ang nag-antos niini nga kondisyon, apan wala sila mahibalo kon ngano gyud. Busa atong hisgutan kini sa detalye karon.

Unsa gyud ang nahitabo? Alerdyi ba ni? O lain ba nga butang?

Sa yanong pagkasulti, adunay duha ka nag-unang rason nganong ang baho makahatag kanimo og kahasol.

1. Tinuod nga Reaksiyon sa Alerdyi:

Ang mahitabo kay ang sistema sa depensa sa imong lawas, ang immune system , masayop sa pag-ila sa usa ka kemikal sa usa ka piho nga baho isip kaaway. Kung mahitabo kini, kini mogama og mga antibody aron makigbatok sa "kaaway." Kini nga away moresulta sa mga simtomas sama sa pagbahing, sip-on, pula ug kati nga mga mata, ug pantal. Kini susama sa alerdyi sa abog o pipila ka mga pagkaon.

2. Iritasyon sa agianan sa hangin:

Mao kini ang kasagarang mahitabo. Ang immune system wala nalambigit dinhi. Hinuon, ang mga kemikal nga kusog mo -irita sa delikado nga mga lamad sa imong ilong, tutunlan, ug baga (respiratory tract). Hunahunaa kini sama sa pag-ubo kon makaginhawa ka og kusog nga aso. Dili kini alerdyi, kini usa ka reaksyon sa mga partikulo sa aso nga makairita sa imong agianan sa hangin. Mao usab kini ang mahitabo sa mga pahumot. Mahimo usab kini nga hinungdan sa mga simtomas sama sa sakit sa ulo, kasukaon, pag-ubo, ug pagbara sa ilong.

Mga baho nga kanunay hinungdan sa mga problema

Wala nato tuyoa nga naladlad kita sa gatusan niining mga pahumot sa atong adlaw-adlaw nga kinabuhi. Ang uban niini mao ang hinungdan sa kadaghanan sa mga problema.

Unsaon nako pagkahibalo unsay dili maayong baho para nako?

Mao kini ang pinakalisod nga bahin. Tungod kay kasagaran walay espesyal nga blood test o uban pang test aron pangitaon ang allergy sa pahumot, kinahanglan ka nga mohimo og gamay nga imbestigasyon .

• Pagtipig og diary: Matag higayon nga makasinati ka og mga simtomas , isulat ang oras, asa ka, ug unsay imong nasimhot niadtong higayona.
• Pagmabinantayon: Hunahunaa ang mga panahon nga naglisod ka. Unsa nga mga kusog nga baho ang naa sa imong palibot niadtong panahona? Aduna bay nagdala og bag-ong sabon? Nagsul-ob ba sila og bag-ong pahumot? O aduna bay laing tawo sa opisina?
• Sulayi pagtangtang og usa ka produkto matag higayon: Kon nagduda ka sa usa ka produkto, sulayi paghunong sa paggamit niini sulod sa usa o duha ka semana. Tan-awa kon molambo ba ang imong mga sintomas. Pananglitan, kon nagduda ka sa usa ka fabric softener nga imong gigamit, sulayi paglaba ang mga sinina nga wala kini.

Pinaagi niini, anam-anam nimong mahibal-an kung unsang mga baho ang dili nimo gusto.

Unsa may akong mahimo aron makontrol kini nga sitwasyon?

Kung nahibal-an na nimo ang imong dili maayong baho, ang labing maayong solusyon mao ang paglikay niini. Mahimo nimong sulayan kini nga mga butang aron mahimo kini.

1. Pag-amping sa pagpili og mga produkto

Kon mamalit ka, basaha pag-ayo ang label.

• Ang kalainan tali sa " walay pahumot " ug "walay pahumot": Ang "walay pahumot" nagpasabot nga walay gidugang nga pahumot (natural o artipisyal). Apan, ang "walay pahumot" nagpasabot nga kini mahimong adunay masking fragrance nga gidugang aron matabonan ang baho sa kemikal. Busa, mas luwas ang pagpili sa mga produkto nga gimarkahan og "walay pahumot."
• Pag-amping sa mga pulong nga "Fragrance" o "Parfum": Kon ang usa ka produkto adunay kini nga mga pulong sa lista sa mga sangkap niini, kini nagpasabut nga kini adunay kombinasyon sa mga kemikal nga pahumot. Wala kini magsulti kung unsa gyud kini. Busa maalamon nga likayan ang ingon nga mga butang.

2. Pakigsulti nga maloloy-on sa uban.

Kini tingali ang pinakalisod nga bahin. Basin dili nimo ganahan sa mga pahumot nga gigamit sa imong pamilya, mga higala, o mga kauban sa trabaho.

• Paghangyo og matinahuron: Mahimo nimong ipasabut ang imong sitwasyon sa mahigalaon nga paagi. Mahimo kang moingon og sama sa, "Pasayloa ko, dili ko ganahan og kusog nga mga pahumot. Busa kon mahimo kang mogamit og dili kaayo kusog, dako kana nga tabang kanako."
• Ubang mga solusyon: Sa trabaho, mahimo nimong ibalhin ang imong lamesa sa laing lokasyon, o magbutang og gamay nga bentilador ibabaw sa imong lamesa. Makatabang kini sa pagkontrol sa baho nga mopaingon kanimo sa pila ka sukod.

3. Gamita ang natural nga mga alternatibo

Gamita ang natural nga mga produkto imbes nga mga kemikal nga makadaot sa imong balay.

• Baking Soda: Maayo para sa pag-deodorize ug paglimpyo.
• Puti nga Suka: Mahimong gamiton isip disinfectant ug panglimpyo (ang ubang mga tawo dili ganahan sa baho sa suka, apan mawala ra kini paglabay sa panahon).

4. Pangayo og tambag medikal

Kon naa pa gihapon kay mga simtomas human sa pagbuhat niining tanan, o kon grabe ang imong mga simtomas, siguruha nga makigkita sa imong doktor.

Mahimong morekomendar siya og usa ka butang sama sa steroid nasal spray, antihistamines , o decongestant .